I evangeliet er det et bud om å elske naboen, som seg selv. Men hvem av oss elsker seg selv? Det ser ut til at det ikke er noe mer naturlig enn kjærlighet for deg selv. Men i praksis viser det seg ganske annerledes. Hvordan elske deg selv og øke selvtillit?
Psykologer fortalte oss om det i detalj. Og hvordan i praksis å begynne å elske deg selv? Du trenger bare å innse at du er en unik opprettelse. Når det forstod min venns venn, syntes det å bli erstattet - ikke å vite. Jenta begynte å nyte livet som universet presenterte henne. I artikkelen vil jeg fortelle deg hvordan du elsker meg selv og for hva.
Narcissisme og diskret selvtillit
Finn ut hva som venter på deg i dag - et horoskop for i dag for alle stjernetegn
Ved en rekke abonnentersforespørsler har vi utarbeidet et nøyaktig horoskopprogram for en mobiltelefon. Prognosene kommer til ditt stjernetegn hver morgen - det er umulig å savne!
Last ned gratis: Horoskop for hver dag 2020 (tilgjengelig på Android)
Hver person vet at det er kjærlighet i verden, og bruker ofte dette ordet. Men hva slags kjærlighet snakker vi om? På gresk er det flere ord som er oversatt til russisk bare i ett ord - kjærlighet. Men kjærligheten er annerledes, så forvirringen oppstår. Det er kjærlighet til hjemland, til mor, til barn, til hobbyer, til venner, til kjære. Dette er en annen kjærlighet. Og det er en narcissisme.
Er narcissisme med kjærlighet til seg selv? Utvilsomt. Men det er patologisk kjærlighet, som noen ganger fører til en psykisk lidelse. Dette er mer selvtillit, selvtillit, selvhjelp. En person anser seg en navlen på jorden, craves tilbedelse. Narcissus liker ikke noen, i tillegg til seg selv, og vil ikke kunne elske. For ham vil dette bety forankre deg selv. Det er ikke nødvendig å drømme om slik kjærlighet for deg selv, det er ikke en slik holdning til dyrking.
Men det er også motsatt narcissismstatus - undervurdert selvtillit. Alas, dette er også en mental avvik som du trenger for å bli kvitt. En person bor ikke i Lada med seg selv, stadig kritiserer seg, og noen ganger hater seg selv. Det er vanskelig for ham å kommunisere med omgivelsene, det er stadig i spenning. Alene scolds seg med ham, gråt fra håpløshet - men ingenting endres. Som et resultat kan en slik person bli en frivillig avvisning for å beskytte seg mot konstante erfaringer og fra samfunnet.
Følelsen av usikkerhet i alt bokstavelig talt forfølger på hælene. Under samtalen kan en person med undervurdert selvtillit rødme, bleke, stotter eller bare forlate enhver kommunikasjon. Og hvis en offentlig tale er påkrevd, vil han sikkert nekte ham: selvstendige er uutholdelig.
Hvis selvfølelse er undervurdert av jenta, anser hun seg uverdige kjærlighet og tillit relasjoner. Hun tviler på hans appell, redd for å kommunisere med gutta, unngår fester og helligdager. Ethvert forhold mellom mennesker er bygget på en dialog. Hvis det ikke er noen dialog, så ingen sammenheng er mulig.
Ta deg selv som det er
Komplekset av underlegenhet er en følelse av ufullstendighet. Noe undelated, ikke ferdig til slutt, en slags kladd. Dette komplekset lider av lav selvfølelse. Angivelig, de anser seg selv ikke et menneske, men et utkast mann. Mange jenter med under selvtillit rett og slett lider av perfeksjonisme. Dette er en slik overbevisning som en person mener at ufullkommenhet har ingen rett til å eksistere. Er ikke dette den overbevisning av årsaken til selvmord blant unge mennesker?
Perfeksjonisme, brakt til det absurde, kan godt gjelde for en person å redusere score med livet. Derfor må du lett bli kvitt det. Hvis du kritisk undersøke din figur i speilet og sukker om sin ufullkommenhet, er perfeksjonisme: ikke et tall tegner et menneske. Hvis du ikke liker smilet ditt, håret, stemmen, fingre på hendene er perfeksjonisme. Forsøk på å radikalt endre utseendet er perfeksjonisme.
Kjenner du den amerikanske skuespillerinnen Barbara Streisand? Dette er en jente med en stor nese som har blitt berømt og rik. Til tross for latterliggjøring av sin egen mor, var hun i stand til å bevise for verden, som er helt selvforsynt og vakker. Non-standard nese? Ingenting galt med det. Barbara klarte å elske seg selv som den ble knust. Og denne følelsen av kjærlighet til seg selv trakk kjærlighet til andre mennesker - og de mest sexy Hollywood menn. Så søte jenter, alt i hendene.
Hvordan å elske deg selv
Første skritt I denne retningen - å akseptere deg selv. Bare godta det som er. Noen er nødt til å forsone seg med sin egen eksistens - i begynnelsen.Second Step - Det er alltid forstått at verden vil alltid eksistere: med eller uten deg. Du elsker eller ikke elsker ham - han fortsatt eksisterer. Du kan spytte på denne verden - han vil ikke være fornærmet og vil fortsette å eksistere. Så du - du er nødt til å leve. Det spiller ingen rolle om du elsker deg selv eller ikke - du må leve. Det er bedre å gjøre tilværelsen behagelig enn å snu det til helvete på grunn av sin vurdering av utseende. Kanskje noen ikke liker utseendet ditt. Dette er greit. Og noen vil like ditt smil og et klart utseende. Og dette er også normalt.
