س body ي جسم جي شفا ڏيڻ لاء مراقبو: ٽيڪنالاجي جي استعمال جا خاصيتون

س body ي جسم جي شفا ڏيڻ لاء مراقبي جو مقصد آهي مختلف بيمارين جي نفسياتي سببن کي ختم ڪرڻ جو مقصد آهي. باقاعدي طريقي سان معقول عملن جو مطالعو ڪندي، توهان کي جسم ۽ دماغ کي هم آهنگي ڏيڻ جو رستو ڳوليندا. اچو ته تفصيل سان مراقبي جي ٽيڪنڪ بابت ٻڌايو.

شفا ڏيڻ واري مرضي کي ڪيئن ڪجي

اثرائتو ٿيڻ جي لاء اثرائتو، ڪجهه قاعدن جي پيروي ڪرڻ لازمي آهي. انهن کي مشاهدو ڪيو ۽ مطلوب نتيجو حاصل ڪيو.

اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء

ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!

مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)

سفارشون هن ريت آهن:

1. روزانو ڪر. ان جي بيمارين جي رفتار جي رفت لاء، هڪ وطن جي ڳالهه لاء ڪافي آهي، ۽ شهيد جي مدي روزاني مسئلن سان، اهو ٻن چار ٽي چارس گڏ ٿيڻ گهرجي.
2. "اندروني گفتگو" کي غير فعال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ان جو مطلب آهي ته مراجع سيشن دوران، توهان کي غير معمولي خيالن کان مڪمل طور تي آزاد شعور، آرام ۽ صرف اندروني احساسن تي ڌيان ڏيو.
3. خيالن کان خلاصن کان خلاصو، سانس وٺڻ تي ڌيان ڏيڻ. هر سانس کي محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، هوا کي توهان جي جسم کي ڀريندا رهو.
4. مراقبي سيشن جي اڳيان ڪمرو تازي هوا جي وهڪري کي ڀرڻ لاء استعمال ٿيڻ جي ضرورت آهي.
5. سڀني کان آسان طريقي سان غور ڪريو، جنهن ۾ توهان آرام سان محسوس ڪري سگهو ٿا، هڪ ڊگهي وقت تائين مقرر ٿيل پوزيشن ۾.
6. خاموش ۽ پرامن ميوزڪ چونڊيو. ميلوڪ آواز آرام ۽ مرکوز ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

۽، يقينا، ڊاڪٽرن جي نسخن جي پيروي ڪرڻ نه وساريو. مراقبي علاج جي اثرائتي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، پر سڀني بيمارين کان صرف دوا نه آهي.

قدمن کي شفا ڏيڻ ۽ جسم کي بهتر بڻائڻ لاء قدم قدم

توهان هڪ سيشن لاء تيار ٿيڻ کانپوء، توهان مراقبي سان اڳتي وڌي سگهو ٿا.

اسان کي ڇا ڪرڻو آهي:

• پنهنجو پاڻ کي آرام سان ۽ پنهنجون اکيون بند ڪريو. توهان جي پٺي واري پوزيشن ۾ توهان جي پٺي تي رکڻ تمام ضروري آهي.
• نڪ جي ذريعي هڪ گہرے سانس ٺاهيو، ۽ پوء توهان جي وات مان سست رفتار سان. اهڙي تال ۾ سانس وٺو جيستائين توهان محسوس ڪيو ته توهان جو جسم مڪمل طور تي آرام سان.
• اندروني اکيون سينه واري علائقي تي ڌيان ڏين ٿيون. ذهني طور تي پنهنجو هٿ دل تي رک ۽ سنسارن کي ساه کڻڻ جي عمل ۾ توهان جي جسم ۾ پيدا ٿيو.
• پوء لفظن کي ٻيهر ورجائڻ شروع ڪيو: "اتي هر سانس تي ۽" اتي کان "- جلاوطني ۾. ورجائي 108 ڀيرا. توجه تمام ضروري آهي، توهان کي غير ملڪي خيالن کان پريشان نه ٿيڻ گهرجي.
• جيڪڏهن توهان ذيلي شعوري مان سوچون نه ٿا ڪري سگهو، ٻيهر ورجائڻ: "اهو صرف سوچن، ۽ اهي هاڻي ويندا." فوري طور تي، سانس جي تسلسل ڏانهن واپس وڃو.

جاري رکو جيستائين توهان محسوس ڪيو ته اهو وقت آهي مراقبي کي روڪڻ لاء. عام طور تي، سيشن ڏهن منٽن کان اڌ ڪلاڪ تائين وٺندو آهي. آخر ۾، پنهنجي وات مان هڪ گہرے حتمي بچاء وٺو، آهستي آهستي پنهنجون اکيون کوليو ۽ مسڪرايو. توهان روزمره جي زندگي ڏانهن واپس ڪري سگهو ٿا.

