Vai jūs zināt, kā piezvanīt apzinātu sapni, kurā jūs varat darīt visu, ko vēlaties? Ir vairākas dažādu autoru metodes. Mēs dalīsimies ar jums, un jūs varat izvēlēties vispiemērotāko.
Gaišs sapnis
Parastie sapņi, kurus jūs varat atcerēties, aprobežojas ar jūsu kontroli. Jūs vienkārši skatīties notikumus, skatiet spilgti vai ne ļoti attēlus, bet nevar ietekmēt to, kas notiek.
Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm
Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!
Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)
Apzināto sapņu prakse ļauj jums pārtraukt būt pasīvu dalībnieku un pārvērst savu sapņu direktoru. Iegremdēts mainītā apziņas stāvoklī, jūs varat veidot slēdzenes, ceļojot, lidojot un darīt visu, kas ir jūsu pašu degradēts.
Pamata fakti par informētiem sapņiem:
- Jūs pārvaldāt procesu - mainiet pasīvās novērotāja lomu dalībniekam un direktoram "scenārijs".
- Jūs iegremdējat smadzeņu neapzināto daļu, kas nav iespējams sasniegt modrības laikā.
- Saskaņā ar Zelanda, jūs ceļojat caur paralēlām realitāti, kas patiešām pastāv. Bet ikdienas dzīvē ir ļoti grūti pāriet uz dažādiem līmeņiem.
SVARĪGI: "Realitātes pārskaitīšana", grāmata, kas popularizēja informētu sapņu praksi, autors stingri brīdina par to, ka apdraud šāda ceļojuma apdraudējumu dažādās pasaulēs.
Zeland apgalvo: Uzvarot, jūs varat viegli vai vēlāk palikt citā realitātē, nemaģējot tajā, kurā viņi aizmiga. Tāpēc ir vērts būt ļoti uzmanīgiem, nevis ļaunprātīgi.
Citi speciālisti ir vienādi: tie nav informēti praktiski sapņot vispār.
Instrukcija
Kā nokļūt apzinās sapnis no pirmo reizi, un to var izdarīt tik ātri? Tas viss ir atkarīgs no jūsu koncentrācijas spējas. Ne visi cilvēki var izraisīt apzinātu realitāti sapnī uzreiz, bet jūs varat mēģināt.
Kas ir svarīgi, lai notikt:
- Sāciet Saglabājiet sapņu dienasgrāmatu. Ievietojiet piezīmjdatoru pie gultas, rokturi un pierakstiet miega gabalu uzreiz, tiklīdz pamodās.
- Izstrādāt attēlveidošanas prasmi. Jums ir jāmācās ļoti skaidri izdarīt dažādu attēlu iztēli, lai tie būtu spilgti un reāli.
- Uzziniet, kā plānot savus nodomus, atdalot tos no vēlmēm.
- Cieņa pret savu bezsamaņā.
Pieņemsim pastāstīt jums detalizēti par katru prasmi.
Sapņu dienasgrāmata
Visi cilvēki redz četrus vai piecus sapņus nakti, bet ne visi atcerēties tos. Tas viss ir atkarīgs no miega fāzes jūs pamodāties. Ja ātri, "gulēt sapņoja", ja lēni to neatcerēsies.
Bet, ja jūs regulāri glabājat dienasgrāmatu, laika gaitā jūs atcerēsieties pilnīgi visus sapņus: 4-5 par nakti. Ir svarīgi ierakstīt ne tikai pašu zemes gabalu, bet arī dalīties ar jūsu jūtām, emocijām.
Vizualizācija
Uzziniet, kā vizualizēt katru: Jo tas ir nepieciešams, lai attīstītu iztēli. Ja jūs visi esat tagad, jūs varat izlaist šo vienumu.Attiecībā uz pārējo ir vienkāršs uzdevums:
- Aizveriet acis un iedomājieties milzīgu melnu ekrānu, kas ir līdzīgs kinoteātriem.
