Hogyan juthatunk el egy tudatos álom - mérnöki technika kezdőknek

Senior lánya kezdett gyakorolni egy nagyon érdekes dolog - tudatos álmok. Korábban több oktatási könyvet olvasott a híres szerzők számára kész technikákkal. Bárki meg tudja tanulni ezt, én is próbáltam, most továbbra is edzek.

Semmi sem nehéz, és az előny kézzelfogható: az idegrendszer gyorsan helyreáll, teljesen álmatlanság, félelem és szorongás volt. Emellett, hogy tanulmányozza testét, az elme és a tudatalatti ebben az űrlapon valóban kíváncsi. Ma meg szeretném megosztani a benyomásaimat és tudását, hogyan juthat el egy tudatos álomba.

Mi a tudatos álom

Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelért

Számos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!

Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)

Maga a név részben sok kérdésre válaszol. Ilyen álmokban egy személy megérti, hogy alszik. A fő előny - minden olyan korlátozás, amely a valós világban való tudatunkat eltávolítja.

Azaz, mindenki belevetette magát a világ a fantáziád, és túlélni egy felejthetetlen benyomást, egyre abszolút Isten egy rövid időre: tud repülni, a megjelenés, hogy bármely ponton a bolygón.

Mit ad ez?

Sok materialisták érdekelnek. Az előnyök hatalmasak, róluk egy kicsit részletesebbek.

1. Tudatos álmodhatunk, hogy nagyon mély érzelmeket és tapasztalatokat tapasztaljunk, amelyek teljesen elérhetetlenek számunkra a valós világban. Ez megoldja az ideges feszültség és a magas szintű szorongás a jelenlegi életben.
2. Van lehetőség arra, hogy valóban ellazuljon az állandó aggodalmaktól, és érzi magát egy szabad személynek. Ugyanakkor az ágyban maradsz, és nem fizetnek pénzt a kétes tanfolyamokért.
3. Sok megszabadulni idők és örökre félelmek, fóbiák és erős negatív tapasztalatok a gyermekkor, mert segítségével a tudatos álom, lehetőség van arra, hogy működjenek együtt a tudatalatti. És erőforrásai csak hatalmasak.
4. A tudósok bizonyították, hogy minden álom elsősorban a tudatalatti munkája. Ha egyszerű technikák segítségével lépjen kapcsolatba vele, akkor teljesen megváltoztathatja a belső világot, és még a valódi életedet is jobbra változtathatja.
5. Egy álomban egy személy meglehetősen képes felfedezni (például Mendeleeva táblázat), és megoldja a pszichéhoz kapcsolódó problémákat. Mivel a gyakorlati kimutatások, az emberek, akik tudatosan tudatosan aludtak, magabiztosabbá válnak önmagukban, ami segít új munkát, megváltoztathatja a környezetet, és új szintre megy.

A legnagyobb előny az, hogy új egyedi megjelenítéseket kapjunk, és elkezdenek nézni a világ pozitívját. Ez nem elég számunkra, minden nap rutinszerűen és nyüzsgéséhez szokott. És nem mindenki utazhat az érdeklődő országba, például.

Hol kezdődik

Számos szakember van a világon, készen áll arra, hogy sok éves tapasztalattal rendelkezzen. Az újonnan érkezők számára egyszerűen alkalmazkodnak.

Egyikük - Brazli Thompson és a könyv "Animált álom 7 napig." Összesen 45 oldalt kell tanulnia és olvasnia kell a kis töredékekben, és azonnal gyakorolnia kell. Ez a személy megfizethető formában osztja meg a legértékesebb megfigyeléseket, amelyek több éven keresztül gyűjtenek az álmok, államok és az emberi psziché tanulmányozását.

• Ahhoz, hogy egy tudatos álom, fel kell készülnie: van egy nagy vágy, hogy ismerje az új élményt, hogy elkezdje a naplók és rekord minden álmot és az állapotát. Az előkészítő szakasz körülbelül egy hétig tart, ha a cél az eredmény valóban elérése.
• Kérdés: "Egy álomban vagyok, vagy sem?" El kell kezdeni, hogy naponta kérje magát. Tehát megtanulod megismerni magát és élni az életet "itt" és "most", ami nagyon fontos. Végül is sokan élnek a múltban vagy a jövőben. Ugyanakkor fokozatosan megtanulod a "kapcsolatba lépni" a tudatalatti és megkülönböztetni a psziché állapotát a valóságban és egy álomban.
• A kapcsoló a elismerési gyakorlat, olvasás és a vezető egy naplót, állandóan arra gondolt, hogy szeretné látni a tudatos álom, ezáltal testre agyi központokat a feladat megoldásának. Végtére is, nincsenek érzelmek számukra, és csak egyértelmű parancsok és célok vannak.
• A vélemény alapján ítélve, erre a technikára az emberek több mint 90% -a kapott pozitív és kiváló eredményeket.

A valóban szakemberek és képzett szakemberek, akkor is megkülönböztetni a filozófia doktora, egy alap Patricia Garfield és Psychophysiologist Stephen Laberg. Ezek az emberek soha nem vonzottak pszichés vagy ezoterikusnak, de nagyon érdekes eredményeket értek el, és könnyen megosztják a tapasztalatokat mindazokkal, akik szeretnék.

Lépésenkénti utasítások a számított álom beírásához

A legfontosabb dolog az, hogy megtanulják megérteni egy álomban, hogy már alszik. Először kissé szokatlan lehet, és nem kényelmes, és néha ijesztő. De hamarosan, észreveszi, hogy a psziché teljesen reagál a vágy, hogy nyissa meg a függönyt a rejtély az alvás, és megtanulják, hogyan kell kezelni magukat, és a fontos folyamatokat, mert elégedettek velünk csaknem fele az élet.

Mi a közvetett bejegyzés

1. Délután délután és este teheted. Ne engedje el, ha először nem működött. A fejlesztéshez egy-öt kísérletre lesz szükség. Számos mód van. Először kapja meg az ébresztőóra. Fontos, hogy 6 órás alvás után elfogyott.
2. Be kell, hogy az ágyból, ébredj fel, ivóvíz vagy WC-re menni. Akkor megy ágyba, főzés közben magad, és koncentrátumot is felébred tudatosan. Az ébresztőóra már nincs szükség.
3. Létrehozhat egy közelítő reprezentációja, hogy meg fog tenni egy álom. Fontos, hogy senki elvonja. Zárjuk függönyök és ablakok: nem kell, hogy elvonja a külső hangokat vagy szagokat.
4. Vegye fel a szem maszk. A gyorsabb megszokni tudatos álmok, hogy a maszk kifejezetten ezt a technikát. Tehát a tudat lesz kész, hogy fogsz aludni tudatosan. Nem kívánatos, miután az ébredés lépés, fordítsa meg, és felkelni.
5. Fontos: szakadék a fizikai test, próbálja meg egyáltalán nem mozog, hanem hogy képviselje, hogy már felkelt, vagy magasba. Irányítsd a pihenés a izomrendszer ugyanabban az időben. Fontos természetesség.

Eleinte lehet, hogy nem működik, így próbálja újra és újra. Ennek eredményeként, akkor biztosan elérjék a kívánt állapotot. Sőt, akkor is nagyon érdekel, hogy megtanulják, hogy „munka”, és kezelheti a szervezetben. Próbáljon más módon élvezheti a tudatos álom.

Vitorlázás technika

Dia a szervezet segít, és egy ilyen viszonylag egyszerű technika. Amikor felébredt, továbbra is hazudnak mereven, de ugyanakkor elképzelhető, hogy elkezdi a vitorlázás, „megijeszteni” az Ön kezébe.

A reálisabb lesz képviseli, annál jobb. Ennek eredményeként, akkor tényleg kezd úgy tűnik, hogy a vitorlázás a vízben. Aztán elengedte magát, és elkezd élni a virtuális világban.

Forgás

• Az egyik kíváncsi technikák, hiszen szükség lesz egy fényes képzelet. Szükséges, hogy képviselje, hogy elkezd forog a tengelye körül.
• Meg kell csinálni gyorsan, és akkor úgy fogja érezni, hogy „továbbra is” anélkül, hogy fizikai testet, akkor nem érzem. A szakasz tudatos alvás kezdődik, ahol Ön az egyedüli screenrist és a tulajdonos.

Megfigyelés

Megtanulod csukott szemmel, egy maszkot őket. Próbáld nézni szinte a sötétben előtt magad. Miután szeretné látni a képet. Fontos, hogy ne nézzen bele a részletekbe, de meg kell kérni részt rajta, menjen át a képet egy másik világ.

Ha figyel a apróságok és a részleteket, a kép kezd válni elmosódott és életlen. Az állam „átmenet” lehet kihagyni.

Egyrészt, folytassa a folyamatot, az elkülönülés a test és lépjenek előre a kép, és a többi, próbálja nézni rajta, anélkül, hogy koncentrálva teljesen figyelmét.

keresztül kezek

1. Értelmi képzelni, hogy Trete Palm előtt egymást. Fontos, hogy elképzelni mindent a lehető legpontosabban, még a „hallani” hang.
2. Nagyon tiszta és világos próbálja elképzelni a kezét, és a folyamat a súrlódás. Módszerekkel való mozgás simán osztja a testet, és továbbra is az út az ország tudatos álmok.

Fantom lengő

Képzeld el, hogy lendülsz a fantomodat. Ugyanakkor, semmiképpen sem, ne törölje a tested izmait. Mindent gondolatokban kell előfordulni.

Próbáld meg "elkapni" a skálázási állapotot 10-15 cm-en belül. Koncentrálj erre a megértésre és az érzésre. Ha teljes tudatosság történik, kezdje el elválasztani a testet.

Annak érdekében, hogy valóban érzi magát egy tudatos álmot, és legyen benne, először több különböző technikát kell kipróbálnia. Minden próbálkozás 4-5 másodperc, többé. Ismételje meg a 3-4 alkalommal, változtassa meg a technikákat egy körben. Ennek eredményeként valahogy dolgozott.

Ezekben a pillanatokban legmagasabb, hogy megértsük, hogy nem kellene bármit pihenni ebben, és igaza van. Csak egy nyugodt állapotban, anélkül, hogy az elveszett csodálatos időre gondolna, jó eredményt kaphat. Még ha nem is kiderül, nem azonnal.

Következtetés

• A tudatos álmok technikája - egyedülálló lehetőség arra, hogy megértsük, mi az asztrális utazás, hogyan kell érezni a test nélkül, és mindent megtesz, amit akarsz.
• Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy megoldja a sok pszichológiai problémát, megtanulhatja, hogyan pihenjen jól, megszabaduljon a riasztásoktól és a problémáktól, a stressztől és a stresszes állapotoktól. Elég realisztikus, hogy megtudja, hogyan kell megtalálni a döntéseket az élet fontos kérdéseiről.