Husk: Jeg kan ikke som alle på rad. Og ingen trenger.
Trinn tredje - Ta feil som den nødvendige delen av utviklingen. Perfeksjonister er kategorisk konfigurert mot eventuelle feil. De kan spise seg for det faktum at noe galt eller noe ikke fungerte. Selv om du offentlig disgrachet - dette er ikke en grunn til despondency. Ingen vil alltid huske noen skam, bryte, fiasko: hver av deres problemer er fulle. Men perfeksjonisten ser ut til at hele verden bare snakker om hans fiasko og skam. Ikke lure deg selv og ikke overdrive. Alle kan falle. Det er viktig å være klatre og gå videre. På feil lærer - dette har lenge blitt lagt merke til klokt folk.
Trinn fjerde - Hvem, hvis ikke du? Du venter på at noen skal elske deg, men ikke deg selv. Dette er en feil resonnement. Ingen vil elske deg, fordi du ikke elsker deg selv. Fordømmer du deg selv - hvem vil rose? Du kritiserer deg selv - hvem vil sette pris på deg? Hvorfor venter du på andre som deg selv ikke kan gjøre? Derfor, akkurat nå, begynn å elske deg selv, ros, setter pris på, respekt til slutt. Dette er en liten hekseri: lignende tiltrekker seg som.
Hva forhindrer kjærlighet selv
Først - ikke koordinere avguder . Vet du hva som hindrer deg fra nå å elske deg selv akkurat nå? Idolene som du reiste i ditt eget hode. Hvordan elske deg selv og øke selvtillit jenta? Bare slutte å sette opp mening fra andre mennesker om deg selv over din egen. Hvorfor skulle deres mening være et autoritativt for deg? I denne verden er alle like, og du også. Derfor har din egen mening den samme rett til å eksistere, så vel som en annen persons mening. Hvis noen bestemte seg for å gjøre narr av deg, så smil bare som svar og ønsker det samme. "Og til deg det samme, venn!". Men ikke se opprørt ut. Hvis du er opprørt, betyr det at idolen skaper fra andres mening - og dette er en synd.
Andre - ikke sammenlign deg med andre . Hvor kom meningen fra at alle burde være de samme, som i inkubatoren? Hvorfor skal alle ha på seg en stil klær, lytte til samme musikk, bli involvert i samme hobby? Det bør være en rekke i verden, derfor er det samme en kunstig utdanning. Selv om skolepartiet holder noen stereotyper, bør du ikke blindt følge dem. Du har bare din egen mening, ditt ansikt om livet, dine egne interesser. De er ikke bedre og ikke verre enn andre - de har bare. Unge mennesker vil vokse og kjøre rundt forskjellige byer og land - og du vil bli hos Worldview og med dine egne interesser. Bare la dem være som de er. Ikke fordømme eller andre. Og sammenlign ikke.
I lang tid tilbad folk kino og pop popper seg selv skapt av dem. Og nå er det faneklubber, hvor fans bokstavelig talt puster med sine avguder. De prøver å være som idiot i alt, de har samme hårklipp, setter de samme jeansene. Si hvorfor? Hvorfor leve andres liv når det er ditt eget? Kino og popindustrien idoler klarte å gjøre sine liv lyse - og du gjør det. Ta og gjør livet ditt interessant, variert, mettet. Ikke kopier andre - lag din egen stil.
Despondency - din fiende . Selv om noe ikke virker, er det ikke en grunn til despondency. De sier, Donald Trump ødela tre ganger og gjenopprettet tre ganger. Hvis han måtte være trist, så til slutt ville det være en hjemløs vagabond, og ikke den amerikanske presidenten. Gikk trygt - ufullstendig luksus. Livet er for fort til å bruke det på ubrukelige ting. Ikke la noen bruke deg som en vest for tårene dine - despondency smittsomt.
Fordømmelse - din fiende . Når du fordømmer andre mennesker eller deg selv, tiltrekker du energien til ødeleggelse i livet ditt. Du tar og ødelegger ditt eget liv, i stedet for å skape. Selv om du ikke liker noe, har du ingen rett til å fordømme den. Bare fordi verden er variert. Hvis noe ikke samsvarer med dine vibrasjoner, trenger du ikke å ødelegge det og fordømme. Vær tolerant for livet, til andre mennesker, til seg selv. Hvis noe eksisterer, betyr det at det er nødvendig for noen. Ellers ville det ikke eksistere. Derfor merker jeg ikke ikke hva du ikke smaker. Og ikke fordømme.
Produksjon
Husk at du er en unik opprettelse av denne verden. Det er ingen andre fingeravtrykk og iriser av øynene på jorden. Er dette ikke en grunn til glede? Er det ikke en grunn til kjærlighet og respekt for deg selv og din Skaper? Av de syv milliarder menneskene på jorden, er du alene. Om morgenen våkner du opp - smil fred og deg selv, unik og unik. Å gå til sengs - takk for den siste dagen, for enhver suksess og prestasjoner. Og husk at hvis du er opprettet unik, så skapte du deg i kjærlighet. Godta denne kjærligheten i hjertet ditt og bare begynn å elske deg selv og livet ditt.