துல்லியமாக உதவி என்று புகைபிடிப்பதில் இருந்து சதித்திட்டம்

நீங்கள் நிகோடின் மீது சார்ந்து இருந்தால், உங்களை ஒரு கெட்ட பழக்கத்தை தூக்கி எறிய முடியாது என்றால், புகைபிடிப்பதில் இருந்து சதித்திட்டம் உதவும். புகைபிடிப்பாளருக்கு அல்ல, ஆனால் அவருக்கு உதவ விரும்பும் அவரது நெருங்கிய மனிதன் கூட சாத்தியமாகும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு மாய சடங்கு செய்ய போகிறீர்கள் என்று சொல்ல தேவையான அனைத்து இல்லை. அத்தகைய ஒரு சதி சரியாக எப்படி படிக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்.

விதிகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

புகைபிடிப்பதற்கான சதித்திட்டம் பின்வருமாறு: ஒரு சடங்கைச் செய்தபின், புகைப்பிடிப்பவர் புகைப்பிடிப்பதற்கான வாசனைக்கு வெறுப்பை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கிறார், அவர் சிகரெட்டிற்கு மறைந்துவிடுகிறார். ஆனால் மேஜிக் சடங்கு துல்லியமாக பாதிக்கப்படும் சில விதிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

இந்த விதிகள் பின்வருமாறு:

1. புகைபிடிப்பவர்களின் தரையைக் கவனியுங்கள் . பெண் தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை அகற்ற வேண்டும் என்றால், வாரத்தின் அடுத்த நாட்களில் உரை தேவை - புதன்கிழமை, வெள்ளிக்கிழமை, சனிக்கிழமை. ஒரு மனிதன் நிகோடின் அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்பட்டால் - திங்கள் செவ்வாயன்று அல்லது வியாழக்கிழமை.
2. ஞாயிறு - வாரத்தின் நாள் படிக்க மிகவும் பொருத்தமற்ற சதித்திட்டம் . மேலும் இடுகையில் ஒரு மாயாஜால சடங்கு செய்வதைத் தவிர்ப்பது - விரும்பிய நடவடிக்கை இல்லை.

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

அடுத்து, தவறான பழக்கவழக்கங்களைத் தோற்கடிப்பதற்கு புகைப்பிடிப்பவர்களைத் துல்லியமாக உதவுவார் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.

ஒரு கனவில் முறை

புகைபிடிப்பதில் இருந்து புகைபிடிப்பதில் இருந்து இந்த சதித்திட்டம் தன்னைத்தானே அவசியமில்லை - ஒரு நெருங்கிய நபர் நீங்கள் அதே அபார்ட்மெண்ட் வசிக்கும் நிலையில் அதை செய்ய முடியும்.

புகைபிடிப்பவர் விழும் வரை காத்திருக்க வேண்டும், நள்ளிரவு வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டும். அவரது படுக்கை தலையை பெற மற்றும் சதித்திட்டத்தின் உரை உச்சரிப்பு மூன்று முறை உச்சரிக்க வேண்டும்:

சதி காலையில் பின்வருமாறு செயல்படத் தொடங்கும் - நிக்கோட்டின் மனித நிக்கோட்டின் சார்பில் புகைபிடிப்பதற்காக படிப்படியாக உந்துதல் வீழ்ச்சியடையும், அது ஒரு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து பாதிக்கப்படும்.

எளிய சதி

சதித்திட்டத்தின் இந்த பதிப்பு புகைபிடிப்பவரால் அல்ல, ஆனால் அவரது உறவினர் அல்லது நெருங்கிய மனிதன். அத்தகைய ஒரு நுணுக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்வது முக்கியம் - நீங்கள் ஒரு சிறிய ஒரு கெட்ட பழக்கம் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவரது படுக்கை தலையில் செல்ல வேண்டும் வாசிப்பு போது நிற்க. புகைபிடிப்பவர் பழையதாக இருந்தால், நீங்கள் அவரது கால்கள் அருகே எழுந்திருக்க வேண்டும்.

முந்தைய வழக்கில் போலவே, நள்ளிரவு காத்திருங்கள் மற்றும் ஸ்லீப்பர் அருகில் நிற்க. பின்வரும் வார்த்தைகளை ஒரு தெளிவான இரகசியத்துடன் கூறுங்கள்:

இந்த சதித்திட்டத்தின் நடவடிக்கை உடனடி ஆகும் - ஏற்கனவே அடுத்த நாள் காலை ஒரு சதி நபர் சிகரெட்டுகளை அடைவதற்கு நிறுத்தப்படுவார்.

ஒரு விளக்குமாறு சடங்கு

சதித்திட்டத்தின் இந்த பதிப்பு புகைபிடிப்பவர்களை படிப்பதற்கு ஏற்றது. ஒரு மாயாஜால சடங்கு செய்ய, நீங்கள் சிகரெட் ஒரு பேக் வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குளியல் விளக்குமாறு வாங்க வேண்டும். அது உலர்ந்த மற்றும் முன்னர் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

துவக்க பேக் ஒரு சிகரெட் நீக்க, ப்ரூம் தீ வைத்து, புகை கிளப் மேலே நின்று, நேசத்துக்குரிய வார்த்தைகள் சொல்ல:

சிகரெட் புகை மீது கண்டிப்பாக பிடித்து, எரியும் விளக்குகளிலிருந்து புகை எரியும் வரை சதி உரையை மீண்டும் தொடர்கிறது.

