چاكىناسقا ئويلىنىش ئېنېرگىيە مەركىزىنى ئاشكارىلاش ۋە تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ, ئۇلارنى ھاياتلىق كۈچى بىلەن تولدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. نەتىجىدە روھىي جەھەتتە ئەمەلىيلەشتۈرۈش روھىي ھالىتىنى ياراغ كۆتۈرۈشكە تۆھپە قوشىدۇ, ئادەتتە ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش مەسىلىسىگە تۆۋەن پۇرايدۇ.
چاكىناس دېگەن نېمە?
چاتاق - ئېنېرگىيە مەركىزى - ئېنېرگىيە مەركەزلىرى ئىنسانلارنىڭ كۆزىگە كۆرۈنمەيدۇ, تېرىنىڭ چوڭ تەركىبىي قىسمى ۋە روھنىڭ ئىنچىكە تەركىبى. ھەر بىر چاكا ئېقىۋاتقانغا ئاساسەن, پاكرا ئېقىۋاتقان توكقا ئاساسەن ئېنېرگىيە - ئېنېرگىيە تۈرلىرىدۇر.
بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن
نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!
ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)
چاكنىڭ مۇھىم تەكلىپى ئېنېرگىيە ۋە بەدەن تەقسىماتىنى كۈتۈۋېلىشتا. ئەگەر بەزى چاكرا تاقالسا ياكى توغرا ئىشلىمىسە, مەسىلە باشلىمىسا. ساغلاملىق, پىسخىكا-ھېسسىياتچان شىتات, شەخسىي ئىشلار ۋە ئادەتتىكى تۇرمۇش. شۇڭلاشقا, ئېنېرگىيەنى تولدۇرۇش ۋە جەرىمانە بەدىنىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا ئەگىشىش ئىنتايىن مۇھىم.
چاكراسلارنىڭ ئويلىنىشى جۇشقۇن مەسىلىلەرنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى, ئاددىي ۋە ئەرزان كۈچۈك.
Chackr ئورنى
مەنىۋى ئانتئاتىتسىيەسى بىلەن شۇغۇللىنىشتىن ئىلگىرى, ھەر بىر ئېنېرگىيە مەركىزىنىڭ ئورنى ۋە رەڭگى:
- مولىنارانىڭ قىزىل چابتا ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ تېگىگە جايلاشقان, قۇيرۇق قىسمى بار.
- ئاپېلسىن سۋادو ھۆكۈمىتى قورساقنىڭ ئاستىدا, ئىنساننىڭ كۆپەيتىلگەن سىستېمىسى بويىچە.
- سېرىق مانپىپۇر قۇياش ساتقۇچىنىڭ ئورنىغا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- يېشىل ئانايتا يۈرەك چاكرا, ئۇ يۈرەكنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندەك قىلىدۇ.
- كۆك «كېكىر» ۋىندتا - بويۇننىڭ ئاستىدىكى ئورەكتە (ياكى كادىك كىشىلەردە).
- كۆك ئالنا - كۆۋرۈكنىڭ مەركىزىدە.
- بىنەپشە ساكاسارارا - رەسسام.
بارلىق شامراك قۇياش تېمىسىنىڭ رەڭگى ۋە بىرلىكتە ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئۇلار بىرلىكتە يېقىشلىق كۈچلۈك ئېنېرگىيە ئېقىمىغا ئايلىنىدۇ.
قائىدە, كۆرسەتمە ۋە تەۋسىيەلەر
چاكرو مەدھىيىلەش ياردىمى:
- بۇ ئاخىرىدا, ئاخىرىدا كېسەللىكتىن قۇتۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, پىسچان ھېسسىياتنىڭ نورماللىشىشى ۋە مەسىلە مەركەزلىرى تېخىمۇ مۇھىم ئېنېرگىيەگە ئايلىنىدۇ.
- ئېنىق - ئالدامچىلارنىڭ بارلىق تەركىبلىرىنىڭ ماسلاشتۇرۇلغان خىزمىتىگە ئارىلىشىش, ھېسسىيات ۋە ئېتىقادنى ئېلىڭ.
- GURMOMIZE - بارلىق چاكراسلارنىڭ توغرا ۋە ماسلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. نەتىجىدە, بۇ جۇڭگونىڭ تولۇقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىر ئادەم ئاكتىپ, بەختلىك, باي ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازاندى.
- ئەسلىگە كەلتۈرۈش - توپادىكى ئېنېرگىيە تۆشۈكلىرىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ, ئۇ ئاخىرىدا روھىي ھالەتكە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھەمدە كۆپ خىل تۇرمۇش مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىدۇ.
تەپەككۇر قىلىش, تەپەككۇر قىلىش ئۈچۈن ئىقتىدارلىرى ۋە قائىدىلەر تۆۋەندىكىچە, تۆۋەندىكىدەك:
- مەشىقنىڭ سورۇنلىرى چوقۇم ساپ ھاۋا بىلەن تولغان بولۇشى كېرەك. داۋالاشتىن بۇرۇن ئومۇمىي تازىلاش ۋە شامال ئۆتۈش.
- شاۋقۇننى زىيارەت قىلىش ۋە يورۇق نۇرنى تاقاشقا مۇۋاپىق. مەنىۋى ئەمەلىيەت باشلىنىشتىن دەرھال ئاخىرلاشتۇرۇشتىن بۇرۇن, يۇمشاق دېتال بىلەن تاقالغان, يۇمشاق دېتالنى رەت قىلىپ, كۆزنەك ۋە ئولۇقلارنى تاقاڭ, كۆزنەك ۋە ئولغۇتىنى تاقاش, ئۇ شاۋقۇن ئۇلارنى سىگنايمىز.
