Como entrar em um sonho consciente - técnica de engenharia para iniciantes

A filha sênior começou a praticar uma coisa muito interessante - sonhos conscientes. Anteriormente leu vários livros educacionais de autores famosos com técnicas prontas. Qualquer um pode aprender isso, eu também tentei, agora continuo a treinar.

Não há nada difícil, e o benefício é tangível: o sistema nervoso é rapidamente restaurado, havia uma completamente insônia, medos e ansiedade. Além disso, estudar seu corpo, mente e subconsciente nesta forma, são realmente curiosos. Hoje quero compartilhar minhas impressões e conhecimentos, como entrar em um sonho consciente.

O que é um sonho consciente

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O nome em si parcialmente dá respostas para muitas perguntas. Em tais sonhos, uma pessoa entende que ele dorme. A principal vantagem - todas as restrições que fazem nossa consciência no mundo real são removidas.

Ou seja, todos podem mergulhar no mundo de suas fantasias e sobreviver a uma impressão inesquecível, tornando-se um Deus absoluto por um curto período de tempo: você pode voar, mudar a aparência, para ser em qualquer ponto do planeta.

O que isso dá?

Muitos materialistas estão interessados ​​nisso. Os benefícios são enormes, sobre eles um pouco mais detalhados.

1. Podemos em um sonho consciente para experimentar emoções e experiências muito profundas que são completamente inacessíveis para nós no mundo real. Isso resolve muitas questões relacionadas à abrasividade da tensão nervosa e do alto nível de ansiedade na vida atual.
2. Há uma oportunidade para realmente relaxar de constantes preocupações e sentir-se uma pessoa livre. Ao mesmo tempo, você fica em sua cama e não paga dinheiro por cursos duvidosos.
3. Muitos se livram dos tempos e para sempre de medos, fobias e fortes experiências negativas da infância, porque com a ajuda de um sonho consciente, é possível trabalhar com seu subconsciente. E seus recursos são apenas enormes.
4. Os cientistas provaram que todo sonho é principalmente o trabalho do subconsciente. Se você conseguir contatá-lo com a ajuda de técnicas simples, você pode mudar completamente o seu mundo interior e até mesmo sua vida real para melhor.
5. Em um sonho, uma pessoa é bastante capaz de fazer uma descoberta (por exemplo, tabela Mendeleeva) e resolver problemas associados à psique. À medida que a prática mostra, as pessoas que aprenderam a dormir conscientemente se tornarem mais confiantes em si mesmas, o que ajuda a conseguir um novo emprego, alterar o meio ambiente e ir para um novo nível.

A maior vantagem é obter novas impressões únicas e começar a olhar para o mundo positivo. Isso não é suficiente para nós, acostumados a rotina e agitação todos os dias. E nem todo mundo pode ir em uma viagem ao país de interesse, por exemplo.

Por onde começar

Existem vários especialistas no mundo, prontos para compartilhar muitos anos de experiência. Eles oferecem simples, adaptados para recém-chegados.

Um deles - Brazli Thompson e o livro "Dream Animado por 7 dias". Total de 45 páginas que precisam estudar e ler em pequenos fragmentos e imediatamente práticas. Essa pessoa de forma acessível compartilha as observações mais valiosas coletadas ao longo de muitos anos estudando sonhos, estados e psique humana.

• Para ver um sonho consciente, você precisa se preparar: tenha um grande desejo de conhecer a nova experiência, para iniciar diários e registrar todos os sonhos e sua condição. O estágio preparatório demora cerca de uma semana se o objetivo é realmente conseguir o resultado.
• Pergunta "Estou em um sonho ou não?" Deve ser iniciado a se perguntar diariamente. Então você aprenderá a se realizar e viver a vida "aqui" e "agora", o que é muito importante. Afinal, muitos vivem no passado ou no futuro. Ao mesmo tempo, você gradualmente aprende a "entrar em contato" com o subconsciente e distinguir os estados da psique na realidade e em um sonho.
• Ao conectar as práticas de reconhecimento, lendo e liderando um diário, pensando constantemente como você quer ver um sonho consciente, personaliza assim os centros cerebrais para resolver a tarefa. Afinal, não há emoções para elas, e só há comandos e objetivos claros.
• A julgar pelos comentários, para esta técnica, mais de 90% das pessoas receberam resultados positivos e excelentes.

Dos verdadeiramente praticantes e especialistas educados, você também pode distinguir o médico de filosofia, uma base de Patricia Garfield e Psicofisiologista Stephen Laberg. Essas pessoas nunca apelaram para resultados psíquicos ou esotéricos, mas conseguiram resultados muito interessantes e são facilmente compartilhar experiências com todos aqueles que desejam.

