Kuva sei murume anodiwa kwazvo pamudiwa wako anodikanwa? Mukadzi anotaridzika seruva anofarira runako rwake uye anopa kunhuhwirira kworudo. Maitiro ekuzivisa zvisinganzwisisike mukana wekukwezva, runako uye zvepabonde? Maitiro evakadzi maTaoist anogadzirwa nevatenzi vekumabvazuva anobatsira mune izvi. Ndokumbira utarise: Mumukadzi wese pane isina kupendwa bonde kugona. Hazvina kufanira kuti ushande, zvinoda kuoneswa pachayo!
Kutanga maitiro
Kuti udzidze kushanda nemaitiro eDaoist, izvo mukadzi wese anopa mashiripiti emhando yekuchinja, iwe unofanirwa kugona kugona kugona kuisa pfungwa pamufananidzo mumwechete uye kudzidza kuona. Aya ndiwo hunyanzvi hukuru hukuru huchadikanwa kumakirasi.Tsvaga kuti chii chakamirira iwe nhasi - horoscope yeanhasi kune ese ezviratidzo zvese zodiac
Nevanyoreri vevanyoreri, isu takagadzirira horoscope chaiyo yekunyorera foni mbozha. Kufanotaura kuchauya kune yako zodiac chiratidzo mangwanani ega ega - hazvigoneke kupotsa!
Dhawunirodha Mahara: Horoscope yezuva rega rega 2020 (inowanikwa pane Android)
Varume vakachenjera vanopokana kuti basa guru rehupenyu hwemukadzi wega wega kugona kuunganidza uye kuchengetedza simba. Izvo zvinodikanwa kuti ushandise simba rakaunganidzwa chete pane vadiwa vako nehama dzako, vachitsigira nyaradzo yemhuri nekunyaradza. Izvi zvakasiyana neEuropean mafungiro echokwadi, asi zviri mairi kuti kune zviyo zveuchenjeri - kurarama hupenyu hunofadza hwakazadzwa nemufaro.
Zvakavanzika Dao.
Chii chakavanzika cheTaoist maitiro evakadzi? Izvo zvinoenderana nezvirevo zvakati:
- Kugona kuzvida iwe pachako.
- Kugara uchiita zamu kusviba kwekuzivisa kwehupombwe.
- Iko kugona "kufema" orizi.
- Iko kugona kwekutenda ini kune zvese.
Funga nezvezvinhu izvi zvakadzama.
Rudo kwandiri
Haasi mukadzi wese anoziva kuzvida, vazhinji vanotarisa mugirazi uye vanyarare vanovenga muviri wavo uye kumeso. Uku ndiko kusakwana kukuru kukuru! Izvo zvinodikanwa kuti unakirwe nemuviri wako, kunyangwe zvakaipa. Izvi zvingaitwe sei? Chimbofungidzira kuti iwe ndewe chete mukadzi pasi rese uye haagoni kuve akanaka kwazvo.
Huya kugirazi uye kunyemwerera yako mufananidzo. Ndiwe wega mukadzi wepanyika, uye runako rwako rwunobva runako. Inonakidza dumbu kana chiuno zvakakura kwazvo? Hazvina kutyisa zvachose, asi yakanaka kwazvo. Kupfuura zvese, ndiwe iwe! Tanga uzvida iwe kubva kune ino yechipiri uye usarega kuzviita kamwe.
Nakidzwa nedumbu rako, chiuno, maoko, kumeso, vhudzi - ivo ndewewe chete munyika! Zvida pamberi pegirazi, uchienda kugeza kana kugeza. Prrens pachako ne cosmetics, shandisa mabhati ezvinonhuwira uye mapfumo. Zvida iwe nemweya wese, ada iwe pachako. Panguva imwecheteyo, hazvina basa kuti vamwe vanhu vanofungei nezvekunaka kwako uye zvavanotarisa.
