वरिष्ठ मुलीला अतिशय मनोरंजक गोष्ट सांगण्यास सुरुवात झाली - जागरूक स्वप्ने. पूर्वी प्रसिद्ध लेखकांच्या अनेक शैक्षणिक पुस्तके तयार केली जातात. कोणीही हे शिकू शकतो, मी प्रयत्न केला, आता मी ट्रेन करत आहे.
काहीही कठीण नाही आणि फायदे मूर्त आहेत: चिंताग्रस्त प्रणाली वेगाने पुनर्संचयित केली जाते, तिथे एक पूर्णपणे अनिद्रा, भय आणि चिंता होती. याव्यतिरिक्त, या स्वरूपात त्याचे शरीर, मन आणि अवचेतन अभ्यास करणे खरोखरच उत्सुक आहे. आज मला माझी छाप आणि ज्ञान सामायिक करायची आहे, जागरूक स्वप्नात कसे जायचे.
एक जागरूक स्वप्न काय आहे
आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडलीअसंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
नाव स्वतःला अनेक प्रश्नांची उत्तरे देते. अशा स्वप्नात, एखाद्या व्यक्तीस समजते की तो झोपतो. मुख्य फायदा - वास्तविक जगात आपली चेतना बनविणारी सर्व निर्बंध काढून टाकल्या जातात.
म्हणजे, प्रत्येकजण त्यांच्या कल्पनांच्या जगात उतरू शकतो आणि एक अविस्मरणीय प्रभाव टिकवून ठेवू शकतो, थोड्या काळासाठी परिपूर्ण देव बनतो: आपण उडता, देखावा बदलू शकता, ग्रहावर कोणत्याही ठिकाणी असू शकता.
ते काय देते?
बर्याच भौतिकवादी यामध्ये रस आहे. त्यांच्याबद्दल थोडेसे तपशीलवार आहेत.
- वास्तविक जगात आम्हाला पूर्णपणे अपरिहार्य असलेल्या अत्यंत खोल भावना आणि अनुभवांचा अनुभव घेण्यासाठी आपण जागरूक स्वप्नात येऊ शकतो. यामुळे सध्याच्या जीवनात उच्च पातळीवरील चिंता यांची अतुलनीयता संबंधित अनेक समस्या सोडवतात.
- सतत चिंतांपासून खरोखर आराम करण्याची आणि स्वत: ला एक विनामूल्य व्यक्ती जाणण्याची संधी आहे. त्याच वेळी आपण आपल्या अंथरुणावर राहता आणि संशयास्पद अभ्यासक्रमांसाठी पैसे देऊ नका.
- बर्याचजणांनी बर्याचदा आणि कायमचे भय सोडले, फॉबीया आणि बालपणाचे मजबूत नकारात्मक अनुभव, कारण जागरूक स्वप्नांच्या मदतीने, त्यांच्या अवचेतनासह कार्य करणे शक्य आहे. आणि त्याचे संसाधने फक्त प्रचंड आहेत.
- शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे की प्रत्येक स्वप्न प्रामुख्याने अवचेतनाचे कार्य आहे. साध्या तंत्रज्ञानाच्या मदतीने आपण त्याच्याशी संपर्क साधण्यास व्यवस्थापित केल्यास, आपण आपले आंतरिक जग आणि अगदी चांगले आपल्या वास्तविक जीवनात पूर्णपणे बदलू शकता.
- स्वप्नात, एखादी व्यक्ती एक शोध तयार करण्यास सक्षम आहे (उदाहरणार्थ, मेन्डेलीवा टेबल) आणि मानसिक संबद्ध समस्यांचे निराकरण करणे. प्रॅक्टिस शो म्हणून, जे लोक अविभाज्यपणे झोपायला शिकतात त्यांना स्वतःवर अधिक आत्मविश्वास मिळते, ज्यामुळे नवीन नोकरी मिळविण्यात मदत होते, पर्यावरण बदला आणि नवीन स्तरावर जा.