س body ي جسم جي شفا ڏيڻ تي مراقبي ڪيئن ڪم ڪندو آهي

هرڪو جيڪو ڊگهي عرصي کان روحاني عملي ۾ مصروف آهي علاج ۽ شفا جي وچ ۾ فرق ڏسو. پهرين صورت ۾، توهان صرف دوا ۽ طبي طريقيڪار سان علامتن کي ختم ڪيو ٿا. پر جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان بحال ڪيو، غيرقانوني يا دير سان پنهنجو پاڻ کي to اڻڻ لاء پاڻ کي ڏيندا.

مڪمل شفا ڏيڻ لاء، گهرو ڪم بيمارين جي سببن جي ضرورت آهي. نفسيات ۾ اتي منفي جذبات جي هڪ واضح فهرست آهي، جنهن جي ڪري توهان خراب محسوس ڪيو.

اهو ڪيئن ٿيندو آهي:

• مثال طور، توهان ڪجهه قسم جو مضبوط منفي احساس تجربو ڪيو آهي. انساني ڏوهه، ڪاوڙ، خارش. جيڪڏهن اهو هڪ ڀيرو ٿيو، ڪجهه به خوفناڪ ناهي. هن صورت ۾ حرارت جسم کي ٿورو متاثر ٿيندو، پر انهن کي جسماني اثر تي ڪو اثر نه هوندو.
• پر جڏهن توهان جا جذبات بار بار، گہرے جسم جو حصو بڻجي ويندا آهن، ماتحت جسم مان بيماري کان بيمار ٿي ويندو آهي، ۽ توهان بيمار آهيو.

اهو ئي سبب آهي ته جذبات، منفي روين ۽ عقيدن سان ڪم ڪرڻ تمام ضروري آهي. مراقبي جو مقصد توهان کي هن شپمينٽ کان بچائڻ ۽ بيمارين کي روڪڻ لاء. ۽ جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي خراب محسوس ڪيو ٿا- بيماري جي نصاب کي معطل ڪرڻ، ان جي شفا ڏيڻ واري ليول تي هن جي شفا ڏيڻ واري شروعات تي.

جيڪڏهن توهان جسماني عملن ۽ واقعن تي ڀروسو ڪرڻ لاء ڪجهه به نه ٿيندو، رجحان، رجحانات ۽ واقعن تي. شفا ڏيڻ لاء، توهان کي اوري جي وجود جي وجود تي يقين رکڻ گهرجي، هڪ نن battle ڙي جسم جي ڪري.

توهان جا خيال ۽ عقيدا ڀرپاسي جي حقيقت ۾ هميشه ظاهر ٿيندا آهن، تنهن ڪري انهن سان ڪم ڪيو ته هر ڪنهن لاء ايترو ضروري آهي. جيڪڏهن توهان روح ۽ جسم جي وچ ۾ مطابقت حاصل ڪري سگهو ٿا، غريبن کي هميشه لاء رهڻ وساريو.

شفا ڏيڻ واري مراقبي سان وڊيو چيڪ ڪريو.

ٻيون ڪهڙيون ٽيڪنالاجيون استعمال ڪري سگهجن ٿيون؟

جئين اسان اڳ ۾ ئي ڳولي چڪا آهيون، ڪنهن بيماري جو سبب منفي جذبات ۽ احساسن ۾ آهي. توهان مشق کي محدود ڪرڻ تي عمل کي محدود ڪرڻ ۽ روح کي محدود ڪرڻ کان محدود ڪرڻ جو مقصد شروع ڪري سگهو ٿا.

مثال طور:

• مراقبي هپونوپنو. تمام سد تمام سد، پر واقعي اثرائتو هوائي جو طريقو، جيڪو صرف چئن جملن جي ٻيهر ورجائي تي ٻڌل آهي. روح کي منفي کان صاف ڪري ٿو ۽ توهان جي آورا جي توانائي جي کمپن کي وڌائي ٿو.
• صبح جو مراقبي سلوا جو طريقو استعمال ڪندي. الفا جي حالت ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪريو ۽ مطلوب جي تصوير ڏسڻ ۾ سکيو. اسان جي صورت ۾، پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي صحتمند تصور ڪيو.
• متحرڪ مراقبي اوشو. تمام غير معياري طريقو: توهان صرف پنهنجي اکين سان بند ۽ آرام سان ويٺا آهيو، پر ان جي برعڪس تي هڪ فعال پيداوار ڏيو. سيشن دوران، توهان کي روڪڻو پوندو، ڳ ڪريو، ڊ: وهندو، ناچ ڪرڻ. اهو گروپ ڪلاس ۾ بهترين ڪم ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان شڪ ڪيو ته توهان شروع ڪرڻ جو طريقو، توهان جو تجربيڪار روحاني منتر سان رابطو ڪريو جيڪو توهان لاء مراقبي جو طريقو چونڊيندو. ڪلاسن جي اثر کي مضبوط ڪرڻ لاء، صرف سيشن دوران نه رڳو پنهنجن خيالن جي ٽريڪ رکڻ جي ڪوشش ڪريو، پر عام وقت تي پڻ.