Bi o ṣe le nifẹ ara rẹ ati mu iyi ara ẹni ṣiṣẹ

Foju inu wo meji fere awọn eniyan kanna: Kan ni ita, pẹlu ipele kanna ti awọn aṣeyọri ni igbesi aye, ipo igbeyawo kanna. Nikan ninu wọn nikan ni o ro pe o daju, ko bẹru lati sọ ni gbangba ero rẹ, ati pe ẹni keji n tan, o ko le lerongba, lati jẹ ara rẹ.

Kini iyatọ akọkọ laarin awọn eniyan meji wọnyi? Ni ipele ti igberaga ara wọn. Ti o ba mọ ara rẹ ni akọni keji, lẹhinna o nilo dajudaju alaye lori bi o ṣe le nifẹ ara rẹ ki o pọ si iyi ara rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, ohun-ini ara ẹni to pe nigbagbogbo di bọtini lati ṣaṣeyọri ninu igbesi aye. Ni gbogbogbo, jẹ ki a ni aṣẹ.

Ara ẹni - Engeem - Kini ẹranko yii?

Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac

Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!

Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)

Ni iṣaaju, o jẹ dandan lati ni oye awọn ibatan awọn ibatan ti awọn aati ti psyche. Nitorinaa, ara ẹni ìdílé - Gba agbara fun eniyan lati ṣe itupalẹ pataki ti awọn aye tirẹ, ṣe iṣiro ararẹ bi eniyan ati mọ ipo rẹ ni awujọ.

Awọn eniyan ti o ni iyi ara ẹni ti ko le kọ lati nifẹ lati nifẹ ara wọn. Bi abajade, wọn ko tọ, ni fifa ibajẹ ara wọn, eyiti o jẹ ni agbaye, eyiti o jẹ lalailopinpin odi ni ipa lori ibaraenisepo pẹlu agbegbe rẹ, iyọrisi aṣeyọri ninu igbesi aye.

Bawo ni igbẹkẹle ara ẹni ti a ṣẹda

Ti o ba beere eyikeyi onimọ-an nipa rẹ, o yoo ni imọran lati wa fun awọn gbongbo gbongbo ni igba ewe. Lẹhin gbogbo ẹ, o wa nibe pe awọn koko-ọrọ akọkọ "bẹrẹ sii lati gbe ni ipilẹ ti iyi-ara ẹni. O ṣẹlẹ nigbati ọmọ ba ṣe agbeyẹwo ati ṣe afiwe ararẹ pẹlu awọn ọmọde miiran. Ati, nitorinaa, ojuse nla kan wa nibi lori awọn obi.

Diẹ ninu awọn iya ati awọn iya fun idi kan jẹ oye ti o ni igboya pe ti o ba ṣofintoto ọmọ rẹ nigbagbogbo, lẹhinna o yoo ni iwuri lati ṣe. Nitorinaa, wọn bẹrẹ lati yo bi apẹẹrẹ lati farabale aladugbo VAsya, eyiti o mu wa lati ile-iwe to lagbara marun, awọn ọmọ ile-iwe pẹlu awọn akopọ afinju ati ṣe iranlọwọ fun iya rẹ lati ṣe atẹle imọ-jinlẹ ninu ile.

Boya ko si iwulo lati ṣalaye pe o jọra "awọn iwuri" ni ipa idakeji taara: Ọmọ naa loye pe oun ko ba rive Vaya tabi Natiṣa ati ki o dawọ duro ni gbogbo. Ati pẹlu, o ṣe iyi ara ẹni kekere, nitori o dabi ẹni pe o jẹ fun ifẹ ọmọ-ogun yẹn ni o yẹ ki o yẹ fun, ni iyatọ, ati ninu ararẹ ko yẹ fun rẹ.

Biotilẹjẹpe ipo idakeji le waye: Nigbati awọn obi mu ọmọ naa gaju mu ọmọ tabi ọmọbinrin wọn awọn anfani ti ko ni awọn ohun ti ko ṣe deede ati awọn ti ndagba, ko wa si ara wọn ni pipe. Wọn le ro pe wọn jẹ "awọn oye ti a ko mọ", iru awọn ero nigbagbogbo fun ibanujẹ ati aisan ọpọlọ miiran.

Ni gbogbogbo, o di mimọ pe o ṣe pataki fun eniyan lati ni deede, ni ilera, iyi ara ẹni to peye, ati aibikita tabi aṣeju tabi aṣeju tabi apọju nilo atunse dandan.