விளக்குமாறு வெளியே சென்ற பிறகு, சுட்டி கீழ் ஒரு சிகரெட் வைத்து, கைவிட வேண்டாம் முயற்சி, பேக் செல்ல, நீங்கள் ஒரு சிகரெட் கிடைத்தது எங்கே இருந்து. இடத்தில் அதை நீக்க மற்றும் சரியாக சடங்கு பயன்படுத்தப்படும் என்பதை மறக்க முயற்சி.

புகைபிடிப்பதை தொடரவும். பேக் முடிவடையும் வரை, சதி சிகரெட் அழிக்கப்படும் வரை, நிகோடின் உந்துதல் மறைந்துவிடும். புகையிலை புகை ஒரு வெறுப்பு இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் முற்றிலும் மோசமான பழக்கம் பெற.

விசுவாசிகளுக்கு

சதித்திட்டத்தின் இந்த பதிப்பு ஒரு பிரார்த்தனை. எனவே, ஒரு விசுவாசி மற்றும் ஞானஸ்நானம் மனிதன் மட்டுமே இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு நாத்திகர் என்றால், முறை வேலை செய்ய இயலாது.

சூரிய அஸ்தமனுக்காக காத்திருங்கள். தெருவில் இருண்டவுடன், நீங்கள் முன் ஒரு பெரிய கண்ணாடி வைத்து மூன்று சர்ச் மெழுகு மெழுகுவர்த்திகள் எரிக்க. அவர்கள் ஒன்றாக சேர வேண்டும் மற்றும் கண்ணாடி பளபளப்பான மேற்பரப்பு கண்ணாடி பிரதிபலிக்கும் பிரதிபலிக்கிறது என்று ஒரு வழியில். ஒளி முழுவதும் அனைத்து மீதும் பணம் செலுத்த வேண்டும் - அறை போதுமான இருண்ட இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வீட்டுக்கு தலையிடாதீர்கள் மற்றும் சடங்கிற்கான அறையையும் தற்செயலாக தற்செயலாக செல்ல முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

பின்னர் நீங்கள் பின்வரும் பிரார்த்தனை மூன்று முறை படிக்க வேண்டும்:

நீங்கள் நேசித்த வார்த்தைகளைச் சொன்னபின், மெழுகுவர்த்தியை வைத்து உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். அத்தகைய சதி உடனடியாக நிகோடினுக்கு உந்துதல் பெற வேண்டும். ஆனால் புகைப்பிடிக்க ஒரு சிறிய ஆசை தோன்றும் கூட, நீங்கள் உடனடியாக கடவுளுக்கு கொடுக்கப்பட்ட வாக்குறுதியிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

புகைபிடிப்பதில் இருந்து ஒரு சதித்திட்டத்தை எவ்வாறு படிக்க வேண்டும் என்பதை வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

ஒரு ஆஸ்பென் கிளையில்

Nicotine அடிமையை அகற்றுவதற்கு எந்த முறையும் உதவுவதால், பின்வரும் முறைக்கு உதவும். அவர் மிகவும் கடினம் மற்றும் ஒரு சிறிய கெட்டி, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் கெட்ட பழக்கம் பற்றி மறக்க வேண்டும்.

வெள்ளிக்கிழமை காத்திருங்கள் - இந்த சடங்கு செய்ய வாரத்தின் மிகவும் சாதகமான நாள் இது. இது வெள்ளிக்கிழமை சிறந்த ஆற்றல் என்று.

மாலையில் நீங்கள் கல்லறைக்கு செல்ல வேண்டும். வெங்காயம் மூலம் பாதையில் செல்லும் பாதை, நீங்கள் ஆஸ்பென் கிளை கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதால், வனப்பகுதியின் வழியாக பாதிக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கது. அதை எடுத்து, உங்கள் இடது கையில் வைத்திருக்கும், ஒரு அச்சுறுத்தும் இடத்தில் செல்ல.

நீங்கள் கல்லறைக்கு வந்தவுடன், யாரோ புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட குழி கண்டுபிடிக்க. புகழ்பெற்ற வார்த்தைகளை சொல்லுங்கள், குழியில் கிளை தூக்கி எறியுங்கள். சதித்திட்டத்தின் உரை பின்வருமாறு:

மூன்று முறை வார்த்தைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், அமைதியாக வானிலை விட்டு வெளியேற முடியும்.

புகைபிடிப்பதற்கு எதிரான சதி என்பது நிக்கோட்டின் அடிமைத்தனத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், பாரம்பரிய முறைகள் உதவாவிட்டால். சுய-இணக்க வலிமை மற்றும் சதித்திட்டத்தின் உளவியல் விளைவு தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை நிராகரிப்பதன் மூலம் மிகவும் வலுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் இறுதியாக எறிந்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், 21 நாட்களுக்கு பிறகு, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சிகரெட்டுகளைத் தொட்டதில்லை. நிகோடின் முற்றிலும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, மற்றும் உடல் சார்பு அத்தகைய காலத்திற்கு துல்லியமாக மறைந்து விடுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலும் உளவியல் போதைப்பொருள் உள்ளது, இது சமாளிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.