Kako ući u svjesni sna - inženjering tehnika za početnike

Viši kćer počela je prakticirati vrlo zanimljivu stvar - svjesne snove. Prethodno pročitao nekoliko obrazovnih knjiga poznatih autora s gotovim tehnikama. Svatko može naučiti ovo, također sam pokušao, sada i nastavljam trenirati.

Ne postoji ništa teško, a korist je opipljiva: živčani sustav je ubrzano obnovljen, postojala je potpuno nesanica, strahovi i tjeskoba. Osim toga, studirati njegovo tijelo, um i podsvijest u ovom obliku su stvarno znatiželjni. Danas želim podijeliti svoje dojmove i znanje, kako ući u svjesni san.

Što je svjesni san

Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka

Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!

Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)

Ime samo djelomično daje odgovore na mnoga pitanja. U takvim snovima osoba razumije da spava. Glavna prednost - sva ograničenja koja čine našu svijest u stvarnom svijetu se uklanjaju.

To jest, svatko može uroniti u svijet svojih fantazija i preživjeti nezaboravan dojam, postajući apsolutan Bog za kratko vrijeme: možete letjeti, promijeniti izgled, biti u bilo kojem trenutku na planeti.

Što to daje?

Mnogi materijalisti su zainteresirani za to. Prednosti su ogromne, o njima malo detaljnije.

1. Možemo u svjesnom sna da iskusimo vrlo duboke emocije i iskustva koja su nam potpuno nedostupna u stvarnom svijetu. To rješava mnoga pitanja vezana uz abrazivnost živčanog napona i visoke razine tjeskobe u sadašnjem životu.
2. Postoji prilika da se stvarno opusti od stalnih briga i osjećati se slobodnom osobom. U isto vrijeme boravite u svom krevetu i ne plaćajte novac za sumnjive tečajeve.
3. Mnogi se riješili puta i zauvijek od strahova, fobije i snažnih negativnih iskustava djetinjstva, jer uz pomoć svjesnog sna, moguće je raditi s njihovom podsviješću. I njegovi resursi su samo ogromni.
4. Znanstvenici su dokazali da je svaki san prvenstveno djelo podsvijesti. Ako ga uspijete kontaktirati uz pomoć jednostavnih tehnika, možete u potpunosti promijeniti svoj unutarnji svijet, pa čak i vaš pravi život za bolje.
5. U snu, osoba je vrlo sposobna za osvajanje (na primjer, tablicu Mendeleeva) i riješiti probleme povezane s psihe. Kao praksa pokazuje, ljudi koji su naučili spavati svjesno postaju sigurniji u sebe, što pomaže čak i dobiti novi posao, promijeniti okoliš i otići na novu razinu.

Najveća prednost je dobiti nove jedinstvene dojmove i početi gledati na svjetski pozitivan. To nam nije dovoljno, naviknut na rutinu i užurbanost svaki dan. I ne može svatko ići na izlet u zemlju interesa, na primjer.

Gdje početi

Postoji nekoliko stručnjaka u svijetu, spreman za dijeljenje dugogodišnjeg iskustva. Oni nude jednostavan, prilagođeni za pridošlice.

Jedan od njih - brazli Thompson i knjiga "animirani san 7 dana". Ukupno 45 stranica koje trebaju proučavati i čitati u malim fragmentima i odmah praktično. Ta osoba u pristupačnom obliku dijeli najvrednija opažanja prikupljena tijekom mnogih godina proučavanja snova, država i ljudske psihe.

• Da biste vidjeli svjesni san, morate pripremiti: imati veliku želju znati novo iskustvo, početi dnevnike i snimati sve snove i vaše stanje. Pripremna faza traje oko tjedan dana ako je cilj stvarno postići rezultat.
• Pitanje "Ja sam u snu ili ne?" Trebalo bi se svakodnevno zapitati. Tako ćete naučiti shvatiti sebe i živjeti život "ovdje" i "sada", što je vrlo važno. Uostalom, mnogi žive u prošlosti ili budućnosti. U isto vrijeme, postupno naučite "provaliti u kontakt" sa svojim podsvjesnim i razlikovati stanja psihe u stvarnosti iu snu.
• Spajanjem prakse prepoznavanja, čitanje i vođenje dnevnika, stalno razmišljajući o tome kako želite vidjeti svjesni san, čime se prilagodite mozgu za rješavanje zadatka. Uostalom, ne postoje emocije za njih, a postoje samo jasne naredbe i ciljevi.
• Sudeći po mišljenjima, za ovu tehniku, više od 90% ljudi dobilo je pozitivne i izvrsne rezultate.

Od istinski praktičara i obrazovanih stručnjaka, možete razlikovati liječnika filozofije, bazu Patricia Garfield i psihofiziolog Stephen Laberg. Ti ljudi nikada nisu se žalili psihičkim ili ezoteričnim, ali su postigli vrlo zanimljive rezultate i lako se dijele iskustvo sa svim onima koji žele.