Iran! Idile ti ara ẹni ni ilera ni a ṣẹda nipasẹ ọmọ, pese pe ifẹ obi ti ko ni aabo, atilẹyin ati sisọ pẹlu ọmọ bi agba bi agba.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi otitọ pe iyi-ara ẹni - awọn iṣe bi olufihan ti ko ni ayeraye, o lagbara lati yipada jakejado igbesi aye ati da lori awọn iṣe eniyan, gẹgẹbi awọn ifosiwewe ita, bi awọn ifosiwewe ita, bi awọn ifosiwewe ita, bakanna awọn ifosiwewe ita. Kini o kan agbara wa lati ṣe iṣiro ara rẹ:

Agbegbe wa. Ti gbekalẹ ni akọkọ nipasẹ awọn obi, awọn ibatan sunmọ, ati lẹhinna awọn ọmọ ẹgbẹ awọn ẹlẹgbẹ, awọn ọrẹ, awọn ọmọ ile-iwe. Awọn ọmọde ti o nilara ninu iran ninu ẹbi tabi ile-iwe, nigbati o ba dagba, ti jẹ ohun-ini ara ati awọn iṣoro ti ara ẹni ti ara ẹni ti ko ni oye ati awọn iṣoro ti ara ẹni ti ko ni oye pẹlu ibaraẹnisọrọ.
Ipo owo. O tun ṣe akiyesi pe ọmọ ti ẹbi talaka nigbagbogbo lero alefa ni afiwe pẹlu awọn ẹlẹgbẹ rẹ ti o n gbe pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo pẹlu awọn obi ti o ni ifipamo
Ipele ti ẹkọ. A n sọrọ nipa iṣẹ-ẹkọ ẹkọ ile-iwe, awọn ọgbọn ati awọn ọgbọn ti ọmọ naa ni ati lo wọn ni iṣe.

Kini awọn oriṣi ti iyi ara ẹni

Awọn onimọ-jinlẹ sọrọ nipa awọn orisirisi pataki mẹta ti iyi-ara ẹni:

Deede tabi aito. O le pinnu nipasẹ rẹ, eniyan ti a lo si ara rẹ bi eniyan, awọn ọgbọn rẹ, awọn agbara ati iṣe.
Idurosinsin tabi riru. Eyi ni ibasepo laarin iṣiro-ara lati awọn ifosiwewe-ara (ilera, ipo owo, ipo igbeyawo, ati bẹbẹ lọ).
Gbogbogbo boya pataki si ipilẹ. Eyi tọka si agbegbe ti o kan nipa iyi ara-ẹni. Ṣebi eniyan kanna le jẹ onkọwe talenti ati aṣeyọri, ṣugbọn lero bi iṣẹ pipe ni pipe tabi awọn ilana imọ-ẹrọ.

Ipele wo ni o le jẹ iyi ara ẹni

A ṣe ayẹwo awọn oriṣi ti iyi-ẹni-ara, ati awọn ipele rẹ tun wa ti o tun wa mẹta. Wọn di oye ti oye ti isọdọmọ nipasẹ eniyan ti o jẹ. Ati iyi ara ẹni lori awọn ipele jẹ:

Kekere. Ti a fihan nipasẹ iwoye ti o daru fun ara rẹ, ẹni kọọkan ko rii awọn aṣeyọri tirẹ ati awọn agbara rere. O ti ṣe iyatọ nipasẹ aifọkanbalẹ pọ si, iyatọ, ifarahan lati lo itupalẹ ti ara, ṣe afiwe ararẹ pẹlu awọn omiiran, kii ṣe ni ojurere rẹ.
Deede. Ti aisere-ara ba ni ni ilera, lẹhinna eniyan ti fun ọ ni irọrun ti awọn iwe-iyẹwu rẹ o tun jẹ ki awọn ipari otitọ da lori iriri iṣaaju. O fihan irody ti ara ẹni ti o ni ilera, ko ni awọn iṣoro lati le rẹrin si ara rẹ tabi gbeja awọn agbegbe ti ara ẹni.
O ti rẹwẹsi. Ni ọran yii, awọn agbara rere wọn ni a ka pẹlu awọn abawọn aifbaye pipe. Eniyan ko gba ibawi lati ẹgbẹ, ko fẹran lati lọ kuro ni agbegbe itunu, nitori pe igbẹkẹle ara ẹni ti ara ẹni le wó lulẹ. Nitori fifi sori ẹrọ, pe o ti pe tẹlẹ, o cease lati dagbasoke, kọ ẹkọ nkan tuntun.

Bii o ṣe le nifẹ ara rẹ ki o pọ si iyi ara ẹni: awọn imọran ti awọn onimọ-jinlẹ

O han gbangba pe laisi ipele deede ti iyi-ara-ẹni, o di asan lati ni idunnu, igbesi aye ibaramu ati ibaraenisepo pẹlu agbegbe. Jẹ ki a kọ ẹkọ bayi ni awọn akolo ọrọ-ọrọ ni a gba niyanju lati ṣe ara wọn ati mu iyi fun ara rẹ pọ si.

