I evangeliet finns ett bud att älska grannen, som sig själv. Men vem av oss älskar sig själv? Det verkar som att det inte finns något mer naturligt än kärlek för dig själv. Men i praktiken visar det sig ganska annorlunda. Hur man älskar dig själv och ökar självkänsla?
Psykologer berättade om det i detalj. Och hur i praktiken att börja älska dig själv? Du behöver bara inse att du är en unik skapelse. När det förstod min väns vän, tycktes det ersättas - inte att veta. Flickan började njuta av det liv som universum presenterade henne. I artikeln ska jag berätta för dig hur du älskar mig själv och för vad.
Narcissism och diskret självkänsla
Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar
Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!
Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)
Varje person vet att det finns kärlek i världen, och även ofta använder det här ordet. Men vilken typ av kärlek talar vi om? På grekiska finns det flera ord som översätts till ryska bara i ett ord - kärlek. Men kärlek är annorlunda, så förvirring uppstår. Det finns kärlek till hemland, till mamma, till barn, till hobbyer, till vänner, till nära och kära. Detta är en annan kärlek. Och det finns en narcissism.
Är narcissism med kärlek för sig själv? Otvivelaktigt. Men det är patologisk kärlek, vilket ibland leder till en psykisk störning. Detta är mer självförtroende, självpris, självhjälp. En person anser sig vara en navel av jorden, craves dyrkan. Narcissus gillar inte någon, förutom sig själv, och kommer inte att kunna älska. För honom kommer det att innebära förräderi själv. Det är inte nödvändigt att drömma om sådan kärlek för dig själv, det är inte en sådan attityd till din odling.
Men det finns också motsatt narcissismstillstånd - underskattad självkänsla. Tyvärr är det också en mental avvikelse från vilken du behöver bli av med. En person bor inte i Lada med sig själv, vilket ständigt kritiserar sig, och ibland hatar sig själv. Det är svårt för honom att kommunicera med omgivningen, det är ständigt i spänning. Ensam skäller sig med honom och gråter från hopplöshet - men inget förändras. Som ett resultat kan en sådan person bli ett frivilligt avslag för att skydda sig från ständiga erfarenheter och från samhället.
Känslan av osäkerhet i allt som bokstavligen bedriver på klackarna. Under samtalet kan en person med underskattad självkänsla rodna, blek, stotter eller bara överge någon kommunikation. Och om ett offentligt tal krävs, kommer han säkert att vägra honom: självständigt är outhärdligt.
Om självkänsla underskattas av flickan, anser hon sig ovärderliga kärleks- och förtroendeförhållanden. Hon tvivlar på sin överklagande, rädd för att kommunicera med killar, undviker fester och helgdagar. Varje relation mellan människor är byggt på en dialog. Om det inte finns någon dialog är det inte möjligt att något förhållande.
Ta dig själv som det är
Komplexet av underlägsenhet är en känsla av ofullständighet. Något är odelat, inte färdigt till slutet, någon form av utkast. Detta komplex lider av ett lågt självkänsla. Tydligen anser de sig inte människa, utan ett utkast till man. Många tjejer med diskret självkänsla lider helt enkelt av perfektionism. Detta är en sådan övertygelse där en person tror att ofullkomlighet inte har någon rätt att existera. Är det inte övertygelsen om orsaken till självmord bland ungdomar?
Perfektionism, som orsakas till det absurda, kan väl ansöka om en person att minska poängen med livet. Därför måste du enkelt bli av med det. Om du kritiskt granskar din figur i spegeln och suckar om sin ofullkomlighet, är perfektionism: inte en figur målar en person. Om du inte gillar ditt leende, hår, röst, fingrar på dina händer är perfektionism. Att försöka radikalt förändra utseendet är perfektionism.
Känner du den amerikanska skådespelerskan Barbara Streisand? Det här är en tjej med en stor näsa som har blivit känd och rik. Trots sin egen mamma, kunde hon bevisa för världen, som är helt självförsörjande och vacker. Icke-standard näsa? Inget fel med det. Barbara lyckades älska sig som det krossades. Och den här känslan av kärlek till sig själv drog andra människors kärlek - och de sexigaste Hollywood-männen. Så söta tjejer, alla i dina händer.
Hur man älskar dig själv
Första steget I den här riktningen - för att acceptera dig själv. Acceptera bara den som är. Vissa måste komma överens med sin egen existens - först.Andra steg - Det är alltid förstått att världen alltid kommer att finnas: med dig eller utan dig. Du älskar eller älskar inte honom - han existerar fortfarande. Du kan spotta på den här världen - han kommer inte att bli förolämpad och fortsätter att existera. Så du - du måste leva. Det spelar ingen roll om du älskar dig själv eller inte - du måste leva. Det är bättre att göra din existens bekväm än att vända den till helvetet på grund av utvärdering av utseende. Kanske gillar någon inte ditt utseende. Det här är okej. Och någon kommer att gilla ditt leende och ett tydligt utseende. Och det här är också normalt.
