जियानी योग: विकास आणि मुक्तीचा मार्ग

आत्मा आणि शरीराला सामंजस्य करण्यासाठी योगिक पद्धती सर्वोत्तम माध्यम आहेत. ते एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या आंतरिक "मी" शोधण्यास मदत करतात आणि वेगळ्या पद्धतीने जगाकडे पाहतात. अलीकडेच, मी या शिकवणींमध्ये रस घेतला, परंतु जियानी योगाकडे येईपर्यंत मी स्वत: साठी सर्वात योग्य दिशा निवडू शकलो नाही. या शिक्षणाचे प्रतिनिधित्व करते आणि कसे जात आहेत, मी या लेखात आपल्याला सांगेन.

सराव च्या देखावा इतिहास

योग जिव्हामुकी ही लेखकांची पद्धत आहे जी अमेरिकन जोडप्याने विकसित केली होती. शेरोन गॅनन आणि डेव्हिड लाइफने वेनीस श्री पात्तेही जॉयसचा अभ्यास केला आणि त्यांच्या स्वत: च्या व्यायामांसह तिला विविधता दिली, त्यापैकी बरेच जण नृत्य हालचाली दिसतात. संस्कृतमधील या प्रकारच्या योगाचे नाव "आत्म्याचे मुक्ती" म्हणून भाषांतरित केले आहे. सरावचा सर्वोच्च गोल कर्माच्या कायद्यांमधून आणि नवीन, "स्वच्छ" आणि ज्ञानी जीवनाच्या सुरुवातीपासून सवलत आहे.

आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली

असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!

विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)

भारतातील प्रवासादरम्यान, शेरोन आणि डेव्हिड यांनी योगिक प्रथा आणि या क्षेत्रातील सर्वोत्तम मास्टर्सकडून दत्तक ज्ञान घेतले. त्यांनी लक्षात ठेवले की प्रत्येक शैलीत त्याचे तत्त्वज्ञान आहे, तर अमेरिकेत त्यांच्या सहकार्यांस योगाचा असाधारण शारीरिक दृष्टीकोन वापरला आहे. घरी परतल्यावर विवाहित जोडप्याने लोकांना या प्राचीन शिकवणींचे खरे सार दर्शविण्याचा निर्णय घेतला.

आपले स्वत: चे योग शैली तयार करण्यासाठी, जीवन आणि गॅनन यांनी भारत धर्म, श्वासोच्छवासाच्या पद्धती, मंत्र्यांचा अभ्यास केला आहे. पहिला खुले व्यवसाय 1 9 8 9 मध्ये आयोजित करण्यात आला. हे एक माहिती पाठ सारखे होते, या जोडप्याच्या अनौपचारिक सेटिंगमध्ये प्रत्येकाला ज्यूव्हमुकी योगाबद्दल स्वारस्य असलेल्या लोकांना सांगितले. या शैलीने त्वरीत लोकप्रियता प्राप्त केली आणि आज जगभरातील अनेक शैक्षणिक केंद्रे आहेत.

वैशिष्ट्ये वैशिष्ट्ये

योग जिव्हामुकीला चिकट हालचालींसह एक सुंदर नृत्य दिसते, ज्याला "विगास" म्हटले जाते. व्यायाम करण्याच्या व्यतिरिक्त, विद्यार्थ्यांना धड्यांमध्ये ध्यान केले जाते, ते मंत्र गातात, संगीत ऐका आणि पवित्र ग्रंथांचा अभ्यास करतात. या शिकवण्याच्या गोष्टी शाकाहारीपणाचे पालन करतात, भक्तीच्या भारतीय धार्मिक चळवळीला प्रोत्साहन देतात आणि सक्रियपणे निसर्गाचे संरक्षण करतात.

व्यायामांच्या या शैलीमध्ये आध्यात्मिक आणि भौतिक दृष्टीकोन दोन्हीमध्ये स्वतःमध्ये असतात, ज्यामुळे प्रॅक्टिशनर्स एकाचवेळी त्यांचे शरीर आणि मन सुधारतात. ते त्यांच्या मनोवैज्ञानिक अवस्थेत सुधारणा करतात, कंपनीद्वारे लादलेल्या स्थापने आणि निर्बंधांपासून मुक्त आहेत, तसेच बाह्य आणि आंतरिक जगाची स्पष्ट समजून घेतात.

याव्यतिरिक्त, जिव्हामुकी योग चक्रांचे कार्य स्थापित करण्यास मदत करते जे कमजोर किंवा पूर्णपणे अवरोधित केले जाऊ शकतात. परिणामी, ऊर्जा वाहते मानवी शरीरात योग्यरित्या प्रसारित होण्यास सुरवात करतात, जे सर्वसाधारणपणे त्याच्या कल्याण आणि जीवनावर सकारात्मक परिणाम करते. या प्रक्रियेस अडथळा आणण्यासाठी, विद्यार्थ्याच्या विद्यार्थ्याने पापी थांबले पाहिजे आणि वाईट कारवाई केली पाहिजे.