Ṣẹda tuntun kan, aworan igboya ti ara rẹ. Ronu nipa awọn eniyan rẹ dabi ẹni-ara-ẹni deede, bawo ni wọn ṣe sọ, lọ, bawo ni o ṣe imura? Ni akọkọ, foju inu fojusi aworan yii, ati lẹhinna sopọ si rẹ! Eerun sinu awọn ejika, igberaga taara pada sẹhin, ra ararẹ ni awọn aṣọ aṣa tuntun, eyiti o ni itunu. Yoo gba akoko diẹ, ati ipo inu rẹ yoo di deede si ita, iwọ yoo ni ilọsiwaju.
Ẹya ti o dara julọ ti ara rẹ . Ọna naa jọmọ iṣaaju. O nilo lati fojuinu ara rẹ ni agbara rẹ, ẹya didun pupọ ati aṣeyọri. Iwongba ohun gbogbo si awọn alaye ti o kere julọ: ifarahan rẹ, iṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan miiran, ihuwasi ẹdun, gbogbo eniyan. Iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni lati fi imolara ẹya ti ẹya ti o dara julọ funrararẹ ni inunibini irora ati nigbagbogbo "wọ". O le ni afikun lo awọn iṣeduro rere, ka Mantras ki o ṣe aṣaro.
Ife wiwo. Awọn oju wo ni o wo ni iyawo rẹ? Nitõtọ iwọ kú, ẹmi to nfẹ gbogbo apakan ti oju ati ara rẹ, paapaa ti o ba jinna si bojumu. Ṣugbọn nisisiyi bẹrẹ wiwo oju rẹ ni wiwo feran, ni gbogbo igba ti o wo inu digi naa.
Nifẹ ara rẹ nigbagbogbo . Diẹ ninu awọn eniyan ko fẹran ara wọn, ati aworan wọn, ko wulo otito ati ti a ṣẹda ara wọn. Fun apẹẹrẹ, ararẹ tẹẹrẹ, tabi aṣeyọri nikan ati ọlọrọ ati bẹbẹ lọ. Bọtini si iyi ara ẹni ti o ni ilera wa ni ifẹ ti ko ni aabo si ararẹ, laibikita ipo rẹ.
Ṣe ohun ti o fẹ . Gẹgẹbi onimọ-jinlẹ Mikhail pabkovsky, o nilo lati "ṣe ohun ti Mo fẹran, ati ohun ti Emi ko fẹ kii ṣe." Iṣẹ-ṣiṣe ni ikẹkọ akọkọ jẹ rọrun, ati ni iṣe o jẹ nira pupọ. Nitootọ, nigbati o ba ṣe ohun ti o fẹran, ohun ti o ni agbara, o le gbadun ilana ti o ni ipa rere lori iyi ara ẹni.

Eyi yẹ ki o wa ni ika si ibaraẹnisọrọ pẹlu igbadun tabi ti ko wuyi. Xo gbogbo nkan ti o fa ọlọjẹ rẹ, ko gba ohunkohun, ṣugbọn iwọ yoo fun ohunkohun ni rere, ati pe iwọ yoo ni imọlara daradara, ati pe ẹya ara ẹni yoo bẹrẹ sii dagba.

Iran! Maṣe ṣe afiwe ara rẹ pẹlu awọn eniyan miiran - o jẹ igbẹkẹle patapata nigbagbogbo, aṣeyọri, ọlọrọ, ẹwa ati bẹbẹ lọ. Eniyan nikan pẹlu ẹniti o gbọdọ afiwe ararẹ ni o kọja.

Bi o ṣe le nifẹ ara rẹ ki o pọ si ọmọbirin ara ẹni

Iyatọ nla wa laarin iyi ara ẹni ati awọn obinrin. Ati pe ti o ba wa ni akọkọ o ti ṣẹda bi abajade ti awọn aṣeyọri wọn ti "awọn Trophies", lẹhinna ohun gbogbo ṣẹlẹ ni irọrun otooto. Ọmọbinrin / Obirin le jẹ alamọja akọkọ, ni opo ti iwe-iwe, awọn iwe-ẹri ati Exalia miiran, ṣugbọn o buru pupọ lati tọju ara rẹ.

Lẹhinna o nigbagbogbo, o kan yẹn, o gbiyanju lati kopa "si ibi dara julọ ni oju rẹ. Laisi, ọna yii ko ṣiṣẹ patapata. Kini lẹhinna ṣẹda iyi ara ẹni? Awọn onimọ-jinlẹ sọ pe obirin jẹ ti ara wọn bi awọn eniyan miiran ti o ni ibatan si rẹ, paapaa sunmọ julọ.