Iwe une mamwe 10 kg, uye ivo vanopamba runako rwako? Kwete yechokwadi, runako rwavasina kupamba - iwe uri mukadzi akanaka kwazvo pasi. Asi makirogiramu aya anotambisa hutano hwako, saka ivo vanofanirwa kuvabvisa. Usabvumire kuti chimwe chinhu chinogona kukanganisa runako rwako - izvi zvichangotungamira kuzvishingisa uye zvakaenzana.
Massage mazamu
Sei uchifanira kuita zamu kuzvimanikidza? Nekuti anogumisa hutano hwevakadzi, uye zvepabonde zvinoenderana nehutano hwevakadzi. Kuita zvepabonde kunogona kungova mukadzi ane hutano zvachose. Zvakare, mazamu massage anogadzirisa kutenderera kwemwedzi, kubva kune hutano uye hukama hwepabonde. Maitiro Ekuita Massage?ZVINOKOSHA! Maekisesaizi anodiwa nerudo rukuru iwe pachako, kana zvisina kudaro havazounze mhedzisiro.
Tora mazamu mumwe muchanza (chifukidze nechirungu) uye tora nguva gumi nematatu ekutenderera padhuze nemuseve wachi. Chikamu chepakati chechanza chinofanira kufukidza nipple. Zvino zvishoma kusundira muchanza pachipfuva pamwe chete nekubuda kwemhepo - i exhale uye nekuzvimanikidza. Saka kagumi nenguva imwe neimwe. Wobva watanga kuita Exercises ne OVERS.
Kufema kweOvarian
Ndingafemera sei ovaries kana vasina masangano ekufema ekufema? Kana pasina, ipapo unogona kufungidzira. Chimbofungidzira kuti ovari dzako dzine chipanje chipfupi kuburikidza nemweya unowanikwa. Uyu tangi diki huchakubatsira iwe kugadzirisa maitiro ekurovedza muviri. Iyo yechipiri vhezheni yemharidzo iyi: Bonde rako mhino, uye ma ovari ari mwenje. Inhaira mhepo yemakona uye unonzwa sekuti inozadza zvese ovaries.
Dzidzira Kufambira Mberi:
- Gara pamupendero weSofa kana chigaro, kutyora makumbo zvishoma (havafanirwe kubata mumwe nemumwe).
- Isa maoko pamakumbo neshure kumashure uye zorora. Inzwa kupisa kunozadza muviri wako: Uku ndiko kudziya kwerudo pachako uye nenyika.
- Isa machira ako pane ako ovaries - kurudyi uye kuruboshwe.
- Ita kuti zvinyoro nyoro mafambiro nemaoko, anonzwa kuzadza kwe ovari ane kudziya uye simba.
- Tanga kufema mhepo yeiyo mhepo - yakachena mhepo inouya mumhepo yekufema mukati mavo, mukufema - yakasviba. Zviite kanokwana ka 90 mumutsara, uye zvirinani - 180 times. Paunenge uchiita kufema, kunetseka uye zorora marara emudumbu: Mumhepo yemweya wedumbu inflates, inotsemurwa pa exhale.
- Isa machira ako pamhenderekedzo uye kutanga kugadzira mafambiro akakomberedzwa mumativi akasiyana - wachi / kuverenga.
- Zadzisa tsika yekutenda kune zvakasikwa uye iwe pachako kuti uve nemukadzi.
Kangani iwe iwe unofanirwa kudzidzira kurovedza muviri uku? Zvine musoro - mangwanani ega ega nemanheru. Mushure mekurovedza muviri, iwe unofanirwa kunzwa kuti sero rega remuviri wako rinopenya hutano, rudo uye runako. Iwe unopenya rudo rwuri mukati mako. Iwe uri rudo rwenyika! Ramba uchifunga izvi zuva rese. Mushure mechinguva iwe uchazotarisa zvinokatyamadza mukati mako uye kunze.