Hvernig á að komast inn í meðvitaða draum - verkfræði tækni fyrir byrjendur

Senior dóttir byrjaði að æfa mjög áhugavert - meðvitað drauma. Lesið áður nokkrar menntunarbækur af frægum höfundum með tilbúnum aðferðum. Hver sem er getur lært þetta, ég reyndi líka, nú heldur ég áfram að þjálfa.

Það er ekkert erfitt, og ávinningur er áþreifanleg: taugakerfið er hratt endurreist, það var alveg svefnleysi, ótta og kvíði. Að auki, til að læra líkama hans, huga og undirmeðvitund í þessu formi eru mjög forvitinn. Í dag vil ég deila birtingum mínum og þekkingu, hvernig á að komast inn í meðvitaða draum.

Hvað er meðvitað draumur

Finndu út hvað bíður þín í dag - stjörnuspá fyrir í dag fyrir alla stjörnumerki

Með fjölmörgum áskrifendum beiðnum höfum við búið til nákvæma stjörnuspákortaforrit fyrir farsíma. Spár munu koma fyrir Stjörnumerkið þitt á hverjum morgni - það er ómögulegt að missa af!

Sækja Ókeypis: Stjörnuspákort fyrir hvern dag 2020 (í boði á Android)

Nafnið sjálft gefur að hluta til svör við mörgum spurningum. Í slíkum draumum skilur maður að hann sefur. Helstu kostur - allar takmarkanir sem gera meðvitund okkar í hinum raunverulega heimi eru fjarlægðar.

Það er, allir geta sökkva inn í heim fantasíu og lifðu af ógleymanlegri sýn, að verða alger Guð í stuttan tíma: Þú getur flogið, breytt útliti, að vera hvenær sem er á jörðinni.

Hvað gefur það?

Margir efnisfræðingar hafa áhuga á þessu. Kostirnir eru miklar, um þau aðeins nákvæmari.

1. Við getum í meðvitaðri draumi til að upplifa mjög djúpa tilfinningar og reynslu sem eru algjörlega óaðgengilegar fyrir okkur í hinum raunverulega heimi. Þetta leysir mörg vandamál sem tengjast svívirðilegri taugaspennu og mikla kvíða í núverandi lífi.
2. Það er tækifæri til að slaka á stöðugum áhyggjum og finndu þig ókeypis einstakling. Á sama tíma ertu í rúminu þínu og greiðir ekki peninga fyrir vafasöm námskeið.
3. Margir losna við tímann og að eilífu af ótta, phobias og sterkum neikvæðum reynslu bernsku, vegna þess að með hjálp meðvitundar draumar er hægt að vinna með undirmeðvitund þeirra. Og auðlindir þess eru bara mikið.
4. Vísindamenn hafa sýnt að sérhver draumur er fyrst og fremst verk undirmeðvitundar. Ef þú tekst að hafa samband við hann með hjálp einföldra aðferða geturðu alveg breytt innri heimi þínum og jafnvel raunveruleikanum til betri.
5. Í draumi er maður alveg fær um að gera uppgötvun (til dæmis Mendeleeva borð) og leysa vandamál í tengslum við sálarinnar. Eins og reynsla sýnir, verða fólk sem hefur lært að sofa meðvitað öruggari í sjálfu sér, sem hjálpar jafnvel að fá nýtt starf, breyta umhverfinu og fara á nýtt stig.

Stærsta kosturinn er að fá nýjar einstakar birtingar og byrja að horfa á heiminn jákvætt. Þetta er ekki nóg fyrir okkur, vanur að venja og bustle á hverjum degi. Og ekki allir geta farið í ferð til áhugaverðs, til dæmis.

Hvar á að byrja

Það eru nokkrir sérfræðingar í heiminum, tilbúin til að deila margra ára reynslu. Þeir bjóða upp á einfaldar, aðlagaðar fyrir nýliða.

