څنګه د خپل محبوب سړي لپاره ترټولو مطلوب سړی شو؟ یوه ښځه د ګل په څیر ښکاري چې د هغې ښکلا سره فاسده کوي او د مینې یو ځانګړی بخت ورکوي. څنګه د جذابیت، زړه او جنسیت پراسرار امکانات ښکاره کړئ؟ په دې کې د ښځو د ماسټرۍ لخوا رامینځته شوي عملونه پدې کې مرسته کوي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ: په هره ښځه کې یو غیر رنګ شوی جنسي ظرفیت شتون لري. دا د کار کولو لپاره اړین ندي، دا باید په ځان کې ښکاره شي!
عمل
د دې لپاره چې زده کولو لپاره چې هره ښځه به د جادو داخلي بدلون راولي، تاسو اړتیا لرئ په ورته عکس کې د تمرکز کولو وړتیا ماسټری او لید ته وده ورکړئ. دا دوه اصلي مهارتونه دي چې د ټولګیو لپاره اړین دي.ومومئ چې نن تاسو ته څومره انتظار کوي - د ټولو زودیاک نښو لپاره د نن ورځې لپاره یو افق
د ډیری پیرودونکي غوښتنې لخوا، موږ د ګرځنده تلیفون لپاره دقیق افسر غوښتنلیک چمتو کړی دی. وړاندوینې به هر سهار ستاسو د زودیاک نښه لپاره راشي - له لاسه ورکول ناممکن دي!
وړیا ډاونلوډ کړئ د هرې ورځې لپاره د هاروسکوپ (په اندروید)
د تیوسټیسټ هوښیار سړي استدلال کوي چې د هرې میرمنې اصلي ژوند دنده د انرژي راټولولو او خوندي کولو وړتیا ده. دا اړینه ده چې راټول شوي انرژي یوازې ستاسو په عزیز او خپلوانو باندې مصرف کړئ، د کورنۍ راحت او راحته. دا د یووالي له مخې د اروپا ذهنیت څخه توپیر لري، مګر دا په دې کې دی چې د عقل غله شتون لري - د خوښۍ سره ډک ژوند کول.
د
د ښځو لپاره د جوستو دودونو راز څه دی؟ دا د ډیری بیانونو پراساس دی:
- د ځان سره مینه کولو وړتیا.
- د جنسیت افشا کولو لپاره د سینې منظم مساج.
- د تخمدانونو تخریب "تنفس".
- د هرڅه لپاره د ځان څخه مننه.
دا توکي په تفصیل سره په پام کې ونیسئ.
زما لپاره مینه
هره ښځه نه پوهیږي چې ځان سره مینه وکړي، ډیری په عکس کې ګوري او خاموشه د دوی بدن او مخ څخه نفرت کوي. دا یو ډیر لوی غلط فهم دی! دا اړینه ده چې ستاسو بدن، حتی زیانونه خوند واخلئ. دا دې څنګه ترلاسه کیدی شي؟ یوازې تصور وکړئ چې تاسو په ټوله نړۍ کې یوازینۍ ښځه یاست او نور ښکلی نشئ.
شیشه ته راشئ او خپل خپل عکس مسکا وکړئ. تاسو په ځمکه کې یوازینۍ ښځه یاست، او ستاسو ښکلا د ښکلا معیار دی. مسخره میب یا هپس ډیر غټ دي؟ دا په ټوله کې ویرونکی نه دی، مګر یوازې ښکلی. له هرڅه وروسته، دا تاسو یاست! له دې ثانیې څخه ځان سره مینه وکړئ او د دې کولو مخه مه کوئ.
ستاسو د مچیو، ویو، لاسونو، مخ، ویښتو څخه خوند واخلئ - دوی یوازې په نړۍ کې دي! ځان د عکس په مخ کې مینه وکړئ، پداسې حال کې چې شاور یا حمام واخلئ. ځان د کاسمیټکس سره، د توماتي جیلونو او فومونو حمامونه وکاروئ. ځان د ټول روح سره مینه وکړئ، ځان ستاینه وکړئ. په ورته وخت کې، دا مهمه نده چې نور خلک ستاسو د ښکلا په اړه څه فکر کوي او څه چې دوی یې ګوري.
تاسو اضافي 10 کیلوګرامه لرئ، او دوی ستاسو ښکلا خرابوي؟ ریښتیا نه، ښکلا دوی خراب نه کوي - تاسو په ځمکه کې ترټولو ښکلې ښځه یاست. مګر دا کیلو ګرامه ستاسو روغتیا خرابوي، نو دوی اړتیا لري له دوی څخه خلاص شي. اجازه مه ورکوئ چې یو څه شي کولی شي ستاسو ښکلا خراب کړي - دا به یوازې د ځان باور او پیچلونو لامل شي.
مسحاج سینه
تاسو ولې د سینې مساج کولو ته اړتیا لرئ؟ ځکه چې هغه د ښځو روغتیا نورمالوي، او جنسیت د میرمنو روغتیا پورې اړه لري. جنسي کولی شي یوازې یو بشپړ صحي ښځه وي. همدارنګه، د سینې مصاج د میاشتني دورې نورمال کوي، له کوم روغتیا او جنسي اړیکې پورې اړه لري. د مساج کولو څرنګوالی؟مهم! تمرینونه د ځان لپاره د لوی مینې سره اړین دي، که نه نو دوی به پایله نه راوړي.
یو سینه په پام کې واخلئ (د پام سره یې پوښ کړئ) او د ساعت په مقابل کې د دورې حرکتونه واخلئ. د پام به د پام وړ مرکزي برخه باید نپلونه پوښي. اوس یو څه په سینه کې د مایټ په څنګ کې د هوا د تنفس سره یوځای کیږي - زه ساه اخلم او په دې فشار راوړو. نو د هرې سینې سره 10 ځله. بیا د تخمدان سره تمرینونه ترسره کول پیل کړئ.
د اور توک ساه
زه څنګه کولی شم تخریب وکړم که چیرې دوی د تنفسي ادارې نه ولري؟ که چیرې نه وي، نو بیا تاسو تصور کولی شئ. یوازې تصور وکړئ چې ستاسو تخمدان یو کوچنی سپور لري چې له لارې هوا تنفس کیږي. دا کوچنی چل به تاسو سره د تمرین پروسې تنظیم کولو کې مرسته وکړي. د پریزنټ دویم نسخه: ستاسو انداما یوه پوزه ده، او تخمدانونه روښانه دي. د ونوام هوا ساه ونیسئ او داسې احساس وکړئ چې دا دواړه تخمدانونه ډوبوي.
د پرمختګ پرمختګ
- د صوفی یا کرسۍ په څنډه کې ناست، د پښو ماتول لږ څه (دوی باید یو بل ته ورشي).
- لاسونه په پښو کې د شا اړخ سره واچوئ او آرام اوسئ. تودوخه احساس کړئ چې ستاسو بدن ډوبوي: دا د ځان او نړۍ لپاره د مینې ګرم دی.
- خپل لاسونه په خپلو تخمدانونو کې واچوئ - ښي او کی left اړخ ته.
- د لاسونو سره د نرم مساج خوځښت وکړئ، د تودوخې او انرژي ډکول احساس کړئ.
- د تخفیف تنفس پیل کړئ - پاکه هوا په تنفس کې راځي، په تنفس کې، خندا کول. دا لږترلږه 90 ځله په قطار کې، او غوره - 180 ځله ترسره کړئ. کله چې ساه اخیستونکی، فشار راوړي، فشار راوړي
- خپل لاسونه په نول کې واچوئ او په مختلفو لارو کې د سرکلر حرکتونه پیل کړئ - ساعت / د ساعت ساعت / د خوړلو په مقابل کې.
- د نړۍ او ځان ته د خوښۍ لپاره د مننه کولو تمرین بشپړ کړئ.
تاسو څو ځله دې تمرین تمرین کولو ته اړتیا لرئ؟ په مثالي - هر سهار او ماښام. د تمرین وروسته، تاسو باید احساس وکړئ چې ستاسو د بدن هر حجره روغتیا، مینه او ښکلا روښانه کوي. تاسو هغه مینه راویښوي چې ستاسو دننه دي. تاسو د نړۍ مینه یاست! دا احساس ټوله ورځ وساتئ. یو څه وروسته تاسو به په ځان او بهر کې مثبت بدلونونه وګورئ.