మొత్తం శరీరం యొక్క వైద్యం కోసం ధ్యానం: టెక్నాలజీ ఉపయోగం యొక్క లక్షణాలు

మొత్తం శరీరం యొక్క వైద్యం కోసం ధ్యానం వివిధ వ్యాధుల మానసిక కారణాలను తొలగించడం లక్ష్యంగా ఉంది. క్రమం తప్పకుండా ధ్యాన పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా, మీరు శరీరాన్ని మరియు మనస్సును సామరస్యంగా తీసుకురావడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. వివరాలు ధ్యానం టెక్నిక్ గురించి తెలియజేయండి.

ఎలా హీలింగ్ ధ్యానాలను నిర్వహించడం

ధ్యానం సమర్థవంతంగా ఉండటానికి, కొన్ని నియమాలు తప్పనిసరిగా అనుసరించాలి. వాటిని గమనించండి మరియు ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందండి.

నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం

అనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!

ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)

ఈ క్రింది విధంగా సిఫార్సులు ఉన్నాయి:

1. రోజువారీ చేయండి. వ్యాధుల నివారణకు, ఒక ధ్యానం రోజుకు సరిపోతుంది, మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో, ఇది రెండు నుండి నాలుగు రోజువారీ సెషన్ల వరకు అవసరం.
2. "అంతర్గత సంభాషణ" ను నిలిపివేయడానికి ప్రయత్నించండి. దీని అర్థం ధ్యానం సెషన్లో, మీరు పూర్తిగా వివాదాస్పద ఆలోచనల నుండి పూర్తిగా స్వేచ్ఛా స్పృహ తప్పనిసరిగా, శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు అంతర్గత అనుభూతులపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి.
3. ఆలోచనలు నుండి వియుక్త నిర్వహించడానికి, శ్వాస మీద దృష్టి. ప్రతి శ్వాస అనుభూతి ప్రయత్నించండి మరియు ఆవిరైపో, గాలి మీ శరీరం నింపుట చూడండి.
4. ధ్యానం సెషన్ ముందు గది తాజా గాలి ప్రవాహం యొక్క స్థలాన్ని పూరించడానికి ఉపయోగించాలి.
5. చాలా సౌకర్యవంతమైన భంగిమలో ధ్యానం, దీనిలో మీరు సుఖంగా, సుదీర్ఘకాలం స్థిర స్థితిలో ఉండటం.
6. ఒక నిశ్శబ్ద మరియు శాంతియుత సంగీతం ఎంచుకోండి. శ్రావ్యమైన శబ్దాలు విశ్రాంతిని మరియు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

మరియు, కోర్సు యొక్క, వైద్యులు మందుల అనుసరించండి మర్చిపోతే లేదు. ధ్యానం చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని బలోపేతం చేయటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అన్ని వ్యాధుల నుండి మాత్రమే ఔషధం కాదు.

వైద్యం మరియు శరీరం మెరుగుపరచడానికి దశల వారీ ధ్యానం పద్ధతి

మీరు ఒక సెషన్ కోసం సిద్ధం చేసిన తర్వాత, మీరు ధ్యానంతో కొనసాగవచ్చు.

మేము ఏమి చేయాలి:

• మీరే సౌకర్యవంతంగా కట్ చేసి మీ కళ్ళను మూసివేయండి. సాహిత్య స్థితిలో మీ వెనుకకు ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
• ముక్కు ద్వారా ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ఆపై మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. మీ శరీరం పూర్తిగా సడలించింది అని భావిస్తే వరకు అటువంటి లయలో ఊపిరి.
• అంతర్గత కళ్ళు ఛాతీ ప్రాంతానికి శ్రద్ద. మానసికంగా మీ చేతిని హృదయంలో ఉంచి, శ్వాస ప్రక్రియలో మీ శరీరంలో ఉత్పన్నమయ్యే అనుభూతులను చూడటం.
• అప్పుడు పదాలు పునరావృతం ప్రారంభం: "అక్కడ" ప్రతి శ్వాస మరియు "అక్కడ నుండి" - ఉచ్ఛారణలో. 108 సార్లు పునరావృతం చేయండి. ఏకాగ్రత చాలా ముఖ్యం, మీరు అదనపు ఆలోచనలు పరధ్యానంలో ఉండకూడదు.
• మీరు ఉపచేతన నుండి ఆలోచనలను తొలగించలేకపోతే, పునరావృతమవుతుంది: "ఇది కేవలం ఆలోచనలు, మరియు వారు ఇప్పుడు వెళతారు." ఆ తరువాత వెంటనే, శ్వాస సాంద్రత తిరిగి.

ధ్యానం ఆపడానికి సమయం అని మీరు భావిస్తే కొనసాగండి. సాధారణంగా, సెషన్ పది నిమిషాల నుండి అరగంట వరకు పడుతుంది. చివరికి, మీ నోటి ద్వారా ఒక లోతైన తుది శ్వాస తీసుకోండి, నెమ్మదిగా మీ కళ్ళు మరియు చిరునవ్వును తెరవండి. మీరు రోజువారీ జీవితంలో తిరిగి రావచ్చు.