Ti o ni idi ti ara-ara-ara ti ibalopọ ti ko ni ibamu ni aibikita fun wọn, nigbati awọn ọmọbirin ba ṣe ọwọwo ati pe eniyan ko ni ọwọ ti o sọkalẹ ni isalẹ. O da lori iru awọn eniyan ti o wa pẹlu iwọ yoo jẹ diẹ sii, iye tirẹ yoo yatọ.

Nitorinaa, ti o ba fẹ kọ ẹkọ bi o ṣe le nifẹ ara rẹ ki o pọ si iyi ara rẹ - fara to agbegbe tirẹ. Ṣe ibaraẹnisọrọ diẹ sii pẹlu awọn eniyan ti o nifẹ, awọn iye ati bọwọ fun ọ, yọ ibaraenisọrọ pẹlu awọn ti o ni ibanujẹ paapaa.

Ti ẹka keji ti eniyan tun wa ni agbegbe rẹ ati pe o ko le da ibaraenisọrọ rẹ mọ (fun apẹẹrẹ, eyi ni iya rẹ tabi arabinrin rẹ), lẹhinna lilọ rẹ si o kere ju.

Fun awọn ọmọbirin, agbegbe jẹ pataki pupọ

O tun ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati kọ paapaa awọn eniyan wọnyẹn pẹlu ẹniti o ni awọn ibatan to dara. O gbọdọ wa ninu pataki rẹ, ati nigbagbogbo.

Ṣebi o rẹ ọ ni iṣẹ lẹhin iṣẹ, ati pe iwọ ni ọrẹ lọwọ gidigidi beere lati rin pẹlu rẹ. Iwọ laifẹpa, tẹtisi foonu rẹ ni gbogbo ọna, ati bi abajade, wa Ile paapaa ati ibi. Tani o ṣe dara julọ? Ṣugbọn ohun gbogbo le ṣiṣẹ ni igbagbogbo, o sọ pe o lagbara, ṣugbọn ko si igboya "Rara."

Bawo ni lati kọ ẹkọ lati bọwọ fun ara rẹ?

Ara ẹni ni ọkan ninu awọn ohun elo ti igbẹkẹle ti o to peye. O sọ pe: "ibọwọ ararẹ, ti o ba fẹ bọwọ fun." Sọrọ irọrun, ṣugbọn bi o ṣe le ṣe ni iṣe? Nibi, imọran wọnyi yoo lo lati ṣe iranlọwọ

Ṣe lori idagbasoke wọn (ọgbọn ati ti ara): kika awọn iwe titaja, awọn iṣẹ abẹwo, bẹrẹ lilọ si ibi-ere-idaraya tabi ṣiṣẹ ni owurọ. Ṣe ohun ti iwọ yoo rii awọn ayipada rere ninu ara rẹ.
Fi ina funrararẹ: ife ti kofi ti nhu ni owurọ, aṣọ lẹwa tuntun tabi akoko igba isinmi ṣaaju lilọ si ibusun. Fihan ifẹ ati abojuto ara rẹ nipasẹ awọn ọna eyikeyi ti o wa.
Ṣe suuru. Kii ṣe ohun gbogbo nigbagbogbo wa ni igba akọkọ, ṣugbọn eyi kii ṣe idi lati binu. Fi iṣootọ si ara rẹ, kọ ẹkọ lati dariji awọn aṣiṣe rẹ ati ki o ma ṣe satunkọ ara rẹ fun wọn.
Ṣe ileri naa. Wo ara rẹ bi olufẹ kan ti o bẹru lati binu ati binu. Ti o ba ṣe ileri funrararẹ - rii daju lati ṣiṣẹ.
Duro afiwe ara rẹ pẹlu awọn omiiran. Ti awọn agbegbe rẹ ba ni awọn eniyan aṣeyọri diẹ sii - o le itupalẹ awọn agbara ti ara wọn, ihuwasi lati wa idi ti wọn fi di iru. Ṣugbọn maṣe ṣe afiwe rẹ, ranti pe gbogbo eniyan jẹ alailẹgbẹ ati alailẹgbẹ.
Jẹ ki ki o lọ ti o ti kọja. Awọn eniyan igboya ko ma wà ni igba atijọ wọn, ti o n wa, nibiti wọn ṣe aṣiṣe, ṣugbọn sare lati ọjọ iwaju, si awọn ibi-afẹde tuntun ati awọn aṣeyọri.

Ko rọrun fun ṣiṣẹ lori ara rẹ, ṣugbọn o tọ si!