Instruções passo a passo para entrar no sonho infurino

O mais importante é aprender a entender em um sonho que você já está dormindo. No começo, pode ser um pouco incomum e não conveniente, e às vezes assustador. Mas em breve, observe que a psique responde completamente ao seu desejo de abrir a cortina do mistério do sono e aprender a administrar a si mesmas e seus importantes processos, porque estamos satisfeitos conosco quase metade da vida.

O que é entrada indireta

1. Você pode fazer isso à tarde e à noite. Não desencorajou se não funcionou desde a primeira vez. Para o desenvolvimento, será necessário de uma a cinco tentativas. Existem várias maneiras. Primeiro, pegue o despertador. É importante que ele saísse depois de 6 horas de sono.
2. Você precisa sair da cama, acordar, beber água ou ir ao banheiro. Então vá para a cama novamente, enquanto cozinha você e concentre-se que você acordará conscientemente. O despertador não é mais necessário.
3. Você pode criar uma representação aproximada que você fará em um sonho. É importante que ninguém distraia. Feche firmemente cortinas e janelas: não tem que distrair sons ou cheiros.
4. Coloque a máscara dos olhos. Para mais rápido se acostumar com sonhos conscientes, pegue a máscara especificamente para esta técnica. Então o subconsciente estará pronto para que você vai dormir conscientemente. É indesejável após o movimento de despertar, virar e se levantar.
5. Importante: Para dividir com um corpo físico, tente absolutamente não se mover, mas representar que você já se levantou ou subiu. Controle o relaxamento do sistema muscular ao mesmo tempo. Natureza importante.

No começo, pode não funcionar, então tente de novo e de novo. Como resultado, você definitivamente alcançará o estado desejado. Além disso, você estará muito interessado em aprender a "trabalhar" e gerenciar seu corpo. Tente outras maneiras de aproveitar o sonho consciente.

Técnica de vela

Deslize com o corpo ajuda e uma técnica tão simples. Quando acordamos, continuamos a mentir fixamente, mas ao mesmo tempo imagino que você começa a navegar ", assustam" com as mãos.

Quanto mais realista você representará, melhor. Como resultado, você realmente começará a parecer que você está navegando na água. E depois solte-se e comece a viver no mundo virtual.

Rotação

• Uma das técnicas curiosas, porque precisará de uma imaginação brilhante. É necessário representar que você começa a girar em torno do seu eixo.
• É necessário fazer isso rapidamente, e então você sentirá que "permaneceu" sem um corpo físico, você não sente isso. A fase do sono consciente começa, em que você é o único screencrist e o proprietário.

Observação

Você aprende com os olhos fechados, em uma máscara neles. Tente assistir virtualmente na escuridão na frente de si mesmo. Depois que você quer ver a foto. É importante não olhar para os detalhes, mas tente se envolver nele, passar pela imagem para outro mundo.

Se você prestar atenção às ninharias e detalhes, a imagem começará a ficar embaçada e fuzzy. O estado de "transição" pode ser perdido.

Por um lado, continue o processo de separação com o corpo e avançar para a imagem e, por outro, tentar examiná-lo, sem concentrar completamente a atenção.

Através das mãos

1. Imagine mentalmente que Trete Palm na frente um do outro. É importante imaginar tudo com mais precisão possível, mesmo "ouvir" o som.
2. Muito claro e brilhante tentar imaginar suas mãos e o processo de atrito. Através dos métodos de movimentos se dividem suavemente com o corpo e continuam o caminho para o país dos sonhos conscientes.

Balanço fantasma

Imagine que você balança seu fantasma. Ao mesmo tempo, em nenhum caso, não se esforça os músculos do seu corpo. Tudo deve ocorrer em pensamentos.

Tente "pegar" o status de escala dentro de 10 a 15 cm. Concentre-se nessa compreensão e sensação. Quando ocorre uma consciência completa, comece a separar com o corpo.

A fim de realmente sentir um sonho consciente e estar nele, no começo, terá que tentar várias técnicas diferentes. Cada uma tentativa de 4 a 5 segundos, não mais. Repita 3-4 vezes, mude as técnicas em um círculo. Como resultado, de alguma forma funcionou.

Nesses momentos, é fundamental entender que você não deve ter nada para descansar dessa maneira e ter certo. Somente em um estado descontraído e sem pensamentos sobre o tempo maravilhoso perdido será capaz de obter um bom resultado. Mesmo que isso não seja imediatamente imediatamente.

Conclusão

• Técnica de sonhos conscientes - uma oportunidade única de entender o que a viagem astral é como se sentir sem um corpo e faça o que quiser.
• Essa prática permite que você resolva muitos problemas psicológicos, aprenda a descansar bem, se livrar dos alarmes e problemas, estresse e estados estressantes. Também é bastante realista aprender a encontrar decisões sobre questões importantes na vida.