عورتن لاء تائوسٽ مشقون - جنسيت کي ظاهر ڪرڻ لاء مشقون

توهان جي محبوب انسان لاء سڀ کان وڌيڪ گهربل ماڻهو ڪيئن بڻجن؟ هڪ عورت هڪ گلن وانگر نظر اچي ٿي جيڪا هن جي خوبصورتي سان دلچسپ آهي ۽ محبت جي هڪ منفرد خوشبو ڏئي ٿي. ڪشش، دلڪش ۽ جنسيت جي پراسرار صلاحيت کي ڪيئن ظاهر ڪجي؟ مشرقي ماسٽرز تاو طرفان عورتن جي تاضي جي تاڪيات ​​ترقي ڪئي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو: هر عورت ۾ هڪ غير رنگين جنسي صلاحيت آهي. اهو ڪم ڪرڻ ضروري ناهي، ان ۾ پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي!

شروعاتي مشق

سکڻ لاء توهان کي ڊائوسٽ جي عملن سان ڪيئن ڪم ڪجي، جنهن کي هر عورت هڪ جادو اندروني تبديلين کي ڏيڻ جي ضرورت آهي، توهان کي هڪ ئي تصوير تي توجه ڏيڻ جي صلاحيت ڏيڻ جي صلاحيت ادا ڪرڻي پوندي. اهي ٻه اهم صلاحيتون آهن جيڪي ڪلاس لاء گهربل هوندا.

اهو معلوم ڪيو ته ا you توهان جو انتظار ڪري ٿو - ا today ڪلهه ا today ڪلهه سڀني لاء زوڊيڪ نشانن لاء

ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جي درخواستن طرفان، اسان هڪ موبائل فون لاء هڪ صحيح همراهه جي درخواست تيار ڪئي آهي. هر صبح توهان جي Zodiac نشاني لاء ايندا آهن - اهو ياد ڪرڻ ناممڪن آهي!

مفت ڊائون لوڊ ڪريو: هر ڏينهن 2020 لاء هيروپپ (Android تي دستياب)

تائوسٽ عقلمند ماڻهو دليل ڪندا آهن ته هر عورت جو بنيادي زندگي انرجي کي گڏ ڪرڻ ۽ محفوظ ڪرڻ جي صلاحيت آهي. صرف توهان جي پيارن ۽ مائٽن کي سهڪار ۽ آرام جي حمايت ڪرڻ ضروري آهي، خانداني آرام ۽ آرام جي حمايت ڪرڻ. اهو هڪ سچائي جي حياتي ذهنن کان مختلف آهي، پر اهو ان ۾ آهي ته هن ۾ هڪ اناج جو اناج آهي - خوشيء سان خوش زندگي گذارڻ لاء.

راز ڊائو.

عورتن لاء طنزي جي مشق جو راز ڇا آهي؟ اهو ڪيترن ئي بيانن تي ٻڌل آهي:

1. پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ جي صلاحيت.
2. جنسيت جي ظاهر ڪرڻ لاء باقاعده سينو مساج.
3. "ساه کڻڻ" کي "ساه کڻڻ جي صلاحيت.
4. هر شيء جي مهرباني ڪرڻ جي صلاحيت.

انهن شين کي تفصيل سان غور ڪريو.

آء لاء پيار

نه هر عورت knows اڻي ٿي ته پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ چشمي ۾ ڪيترائي نظر وجهندا آهن ۽ خاموشي سان انهن جي جسم ۽ منهن کان نفرت ڪن ٿا. هي هڪ تمام وڏو غلط فهمي آهي! اهو توهان جي جسم مان لطف اندوز ٿيڻ ضروري آهي، اڃا به نقصان. اهو ڪيئن حاصل ڪري سگهجي ٿو؟ بس اهو تصور ڪيو ته توهان س all ي دنيا ۾ هڪ ئي عورت آهيو ۽ وڌيڪ خوبصورت نه ٿي سگهي.

آئيني ۾ اچو ۽ پنهنجي تصوير مسڪرايو. تون زمين تي واحد عورت آهين، ۽ توهان جي خوبصورتي هڪ خوبصورتي معياري آهي. عجيب پيٽ يا هپس تمام وڏا آهن؟ اهو بلڪل خوفناڪ نه آهي، پر صرف خوبصورت. آخرڪار، اهو توهان آهي! پنهنجو پاڻ کي هن سيڪنڊ کان پيار ڪرڻ شروع ڪيو ۽ ڪڏهن به نه روڪيو.

توهان جي پيٽ، هپس، هٿ، منهن، وار، اهي صرف دنيا ۾ آهن! پاڻ کي آئيني يا غسل وٺڻ دوران پاڻ سان پيار ڪريو، جڏهن غسل يا غسل وٺڻ دوران. پنهنجو پاڻ کي کاسمیٹکس سان گڏ، خوشبودار جيل ۽ فومز جو غسل خانو استعمال ڪريو. س sub ي روح سان پنهنجو پاڻ سان پيار ڪريو، پنهنجو پاڻ کي ساراهيو. هڪ ئي وقت تي، اهو ڪو مسئلو ناهي ته ٻيا ماڻهو توهان جي خوبصورتي بابت ڇا سوچين ٿا ۽ اهي ڇا نظر اچن ٿا.

توهان وٽ اضافي 10 ڪلو آهي، ۽ اهي توهان جي خوبصورتي کي خراب ڪندا آهن؟ سچ ناهي، خوبصورتي اهي خراب نٿا ٿين - توهان زمين تي سڀ کان خوبصورت عورت آهيو. پر اهي ڪلوگرام توهان جي صحت خراب ڪري ٿو، تنهن ڪري انهن کي انهن مان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي کي اجازت نه ڏيو ته ڪجهه توهان جي خوبصورتي کي خراب ڪري سگهي ٿو - اهو صرف گهٽ خود اعتمادي ۽ پيچيدگين جو سبب بڻجي ويندو.

مساج کي سينه

توهان کي پنهنجو پاڻ کي سينو مساج ڪرڻ جي ضرورت ڇو آهي؟ ڇاڪاڻ ته هو عورتن جي صحت کي عام ڪري ٿو، ۽ جنسيت عورتن جي صحت تي منحصر آهي. جنسي صرف هڪ مڪمل صحتمند عورت ٿي سگهي ٿو. پڻ، سينه جي مساج مهينن جي چڪر کي عام ڪري ٿو، جنهن مان صحت ۽ جنسيت تي منحصر آهي. مساج ڪيئن ڪجي؟

ضروري! مشق توهان جي لاء وڏي محبت سان ضروري آهن، ٻي صورت ۾ اهي نتيجو نه آڻيندا.

کجيء ۾ هڪ سينو وٺو (کجيء سان گڏ ڪريو) گھڙي سان گھمندي حرڪت واري تير تي کجيء جو مرڪزي حصو نپل کي cover ڪڻ گهرجي. هاڻي ٿورو ڇڪيو کي ڇانو تي چنبڙي تي زور ڀريو - مان ڪ all ي ويو ۽ ان کي دٻايو. تنهن ڪري 10 دفعا هر سينه سان. پوء اوزارن سان مشقون انجام ڏيڻ شروع ڪريو.

ovarian جي سانس

آئون توهان کي تنفس واري ادارا نه آهن ته آئون ڪيئن ساه ڪري سگهان ٿو؟ جيڪڏهن ڪو ناهي، ته توهان تصور ڪري سگهو ٿا. بس اهو تصور ڪيو ته توهان جي ٻلين کي هڪ نن sp ڙو اسپائوٽ آهي جنهن جي ذريعي هوا سان ڀريل آهي. هي نن Little ڙو چال توهان جي مشق جي عمل کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو. پيشڪش جو ٻيو نسخو: توهان جي وينجن هڪ نڪ آهي، ۽ گندي آهي. وينجنل هوا کي اٿاريو ۽ محسوس ڪيو ته اهو ٻنهي گلن کي ڀريندو آهي.

ترقي جي مشق:

1. صوفا يا ڪرسي جي ڪناري تي ويهو، پيرن کي ٿورو ٽوڙڻ گهرجي (انهن کي هڪ ٻئي کي هٿ نه ڏيڻ گهرجي).
2. پٺن پاسي پيرن تي پاڙن کي پوئتي ۽ آرام سان رکو. گرمي کي محسوس ڪيو جيڪو توهان جي جسم کي ڀريندو آهي: اهو پنهنجي ۽ دنيا لاء پيار جو گرمي آهي.
3. پنهنجي کجرن کي پنهنجي ٻلين تي رک - سا right ي ۽ کاٻي پاسي.
4. نرم مساج جي حرڪت کي پاڙن سان، گرم ۽ توانائي سان ٻلين کي ڀرڻ جو احساس.
5. اوويز کي سانس وٺڻ شروع ڪيو - صاف هوا انهن ۾ ساه کڻڻ ۾ اچي ٿي، گندي ۾. انهي کي گهٽ ۾ گهٽ 90 ڀيرا هڪ قطار ۾، ۽ بهتر - 180 ڀيرا. جڏهن ساه کڻڻ ۽ پيٽ جي عضون کي آرام ۽ آرام ڪرڻ: پيٽ جي سڪون جي سانس ۾، ان کي ڳچيء ۾ نچايو وڃي ٿو.
6. پنهنجا کجون ناف تي رک ۽ مختلف طرفن ۾ سرڪل حرڪتون ٺاهڻ شروع ڪريو - گھڙي وار / گھڙي وار.
7. هڪ عورت کي خوش ڪرڻ لاء ڪائنات ۽ پنهنجو پاڻ کي شڪرگذار جي مشق مڪمل ڪيو.

توهان کي هن مشق کي ڪيترو وقت مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ مثالي طور تي - هر صبح ۽ شام. ورزش کان پوء توهان کي اهو احساس ڪرڻ گهرجي ته توهان جي جسم جو هر سيل صحت، پيار ۽ خوبصورتي چمڪي ٿو. توهان محبت کي روشن ڪيو جيڪو توهان جي اندر آهي. تون دنيا جو پيار آهين! س list و ڏينهن هن احساس کي رکو. ٿوري دير کانپوء توهان پنهنجي ۽ ٻاهران مثبت تبديليون محسوس ڪندا.