يېقىنلىرىڭىزنى قانداق ئارزۇ قىلىش: ئىسپاتلاش ئۇسۇلى

يېقىن كىشىڭىزنى قانداق ئارزۇ قىلىشنى بىلگۈڭىز بارمۇ? بىز بۇ ماقالىدە ئورتاقلىشىدىغان ئىسپاتلار بار. كىم بىلىدۇ, بەلكىم بۇ چۈش سىزنى ئەسلەپ, مۇناسىۋەتنى خۇشال قىلىدۇ.

تولۇن ئاي

بۇ ئۇسۇل سىزنىڭ قاتنىشىشىڭىز بىلەن بىر ئەردىن ئېروتىك ئارزۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تولۇۋىنىڭ يىغىلىشى ئۆتكۈزۈلىدۇ. ئاينى تەكشۈرۈپ, ۋاقىتنىڭ مۇراسىملارغا ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

بۈگۈن سىزنى ساقلايدىغانلىقىنى تېپىڭ - بۈگۈن بارلىق مۆچەللىرىنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن

نۇرغۇنلىغان ئابونتلار تەلىپىنى, يانفون ئۈچۈن توغرا ئۇپۇق ئىلتىماسى تەييارلىدۇق. ئالدىنقى كۈنى ئەتىگەندە مۆجىزە بەلگىڭىز كېلىدۇ - ھەر كۈنى ئەتىگەندە - قولدىن بېرىپ قويۇش مۇمكىن ئەمەس!

ھەقسىز چۈشۈرۈڭ: 2020-يىلى ھەر كۈنى (ئاندىرويىدتا بار)

نېمە قىلىشىمىز كېرەك:

• كېچىدە, بارلىق كىيىم-كېچەك ۋە زىبۇزىننەتلەرنى ئۆزىڭىزدىن ئېلىڭ, چاچنى بۇزدى. سىز چوقۇم مۇتلەق يايلاق بولۇشىڭىز كېرەك.
• سۆيۈملۈك ئەرنىڭ ئالدىن تەييارلانغان سۈرىتىنى تارتىڭ. ئۇنى ئۈستەلگە قويۇپ, پاتقاق كەمپۈتنى كۆيدۈرۈڭ. پاراشەن شاملارنى ئىشلىتىشنى ياقتۇرمايدىغان, موم بولسا ناھايىتى كۈچلۈك ئېنېرگىيە بىلەن «ھايات».
• ۋاراق قەغەزدە, سۆيۈملۈكنىڭ تولۇق ئىسمىنى يېزىڭ. قولىڭىزدا بىر پارچە ئېلىڭ, كۆزىڭىزنى يۇمۇپ, ئۇ ئەرنىڭ ئالدىڭىزنىڭ ئالدىڭىزدىكى بولۇپ تۇرغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
• ئاندىن كۆزىڭىزنى ئېچىڭ ۋە بىر ۋارنى كۆيدۈرۈڭ. ئىس-تۈتەكنى يىگىتنىڭ سۈرىتىگە ئالماقچى.
• شامنىڭ پۈتۈنلەي دوگدىيالمىغۇچە جىمجىتلىق ۋە خاتىرجەملىكتە ئولتۇرۇڭ.
• مۇراسىمدىن كېيىنلا ئۇخلاپ, سۇنىڭ ئاستىدىكى ئاشىقنىڭ سۈرىسىنى قويۇڭ.

بۇ كېچىدە سىز ئوچۇق-ئاشكارە ئارزۇسىنى ئارزۇ قىلىسىز.

ئازراق پىسخولوگىيە

ئەگەر ئۇخلاشتىن بۇرۇن, ئادەم مەلۇم بىردەك ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈردى, ئۇ ئەلۋەتتە ئارزۇسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. يېقىن كىشىنى ئارزۇ قىلىش ئۈچۈن ئىنسانلارغا ماس كەلمەيدىغان مۈلۈكنى ئىشلىتىڭ.