Einn af þeim - Brazli Thompson og bókin "Animed Dream í 7 daga." Samtals 45 síður sem þurfa að læra og lesa í litlum brotum og strax æfa. Þessi manneskja á viðráðanlegu formi deilir verðmætustu athugunum sem safnað er í mörg ár að læra drauma, ríki og mannleg sál.

• Til að sjá meðvitaða draum þarftu að undirbúa: hafa mikla löngun til að þekkja nýja reynslu, til að hefja dagbækur og skrá alla drauma og ástand þitt. Undirbúningsstigið tekur um viku ef markmiðið er að ná árangri í raun.
• Spurning "Ég er í draumi eða ekki?" Það ætti að byrja að spyrja þig daglega. Þannig að þú munt læra að átta sig á þér og lifa lífi "hér" og "núna", sem er mjög mikilvægt. Eftir allt saman, búa margir í fortíðinni eða framtíðinni. Á sama tíma lærirðu smám saman að "brjótast í snertingu" með undirmeðvitund þinni og aðgreina ríki sálarinnar í raun og í draumi.
• Með því að tengja viðurkenningaraðferðina, lesa og leiða dagbók, hugsa stöðugt hvernig þú vilt sjá meðvitaða draum, þannig að sérsníða heila miðstöðvar til að leysa verkefni. Eftir allt saman eru engar tilfinningar fyrir þá, og það eru aðeins skýrar skipanir og markmið.
• Miðað við dóma, fyrir þessa tækni, fengu meira en 90% af fólki jákvæðum og góðum árangri.

Af sannarlega sérfræðingum og menntaðir sérfræðingar, getur þú einnig greint frá lækni heimspeki, grunnur af Patricia Garfield og sálfræðingi Stephen Laverg. Þetta fólk áfrýjaði aldrei til sálfræðilegra eða esoteric, en náði mjög áhugaverðar árangri og er auðvelt að deila reynslu af öllum þeim sem óska.

Skref fyrir skref leiðbeiningar um að koma inn í infurinal draumur

Mikilvægast er að læra að skilja í draumi sem þú ert nú þegar að sofa. Í fyrstu getur það verið nokkuð óvenjulegt og ekki þægilegt og stundum skelfilegt. En fljótlega, athugaðu að sálarinnar bregst við löngun þinni til að opna fortjaldið af leyndardómnum að sofa og læra hvernig á að stjórna sjálfum sér og mikilvægum ferlum þess vegna þess að við erum ánægð með okkur næstum helming lífsins.

Hvað er óbein innganga

1. Þú getur gert það í hádegi og kvöldi. Ekki vera hugfallin ef það virkaði ekki frá fyrsta sinn. Fyrir þróun verður nauðsynlegt frá einum til fimm tilraunum. Það eru nokkrar leiðir. Fyrst skaltu fá vekjaraklukkuna. Það er mikilvægt að hann hljóp út eftir 6 klukkustunda svefn.
2. Þú þarft að komast út úr rúminu, vakna, drekka vatn eða fara á klósettið. Þá fara að sofa aftur, en elda þig og einbeita þér að því að vakna meðvitað. Vekjaraklukkan er ekki lengur þörf.
3. Þú getur búið til áætlaða framsetning sem þú munt gera í draumi. Það er mikilvægt að enginn afvegaleiða. Lokaðu þéttum gardínur og gluggum: þarf ekki að afvegaleiða utan hljóð eða lykt.
4. Setja á auga grímuna. Fyrir hraðari að venjast meðvitaðri draumum, fáðu grímuna sérstaklega fyrir þessa tækni. Þannig að undirmeðvitundin verður tilbúin að þú sért að sofa meðvitað. Það er óæskilegt eftir að vakningin er snúið, snúið við og komið upp.
5. MIKILVÆGT: Að skipta með líkamlegri líkama, reyndu að algerlega ekki hreyfa, en til að tákna að þú hefur þegar farið upp eða hækkað. Stjórna slökun á vöðvakerfinu á sama tíma. Mikilvægt náttúran.