नवीन अद्वितीय इंप्रेशन मिळवणे आणि जागतिक सकारात्मक पाहण्यास प्रारंभ करणे हा सर्वात मोठा फायदा आहे. हे आमच्यासाठी पुरेसे नाही, प्रत्येक दिवशी नियमित आणि घुसले. आणि प्रत्येकजण स्वारस्याच्या प्रवासात जाऊ शकत नाही, उदाहरणार्थ.
कुठे सुरवात करावी
जगात अनेक विशेषज्ञ आहेत, बर्याच वर्षांचा अनुभव शेअर करण्यास तयार आहे. ते नवीन लोकांसाठी अनुकूल आहेत.
त्यापैकी एक - ब्राझली थॉम्पसन आणि पुस्तक "अॅनिमेट ड्रीम 7 दिवस". लहान तुकड्यांमध्ये अभ्यास आणि वाचण्याची गरज असलेल्या एकूण 45 पृष्ठे आणि त्वरित व्यवहार. परवडणार्या फॉर्ममध्ये या व्यक्तीने स्वप्ने, राज्ये आणि मानवी मानसशास्त्रीय अभ्यास केल्याबद्दल बर्याच वर्षांपासून एकत्रित केलेले सर्वात मौल्यवान निरीक्षण केले जाते.
- एक जागरूक स्वप्न पाहण्यासाठी, आपल्याला तयार करण्याची गरज आहे: नवीन अनुभव जाणून घेण्याची मोठी इच्छा आहे, डायरी सुरू करण्यासाठी आणि सर्व स्वप्ने आणि आपली स्थिती रेकॉर्ड करा. परिणाम खरोखरच साध्य करण्याचा हेतू असल्यास प्रारंभिक टप्प्यात एक आठवडा लागतो.
- प्रश्न "मी स्वप्नात आहे किंवा नाही?" ते दररोज स्वत: ला विचारू लागले पाहिजे. म्हणून आपण स्वत: ला समजून घेणे आणि "येथे" आणि "आता" जीवन जगणे शिकाल, जे खूप महत्वाचे आहे. सर्व केल्यानंतर, भूतकाळात किंवा भविष्यात राहतात. त्याच वेळी, आपण हळूहळू आपल्या अवचेतनासह "संपर्कात खंडित" आणि वास्तविकतेच्या स्थितीत आणि स्वप्नात असलेल्या राज्यांमध्ये वेगळे करण्यास शिकता.
- ओळखण्याचे प्रथा, वाचन आणि एक डायरी जोडून, आपण एक जागरूक स्वप्न कसे पाहू इच्छिता ते सतत विचार करून, कार्य सोडविण्यासाठी मेंदू केंद्रे सानुकूलित करतात. शेवटी, त्यांच्यासाठी भावना नाहीत आणि फक्त स्पष्ट कमांड आणि ध्येय आहेत.
- पुनरावलोकनांद्वारे, या तंत्रज्ञानासाठी, 9 0% पेक्षा जास्त लोकांना सकारात्मक आणि उत्कृष्ट परिणाम मिळाले.
खरोखर प्रॅक्टिशनर्स आणि शिक्षित तज्ञांपैकी, आपण डॉक्टर ऑफ तत्त्वज्ञान, पेट्रीस गारफील्ड आणि सायकोजिओलॉजिस्ट स्टीफन लॅबेन यांचे मूळ वेगळे करू शकता. या लोकांनी मनापासून किंवा चतुर्भुज यांना अपमानित केले नाही, परंतु खूप मनोरंजक परिणाम प्राप्त केले आणि इच्छुक असलेल्या सर्व लोकांसह सहजपणे अनुभव घेतला.
