A e dini se si të thërrisni një ëndërr të ndërgjegjshëm në të cilën mund të bëni gjithçka që dëshironi? Ka disa metoda të autorëve të ndryshëm. Ne do t'i ndajmë ato me ju, dhe ju mund të zgjidhni më të përshtatshmet.
Ëndërr e qartë
Ëndrrat konvencionale që ju arrini të mbani mend, të kufizohen në kontrollin tuaj. Ju thjesht shikoni ngjarjet, shihni imazhe të ndritshme ose jo shumë, por nuk mund të ndikojnë në atë që po ndodh.
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Praktika e ëndrrave të ndërgjegjshme ju lejon të mos jeni pjesëmarrës pasiv dhe të ktheheni në drejtorin e ëndrrave tuaja. I zhytur në një gjendje të ndryshuar të ndërgjegjes, ju mund të ndërtoni flokët, duke udhëtuar, duke fluturuar dhe për të bërë gjithçka që degradohet.
Fakte themelore për ëndrrat e informuara:
- Ju menaxhoni procesin - ndryshoni rolin e një vëzhguesi pasiv në skenarin e pjesëmarrësit dhe drejtorit ".
- Ju jeni zhytur në pjesën e pandërgjegjshme të trurit, e cila është e pamundur të arrihet gjatë zgjimit.
- Sipas Zelandës, udhëtoni nëpër realitete paralele që me të vërtetë ekzistojnë. Por në jetën e përditshme, kaloni në nivele të ndryshme është shumë e vështirë.
E rëndësishme: Në "Transfing of Realitetit", një libër që popullarizoi praktikën e ëndrrave të informuara, autori paralajmëron në mënyrë rigoroze për rrezikun e udhëtimeve të tilla në botë të ndryshme.
Zeland pretendon: Fitues, ju mund të qëndroni lehtë ose më vonë në një realitet tjetër, pa u zgjuar në atë në të cilën ata kanë rënë në gjumë. Prandaj, ia vlen të jesh jashtëzakonisht i kujdesshëm dhe të mos abuzohet.
Specialistët e tjerë janë të njëjtë: ata nuk e këshillojnë ëndrrën praktike në të gjitha vetë.
Mësim
Si të hyni në një ëndërr të vetëdijshëm nga hera e parë dhe a mund të bëhet kaq shpejt? E gjitha varet nga aftësia juaj e përqendrimit. Jo të gjithë njerëzit mund të shkaktojnë realitet të vetëdijshëm në një ëndërr menjëherë, por mund të provoni.
Çfarë është e rëndësishme për të bërë për të ndodhur:
- Filloni të mbani një ditar ëndërr. Vendoseni fletoren pranë shtratit, dorezën dhe shkruani komplotin e gjumit menjëherë sapo të zgjoheni.
- Zhvilloni një aftësi të imazhit. Ju duhet të mësoni të barazoni shumë qartë në imagjinatën e imazheve të ndryshme në mënyrë që ato të jenë të ndritshme dhe realiste.
- Mësoni të planifikoni qëllimet tuaja, duke i ndarë ata nga dëshirat.
- Respektimin e vet pa ndjenja tuaj.
Le të ju tregojnë në detaje për çdo aftësi.
Ditari i ëndrrave
Të gjithë njerëzit shohin katër ose pesë ëndrrat brenda natës, por jo të gjithë e mbani mend ato. Ajo të gjitha varet nga ajo fazë e gjumit ju u zgjua. Në qoftë se në të shpejtë, "gjumë ëndërruar", në qoftë se në të ngadalshëm, ju nuk do të mbani mend atë.
Por nëse ju rregullisht mbani një ditar, me kalimin e kohës ju do të mbani mend absolutisht të gjitha ëndrrat: 4-5 për një natë. Është e rëndësishme për të regjistruar jo vetëm komplot në vetvete, por edhe për të ndarë ndjenjat tuaja, emocionet.
Vizualizim
Mëso për të kujtoj secili, sepse kjo është e nevojshme për të zhvilluar imagjinatën. Nëse ju jeni të gjithë të drejtë tani, ju mund të kaloni këtë artikull.Për pjesën tjetër nuk është një ushtrim i thjeshtë:
- Mbyll sytë tuaj dhe të imagjinojmë një ekran të madh të zi i ngjashëm me atë në kinema.
