ヨギック慣行は、魂と体を調和させるための最良の手段です。彼らは人が彼らの内側の「私」を見つけて、さまざまな方法で世界を見ます。最近、私はこれらの教えに興味を持って始めましたが、私はJianki Yogaに遭遇するまで私自身に最適な方向を選ぶことができませんでした。この教育とクラスがどのように経過しているのか、この記事であなたに言うでしょう。
実践の出現の歴史
ヨガのJivamukiはアメリカのカップルによって開発された著者の方法論です。 Sharon GannonとDavid Lifeは、ヴィニースリPattabhi Joyceの基礎として練習をし、彼ら自身の演習で多様化し、その多くはダンスの動きに似ています。 Sanskritからのこのタイプのヨガの名前は「魂の解放」として翻訳されています。練習の最高の目標は、カルマの法律と新しく「清潔」と啓発的な生活の免除です。
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インドの旅行中、SharonとDavidはこの分野で最高のマスターからヨギー慣行を習得し、知識を採用しました。彼らはすべてのスタイルでその哲学があることに気づいた、アメリカの彼らの互換性はヨガの非常に物理的な側面を使いました。帰宅すると、夫婦は人々にこれらの古代の教えの本質を示すことを決めました。
あなた自身のヨガスタイルを形成するために、人生とガノンはインドの宗教、呼吸練習、マントラの宗教を研究しました。最初のオープン職業は1989年に開催されました。カップルの非公式の環境の中で、ユーライバルがjuvamukiヨガについて興味を持っていると言った情報レッスンのようでした。このスタイルは素早く人気を獲得しました、そして今日世界中の多くの教育センターがあります。
機能スタイル
Yoga Jivamukiはスムーズな動きで美しいダンスに似ています。演習を行うことに加えて、学生はレッスンで瞑想され、彼らはマントラを歌い、音楽を聴き、そして神聖なテキストを勉強します。この教育の熟練者は菜食主義を遵守し、Bhaktiのインドの宗教的運動を促進し、自然を積極的に保護します。
このスタイルの演習はそれ自体が霊的な側面と物理的な側面に含まれています、施術者が同時に体と心を向上させてくれてありがとう。彼らは彼らの心理的状態を改善し、会社によって課される設置と制限から免除されています、そして外部と内部の世界を明確に理解することができます。
さらに、Jivamuki Yogaは、弱まった、または完全にブロックできるチャクラの作業を確立するのに役立ちます。その結果、エネルギーの流れは人体内で正しく循環し始め、一般的に彼の幸福と寿命に積極的に影響を与えます。このプロセスを妨げないように、生徒の学生は罪深い罪を止めて行動を悪くなければなりません。
スタイルのコンポーネント
Jivamukiテクニックには、各ヨギが遵守するべき5つの重要な側面が含まれています。
- Yoga-Sutra、Hathaioga Pradipics、Bhagavad-Gita、Bhagavad-Gitaなどの古代の聖書を研究してください。彼らは、悟りへの道を途中で立っているすべての障害を克服し、拘束と理解を学び、そして最高の強さと彼ら自身の「私」の性質を知るのを助けるでしょう。
- Bhakti、それは「献身」を意味します。義務的には、彼を信じるために、より高い神の存在を実現するのに役立ち、彼に捧げられるようになります。さらに、人は彼の宗教に関係なく、すべての宗教に理解と許容範囲を得る必要があります。
- アヒムこの用語は「暴力の拒絶」と訳します。まず第一に、それは自然保全に関するものです。ヨガは菜食主義を促進し、動物を積極的に保護します。しかし、Akhimsは拘束、許容度、そして理解を要求します。
- 音楽はJuseti Yogaの必須のコンポーネントです。レッスンでは、学生は精神的な作品を聴いています、彼らは彼らに触発され、彼らの聴聞会を溺死させました。彼らはまた代替の歌を使ってスピーチに取り組みます。
- 瞑想はヨガの最も重要な要素です。これは主な目標を達成することは不可能です。個人クラスとグループクラスの両方に必要です。
SharonとDavidは、各職業にヨガDzivamtiのすべての構成要素を含んでいます。これは、身体内のASANの実行中に、生化学的変化が発生し始め、それが瞑想的状態に入る能力に積極的に影響を与えるという事実による。また、瞑想の間に、聖書ははるかに吸収され、意識的なだけでなく、潜在意識のレベルでも吸収されます。
ヨガはどうなりますか？
上記のように、Jianki Yogaはまず第一に、体と人間の心を開発し改善することを目的としています。彼は最終的に主な目標を達成することに感謝します。しかしさらに、定期的な慣行は、以下を含む、体に多数のプラスの影響を及ぼします。
- 健康と免疫システムの強化
- タウトと細身の図を得る。
- 複合施設、恐怖、不安、その他の否定的な否定的な、生きていることを防ぎます。
- 身体的および道徳的レベルの幸福を改善する。
- 楽観的、耐久性、そして重要なエネルギーの増加。
- 私と外の世界と調和を獲得する。
- 状況で心の安らぎや健全な知性を維持する心理的抵抗と能力を維持する能力を高める。
- 真の幸せと存在の意味の知識。
いくつかの研究の後、学生は彼らが幸福を向上させたことに留意し、彼らはより頻繁に微笑み始め、問題や問題をより簡単に扱い始めました。以前に恒久的な性格を持っていた背中と関節の痛みを知っているのは、単に消えました。さらに、以前に睡眠障害を被った人は、もはやそのような問題を抱えていません - 彼らはすぐに眠りに落ちると簡単に目を覚まし、いつもの朝のコーヒーなしで陽気なことを感じます。
Jogic Style Jivamukiの興味深い機能 - それを勉強し始めた方は、クラスを停止しました。この練習は学生が発売され続けていますが、午後ごとにもっと努力を申し立てます。事実は、最初の教訓からの人がその身体と精神状態の前向きな変化に気づくでしょう。さらに、彼の世界観は変更され、それからすべての人生があります。
ヨガジアンティは難易度や高い要求には異なりません。彼女の特徴を知るために、そしてテクニックはうまくいきません。しかし、それにもかかわらず、このスタイルはある程度の禁忌と注意を持っています。たとえば、身体的な労働力や菜食主義を遵守する必要性のため、真剣に病気と高齢者がJivamukiを実践してはいけません。順番に、妊娠中の女性、ならびに疾患の大規模な人々、腎臓や肝臓を持つ人々は必然的に医者と相談しなければなりません。