अल्पवयीन स्वप्नात प्रवेश करण्यासाठी चरण-दर-चरण सूचना
आपण आधीपासून झोपत असलेल्या स्वप्नात समजून घेणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. प्रथम ते थोडीशी असामान्य आणि सोयीस्कर नाही आणि कधीकधी डरावना असू शकते. पण लवकरच लक्षात घ्या की स्लीपच्या रहस्याचे पडदा उघडण्याची आणि स्वत: ला आणि त्याच्या महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया कशी व्यवस्थापित करावी हे शिकण्याची तुमची इच्छा पूर्ण करते, कारण आपण आपल्या अर्ध्या आयुष्यासह समाधानी आहोत.अप्रत्यक्ष प्रवेश म्हणजे काय
- आपण दुपारी आणि संध्याकाळी ते करू शकता. जर ते पहिल्यांदा काम करत नसेल तर निराश होऊ नका. विकासासाठी ते एक ते पाच प्रयत्नांमधून आवश्यक असेल. अनेक मार्ग आहेत. प्रथम, अलार्म घड्याळ मिळवा. 6 तास झोपल्यानंतर तो संपला हे महत्वाचे आहे.
- आपल्याला झोपेतून बाहेर पडणे आवश्यक आहे, जागे होणे, पाणी पिणे किंवा शौचालयात जा. मग पुन्हा झोपायला जा आणि स्वत: ला स्वयंपाक करता आणि लक्ष केंद्रित करा की आपण जाणीवपूर्वक जागे व्हाल. अलार्म घड्याळ यापुढे आवश्यक नाही.
- आपण एक स्वप्नात असणारी अंदाजे प्रतिनिधित्व तयार करू शकता. हे महत्वाचे आहे की कोणीही विचलित नाही. घट्टपणे कडक पडदे आणि खिडक्या बंद करा: बाहेर आवाज किंवा वास बाहेर विचलित करण्याची गरज नाही.
- डोळा मास्क ठेवा. वेगवान स्वप्नांसाठी वापरल्या जाणार्या वेगाने वापरल्या जाणा-या तंत्रज्ञानासाठी मास्क मिळवा. म्हणून अवचेतन तयार होईल की तुम्ही जाणीवपूर्वक झोपणार आहात. जागृत हालचाली नंतर ते अवांछित आहे, चालू आणि उठणे.
- महत्त्वपूर्ण: भौतिक शरीरासह विभाजित करणे, पूर्णपणे हलविण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आपण आधीपासूनच उठलेले किंवा वाढले आहे हे दर्शविण्यासाठी. त्याच वेळी स्नायू प्रणालीची विश्रांती नियंत्रित करा. महत्वाचे नैसर्गिकता.
प्रथम ते कार्य करू शकत नाही, म्हणून पुन्हा प्रयत्न करा. परिणामी, आपण निश्चितपणे इच्छित राज्य प्राप्त कराल. शिवाय, आपल्याला "कार्य" आणि आपल्या शरीराचे व्यवस्थापन करण्यास शिकण्यास आवडेल. जागरूक स्वप्नाचा आनंद घेण्यासाठी इतर मार्गांचा प्रयत्न करा.
नौकायन तंत्र
शरीरासह स्लाइड आणि अशा अगदी सोप्या तंत्रासह. आम्ही जागृत झाल्यावर, निश्चितपणे झोपायला सुरू ठेवा, परंतु त्याच वेळी कल्पना करा की आपण आपल्या हातात "घाबरणे" "
आपण अधिक यथार्थवादी प्रतिनिधित्व कराल, चांगले. परिणामी, आपण खरोखरच पाण्यात जात आहात असे दिसते आहे. आणि मग स्वत: ला जाऊ आणि आभासी जगात राहण्यास प्रारंभ करू.
फिरविणे
- जिज्ञासू तंत्रांपैकी एक, कारण त्याला एक उज्ज्वल कल्पना आवश्यक आहे. आपण आपल्या अक्ष्याभोवती फिरविणे प्रारंभ करणे हे दर्शविणे आवश्यक आहे.
- ते त्वरेने करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर आपल्याला भौतिक शरीरात "राहिले" असे वाटेल, आपल्याला ते वाटत नाही. जागरूक झोपेचा अवस्था सुरू होतो, ज्यामध्ये आपण एकमात्र शासक आणि मालक आहात.
निरीक्षण
आपण बंद डोळे, त्यांच्यावर मास्क मध्ये शिकता. स्वत: च्या समोर अंधारात अक्षरशः पहाण्याचा प्रयत्न करा. आपण चित्र पाहू इच्छित असल्यास. तपशील पहाणे महत्वाचे नाही, परंतु त्यात गुंतण्याचा प्रयत्न करा, प्रतिमेद्वारे दुसर्या जगात जा.
जर आपण ट्राइफल्स आणि तपशीलकडे लक्ष दिले तर प्रतिमा अस्पष्ट आणि अस्पष्ट होऊ लागली. "संक्रमण" स्थिती चुकली जाऊ शकते.
एका बाजूला, शरीराच्या विभक्तपणाची प्रक्रिया सुरू ठेवा आणि चित्रात पुढे जा आणि दुसरीकडे, पूर्णपणे लक्ष दिल्याशिवाय ते पहाण्याचा प्रयत्न करा.
हात माध्यमातून
- मानसिकदृष्ट्या कल्पना करा की एकमेकांच्या समोर ट्रीट हस्तरेखा. सर्वकाही अचूकपणे शक्य तितके अचूकपणे कल्पना करणे महत्वाचे आहे, अगदी आवाज ऐकू "ऐका".
- आपले हात आणि घर्षण प्रक्रिया कल्पना करण्यासाठी अत्यंत स्पष्ट आणि तेजस्वी प्रयत्न. हालचाली पद्धतींद्वारे सहजतेने शरीरात विभाजित करा आणि जागरूक स्वप्नांच्या मार्गावर जाणे.
प्रेत स्विंगिंग
कल्पना करा की आपण आपल्या प्रेत स्विंग करत आहात. त्याच वेळी, कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्या शरीराच्या स्नायूंना त्रास देऊ नका. सर्व काही विचारांमध्ये घडले पाहिजे.10 - 15 सें.मी.च्या आत स्केलिंग स्थिती "पकडणे" करण्याचा प्रयत्न करा. या समज आणि संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा. जेव्हा एक संपूर्ण जागरूकता येते तेव्हा शरीरासह वेगळे करणे प्रारंभ करा.
खरोखर जागरूक स्वप्न खरोखर जाणण्यासाठी आणि त्यात असणे आवश्यक आहे, तेव्हा त्यास अनेक भिन्न तंत्रांचा प्रयत्न करावा लागेल. प्रत्येक प्रत्येक प्रयत्न 4-5 सेकंद, नाही. 3-4 वेळा पुन्हा करा, मंडळामध्ये तंत्र बदला. परिणामी, कसा तरी कार्य केले.
या क्षणांवर, हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की आपण या प्रकारे विश्रांती घेण्यासाठी काहीच नाही आणि ते बरोबर आहे. केवळ एक आरामदायी स्थितीत आणि गमावलेल्या अद्भुत वेळेबद्दल विचार न करता चांगले परिणाम मिळविण्यास सक्षम असेल. जरी तो ताबडतोब नाही.
निष्कर्ष
- जागरूक स्वप्नांची तंत्रे - एखाद्या शरीरविना कसे अनुभवायचे आणि आपल्याला पाहिजे ते कसे करावे हे समजून घेणे एक अद्वितीय संधी आहे.
- हे सराव आपल्याला अनेक मानसिक समस्यांचे निराकरण करण्यास अनुमती देते, चांगले विश्रांती कशी करावी हे जाणून घ्या, अलार्म आणि समस्या, तणाव आणि तणावपूर्ण राज्यांमधून मुक्त व्हा. आयुष्यातील महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर निर्णय कसे शोधायचे ते शिकणे देखील खरोखरच वास्तववादी आहे.