Kom ihåg: Jag kan inte gilla alla i rad. Och inget behov.
Steg tredje - Ta misstag som den nödvändiga delen av utvecklingen. Perfectionists är kategoriskt konfigurerade mot eventuella fel. De kan äta sig för det faktum att något fel eller något fungerade inte. Även om du offentliggjorde - det här är inte en anledning till förtvivlan. Ingen kommer alltid att komma ihåg någons skam, bryta, misslyckande: var och en av deras problem är full. Men perfektionisten verkar som hela världen bara talar om hans misslyckande och skam. Fuska dig inte och överdriv inte. Alla kan falla. Det är viktigt att klättra och gå vidare. På fel lär sig - det har länge blivit uppmärksammat klokt folk.
Steg fjärde - Vem, om inte du? Du väntar på att någon ska älska dig, men inte du själv. Detta är en felaktig resonemang. Ingen kommer att älska dig, för att du inte älskar dig själv. Fördömer du dig själv - vem kommer att berömma? Du kritiserar dig själv - vem kommer att uppskatta dig? Varför väntar du på andra att du inte kan göra? Därför, just nu, börja älska dig, beröm, uppskattar, respekt i slutet. Detta är lite häxverk: liknande lockar som.
Vad förhindrar kärlek själv
Först - koordinera inte idoler . Vet du vad som förhindrar dig från nu att älska dig just nu? Idolas som du byggde i ditt eget huvud. Hur man älskar dig själv och ökar självkänsla tjejen? Sluta bara sätta andra människors åsikt om dig själv över din egen. Varför skulle deras åsikt vara en auktoritativ för din? I den här världen är alla lika, och du också. Därför har din egen åsikt samma rätt att existera, liksom en annan persons åsikt. Om någon bestämde sig för att göra roligt med dig, bara le som svar och önskar detsamma. "Och till dig samma, vän!". Men se inte upprörd ut. Om du är upprörd betyder det att idolen skapar från andras åsikt - och det här är en synd.
För det andra - jämför inte dig själv med andra . Var kom uppfattningen från att alla borde vara desamma, som i inkubatorn? Varför ska alla ha en stilkläder, lyssna på samma musik, bli involverad i samma hobby? Det borde finnas en mängd i världen, därför är det en konstgjord utbildning. Även om skolpartiet håller några stereotyper, borde du inte blint följa dem. Du har bara din egen åsikt, ditt ansikte om livet, dina egna intressen. De är inte bättre och inte värre än andra - de har bara. Ungdomar kommer att växa och köra runt olika städer och länder - och du kommer att stanna hos din världsutsikt och med egna intressen. Låt dem bara vara som de är. Fördöm inte eller andra. Och jämför inte.
Under lång tid dyrkade folk bio och pop popsar sig själva skapade av dem. Och nu finns det fanklubbar, där fans bokstavligen andas med sina idoler. De försöker vara som idiot i allt, de bär samma frisyr, sätt samma jeans. Säg varför? Varför leva någon annans liv när det är din egen? Biograf och popindustrins idoler lyckades göra sina liv ljusa - och du gör det. Ta och göra ditt liv intressant, varierat, mättat. Kopiera inte andra - skapa din egen stil.
Förtvivlan - din fiende . Även om något inte fungerar är det inte en anledning till förtvivlan. De säger, Donald Trump förstörde tre gånger och återhämtade tre gånger. Om han var ledsen, skulle det i slutändan vara en hemlös vagabond, och inte den amerikanska presidenten. Gått säkert - ofullständig lyx. Livet är för snabbt för att spendera det på värdelösa saker. Låt inte någon använda dig som en väst för dina tårar - förtvivlan smittsamt.
Fördömelse - din fiende . När du fördömer andra människor eller dig själv, lockar du energi av förstörelse i ditt liv. Du tar och förstör ditt eget liv, istället för skapandet. Även om du inte gillar något, har du ingen rätt att fördöma det. Bara för att världen är mångsidig. Om något inte motsvarar dina vibrationer behöver du inte förstöra det och fördöma. Vara tolerant mot livet, till andra människor, för sig själva. Om något existerar betyder det att det är nödvändigt för någon. Annars skulle det inte existera. Därför märker jag inte vad du inte smakar. Och fördöma inte.
Produktion
Kom ihåg att du är en unik skapelse av denna värld. Det finns inga andra fingeravtryck och iris i ögonen på jorden. Är det inte en orsak till glädje? Är det inte en anledning till kärlek och respekt för dig själv och din Skapare? Av de sju miljarder människor på jorden är du ensam. På morgonen vaknar du - le fred och dig själv, unik och unik. Går till sängs - tack för den sista dagen, för eventuella framgångar och prestationer. Och kom ihåg att om du skapas unik, skapade du dig i kärlek. Acceptera denna kärlek i ditt hjärta och börja bara älska dig själv och liv.