- Mendërisht të nxjerrë një foto në ekran. Filloni me një të thjeshtë - për shembull, imagjinoni se fruta apo peizazhin primitive shfaq në ekran.
- Gradualisht rritjen e nivelit të kompleksitetit: "Draw" modele me një shumë të pjesëve të vogla.
Ju mund të trenit vizualizimi çdo ditë. Është më mirë për të bërë atë para gjumit, kur ju mendoni se ju filloni për të bjerë në gjumë. Në këtë kohë, vetëdija është më e ndjeshme.
qëllimi i Planifikimit
Është shumë e rëndësishme që ju të mësoni për të përkthyer dëshirat tuaja në kategorinë e qëllimeve. Qfare eshte dallimi?
Supozoni se ju doni të hani një mollë. Ndërsa kjo është vetëm një dëshirë, asgjë nuk ndodh. Por ju shkoni në dyqan dhe në mënyrë të qartë e di - në disa minuta fryti do të jetë në duart tuaja. Kjo ndjenjë që ju tashmë keni dëshiruar dhe e dinë se ajo është e vërtetë, dhe ka një qëllim.
Trajnojë këtë aftësi, praktikuar në dëshirat më të ndërlikuara.
respekt
Nëse ju nuk dëshironi pasoja të frikshme, ju duhet të respektojnë botën e ëndrrave tuaja. Ju duhet të marrë ato kudo - e tmerrshme, të pakëndshme. Pranimi i pakushtëzuar i çdo gjumit pa emocione negative është çelësi i suksesit.Të kuptojë se çdo foto në nënndërgjegjeshëm është një reflektim i personalitetit tuaj. Prandaj, nuk ankohen për ëndrra të këqija, dhe përpjekje për të kuptuar se si ana e errët tregoi veten në to.
Metoda Zelanda
Nëse ju kanë zotëruar tashmë të gjitha aftësitë e nevojshme, ju mund të vazhdojë me ushtrime të veçanta që do të shkaktojnë ëndrra të ndërgjegjshëm. Sa shpejt kjo ndodh është e panjohur.
Çfarë do të çojë në sukses:
- Dëshira juaj e fortë, u kthye në qëllim, shkaku një ëndërr të ndërgjegjshëm.
- Praktikojnë "Testimi realitet". Mendoni disa herë gjatë ditës: "A fle tani" Kjo është metoda e Re, të përcaktuara në librin rreth transfing e realitetit.
Për të verifikuar se në momentin që ekzistojnë në realitet, ju mund të majë veten, touch, bërtas me zë të lartë. Dhe mos harroni për të regjistruar të gjitha ëndrrat në mëngjes.
Kontrolloni videon për mënyrën e thirrjes së vetëdijes:
Teknikë e sigurisë
Ne kemi paralajmëruar tashmë se praktika e ëndrrave të informuara është një gjë mjaft e rrezikshme. Ka shumë komente që njerëzit u përpoqën, dhe kur doli, ata ishin shumë të frikësuar dhe kurrë nuk përsëritën përpjekjet për të shkaktuar gjumë realist.
Për të maksimizuar veten, ndiqni rekomandimet e mëposhtme:
- Mësoni të merrni plotësisht ëndrrat tuaja dhe emocionet që ata shkaktojnë. Kontrolloni atë në veten tuaj.
- Sigurohuni që jeni gati për pasoja të paparashikueshme që mund t'ju trembni seriozisht. A mund të kontrolloni një stres të fortë pas një përpjekjeje të suksesshme të një ëndrre të ndërgjegjshme?
- Mos abuzoni. Përndryshe, rreziku i humbjes së vijës midis gjumit dhe një realiteti, humbni një ndjenjë të realitetit dhe shkatërroni personalitetin tuaj.
Praktikoni ëndrrat e ndërgjegjshme vetëm nëse jeni një person i lumtur në jetën reale pa ndonjë problem. Nëse jeni duke kërkuar në ëndrra, ajo që mungon në realitet, pasojat mund të bëhen shumë negative. Mrekullitë që ndodhin në realitet të ndërgjegjshëm kurrë nuk do të zëvendësojnë ndjesitë reale, por ata do të krijojnë iluzione të rrezikshme.