Czy wiesz, jak nazwać świadomym snem, w którym możesz zrobić wszystko, co chcesz? Istnieje kilka metod różnych autorów. Podzielamy je z tobą, a można wybrać najbardziej odpowiednie.
Świadome sny
Konwencjonalne marzenia, które udaje Ci się pamiętać, być ograniczone do Twojej kontroli. Po prostu oglądasz wydarzenia, widząc jasne lub niezbytoby, ale nie mogą wpływać na to, co się dzieje.
Dowiedz się, co czeka na Ciebie dzisiaj - horoskop na dziś dla wszystkich znaków zodiaku
W przypadku wielu żądań abonentów przygotowaliśmy dokładną aplikację horoskopową na telefon komórkowy. Prognozy przyjdą na twój znak zodiaku każdego ranka - nie można przegapić!
Pobierz za darmo: Horoskop na każdy dzień 2020 (dostępny na Androida)
Praktyka świadomych marzeń pozwala przestać być biernym uczestnikiem i zamieniaj się w dyrektor własnych marzeń. Zanurzony w zmienionym stanie świadomości, możesz zbudować zamki, podróżować, latać i robić wszystko, co twoje własne zdegradowane.
Podstawowe fakty dotyczące świadomych marzeń:
- Zarządzasz procesem - zmienić rolę pasywnego obserwatora dla uczestnika i reżysera "scenariusz".
- Jesteś zanurzony w nieświadomej części mózgu, co niemożliwe jest osiągnięcie podczas czuwania.
- Według Zelanda podróżujesz przez równoległych realiów, które naprawdę istnieją. Ale w życiu codziennym przełącz na różne poziomy jest bardzo trudne.
Ważne: W "transfingu rzeczywistości", książka, która popularyzowała praktykę poinformowanych snów, autor ściśle ostrzega o niebezpieczeństwie takich podróży w różnych światach.
Zeland twierdzi: wygrywając, możesz łatwo lub później pozostać w innej rzeczywistości, bez budzenia się w tym, w którym zasnął. Dlatego warto być niezwykle ostrożnym, a nie nadużywać.
Inni specjaliści są takie same: nie doradzają praktycznych marzy na własną rękę.
Instrukcja
Jak dostać się do świadomego snu z pierwszego razu i czy można to zrobić tak szybko? Wszystko zależy od zdolności koncentracji. Nie wszyscy ludzie mogą od razu spowodować świadomą rzeczywistość we śnie, ale możesz spróbować.
Co ważne jest, aby zrobić:
- Zacznij zachować dziennik marzeń. Umieść notatnik w pobliżu łóżka, uchwytu i zapisz działkę snu natychmiast, gdy tylko się obudziłeś.
- Opracuj umiejętności obrazowania. Musisz nauczyć się bardzo wyraźnie rysować w wyobraźni różnych obrazów, aby były jasne i realistyczne.
- Naucz się zaplanować swoje intencje, oddzielając je przed pragnieniami.
- Szacunek dla własnego nieprzytomnego.
Opowiedzmy szczegółowo o każdej umiejętności.
Dziennik marzeń
Wszyscy ludzie widzą cztery lub pięć snów przez noc, ale nie wszyscy ich pamiętają. Wszystko zależy od tego, co obudziłeś fazę snu. Jeśli w szybkim, "Sen Dreamed", jeśli jest wolny, nie będziesz tego pamiętać.
Ale jeśli regularnie trzymasz pamiętnik, z czasem zapamiętasz absolutnie wszystkie marzenia: 4-5 za noc. Ważne jest, aby nagrywać nie tylko samą działkę, ale także dzielić się swoimi uczuciami, emocjami.
Wyobrażanie sobie
Naucz się wizualizować każdy: W tym celu konieczne jest opracowanie wyobraźni. Jeśli jesteś teraz w porządku, możesz pominąć ten przedmiot.Dla reszty występuje proste ćwiczenie:
- Zamknij oczy i wyobraź sobie ogromny czarny ekran podobny do tego w kinach.
- Mentalnie narysuj zdjęcie na ekranie. Zacznij od prostego - na przykład wyobraź sobie, że na ekranie pojawiły się owoce lub prymitywny krajobraz.
- Stopniowo zwiększaj poziom złożoności: "Rysuj" wzory z dużą ilością małych części.
Codziennie można trenować wizualizację. Lepiej to zrobić przed snem, gdy czujesz, że zaczynasz zasnąć. W tym czasie świadomość jest najbardziej podatna.
Intencja planowania
Bardzo ważne jest, aby nauczyć się tłumaczyć swoje pragnienia w kategorii intencji. Jaka jest różnica?
Załóżmy, że chcesz jeść jabłko. Chociaż to tylko pragnienie, nic się nie dzieje. Ale idziesz do sklepu i wyraźnie wiedzieć - w ciągu kilku minut owoc będzie w twoich rękach. To uczucie, że już masz pożądany i wiesz, że jest prawdziwy, i istnieje zamiar.
Trenuj tę umiejętność, ćwicząc w bardziej złożonych pragnień.
Szacunek
Jeśli nie chcesz przerażających konsekwencji, musisz szanować świat własnych snów. Musisz je zabrać wszędzie - straszne, nieprzyjemne. Bezwarunkowa akceptacja każdego snu bez negatywnych emocji jest kluczem do sukcesu.Zdaj sobie sprawę, że każde zdjęcie w podświadomości jest odzwierciedleniem twojej osobowości. Dlatego nie narzekaj na koszmary i próbuj zrozumieć, jak pokazała się w nich ciemna strona.
Metoda Zelanda.
Jeśli już opanowałeś wszystkie niezbędne umiejętności, możesz kontynuować specjalne ćwiczenia, które spowodują świadome marzenia. Jak się zdarza się, jest nieznana.
Co doprowadzi do sukcesu:
- Twoje silne pragnienie, zamieniło się w zamian, powoduje świadome sen.
- Ćwicz "Testowanie rzeczywistości". Pomyśl kilka razy w ciągu dnia: "Czy teraz spać?" Jest to metoda Zelandii, przedstawiona w książce o transfingu rzeczywistości.
Aby weryfikować, że w tej chwili istniejesz w rzeczywistości, możesz szczypać siebie, dotknij, krzycz głośno. I nie zapomnij rejestrować wszystkich marzeń rano.
Sprawdź wideo o nazwie świadomości:
Technika bezpieczeństwa
Ostrzegaliśmy już, że praktyka świadomego snów jest raczej niebezpieczną rzeczą. Istnieje wiele opinii, którzy próbowali, a kiedy się okazała, byli bardzo przestraszeni i nigdy nie powtarzali próbować realistycznego snu.
W celu zmaksymalizowania się, wykonaj następujące zalecenia:
- Naucz się w pełni zabierz swoje marzenia i emocje, które powodują. Kontroluj go w sobie.
- Upewnij się, że jesteś gotowy na nieprzewidywalne konsekwencje, które mogą cię poważnie przestraszyć. Czy możesz kontrolować silny stres po udanej próbie świadomego snu?
- Nie nadużywaj. W przeciwnym razie ryzyko utraty linii między snem a rzeczywistością, tracić poczucie rzeczywistości i zniszczyć twoją osobowość.
Praktykuj świadome marzenia tylko wtedy, gdy jesteś szczęśliwą osobą w prawdziwym życiu bez żadnych problemów. Jeśli szukasz w snów, których brakuje w rzeczywistości, konsekwencje mogą stać się bardzo negatywne. Cuda występujące w świadomej rzeczywistości nigdy nie zastąpi prawdziwych odczuć, ale stworzą niebezpieczne iluzje.