سىزنىڭ نىشانىڭىز ئۆتكەن بىر كۈنلۈك سىز بىلەن ئۇلانغان ئەڭ جانلىق ئەسلىمىلەرنى ياساش. مەسىلەن:

1. ئەگەر كۆرۈشۈش پۇرسىتىڭىز بولسا, ئۇنىڭ ئۈچۈن ئۇنتۇلغۇسىز رومانتىك ۋاقىتنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ. ئەمما كەچتە بولۇشى كېرەك, ئەمما ئالاقىلىشىشتىن كېيىنلا, بىر ئادەم ئۇخلاشقاتتى.
2. ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىغۋاگەرچىلىك ئۇچۇر ئەۋەتىڭ. نېمىگە يېزىش كېرەك? بىز ماڭا ئېيتمايمىز - پەقەت ئۆزىڭىز تاللىغان بىر ئىشنىڭ قانداق ئىش قىلىشىنى بىلىسىز.
3. سىز «بىر ئەرنى بىر خىل مۇزىكا تەركىبىگە باغلىيالايسىز. مەسىلەن, ئۇنىڭغا ئىجتىمائىي ئالاقە تورىغا بىر ناخشا ئەۋەتىڭ: «مەن ھەر قېتىم بۇ مېلودىيەنى ئاڭلىغىنىڭىزدا سىزنى ئارزۇ قىلىمەن».

بۇلار بىر ئادەمنى ئارزۇ قىلىدىغاندەك, بىر ئادەمنىڭ ئارزۇسى ۋە كەچلىك خىيالنىڭ قەھرىمانلىرىغا ئايلىنىدۇ. ئەمما سىز ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز ئويلىغاندەك مۇكەممەل ئۇسۇل.

ئىزچىللىق

تاللانغان بىر قىزنى جەلپ قىلماقچى بولغان قەدىمكى قىزتا, ئۇلار ئالاھىدە قوغرىرسى ئىشلەتمەكچى. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ناھايىتى كۆپ, بىز ئەڭ ئىسپاتنى سۆزلەيمىز.

ئەينەكنىڭ پىلانلىرىنى ئوقۇش:

• ئۆيدە كىچىك يۇمىلاق ئەينەكنى سېتىۋېلىڭ ياكى تېپىڭ.
• لەۋ ياكى لەۋ سۇرۇخ ئۈچۈن ياخشى كۆرىدىغان قەلەم نامىنى يېزىڭ. ئىلگىرى ئىشلىتىدىغان كەم دېگەندە بىر قېتىم ئۆزىڭىزدىن بىر قېتىم.
• ئەينەكنى لەۋگە ئىشلىتىڭ, شۇڭا ئۇ سىزنىڭ نەپەس ئېلىشىڭىزدىن يەنىلا ئىز قوغلايدۇ.
• سۈيدۈك يولىنىڭ تېكىستىنى ئۈچ قېتىم ئوقۇڭ, كۆزنى يۇمۇپ ئۇنىڭ ئالدىدا سۆيۈپ قويۇڭ.
• دەرھال ئۇخلاڭ, ئەمما ياستۇق ئاستىدا سۇيىقەست ئەينىكىنى قويۇڭ.

دەرسلىك تېكىست:

ئەتىگەندە ياستۇقنىڭ ئاستىدىكى سۇيىقەست تېمىسى ئېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەينەك يۈزىدىكى يېزىقنى خاتا قىلىڭ. كېچىدە, كەچتە, رەسىمىڭىز بىر ئەرنىڭ چۈشىدە كۆرۈنىدۇ.

يەنە بىر سۇيىقەست سۇ ئۈستىدە ئوقۇلىدۇ. سىز ئۇ يالغۇز تەسۋىرلەنگەن ئەرنىڭ رەسىمىگە ئېھتىياجلىق بولىسىز. مۇۋاپىق رەسىمنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئىز قوغلىغىلى بولىدۇ. پاكىز سۇ بىلەن قاچا تەييارلاڭ (باھار ياكى تايلاند ئىشلىتىش, ئىشلەتمەسلىكنى ياخشى كۆرمەسلىك) ۋە موم چېركاۋ شاملىرى.

نېمە قىلىشىمىز كېرەك:

• شام ياندۇرۇڭ, رەسىمنىڭ يېنىدا تۇرۇپ, بىر ئىستاكان سۇ قويۇڭ.
• كەمپۈت كۆيۈۋاتقاندا, سۆيۈملۈكۈم ھەققىدە ئويلاڭ. سىز چۈش كۆرەلەيسىز - قانداق بەختلىك ھالدا ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈڭ. يوشۇرۇن ئاڭدا كۆرۈلىدىغان رەسىملەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. نېمە قىلىۋاتىسىز? نېمە دەۋاتىسىز? قانداق ھېس قىلىسىز?
• شامدا مېڭىۋاتقاندىن كېيىن, پەقەت بىر ئەينەك بولۇپلا توختاپ قالىدۇ, بىر ئىستاكاننى قولىڭىز بىلەن بىر ئىستاكان ئىستېمال قىلىپ, ئۈچ قېتىم سۇيىقەست قىلىدۇ.

