ସିନିୟର daughter ିଅ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଜିନିଷ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା - ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନ | ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଲେଖକମାନଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଲେଖକଙ୍କ ଅନେକ ଶିକ୍ଷାଗତ ଯୋଗ୍ୟତା ପ read ିଥିଲେ | ଯେକେହି ଏହା ଶିଖିପାରିବେ, ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିଛି, ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଟ୍ରେନ୍ ଜାରି ରଖିବି |
କିଛି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କିଛି ନାହିଁ, ଏବଂ ଉପକାରିତା ଚିନ୍ତିତ: ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଶୀଘ୍ର ପୁନ restoredstarst ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଛି, ସେଠାରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନିଦ୍ରା, ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଥିଲା | ଏହା ସହିତ, ତାଙ୍କ ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଅବଚେତନା ଏବଂ ସବ୍ଷ୍ଟାଣ୍ଡଗୁଡିକ ଏହି ଫର୍ମରେ ପ୍ରକୃତରେ ଆଗ୍ରହୀ | ଆଜି ମୁଁ ମୋର ଇମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଜ୍ଞାନ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, କିପରି ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନରେ କିପରି ପହଞ୍ଚିବି |
ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନ କ'ଣ?
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ତାହା ଖୋଜ - ଆଜି ସମସ୍ତ ରାଶିର ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ରାଶିଫଳ |ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ପାଇଁ ଆମେ ଏକ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ଅନୁରୋଧ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସଠିକ୍ ରାଶିଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ | ପ୍ରତି ସକାଳେ ତୁମର ରାଶି ଚିହ୍ନ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆସିବ - ଏହା ହରାଇବା ଅସମ୍ଭବ!
ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ 2020 ପାଇଁ ରାଶିଫଳ (ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡରେ ଉପଲବ୍ଧ)
ନାମଗୁଡ଼ିକ ନିଜେ ଆଂଶିକ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି | ଏପରି ସ୍ୱପ୍ନରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବୁ understand ନ୍ତି ଯେ ସେ ଶୋଇଥାଏ | ମୁଖ୍ୟ ସୁବିଧା - ସମସ୍ତ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଯାହା ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆରେ ଆମର ଚେତନା ଅପସାରଣ କରାଯାଏ |
ତାହା ହେଉଛି, ସମସ୍ତେ ସେମାନଙ୍କର କଳ୍ପନାର ଦୁନିଆକୁ ବୁଡ଼ି ଯାଇପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଅବିସ୍ମରଣକାରୀ ଚିନ୍ତାଧାରା ବଞ୍ଚିପାରିବେ, ଆପଣ ଉଡ଼ିବେ, ପୃଥିବୀର ଯେକ pointer ଣସି ସମୟରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଏହା କ'ଣ ଦିଏ?
ଅନେକ ସାମଗ୍ରୀକ ଏଥିରେ ଆଗ୍ରହୀ | ଉପକାରଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବଡ, ସେଗୁଡିକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ |
- ବହୁତ ଗଭୀର ଭାବନା ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆମେ ଏକ ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନରେ ପାରିବା ଯାହା ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆରେ ଆମ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସମ୍ଭବ | ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଭୋଲଟେଜ୍ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଘୃଣାର ଘୃଣ୍ୟତା ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରେ |
- ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତାରୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆରାମ କରିବାକୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ଏକ ମୁକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବାର ଏକ ସୁଯୋଗ ଅଛି | ସେହି ସମୟରେ ତୁମେ ତୁମର ବିଛଣାରେ ରୁହ ଏବଂ ସନ୍ଦେହଜନକ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ପାଇଁ କ money ଣସି ଟଙ୍କା ଦେବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ |
- ଅନେକ ସମୟ ଏବଂ ସବୁଦିନ ପାଇଁ, ପିଲାଦିନର ଧୀର ଏବଂ ସବୁଦିନ ପାଇଁ, ଫୋବିଆ ଏବଂ ଦୃ strong ନକାରାତ୍ମକ ଅନୁଭୂତି, କାରଣ ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନର ସାହାଯ୍ୟରେ, ସେମାନଙ୍କର ଅବଚେତନା ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ | ଏବଂ ଏହାର ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବିରାଟ |
- ବ Scient ଜ୍ଞାନିକମାନେ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ୱପ୍ନ ମୁଖ୍ୟତ syv ସବ୍କନ୍ଷରେ ଅଛି | ଯଦି ଆପଣ ସରଳ କ ques ଶଳର ସହାୟତା କରି ତାଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଦୁନିଆକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରକୃତ ଜୀବନକୁ ଭଲରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ |
- ଏକ ସ୍ୱପ୍ନରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଆବିଷ୍କାର କରିବାରେ ବହୁତ ସକ୍ଷମ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମେଣ୍ଡେଲେଭା ସିବ୍ୟୁର୍) ଏବଂ ମାନସ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ | ଅଭ୍ୟାସ ଶୋଂ, ଯେଉଁମାନେ ସଚେତନ କରିବେ ଭାବରେ ଶୋଇଛନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଜେ ଅଧିକ ବିଶ୍ୱାସୀ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ନୂତନ ଚାକିରି ପାଇପାରିବେ, ପରିବେଶ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ନୂତନ ସ୍ତରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ |
ସବୁଠାରୁ ବଡ ସୁବିଧା ହେଉଛି ନୂତନ ଅନନ୍ୟ ଇମ୍ପ୍ରେସନ୍ ହେବା ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ସକରାତ୍ମକ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା | ପ୍ରତିଦିନ ନିତ୍ୟକର୍ମ ଏବଂ ବଷ୍ଟଲ୍ କୁ ସଂସାର ଆମ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ଏବଂ ସମସ୍ତେ ଆଗ୍ରହ ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ |
କେଉଁଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ |
ଦୁନିଆରେ ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଅଛନ୍ତି, ଅନେକ ବର୍ଷର ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ସେମାନେ ସରଳ ଭାବରେ ସରଳ, ଅନୁକୂଳ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ - ବ୍ରାଜିଲୋ ଥମ୍ପସନ୍ ଏବଂ ପୁସ୍ତକ 7 ଦିନ ପାଇଁ ଆନିମେଡ୍ ସ୍ୱପ୍ନ "| ସମୁଦାୟ 45 ପୃଷ୍ଠା ଯାହା ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ପ read ିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ | ଏକ ସୁଲଭ କରିବାରେ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ୱପ୍ନର ସ୍ୱପ୍ନ, ରାଜ୍ୟ ଏବଂ ମାନବ ମାନସିକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂଗ୍ରହ ହୋଇଥିବା ଅଧିକାଂଶ ମୂଲ୍ୟବାନ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣକୁ ଭାଗ କରେ |
- ଏକ ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ: ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଜାଣିବା, ଅସ୍ୱୀକାର ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତ ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ତୁମର ଅବସ୍ଥା ରେକର୍ଡ କରିବା ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରିବା | ଯଦି ଲକ୍ଷ୍ୟ ପ୍ରକୃତରେ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରାୟ ଏକ ସପ୍ତାହ ସମୟ ନେଇଥାଏ |
- ପ୍ରଶ୍ନ "ମୁଁ ଏକ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଅଛି କି ନାହିଁ? ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପଚାରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍ | ତେଣୁ ତୁମେ ନିଜକୁ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ଏବଂ "ଏଠାରେଥର ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ ଶିଖିବ, ଯାହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଅତୀତ କିମ୍ବା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଅନେକ ବାସ କରନ୍ତି | ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ସବ୍କନସେଙ୍କୁ "ଯୋଗାଯୋଗରେ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଏବଂ ସାଇକ୍ଲାସ୍କ୍ରାସର ସ୍ଥିତିକୁ ପୃଥକ କରିବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ |
- ସ୍ୱୀକୃତି ଅଭ୍ୟାସକୁ ସଂଯୋଗ କରି, ଏକ ଡାଏରୀକୁ ପ reading ିବା ଏବଂ ଏକ ଚତୁରତାର ସହିତ ଆପଣ କିପରି ଏକ ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ବୋଲି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ the ାରା କାର୍ଯ୍ୟ ସମାଧାନ ପାଇଁ ବ୍ରେନ୍ କେନ୍ଦ୍ର କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ କରେ | ସର୍ବଶେଷରେ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ selcent ଣସି ଭାବନକାର ନାହିଁ, ଏବଂ କେବଳ ସ୍ପଷ୍ଟ କମାଣ୍ଡ୍ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଛି |
- ସମୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସମୀକ୍ଷା, ଏହି କ techni ଶଳ ପାଇଁ, 90% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ସକରାତ୍ମକ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ଗ୍ରହଣ କଲେ |
ପ୍ରକୃତ ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ଏବଂ ଶିକ୍ଷିତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍, ାରା ଆପଣ ଦର୍ଶନ କୀଟପତିମାନଙ୍କୁ ପୃଥକ କରିପାରିବେ, ପାଟ୍ରିକୋ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ କରିପାରିବେ, ସାଇକୋଫାଇସଗିଷ୍ଟ ଷ୍ଟେଣ୍ଡର ଲେବେର୍ଗ | ଏହି ଲୋକମାନେ କଦାପି ମାନସିକ କିମ୍ବା ଏସଟୋରିକ୍ ନିବେଦନ କରିନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସହଜରେ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତି |
ଇନଫୁରିନାଲ୍ ସ୍ୱପ୍ନରେ ପ୍ରବେଶ ପାଇଁ ଷ୍ଟେପ୍-ଷ୍ଟେପ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱପ୍ନରେ ବୁ to ିବା ଶିଖିବା ଯାହା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଶୋଇଛନ୍ତି | ପ୍ରଥମେ ଏହା କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଅସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ନୁହେଁ, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଭୟାନକ | କିନ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର, ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ, ଶୋଇବାର ରହସ୍ୟ ଖୋଲିବାକୁ ପସେଚେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ କିପରି ପରିଚାଳନା କରାଯିବ ତାହା ଶିଖ, କାରଣ ଆମେ ପ୍ରାୟ ଅଧା ଜୀବନର ସନ୍ତୁଷ୍ଟ |ପରୋକାକେକ୍ଟ ଏଣ୍ଟ୍ରି କ'ଣ |
- ଆପଣ ଏହାକୁ ଅପରାହ୍ନରେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କରିପାରିବେ | ଯଦି ଏହା ପ୍ରଥମ ଥର କାମ କରିନାହିଁ ତେବେ ନିରାଶ ହୁଅ ନାହିଁ | ବିକାଶ ପାଇଁ ଏହା ଗୋଟିଏରୁ ପାଞ୍ଚଟି ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ | ସେଠାରେ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି | ପ୍ରଥମେ, ଆଲାର୍ମ ଘଣ୍ଟା ପାଆନ୍ତୁ | ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେ 6 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପରେ ଦ ran ଡ଼ିଲେ |
- ତୁମେ ବିଛଣାରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ, ପାଣି ପିଅ କିମ୍ବା ଶ et ଚାଳୟକୁ ଯାଅ | ତା'ପରେ ନିଜକୁ ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ଏକାଗ୍ର ହୋଇଥିବାବେଳେ ପୁଣି ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ପୁଣି ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ, ତୁମେ ସଚେତନ ଭାବରେ ଜାଗ୍ରତ ହେବ | ଆଲାର୍ମ ଘଣ୍ଟା ଆଉ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |
- ଆପଣ ଏକ ଆନୁମାନିକ ଉପସ୍ଥାପନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏକ ସ୍ୱପ୍ନରେ କରିବେ | ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ କେହି ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଜୋରରେ ପରଦା ଏବଂ ୱିଣ୍ଡୋ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ବାହାରେ ଧ୍ୱନି କିମ୍ବା ଗନ୍ଧକୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |
- ଆଖି ମାସ୍କରେ ରଖ | ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଅଭିବାଦନ ପାଇଁ ଅଭିବାଦନ ପାଇଁ, ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହି କ que ଶଳ ପାଇଁ ମାସ୍କ ପାଆନ୍ତୁ | ତେଣୁ ସବସ୍କେନ୍ସଲିଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ ଯେ ଆପଣ ସଚେତନ ଭାବରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି | ଜାଗରଣ ଚଳାଇବା ପରେ ଅବାଞ୍ଛିତ, ଓଲଟ ଏବଂ ଉଠ |
- ଗୁରୁତ୍: ପୂର୍ଣ: ଶାରୀରିକ ଶରୀର ସହିତ ବିଭାଜନ କରିବାକୁ, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ or କିମ୍ବା ସାବରଣ କରିସାରିଛି | ଏକ ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ସିଷ୍ଟମର ଆରାମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାକୃତିକତା |
ପ୍ରଥମେ ଏହା କାମ କରିନପାରେ, ତେଣୁ ବାରମ୍ବାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଇଚ୍ଛିତ ରାଜ୍ୟ ହାସଲ କରିବ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଆପଣ "କାର୍ଯ୍ୟ" ଶିଖାଇବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ବହୁତ ଆଗ୍ରହୀ | ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
ନାବିକ କ techni ଶଳ |
ଶରୀର ସହିତ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏପରି ଏକ ଯଥାର୍ଥ ସରଳ କ techni ଶଳ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜାଗ୍ରତ ହେବା, ଠିକ୍ ଭାବରେ ମିଛ କହିବାକୁ ଜାରି ରଖ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମେ ଯାତ୍ରା କରିବା ଆରମ୍ଭ କର, "ଶୁଖିଲା" |
ଅଧିକ ବାସ୍ତବବାଦୀ ତୁମେ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରିବ, ଭଲ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ପାଣିରେ ଯାଉଥିବା ପରି ମନେଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ | ଏବଂ ତା'ପରେ ନିଜକୁ ଛାଡି ଭର୍ତ୍ତି ଦୁନିଆରେ ରହିବାକୁ ଲାଗ |
ଘୂର୍ଣ୍ଣନ
- କ urious ତୁହଳ କ ques ଶଳର ଗୋଟିଏ, କାରଣ ଏହା ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କଳ୍ପନା ଆବଶ୍ୟକ କରିବ | ତୁମର ଅକ୍ଷରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଆରମ୍ଭ କର ବୋଲି ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