Í fyrstu getur það ekki virka, svo reyndu aftur og aftur. Þess vegna verður þú örugglega að ná tilætluðum ástandi. Þar að auki verður þú mjög áhugasamur um að læra að "vinna" og stjórna líkamanum. Prófaðu aðrar leiðir til að njóta meðvitaða draumsins.

Siglingar tækni

Renndu með líkamanum hjálpar og svona frekar einfalt tækni. Þegar við vaknaði, halda áfram að liggja fast, en á sama tíma ímyndaðu þér að þú byrjar að sigla, "hræða" með höndum þínum.

Því meira raunhæft þú munt tákna, því betra. Þess vegna verður þú í raun að byrja að virðast að þú sért að sigla í vatni. Og þá slepptu þér og farðu að lifa í sýndarheiminum.

Snúningur

• Einn af forvitinn tækni, vegna þess að það mun krefjast bjarta ímyndunar. Það er nauðsynlegt að tákna að þú byrjar að snúa um ásinn þinn.
• Það er nauðsynlegt að gera það fljótt, og þá muntu líða að "var" án líkamans, þér líður þér ekki. Fasinn af meðvitaðri svefn hefst, þar sem þú ert eini skjáristinn og eigandi.

Athugun

Þú lærir með lokuðum augum, í grímu á þeim. Reyndu að horfa á nánast í myrkrinu fyrir framan þig. Eftir að þú vilt sjá myndina. Það er mikilvægt að líta ekki á smáatriði, en reyndu að taka þátt í því, farðu í gegnum myndina til annars heims.

Ef þú fylgist með trifles og smáatriðum mun myndin byrja að verða óskýr og loðinn. Ríkið "umskipti" má missa af.

Annars vegar halda áfram að skilja ferlið við líkamann og halda áfram á myndina og hins vegar, reyndu að líta í gegnum það, án þess að einbeita sér að alveg athygli.

Í gegnum hendur

1. Mentally ímyndaðu þér að trete lófa fyrir framan hvert annað. Það er mikilvægt að ímynda sér allt eins nákvæmlega og mögulegt er, jafnvel "heyra" hljóð.
2. Mjög skýr og björt reyndu að ímynda sér hendurnar og ferlið við núning. Með aðferðum við hreyfingar skipta vel með líkamanum og halda áfram að leiða inn í landið af meðvitaða draumum.

Phantom sveifla

Ímyndaðu þér að þú sveiflar phantom þinn. Á sama tíma, í engu tilviki, ekki þenja vöðvana í líkamanum. Allt ætti að eiga sér stað í hugsunum.

Reyndu að "grípa" stigstærð innan 10-15 cm. Einbeittu þér að þessari skilningi og tilfinningu. Þegar heildarvitund kemur fram skaltu byrja að skilja með líkamanum.

Til þess að raunverulega líða meðvitaða draum og vera í henni, verður það fyrst að reyna nokkrar mismunandi aðferðir. Hver reyndu 4-5 sekúndur, ekki meira. Endurtakið 3-4 sinnum, breytt þeim aðferðum í hring. Þess vegna vann einhvern veginn.

Á þessum tímum er það mikilvægt að skilja að þú ættir ekki að hafa neitt að hvíla á þennan hátt og hafa það rétt. Aðeins í slökkt ástandi og án hugsunar um glataða dásamlega tíma verður hægt að ná góðum árangri. Jafnvel ef það kemur í ljós ekki strax.

Niðurstaða

• Tækni meðvitaða drauma - einstakt tækifæri til að skilja hvað Astral Travel er hvernig á að líða án líkama og gera það sem þú vilt.
• Þessi æfing gerir þér kleift að leysa mörg sálfræðileg vandamál, læra hvernig á að hvíla vel, losna við viðvörun og vandamál, streitu og streituvaldandi ríki. Það er líka alveg raunhæft að læra hvernig á að finna ákvarðanir um mikilvæg atriði í lífinu.