शैली पैलू च्या घटक

जिव्हामुकी तंत्रामध्ये 5 महत्त्वाचे पैलू आहेत जे प्रत्येक योगाने पाळले पाहिजेत:

1. प्राचीन शास्त्रवचनांचा अभ्यास, जसे की योग-सूत्र, हताईया प्रदीपिक्स, भगवद्-गीता "उपनिषादा". ते प्रबोधन करण्याच्या मार्गावर उभे असलेल्या सर्व अडथळ्यांवर मात करण्यास मदत करेल, संयम आणि समजून घ्या आणि उच्च शक्ती आणि त्यांच्या स्वत: च्या "i" चे स्वरूप देखील माहित होईल.
2. भक्ती, ज्याचा अर्थ "समर्पण" आहे. त्याच्यावर विश्वास ठेवण्यासाठी आणि त्याला समर्पित होण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर प्रथा जाणण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीने आपल्या धर्मांकडे दुर्लक्ष करून सर्व धर्मांना समजून घेणे आणि सहनशीलता प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
3. अहो. शब्द "हिंसाचार नकार" म्हणून अनुवादित आहे. सर्व प्रथम, निसर्ग संरक्षण संबंधित आहे. योग शाकाहारीपणाला प्रोत्साहन देतात आणि सक्रियपणे प्राण्यांचे संरक्षण करतात. पण अखिम देखील संयम, सहनशीलता आणि समज यासाठी बोलतो.
4. संगीत हे जुदेई योगाचे अनिवार्य घटक आहे. धडे, विद्यार्थी अध्यात्मिक कार्ये ऐकतात, ते त्यांच्या प्रेरणादायी आहेत आणि त्यांच्या सुनावणीस बुडतात. ते वैकल्पिक गायन वापरून भाषण वर कार्य करतात.
5. ध्यान हा योगाचा सर्वात महत्वाचा घटक आहे, ज्याशिवाय मुख्य ध्येय साध्य करणे अशक्य आहे. वैयक्तिक आणि गट दोन्ही वर्गांसाठी हे आवश्यक आहे.

शेरोन आणि डेव्हिड आग्रहस्त करतात की प्रत्येक व्यवसायात योग Dzivamti च्या सर्व 5 घटकांचा समावेश आहे. हे असे आहे की शरीरात असानच्या अंमलबजावणी दरम्यान, जैव रासायनिक बदल घडण्यास सुरूवात करतात, जे चिंतनात्मक अवस्थेत प्रवेश करण्याच्या क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो. ध्यानधारणा दरम्यान, शास्त्रवचनांचे चांगले शोषले जाते आणि केवळ जागरूक नसतात, परंतु अवचेतन पातळीवर देखील.

योग काय देतो?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, जियाना योगाचा उद्देश, सर्वप्रथम, शरीर आणि मानवी मन विकसित आणि सुधारण्यासाठी, धन्यवाद, ज्यामुळे तो शेवटी मुख्य उद्दिष्ट - ज्ञान प्राप्त करेल. परंतु याव्यतिरिक्त, नियमित पद्धतींमध्ये शरीरावर अनेक सकारात्मक प्रभाव असतात, यासह:

• आरोग्य आणि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करणे;
• taut आणि slderal आकृती मिळवणे;
• जटिलते, भय, चिंता आणि इतर नकारात्मक, जगण्यासाठी थांबविण्यापासून मुक्त होणे;
• शारीरिक आणि नैतिक पातळीवर चांगले सुधारणे;
• आशावाद, सहनशक्ती आणि महत्त्वपूर्ण ऊर्जा वाढणे;
• माझ्या आणि बाहेरील जगाशी सुसंगत असणे;
• वाढत्या मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध आणि मनाची शांती आणि कोणत्याही परिस्थितीत चांगली बुद्धिमत्ता राखण्याची क्षमता;
• खरे आनंद आणि अर्थाचे ज्ञान.

अनेक अभ्यासानंतर, विद्यार्थ्यांना लक्षात येते की त्यांनी कल्याण सुधारले आहे, त्यांनी बर्याच वेळा हसले आणि समस्या आणि त्रास सहन करायला सुरुवात केली. बर्याचजणांकडे लक्ष दिले जाते जे पूर्वी कायमचे एक कायमचे पात्र होते, फक्त गायब झाले आहे. याव्यतिरिक्त, ज्यांनी पूर्वी झोपलेल्या विकारांचा सामना केला आहे त्यांना अशा प्रकारची समस्या येत नाहीत - ते त्वरीत झोपतात आणि सहजपणे उठतात, सकाळी कॉफीच्या सामान्य कपशिवाय आनंदी असतात.

जोगिकिक शैलीची एक मनोरंजक वैशिष्ट्य आहे - ज्यांनी त्याचा अभ्यास करण्यास सुरुवात केली, ते कदाचित वर्ग थांबवू इच्छित नाहीत. प्रत्येक दुपारी अधिक प्रयत्न लागू करताना या सराव विद्यार्थ्यांना लॉन्च करणे सुरू ठेवते. वस्तुस्थिती अशी आहे की पहिल्या धडे असलेल्या व्यक्तीस त्याच्या शरीरात आणि मानसिक स्थितीत सकारात्मक बदल दिसतील. याव्यतिरिक्त, त्याचे विश्ववृक्ष बदलले आणि नंतर सर्व आयुष्य बदलले जाईल.

योग जियानी अडचण आणि उच्च मागणीत फरक नाही. तिच्या वैशिष्ट्यांना जाणून घेण्यासाठी आणि तंत्रज्ञान कार्य करणार नाही. परंतु तरीसुद्धा, या शैलीमध्ये काही विरोधाभास आणि सावधगिरी बाळगतात. उदाहरणार्थ, गंभीरपणे आजारी आणि वृद्ध लोक शारीरिक शोषणामुळे आणि शाकाहारीपणाचे पालन करण्याची गरज असल्यामुळे जीवामकीचा सराव करणार नाही. परिणामी, गर्भवती महिला, तसेच रोग गॅस, मूत्रपिंड किंवा यकृत असलेल्या लोकांना डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.