Медитација за исцељење целог тела има за циљ да елиминише психосоматске узроке различитих болести. Редовно проучавајући медитативне праксе, наћи ћете начин да доведете тело и ум хармонијом. Хајде да детаљно говоримо о техници медитације.
Како спроводити лековите медитације
Да би медитација била ефикасна, морају се поштовати нека правила. Придржавајте их и остварите жељени резултат.
Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове
Бројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!
Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)
Препоруке су следеће:
- Свакодневно. За превенцију болести, једна медитација је довољна дневно, а са озбиљним здравственим проблемима ће бити потребно од две до четири дневне седнице.
- Покушајте да онемогућите "унутрашњи дијалог". То значи да током сесије медитације морате потпуно слободити свест из вањских мисли, опустите тело и концентрисати се само на унутрашње сензације.
- Да би се успело са апстрактним мислима, концентришите се на дисање. Покушајте да се осећате сваки дах и издахните, гледајте ваздух испуњава ваше тело.
- Соба испред медитационе сесије треба користити за попуњавање простора протока свежег ваздуха.
- Медитирајте у најпогоднијем држању, у којем се можете осећати угодно, бити у фиксном положају већ дуже време.
- Изаберите мирну и мирну музику. Мелодични звукови ће помоћи да се опустите и концентришу.
И, наравно, не заборавите да следите рецепте лекара. Медитација ће помоћи да се ојача ефикасност лечења, али није једини лек од свих болести.
Техника медитације по корак за исцељење и побољшање тела
Након што сте се припремили за сесију, можете да наставите са медитацијом.
Шта морамо да урадимо:
- Удобно је исеците и затворите очи. Веома је важно задржати леђа у дословном положају.
- Затворите дубок дах кроз нос, а затим успорите издисај кроз уста. Удахните у таквом ритму док не осетите да је ваше тело потпуно опуштено.
- Унутрашње очи обраћају пажњу на подручје груди. Ментално ставите руку на срце и гледајте сензације које настају у вашем телу у процесу дисања.
- Затим почните да понављате речи: "тамо" на сваки дах и "одатле" - у издисању. Поновите 108 пута. Концентрација је веома важна, не треба вас ометати вањским мислима.
- Ако не можете да уклоните мисли од подсвесних, почните да понављате: "То су само мисли и они ће сада ићи." Одмах након тога, вратите се у концентрацију дисања.
Наставите док не осетите да је време за заустављање медитације. Обично сесија траје од десет минута до пола сата. На крају, дубоко завршите издисање кроз уста, полако отворите очи и насмејте се. Можете се вратити у свакодневни живот.
Како медитација делује на зарастању целог тела
Сви који су дуго верени у духовним практичарима виде разлику између третмана и исцељења. У првом случају једноставно отклоните симптоме лекови и медицинским поступцима. Али чак и ако се опоравите, илегално или касно ће се поново дати да знате.
За потпуни исцељење, потребно је дубок рад са узроцима болести. У психосоматици постоји јасна листа негативних емоција, због чега се осећате лоше.
Како се то догађа:
- На пример, искусили сте неку врсту снажног негативног осећаја. Људски преступ, љутња, иритација. Ако се то догодило једном, ништа грозно. ЕМОЦИЈЕ У овом случају ће благо утицати на суптилно тело, али неће имати утицаја на физички утицај.
- Али када ваше емоције постану честе, дубоке, део навике, од суптилног тела, болест прелази у физичко, а ви сте болесни.
Због тога је толико важно радити са емоцијама, негативним ставовима и уверењима. Сврха медитација је да вас сачува из ове пошиљке и спречи болести. А ако се већ осећате лоше - да обуставите курс болести, стављајући почетак његовог исцељења на дубљи ниво.
Ништа се неће догодити ако се навикнете да се ослањате само на физичке радње, појаве и догађаје. За исцељење, морате веровати у постојање ауре, суптилног тела, због сопствене подсвести.
Ваше мисли и уверења увек се одражавају у околини стварности, па је рад са њима толико неопходно за све. Ако можете да постигнете хармонију између душе и тела, заборавите на лоше добробит заувек.
Погледајте видео снимак са лековите медитацијом:
Које друге технике се могу користити?
Као што смо већ сазнали, узрок било које болести лежи у негативним емоцијама и осећањима. Можете почети да вежбате технике које имају за циљ да елиминишете негативне и чишћење душе из ограничавајућих уверења.
На пример:
- Медитација Хоопонопоно. Врло једноставна, али заиста ефикасна хавајска метода, која се заснива на понављању само четири фразе. Чисти душу од негативног и повећава енергетске вибрације ваше ауре.
- Јутарња медитација помоћу Јосе Силва методе. Помозите да уђете у стање алфа и научите да визуализујете слику жељеног. У нашем случају, замислите се потпуно здраво.
- Динамична медитација Осхо. Врло нестандардни начин: Не седите само са затвореним очима и опустите се, већ напротив - дајте активну производњу негативно. Током сесије, мораћете да плачете, певате, вичите, плешете, вичући мантре. Најбоље делује у групним часовима.
Ако сумњате у којој методи за почетак контактирајте свог искусног духовног ментора који ће одабрати оптималан начин медитације за вас. Да би ојачали ефекат часова, покушајте да пратите своје мисли не само током сесија, већ и у нормалном времену.