تېكىست:

ئاندىن بارلىق سۇلارنى قالدۇرۇپ چىقىرىپ ئۇخلاش. بۇ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا قوزغىتىلغان ئىنتايىن كۈچلۈك ساھىبخانلىق قىلىش - سىز ئوخشاش بىر كېچىدىلا كۆرۈۋاتىسىز.

Meditation

ئالاھىدە تەپەككۇر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مۇھىم ئەھۋال - يېرىم شەرتلىك ھالەتتە بولغاندىلا ئىشلەيدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ كارىۋاتتا ئويغىنىشىدىن قەتئىينەزەرمۇ كۆڭۈل ئاچۈشكە ئاسان بولۇپ, قاچا-قۇچىلارنىڭ قانداق ھېس قىلىشى ۋە ئاڭنىڭ ئېغىرلىقىغا ئېغىر مۇئامىلە قىلىشى ئاسان.

بۇ ھالەتتە, تەسەۋۋۇر قىلىشقا باشلايدۇ. ئىنساننى تەسەۋۋۇر قىلىپ, روھىي جەھەتتىن ئۇنىڭ سىزنى بىر چۈشتە كۆرۈشنى تىلەيمەن. ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىڭ. تەسەۋۋۇرغا مۇبارەك بولسۇن.

ئەگەر سىز ئادەتتىن تاشقىرى پىكىرلەر ئۈچۈن چېچىلىپ, بىر سېكۇنتتىن باشلاپ نەپەس ئېلىش ئۈچۈن بىر سېكۇنتتىن باشلاڭ: نەپەسلىنىش ۋە نەپەسلىنىشنى ئويلىشىش. ئاندىن كۆرۈش بىلەن كۆرۈش.

قانداق يورۇتۇشنى بىلمەيسىز, ئۇ كىشى سىزنى چۈش كۆرگەنلىكىڭىزنى شۇ كۈنىگە كۆرىدۇ.

يېقىنلىرىڭىزنى قانداق ئارزۇ قىلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى سىنغا قاراڭ:

مۇھىم دەقىقىلەر

بەزى شەرتلەر ئەمەلگە ئاشسا, ماركا ئۇسۇللىرىلا بولىدۇ. ئۇنىڭ شۇنداق ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.

بۇ ئەھۋاللار:

1. بىر كېچىدە مۇراسىمدىن كېيىن, بىر ئەر ئۇخلىشى كېرەك. بۇ ۋاقىتتا ئۇ ۋاقىتتا ئۇ ۋاقىتتا, ئۇ كەچلىك نۆۋەتچىلىكتە خىزمەتتە ئەۋەتىلمەيدۇ ياكى كەچلىك تاماقتا دوستلىرىڭىز بىلەن كۆڭۈل بۆلمەيدۇ.
2. نىيىتىڭىزنى مەخپىي ساقلاڭ. ھېچكىم سىزنىڭ سۆيۈملۈك ئارزۇيىڭىزنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا ھېچكىم بىلمەيدۇ. بولمىسا, ھەرە سايلام ئىشلەيدۇ.
3. بارلىق سېھىرلىك كونتروللۇقلارنى تولۇق قاراڭغۇلۇقتا ئۆتكۈزۈشكە مۇۋاپىق. يەنە ئاي دەۋرىيلىكىگە ئەگىشىدۇ - پۈتۈن ئۈنۈملۈك مۇراسىم ئاي شارىدا ئۆتكۈزۈلىدۇ. ئەڭ ئاخىرقى چارە بولغاچقا - ئايلىق ئاي.

كىچىك مەسلىھەت: ئۇخلاش, سۆيۈملۈك ئادەم ھەققىدە يەنە ئويلاڭ. تېخىمۇ يۇقىرى كۈچنىڭ ياردىمىدىن گۇمانلىنىڭ, روھىي جەھەتتىن سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى سۆزلەپ بېرىڭ. ھەر بىر يولنىڭ ھەر بىرىنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەمما كۈنىگە بىردىن ئارتۇق مۇراسىم قىلماڭ.