- ଏହା ଶୀଘ୍ର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ "ରହିବେ" ନ charace ାସୀ "ଥିବାରୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି | ସଚେତନ ନିଦ୍ରାର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିରେ ତୁମେ ଏକମାତ୍ର ବ୍ରାଉଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ମାଲିକ |
ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ
ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ଥିବା ଏକ ମାସ୍କରେ ବନ୍ଦ ଆଖି ସହିତ ଶିଖନ୍ତି | ନିଜ ସାମ୍ନାରେ ଅନ୍ଧକାରରେ ପ୍ରାୟତ tak କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଚିତ୍ର ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟକୁ ଦେଖିବା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଜଡିତ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଇମେଜ୍ କୁ ଅନ୍ୟ ଦେଶକୁ ଯାଆନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମେ ସିଫୀ ଏବଂ ବିବରଣୀ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ, ପ୍ରତିଛବି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ | "ଗମନାଗମନ" ର ଅବସ୍ଥା ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରେ |
ଗୋଟିଏ ପଟେ, ଶରୀର ସହିତ ଅଲଗା ହେବା ପରେ ଚିତ୍ରକୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବା ଏବଂ ଚିତ୍ରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପିନିକୁ ଦେଖିବା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ନ ଦେଇ ଏହାକୁ ଦେଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
ହାତରେ
- ମାନସିକ ସ୍ତରରେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ପରସ୍ପର ସାମ୍ନାରେ ଖଜୁରୀ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ | ସବୁକିଛି ଯଥାସମ୍ଭବ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କଳ୍ପନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏପରିକି "ଶୁଣ" ଶବ୍ଦ |
- ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତୁମର ହାତ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କଳ୍ପନା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | ଚଳନର ପଦ୍ଧତି ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀର ସହିତ ସୁରୁଖୁରୁ ମୁଟିତଥାଏ ଏବଂ ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନର ଦେଶ ଭିତରକୁ ଯିବା ଜାରି ରଖ |
ଫାଣ୍ଟମ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ |
କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଫାଣ୍ଟମ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ କରୁଛ | ସେହି ସମୟରେ, କ on ଣସି ମାମଲାରେ, ତୁମର ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ଚାପ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସବୁକିଛି ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଘଟିବା ଉଚିତ୍ |10 - 15 ସେମି ମଧ୍ୟରେ ସ୍କେଲିଂ ସ୍ଥିତିକୁ "ଧରିବାକୁ" ଧରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଏହି ବୁ understanding ାମଣା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଚେତନତା ହୁଏ, ଶରୀର ସହିତ ଅଲଗା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |
ପ୍ରକୃତରେ ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଏଥିରେ ଅଛି, ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ଇଙ୍କିଙ୍ଗିକ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ | ପ୍ରତ୍ୟେକ 4-5 ସେକେଣ୍ଡ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଆଉ ନାହିଁ | 3-4 ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ, ଏକ ବୃତ୍ତରେ କ ques ଶଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ କାମ କଲେ |
ଏହି ମୂଳରେ, ଏହା ବୁ to ାଇବା ପାଇଁ ପାରାମାଉଣ୍ଟ୍ 'ଏବଂ ଏହାକୁ ଏହି ଉପାୟରେ ବିଶ୍ରାମ କରିବାର କିଛି ନ ରଖିବା | କେବଳ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ବିନା ଚିନ୍ତାଧାରା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ବିନା ଏକ ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବ | ଯଦିଓ ଏହା ତୁରନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ |
ଉପସଂହାର
- ସଚେତନ ସ୍ୱପ୍ନର କ techn ଶଳ - ଯେପରିକି ଆଷ୍ଟେରାଲ୍ ଭ୍ରମଣ କ'ଣ ବୁ understand ିବାର ଏକ ଅନନ୍ୟ ସୁଯୋଗ | ଶରୀର ବିନା କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା କରିବେ |
- ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଭଲଭାବେ କିପରି ବିଶ୍ରାମ କରାଯାଏ ଶିଖ, ଆଲାର୍ମ ଏବଂ ସମସ୍ୟା, ଚାପ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ରାଜ୍ୟଗୁଡିକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ | ଜୀବନର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି କିପରି ଖୋଜିବେ ତାହା ଶିଖିବା ମଧ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ |