Amalan Yogic adalah cara terbaik untuk mengharmonikan jiwa dan badan. Mereka membantu seseorang mencari "i" dalaman mereka dan melihat dunia dengan cara yang berbeza. Baru-baru ini, saya mula berminat dalam ajaran ini, tetapi saya tidak dapat memilih arah yang paling sesuai untuk diri saya sehingga saya menjumpai Yoga Jianki. Apa yang mewakili pengajaran ini dan bagaimana kelas sedang menjalani, saya akan memberitahu anda dalam artikel ini.
Sejarah kemunculan amalan
Yoga Jivamuki adalah metodologi penulis yang dibangunkan oleh pasangan Amerika. Sharon Gannon dan David Life mengambil amalan Vinyas Sri Pattabhi Joyce sebagai asas, dan mempelbagaikannya dengan latihan mereka sendiri, yang kebanyakannya menyerupai pergerakan tarian. Nama yoga jenis ini dari Sanskrit diterjemahkan sebagai "pembebasan jiwa". Matlamat yang paling tinggi amalan adalah pengecualian dari undang-undang karma dan permulaan kehidupan yang baru, "bersih" dan tercerahkan.
Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
Semasa perjalanan di India, Sharon dan David mengkaji amalan yogic dan menggunakan pengetahuan dari tuan terbaik di kawasan ini. Mereka menyedari bahawa dalam setiap gaya terdapat falsafahnya, sementara rakan senegara mereka di Amerika menggunakan aspek fizikal yang sangat fizikal yoga. Apabila pulang ke rumah, pasangan suami isteri memutuskan untuk menunjukkan kepada orang-orang intipati sebenar ajaran kuno ini.
Untuk membentuk gaya yoga anda sendiri, kehidupan dan Gannon telah mempelajari agama India, amalan pernafasan, mantra. Pendudukan Terbuka Pertama telah diadakan pada tahun 1989. Ia lebih seperti pengajaran maklumat, di mana dalam persekitaran tidak rasmi pasangan itu memberitahu semua orang yang berminat mengenai Yoga Juvamuki. Gaya ini dengan cepat mendapat populariti, dan hari ini terdapat banyak pusat pendidikan di seluruh dunia.
Ciri gaya
Yoga Jivamuki menyerupai tarian yang indah dengan pergerakan yang lancar, yang dipanggil "Vigas." Di samping melaksanakan latihan, pelajar diedit dalam pelajaran, mereka menyanyikan Mantra, mendengar muzik dan mengkaji teks-teks suci. Para pengajaran pengajaran ini mematuhi vegetarianisme, mempromosikan pergerakan agama India Bhakti dan secara aktif melindungi alam semula jadi.
Gaya latihan ini mengandungi sendiri kedua-dua aspek rohani dan fizikal, terima kasih kepada mana para pengamal secara serentak memperbaiki badan dan minda mereka. Mereka memperbaiki keadaan psikologi mereka, dikecualikan daripada pemasangan dan sekatan yang dikenakan oleh syarikat, serta menjadi pemahaman yang jelas tentang dunia luar dan dalaman.
Di samping itu, Yoga Jivamuki membantu untuk mewujudkan kerja chakras yang boleh dilemahkan atau disekat sepenuhnya. Akibatnya, aliran tenaga mula beredar dengan betul di dalam tubuh manusia, yang secara positif mempengaruhi kesejahteraan dan kehidupannya secara umum. Agar tidak menghalang proses ini, pelajar pelajar mesti berhenti berdosa dan membuat tindakan buruk.
Komponen aspek gaya
Teknik Jivamuki termasuk 5 aspek penting yang setiap yogi harus mematuhi:
- Mempelajari Kitab Suci Purba, seperti Yoga-Sutra, Hathaioga Pradipics, Bhagavad-Gita, "Upanishada". Mereka akan membantu untuk mengatasi semua halangan yang berdiri di jalan untuk pencerahan, mempelajari kekangan dan pemahaman, dan juga mengetahui sifat kekuatan tertinggi dan mereka sendiri "i".
- Bhakti, yang bermaksud "dedikasi". Amalan-amalan yogically membantu untuk merealisasikan kewujudan ilahi yang lebih tinggi, untuk mempercayai dia dan menjadi menumpukan kepadanya. Di samping itu, seseorang mesti mendapat kefahaman dan toleransi kepada semua agama, tanpa mengira agamanya.
- Ahims. Istilah itu diterjemahkan sebagai "keengganan keganasan". Pertama sekali, ia melibatkan pemuliharaan alam semula jadi. Yoga mempromosikan vegetarianisme dan secara aktif melindungi haiwan. Tetapi juga Akhim menyeru sekatan, toleransi dan pemahaman.
- Muzik adalah komponen mandatori Yoga Juseti. Dalam pelajaran, pelajar menyenaraikan karya rohani, mereka diilhamkan oleh mereka dan menenggelamkan pendengaran mereka. Mereka juga bekerja pada ucapan menggunakan nyanyian alternatif.
- Meditasi adalah komponen yang paling penting dalam yoga, tanpa itu mustahil untuk mencapai matlamat utama. Ia perlu untuk kedua-dua kelas individu dan kumpulan.
Sharon dan David menegaskan bahawa setiap pekerjaan merangkumi semua 5 komponen Yoga Dzivamti. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa pelaksanaan ASAN di dalam badan, perubahan biokimia mula berlaku, yang memberi kesan positif kepada kemampuan untuk memasuki negara meditasi. Juga semasa meditasi, Kitab Suci jauh lebih diserap, dan bukan sahaja sedar, tetapi juga pada tahap bawah sedar.
Apa yang diberikan yoga?
Seperti yang disebutkan di atas, Yoga Jianki bertujuan, pertama sekali, untuk membangun dan memperbaiki tubuh dan minda manusia, berkat yang akhirnya dia akan mencapai matlamat utama - Pencerahan. Tetapi di samping itu, amalan tetap mempunyai sejumlah kesan positif ke atas badan, termasuk:
- Memperkuat sistem kesihatan dan imun;
- memperoleh taut dan angka langsing;
- Menghapuskan kompleks, ketakutan, kebimbangan dan lain-lain negatif, mencegah sepenuhnya hidup;
- meningkatkan kesejahteraan dalam tahap fizikal dan moral;
- peningkatan Optimisme, Endurance dan Tenaga Vital;
- mendapat harmoni dengan saya dan dunia luar;
- Meningkatkan rintangan psikologi dan keupayaan untuk mengekalkan ketenangan fikiran dan kecerdasan yang baik dalam apa jua keadaan;
- Pengetahuan tentang kebahagiaan dan makna yang benar.
Selepas beberapa kajian, pelajar ambil perhatian bahawa mereka telah meningkatkan kesejahteraan, mereka mula tersenyum lebih kerap dan mula merawat masalah dan masalah lebih mudah. Ramai yang menyedari bahawa sakit di belakang dan sendi yang sebelum ini mempunyai watak kekal, hanya hilang. Di samping itu, mereka yang sebelum ini mengalami gangguan tidur tidak lagi mempunyai masalah seperti itu - mereka dengan cepat tidur dan mudah bangun, merasakan tuduhan ceria tanpa cawan biasa kopi pagi.
Gaya Jiogik Jivamuki mempunyai ciri yang menarik - mereka yang mula mengkajinya, tidak mahu menghentikan kelas. Amalan ini menjadikan pelajar terus dilancarkan, dengan setiap petang memohon lebih banyak usaha. Hakikatnya adalah bahawa orang dari pelajaran pertama akan melihat perubahan positif dalam badan dan keadaan mentalnya. Di samping itu, pandangan dunia beliau akan diubah dan kemudian sepanjang hayat.
Yoga Jianti tidak berbeza dalam kesukaran dan tuntutan yang tinggi. Untuk mengetahui ciri dan menguasai teknik itu tidak akan berfungsi. Tetapi, namun, gaya ini mempunyai beberapa kontraindikasi dan berhati-hati. Sebagai contoh, orang yang sakit dan orang tua tidak boleh berlatih Jivamuki kerana usaha fizikal dan keperluan untuk mematuhi vegetarianisme. Sebaliknya, wanita hamil, dan juga orang yang mempunyai penyakit, buah pinggang atau hati mesti berunding dengan doktor.