- ھېچكىمنىڭ ئارىلاشتۇرۇشىغا دەخلى-تەرۇز قىلماي, ئەرمەك ھايۋانمۇ ياكى ئەرمەك ھايۋانلار ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۆيدە ئۆيدە بولغاندا ئويلىنىشقا مۇۋاپىق.
- ئاشقازان چېكىنىشكە, ئەتىگەندە ئاشقازانغا قاراپ ئويلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەڭ پايدىلىق ۋاقىت ئەتىگەن سائەت تۆتتىن ئالتە ياشقىچە.
- ئەگەر يوگا قىلسىڭىز, سىز ئۈچۈن مۇۋاپىق ۋە ئەڭ راھەت. كىتابلار نېلۇپەر تۆكۈپ ئىشلىتەلەيدۇ. بۇ ئورۇننىڭ ئەڭ ياخشىسى ھەر بىر چاكراغا داۋاملىق ئېنېرگىيە ئېلىپ كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ دەپ قارىلىدۇ.
- يانفونىڭىز, ۋاقىتلىق تېلېفون, ئىشىك ۋە ئىنتېرنېت, شۇڭا سىرتقى ئاۋاز سىزنى مەركەزلىك ھالەتتە ئۇرمايدۇ.
- Lotus Pose مەجبۇرى ئەمەس. سىز ئولتۇرغان, يالغان سۆزلەشنى ئويلايسىز. ئاساسلىق نەرسە راھەت بولۇش, ئىمكانقەدەر ئارام ئالسىڭىز بولىدۇ.
ئاساسلىق پرىنسىپلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن ۋىكرا مەدھىيەنى تەكشۈرۈڭ:
چاكرو گۇمانلىق
پرىنسىپنى چۈشەنگەن ۋە بارلىق قائىدىلەرگە ئەمەل قىلىپ, بارلىق قائىدىلەرگە ئەمەلدە يەتكۈزگەندە, بىۋاسىتە جاكارلاڭ.
ھەرىكەت تەرتىپى تۆۋەندىكىچە:
- كۆزىڭىزنى يۇمۇپ, تولۇق ئارام ئېلىڭ. پۈتۈن بەدىنىڭىز يۇمشاق بولۇپ قالىدۇ, مۇسكۇللار ئاساسەن ئۈزۈلۈپ قالدى. پۇت ۋە قولنىڭ ئۇچىدىن مېڭىپ, قولنىڭ ئۇچىدىن مېڭىپ, بەدەننىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر بەدەننىڭ جىددىي بولۇشىنى قاندۇرىدۇ.
- خىياللاردىن ھەقسىز ئاڭ. بۇ ئەڭ قىيىن باسقۇچ. مېڭىنى سىڭدۈرگەن نەرسىلەرنىڭ دىققىتىنى چېچىڭ. مەسىلەن, روھىي جەھەتتىن ئالمىشىڭ, روھىي جەھەتتە ئالمىشىڭ, ئاندىن بارمىقىڭىزنى قولىڭىزغا تەسەۋۋۇر قىلىپ, پۇتىڭىزغا ياكى ساناڭلاردا. ياخشى يول - نەپسىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش.
- كېيىنكىسى بىۋاسىتە قوزغىلىدۇ. جارگرا بىلەن بىللە ئىشلەشنى پىلانلاڭ. ئەگەر نىشانىڭىز بارلىق ئېنېرگىيە مەركەزلىرىنىڭ ھەممىسىنى ئاشكارىلاش بولسا, ھەر بىرسى كۆپچىلىكنىڭ تۆۋەنكىدىن يىراقلاشقان.
- كاكراغا مەركەزلەشتۈرۈڭ. بەدەننىڭ بۇ يېرىدىكى ئادەتتىن تاشقىرى سېزىمنىڭ كۆرۈنۈشىنى ساقلاڭ: تىنىچش, كۆيۈش, ئىسسىقلىق تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئايرىم, ئوخشىمىغان كىشىلەرنىڭ ھېسسىياتى بار. تەييارلىق قىلىڭ, دەرھال يۈز بېرىدۇ.
- نەپرەتلىنىشىڭىزنىڭ ئىز قوغلاشنى ئۇنتۇپ قالماڭ - چوڭقۇر, خاتىرجەم بولۇشى كېرەك.
- ئويلىنىش ئاخىرلاشقاندا, قاپاقنى ئاستا-ئاستا ئېچىڭ, ئالقىنىڭىزنى ئاستىدىن بىر ئىستاكان سۇ ئىچىڭ.
تەكلىپ: ئەگەر ئۇ ئويلىنىش جەريانىدا ھېچ نەرسە ئىشلىمىسە, چاكرانىڭ ئوبرازىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇنى رەڭلىك تەۋرىنىش توپ سۈپىتىدە بوياش.
ئەگەر ئۇلار دائىم نەپەسلىنىش ئاجرىتىپ چىقىرىشنى ئادا قىلىش قىلمىشلىرىنى قەرەللىك جەلپ قىلسا, ئوينىشىنى قايتا-قايتا مۆلچەرلەيدۇ. ئەمما ھەممىنى بىراقلا قىلىشنى ئويلىماڭ - روھىڭىزنى تەدرىجىي ئۆگىنىڭ.