- Garīgi zīmēt attēlu uz ekrāna. Sāciet ar vienkāršu - piemēram, iedomājieties, ka ekrānā parādījās augļu vai primitīvas ainavas.
- Pakāpeniski palieliniet sarežģītības līmeni: "Zīmējiet" modeļus ar daudzām mazām daļām.
Jūs varat apmācīt vizualizāciju katru dienu. Tas ir labāk, lai to izdarītu pirms gulētiešanas, kad jūtat, ka jūs sākat aizmigt. Šajā laikā apziņa ir visjutīgākā.
Plānošanas nodoms
Ir ļoti svarīgi, lai jūs iemācītos tulkot savas vēlmes nodomu kategorijā. Kāda ir atšķirība?
Pieņemsim, ka vēlaties ēst ābolu. Lai gan tas ir tikai vēlme, nekas nenotiek. Bet jūs dodaties uz veikalu un skaidri zināt - dažu minūšu laikā augļi būs jūsu rokās. Šī sajūta, ka jums jau ir vēlamo un zinu, ka tas ir reāls, un ir nodoms.
Apmācīt šo prasmi, praktizējot sarežģītākas vēlmes.
Cieņa
Ja jūs nevēlaties biedējošas sekas, jums ir jāievēro pasaules sapņi. Jums ir jāņem tos jebkurā vietā - briesmīgi, nepatīkami. Jebkuras miega beznosacījuma pieņemšana bez negatīvām emocijām ir panākumu atslēga.Saprast, ka jebkurš attēls zemapziņā ir jūsu personības atspoguļojums. Tāpēc nav sūdzēties par murgiem un mēģiniet saprast, kā tumsā parādījās tajās.
Zelanda metode
Ja jūs jau esat apguvis visas nepieciešamās prasmes, jūs varat turpināt īpašus vingrinājumus, kas izraisīs apziņas sapņus. Cik ātri tas notiek, nav zināms.
Kas novedīs pie panākumiem:
- Jūsu spēcīgā vēlme, pārvērtās par nodomu, izraisa apzinātu sapni.
- Prakse "Testēt realitāti". Padomājiet vairākas reizes dienā: "Vai es tagad gulēt?" Tā ir Zealandas metode, kas izklāstīta grāmatā par realitātes pārnesumu.
Lai pārliecinātos, ka brīdī, kad jūs pastāvēt patiesībā, jūs varat saspiest sevi, pieskarties, kliegt skaļi. Un neaizmirstiet ierakstīt visus sapņus no rīta.
Pārbaudiet video par to, kā izsaukt izpratni:
Drošības tehnika
Mēs jau esam brīdinājuši, ka informētu sapņu prakse ir diezgan bīstama lieta. Ir daudz atsauksmes, ko cilvēki mēģināja, un, kad izrādījās, viņi bija ļoti nobijies un nekad atkārtoti mēģinājumi izraisīt reālistisku miegu.
Lai palielinātu sevi, izpildiet šādus ieteikumus:
- Uzziniet, kā pilnībā izmantot savus sapņus un emocijas, ko tās izraisa. Kontrolējiet to sev.
- Pārliecinieties, ka esat gatavs neparedzamām sekām, kas var nopietni skandēt jūs. Vai jūs varat kontrolēt spēcīgu stresu pēc veiksmīgas apziņas sapnis?
- Nelietojiet ļaunprātīgu izmantošanu. Pretējā gadījumā risks zaudēt līniju starp miegu un realitāti, zaudē realitātes izjūtu un iznīcināt savu personību.
Praktizējiet apzinātus sapņus tikai tad, ja jūs esat laimīgs cilvēks reālajā dzīvē bez problēmām. Ja jūs meklējat sapņos, kas ir pazudis patiesībā, sekas var kļūt ļoti negatīvas. Brīnumi, kas sastopami apzinās realitāti, nekad neaizstās reālas sajūtas, bet tās radīs bīstamas ilūzijas.