Ako sa dostať do vedomej sen - inžinierska technika pre začiatočníkov

Senior dcéra začala praktizovať veľmi zaujímavú vec - vedomé sny. Predtým si prečítali niekoľko vzdelávacích kníh slávnych autorov s hotovými technikami. Každý, kto sa môže naučiť, tiež som sa snažil, teraz som pokračoval vo vlaku.

Nie je nič ťažké a výhoda je hmatateľná: nervový systém sa rýchlo obnoví, bola úplne nespavosť, strach a úzkosť. Okrem toho, študovať jeho telo, myseľ a podvedomie v tejto forme sú naozaj zvedaví. Dnes chcem zdieľať svoje dojmy a vedomosti, ako sa dostať do vedomého sen.

Čo je vedomý sen

Zistite, čo vás dnes čaká - horoskop dnes pre všetky znamenia zverokruhu

Početnými požiadavkami predplatiteľov sme pripravili presný horoskopový aplikáciu pre mobilný telefón. Prognózy prídu na vaše znamenie zverokruhu každé ráno - nie je možné chýbať!

Stiahnite si zadarmo: Horoskop za každý deň 2020 (k dispozícii na Android)

Samotný názov čiastočne dáva odpovede na mnohé otázky. V takýchto snoch, človek chápe, že spí. Hlavná výhoda - všetky obmedzenia, ktoré sú naše vedomie v reálnom svete odstránené.

To znamená, že každý môže každý ponoriť do sveta svojich fantázie a prežiť nezabudnuteľný dojem, stáva sa absolútnym Bohom na krátku dobu: môžete lietať, zmeniť vzhľad, aby ste boli v ktoromkoľvek bode planéty.

Čo to dáva?

O tom sa zaujímajú mnoho materialistov. Výhody sú obrovské, o nich trochu podrobnejšie.

1. Môžeme vo vedomom sen zažiť veľmi hlboké emócie a skúsenosti, ktoré sú pre nás úplne neprístupné v reálnom svete. To rieši mnoho otázok týkajúcich sa abrazívnosti nervového napätia a vysokej úrovne úzkosti v súčasnom živote.
2. Existuje možnosť naozaj relaxovať od stálych starosti a cítiť sa slobodne. Zároveň zostávate vo svojej posteli a nezaplatíte žiadne peniaze za pochybné kurzy.
3. Mnohí sa zbavujú časy a navždy zo strachu, fóbie a silné negatívne skúsenosti z detstva, pretože s pomocou vedomého sen, je možné pracovať s ich podvedomím. A jeho zdroje sú len obrovské.
4. Vedci dokázali, že každý sen je predovšetkým prácou podvedomia. Ak sa vám podarí kontaktovať s pomocou jednoduchých techník, môžete úplne zmeniť svoj vnútorný svet a dokonca aj váš skutočný život.
5. V sen je osoba dosť schopná urobiť objav (napríklad MENDELEEVA tabuľka) a riešiť problémy spojené s psychiou. Ako prax ukazuje, ľudia, ktorí sa naučili spať vedome stať si istý, že samy o sebe, ktorý pomáha dokonca získať nové zamestnanie, zmeniť životné prostredie a ísť na novú úroveň.

Najväčšou výhodou je získať nové jedinečné dojmy a začať sa pozerať na svet pozitívne. To pre nás nie je dosť, zvyknutí na rutinu a zhonu každý deň. A nie každý môže ísť napríklad na výlet do krajiny záujmu.

Kde začať

Existuje niekoľko špecialistov na svete, pripravený zdieľať dlhoročné skúsenosti. Ponúkajú jednoduché, prispôsobené pre nováčikov.

Jeden z nich - Brazli Thompson a kniha "Animovaný sen na 7 dní." Celkovo 45 strán, ktoré potrebujú študovať a čítať v malých fragmentoch a okamžite praktické. Táto osoba v cenovo dostupnej forme zdieľa najcennejšie pozorovania zozbierané počas mnohých rokov štúdia snov, štátov a ľudskej psychiky.

• Ak chcete vidieť vedomý sen, musíte pripraviť: mať veľkú túžbu poznať nové skúsenosti, začať denníkov a zaznamenať všetky sny a váš stav. Prípravný stupeň trvá približne týždeň, ak je cieľom skutočne dosiahnuť výsledok.
• Otázka "Som vo sne alebo nie?" Malo by sa začať pýtať sa na seba. Takže sa naučíte uvedomiť si seba a žiť život "tu" a "teraz", čo je veľmi dôležité. Koniec koncov, mnohí žijú v minulosti alebo budúcnosti. Zároveň sa postupne naučíte "prestávku do kontaktu" so svojím podvedomím a rozlišujte štáty psychiky v skutočnosti a vo sne.
• Pripojením praktík na rozpoznávanie, čítanie a vedenie denníka, neustále si myslíte, ako chcete vidieť vedomý sen, čím sa prispôsobí mozgové centrá na riešenie úlohy. Koniec koncov, nie sú pre nich žiadne emócie a existujú len jasné príkazy a ciele.
• Súdiac podľa recenzií, pre túto techniku, viac ako 90% ľudí dostalo pozitívne a vynikajúce výsledky.

Z skutočne praktizujúcich a vzdelaných špecialistov, môžete tiež odlíšiť lekára filozofie, základne Patricia Garfield a psychofyziológa Stephen Laberg. Títo ľudia sa nikdy netupeli na psychické alebo ezoterické, ale dosiahli veľmi zaujímavé výsledky a sú ľahko zdieľať skúsenosti so všetkými tým, ktorí si želajú.

Krok za krokom pokyny pre vstup do ingurinálneho sna

Najdôležitejšou vecou je naučiť sa pochopiť vo sne, ktoré už spíte. Spočiatku to môže byť trochu nezvyčajné a nie vhodné, a niekedy desivé. Čoskoro si všimnite, že psychika úplne reaguje na vašu túžbu otvoriť oponu o tajomstve spánku a naučiť sa zvládnuť seba a svoje dôležité procesy, pretože sme s nami spokojní s nami takmer polovica života.

Čo je nepriamy vstup

1. Môžete to urobiť v popoludňajších hodinách a večer. Nenechajte sa odradiť, ak by to nefungovalo od prvého času. Pre vývoj bude potrebné od jedného do piatich pokusov. Existuje niekoľko spôsobov. Po prvé, získajte budík. Je dôležité, aby sa po 6 hodinách spánku vybehol.
2. Musíte sa dostať z postele, prebudenie, piť vodu alebo ísť na toaletu. Potom choďte do postele, pri varení sami a sústredíte sa, že sa vedome prebudíte. Budík už nie sú potrebné.
3. Môžete vytvoriť približné zastúpenie, ktoré urobíte vo sne. Je dôležité, aby nikto neodvážil. Zatvorte úzko záclony a okná: nemusia rozptyľovať vonkajšie zvuky alebo vône.
4. Dajte na očnú masku. Pre rýchlejšie si zvyknete na vedomé sny, dostať masku konkrétne pre túto techniku. Takže podvedomie bude pripravené, že budete vedome spať. Je nežiaduci po prebudení ťah, otočte sa a vstávajte.
5. DÔLEŽITÉ: Rozdeliť fyzickým telom, skúste sa absolútne presunúť, ale zastupovať, že ste už vstali alebo stúpali. Ovládajte relaxáciu svalného systému v rovnakom čase. Dôležitú prirodzenosť.

Najprv nemusí fungovať, tak skúste to znova a znova. V dôsledku toho budete určite dosiahnuť požadovaný stav. Okrem toho budete mať záujem naučiť sa "pracovať" a spravovať svoje telo. Skúste iné spôsoby, ako si vychutnať vedomý sen.

Technika plachetnice

Slide s telom pomáha a taká pomerne jednoduchá technika. Keď sme sa prebudili, aj naďalej ležať, ale zároveň si predstavte, že začnete plachtenie, "vystrašiť" rukami.

Čím realistickejšie budete reagovať, tým lepšie. Výsledkom je, že sa naozaj začnete zdá, že ste plaví vo vode. A potom pustím sami a začnite žiť vo virtuálnom svete.

Rotácia

• Jedna z zvedavých techník, pretože to bude vyžadovať jasnú predstavivosť. Je potrebné reprezentovať, že sa začnete otáčať okolo vašej osi.
• Je potrebné to urobiť rýchlo, a potom sa budete cítiť, že "zostal" bez fyzického tela, necítite to. Fáza vedomého spánku začína, v ktorej ste jediný scenár a majiteľ.

Pozorovanie

Naučíte sa s uzavretými očami, v maske na nich. Snažte sa sledovať prakticky v tme pred seba. Potom, čo chcete vidieť obrázok. Je dôležité pozrieť sa do detailov, ale pokúste sa zapojiť sa do neho, prejdite obrazom do iného sveta.

Ak venujete pozornosť drobne a detailom, obraz sa začne stať rozmazaným a fuzzy. Stav "prechodu" môže byť zmeškaný.

Na jednej strane pokračujte v procese separácie s telom a pohybujte sa dopredu na obrázok, a na druhej strane sa snažte pozrieť sa cez to, bez toho, aby ste sa úplne pozorovali.

Cez ruky

1. Mentálne si predstavte, že trete dlaň pred sebou. Je dôležité si myslieť všetko čo najpresnejšie, a to aj "počuť" zvuk.
2. Veľmi jasné a jasne sa snažte predstaviť si ruky a proces trenia. Prostredníctvom metód pohybu hladko rozdeľujú s telom a pokračujú v ceste do krajiny vedomých snov.

Phantom Swinging

Predstavte si, že ste svoj Phantom. Zároveň v žiadnom prípade neplačí svaly vášho tela. Všetko by sa malo vyskytnúť v myšlienkach.

Skúste "chytiť" status škálovania do 10 - 15 cm. Koncentruje sa na toto porozumenie a pocit. Keď dôjde k úplnému povedomiu, začnite oddeliť s telom.

S cieľom naozaj cítiť vedomý sen a byť v ňom, najprv bude musieť vyskúšať niekoľko rôznych techník. Každý skúste 4-5 sekúnd, nič viac. Opakujte 3-4 krát, zmeňte techniky v kruhu. Výsledkom je, že nejako fungovala.

V týchto okamihoch je prvoradý, aby ste pochopili, že by ste nemali mať nič, čo by ste mohli týmto spôsobom odpočívať a mať to správne. Iba v uvoľnenom stave a bez myšlienok o strate nádherný čas bude môcť získať dobrý výsledok. Aj keď to nie je okamžite.

Záver

• Technika vedomých snov - jedinečná príležitosť pochopiť, čo astrálne cestovanie je, ako sa cítiť bez tela a robiť čokoľvek chcete.
• Táto prax umožňuje vyriešiť mnoho psychologických problémov, naučiť sa odpočívať dobre, zbaviť sa alarmov a problémov, stresu a stresových štátov. Je tiež celkom realistické učiť sa nájsť rozhodnutia o dôležitých otázkach v živote.