మొత్తం శరీరం యొక్క వైద్యం మీద ధ్యానం ఎలా పని చేస్తుంది

దీర్ఘకాలంగా ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసకులకు నిమగ్నమై ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ చికిత్స మరియు వైద్యం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చూస్తారు. మొదటి సందర్భంలో, మీరు కేవలం మందులు మరియు వైద్య విధానాలతో లక్షణాలను తొలగిస్తారు. కానీ మీరు తిరిగి వచ్చినప్పటికీ, అక్రమ లేదా ఆలస్యంగా మళ్లీ మీరే తెలుసుకుంటారు.

పూర్తి వైద్యం కోసం, వ్యాధుల కారణాలతో లోతైన పని అవసరమవుతుంది. మానసిక స్థితిలో ప్రతికూల భావోద్వేగాల స్పష్టమైన జాబితా ఉంది, ఎందుకంటే మీరు చెడుగా భావిస్తారు.

ఇది ఎలా జరిగింది:

• ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని రకమైన బలమైన ప్రతికూల భావనను అనుభవించారు. మానవ నేరం, కోపం, చికాకు. ఇది ఒకసారి జరిగితే, భయంకరమైనది ఏదీ లేదు. ఈ సందర్భంలో భావోద్వేగాలు కొద్దిగా సూక్ష్మ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ అవి శారీరక ప్రభావంపై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు.
• కానీ మీ భావోద్వేగాలు తరచూ, లోతైన, అలవాటు భాగంగా ఉన్నప్పుడు, సూక్ష్మ శరీరం నుండి వ్యాధి భౌతికంగా వెళుతుంది, మరియు మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటారు.

అందువల్ల అది భావోద్వేగాలు, ప్రతికూల వైఖరులు మరియు నమ్మకాలతో పనిచేయడం చాలా ముఖ్యమైనది. ధ్యానాల ప్రయోజనం ఈ రవాణా నుండి మిమ్మల్ని కాపాడటం మరియు వ్యాధులను నిరోధించడం. మరియు మీరు ఇప్పటికే చెడు అనుభూతి ఉంటే - వ్యాధి కోర్సు సస్పెండ్, ఒక లోతైన స్థాయిలో తన వైద్యం ప్రారంభంలో పెట్టటం.

మీరు భౌతిక చర్యలు, దృగ్విషయం మరియు సంఘటనలపై మాత్రమే ఆధారపడటానికి ఉపయోగించబడకపోతే ఏమీ జరగదు. వైద్యం కోసం, మీరు దాని స్వంత ఉపచేతన కారణంగా, ప్రకాశం యొక్క ఉనికిని మీరు నమ్మాలి.

మీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు ఎల్లప్పుడూ పరిసర వాస్తవికతలో ప్రతిబింబిస్తాయి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరికీ వారితో పనిచేయడం చాలా అవసరం. మీరు ఆత్మ మరియు శరీరం మధ్య సామరస్యాన్ని సాధించగలిగితే, పేద బాగా ఉండటం ఎప్పటికీ ఉండటం.

వైద్యం ధ్యానంతో వీడియోను తనిఖీ చేయండి:

ఏ ఇతర పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చు?

మేము ఇప్పటికే కనుగొన్నట్లుగా, ఏ వ్యాధికి కారణం ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ప్రతికూలతను తొలగించడం మరియు ఆత్మలను పరిమితం చేయడం నుండి ఆత్మను శుభ్రపర్చడానికి ఉద్దేశించిన పద్ధతులను అభ్యసించవచ్చు.

ఉదాహరణకి:

• ధ్యానం హోపోబోనోనో. చాలా సులభమైన, కానీ నిజంగా సమర్థవంతమైన హవాయి పద్ధతి, ఇది మాత్రమే నాలుగు పదబంధాలు పునరావృతం ఆధారంగా. ప్రతికూల నుండి ఆత్మ శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ ప్రకాశం యొక్క శక్తి కంపనాలు పెరుగుతుంది.
• జోస్ సిల్వా పద్ధతిని ఉపయోగించి ఉదయం ధ్యానం. ఆల్ఫా స్థితిని ఎంటర్ మరియు కావలసిన చిత్రం ఆలోచించడం తెలుసుకోవడానికి సహాయం. మా సందర్భంలో, - పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన మీరే ఊహించుకోండి.
• డైనమిక్ ధ్యానం osho. చాలా ప్రామాణికం కాని మార్గం: మీరు మీ కళ్ళు మూసివేసి విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదు, కానీ విరుద్దంగా - ప్రతికూలంగా చురుకైన అవుట్పుట్ను ఇవ్వండి. సెషన్లో, మీరు క్రై, పాడటం, అరవండి, నృత్యం, మాన్ట్రాస్ అరవటం. ఇది గుంపు తరగతులలో ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

మీరు ఏ పద్ధతిని ప్రారంభించాలో అనుమానించినట్లయితే, మీ అనుభవజ్ఞుడైన ఆధ్యాత్మిక గురువుని సంప్రదించండి మీ కోసం ధ్యానం యొక్క సరైన మోడ్ను ఎంచుకోండి. తరగతుల ప్రభావాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, సెషన్ల సమయంలో మాత్రమే మీ ఆలోచనలను ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ సాధారణ సమయంలో కూడా.