Upute korak po korak za ulazak u infreenal san

Najvažnije je naučiti razumjeti u snu da već spavate. Isprva to može biti pomalo neobično i ne prikladno, a ponekad i zastrašujuće. Ali uskoro, primijetite da psiha u potpunosti reagira na vašu želju da otvori zavjesu otajstva spavanja i naučiti kako upravljati sebe i važnim procesima, jer smo zadovoljni s nama gotovo polovicu života.

Što je neizravan ulazak

1. Možete to učiniti u popodnevnim satima i večeri. Nemojte se obeshrabriti ako ne radi od prvog puta. Za razvoj će biti potrebno od jednog do pet pokušaja. Postoji nekoliko načina. Prvo, dobijte budilicu. Važno je da je istrčao nakon 6 sati sna.
2. Morate izaći iz kreveta, probuditi se, piti vodu ili otići na zahod. Onda opet idite u krevet, dok se kuhate i usredotočite se da ćete se svjesno probuditi. Alarmni sat više nije potreban.
3. Možete stvoriti približan prikaz koji ćete učiniti u snu. Važno je da nitko ne odvrati. Zatvorite čvrsto zavjese i prozori: ne morate odvratiti vanjske zvukove ili mirise.
4. Staviti na masku za oči. Za brže navikavanje na svjesne snove, dobivate masku posebno za ovu tehniku. Tako će podsvijest biti spremna da ćete svjesno spavati. Neželjena je nakon buđenja potez, okrenite se i ustanite.
5. Važno: podijeliti s fizičkim tijelom, pokušajte se apsolutno ne premjestiti, nego predstavljati da ste već ustali ili skočili. Kontrolirajte opuštanje mišićnog sustava u isto vrijeme. Važna prirodnost.

Isprva to ne može raditi, pa pokušajte ponovno i opet. Kao rezultat toga, svakako ćete postići željeno stanje. Štoviše, bit ćete vrlo zainteresirani da naučite "raditi" i upravljati svojim tijelom. Pokušajte s drugim načinima uživanja u svjesnom sna.

Tehnika jedrenja

Gurnite s tijelom pomaže i tako prilično jednostavnu tehniku. Kada smo se probudili, nastavite lagati, ali u isto vrijeme zamisliti da počnete ploviti, "plašite" rukama.

Što je više realniji, to ćete predstavljati bolje. Kao rezultat toga, doista ćete početi činiti da plovite u vodi. A onda pustite sebe i počnite živjeti u virtualnom svijetu.

Rotacija

• Jedna od znatiželjnih tehnika, jer će zahtijevati sjajnu maštu. Potrebno je zastupati da počnete rotirati oko vaše osi.
• Potrebno je to učiniti brzo, a onda ćete osjetiti da je "ostao" bez fizičkog tijela, ne osjećate ga. Počinje faza svjesnog sna, u kojoj ste jedini scenarist i vlasnik.

Promatranje

Učite s zatvorenim očima, u maski na njima. Pokušajte gledati gotovo u tami ispred sebe. Nakon što želite vidjeti sliku. Važno je ne gledati u detalje, ali pokušajte se uključiti u nju, proći kroz sliku u drugi svijet.

Ako obratite pozornost na sitnice i detalje, slika će početi postati mutna i nejasna. Može se propustiti stanje "tranzicije".

S jedne strane, nastavite proces razdvajanja s tijelom i krenuti naprijed na sliku, a na drugom, pokušajte gledati kroz njega, bez koncentriranja posve pozornost.

Rukama

1. Mentalno zamislite da trete dlan međusobno. Važno je zamisliti sve što je točnije moguće, čak i "čuti" zvuk.
2. Vrlo jasan i svijetao pokušati zamisliti ruke i proces trenja. Kroz metode pokreta glatko podijelite s tijelom i nastavite u zemlju svjesnih snova.

Fantomski ljuljanje

Zamislite da ljuljate svoj fantom. U isto vrijeme, ni u kojem slučaju nemojte naprezati mišiće vašeg tijela. Sve bi se trebalo dogoditi u mislima.

Pokušajte "uhvatiti" status skaliranja unutar 10 - 15 cm. Usredotočite se na to razumijevanje i osjećaj. Kada se dogodi potpuna svijest, počnite razdvajati tijelom.

Kako bi se stvarno osjećao svjesni san i biti u njemu, u početku će morati isprobati nekoliko različitih tehnika. Svaki pokušaj 4-5 sekundi, više. Ponovite 3-4 puta, promijenite tehnike u krug. Kao rezultat toga, nekako je radio.

U tim trenucima, to je najvažnije razumjeti da ne biste trebali imati ništa da se odmorite na ovaj način i da ga ispravite. Samo u opuštenoj državi i bez misli o izgubljenom prekrasnom vremenu moći će dobiti dobar rezultat. Čak i ako se ispostavi odmah.

Zaključak

• Tehnika svjesnih snova - jedinstvena prilika da shvatite što astralno putovanje je kako se osjećati bez tijela i činiti što god želite.
• Ova praksa vam omogućuje rješavanje mnogih psiholoških problema, naučite kako se dobro odmoriti, riješite se alarmi i problemi, stres i stresne države. Također je vrlo realno naučiti kako pronaći odluke o važnim pitanjima u životu.