Yoga amaly jany we beden utgaşykly gowy serişdesi bolup durýarlar. Olar adam dürli görnüşde dünýä öz içki "I" we görnüşini tapyp bilersiňiz. Soňky, Men bu taglymatyna gyzyklanma başlady, emma Jianki yoga geldi çenli men özüm üçin iň amatly ugruny saýlap bilmedi. sınıfların geçiren näme bu mugallymlaryň wekilçilik we nähili, bu makalada size berer.
ýüzünde peýda taryhy
Yoga Jivamuki Amerikanyň bir jübüt tarapyndan işlenilip düzüldi awtoryň metodologiýasy. Sharon Gannon Dawut Durmuş esas hökmünde Vinyas Şri Pattabhi Joyce tejribesini alyp, tans hereketlerini görnişe, olaryň köpüsi öz türgenleşik, ony çeşitlenmiştir. Sanskritçe gelen yoga bu görnüşi ady "kalbynyň halas" hökmünde terjime edilýändir. ýüzünde ýokary maksady Karma kanunçylygyna we täze, "arassa" we Aýdyn durmuşynyň başynda boşadylar bar.
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Hindistanda Sürüp, Sharon Dawut yoga tejribesini okapdyr we bu ugurda iň gowy ussatlary tarapyndan bilimlerini kabul etdi. Olar ABŞ-watandaşlaryna yoga adatdan fiziki taýdan ulanylýan bolsa her meňzeş, onuň filosofiýa bar tapawut. Coming Home soň, bir evlilik we adamlara bu gadymy taglymatyna dogry many görkezmek üçin karar berdi.
öz yoga meňzeş döretmek üçin, ýaşaýyş we Gannon, mantra tejribesini dem, Hindistan dinini dersleri. ilkinji açyk basyp 1989-njy ýylda geçirildi. Has jübüt resmi däl ortamda Juvamuki yoga barada her gyzyklanma halkyna aýtdy informasion sapagynda ýaly boldy. Bu stilleriň çalt meşhurlyga eýe we şu gün birnäçe bilim merkezlerine dünýä bar.
Aýratyn style
Yoga Jivamuki diýilýär tekiz hereketleriň bilen owadan tans meňzeş "Vigas." gönükmeleri ýerine başga-da, talyplar derslerinde oýlanandygy, olar mantra, aýdym-saz diňlemek we keramatly teksti öwrenersiňiz nagma. Veg Bu okatmagyň uymak Iridion, Bhakti Hindi dini hereket ösdürmek we işjeň häsiýetine goramak.
türgenleşik Bu meňzeş özi hem ruhy hem-de fiziki taraplaryny, türgenleri wagtda olaryň beden we zihin sagaldyş haýsy şükür öz içine alýar. hem-de daşarky we içerki dünýäsini aýdyň düşünjesi gelip olar, öz psihologik ýagdaýyny gowulandyrmak enjamlarynyň we kompaniýasynyň girizdi çäklendirmeleriň boşadylan.
Mundan başga-da, Jivamuki Yoga goragsyz ýa-da doly blokirlemek üçin ulanyp Cakra işine döretmek ýardam berýär. Netijede, energiýa akym oňyn onuñ hem-de bolmak we umumy ýaşaýyş täsir adam bedenine, dogry Nawigasiýa başlaýar. bu prosesi many däl maksady bilen, talybyň talyp günälidigini togtatmak we erbet hereketleri gerek.
style ugurlary bölekleri
Jivamuki tehniki her Jogi uymak gerekdigini 5 möhüm meselelerini öz içine alýar:
- şeýle Yoga-Sutra, Hathaioga Pradipics, Bhagavad-Gita "Upanishada" gadymy Ýazgylary okaýan. Olar päsgel we özara düşünişmegi, aň-öwrenmek üçin ýolda duran ähli päsgelçilikleri ýeňip kömek, şeýle hem ýokary güýji tebigatyny we "I" öz bileris.
- "Bagyş" diýmegi aňladýar Bhakti. Yogically amaly kömek Oňa iman getirmek, ýokary Ylahy barlygyny amala aşyrmak we oňa bagyşlanyp ýagdaýa. Mundan başga-da, bir adam bolsa bolsun, onuň dini, ähli dinleriň üçin düşünişmegi we çydamlylygy gazanmak gerek.
- Ahims. möhletli "Zorluga almakdan" hökmünde terjime. Ilkinji nobatda, bu tebigaty gorap saklamagyň mesele-. Yoga Veg we işjeň goramak haýwanlary ýardam edýär. Emma şol bir wagtyň Akhims päsgel, çydamlylyk hem düşünişmek çagyrýar.
- Wideoklipler Juseti Yoga hökmany bölegi bolup durıar. Diýse talyplar olaryň İlham we eşidiş gark bolan, ruhy işleri sanaw. Mundan başga-da ätiýaçlyk aýdym arkaly sözlän işleıär.
- Oýlanma esasy maksada ýetmek üçin mümkin bolan bolmazdan yoga iň möhüm bölegi bolup, bar. Hem ýeke topar okuw üçin zerur bolan.
Sharon Dawut her basyp Yoga Dzivamti ähli 5 bölekleri öz içine alýar diýip aýdýarlar. Bu beden köp bolan yürütülürken, biyokimyasal üýtgeşmeler oňyn meditative döwlet girizmek täsir edip haýsy ýüze başlaýar hakykata sebäpli. Mundan başga-da meditasyon dowamynda Mukaddes däl-de, Subliminal derejede, has gowy emme, we diňe duýgur däldir.
yoga näme berip näme?
aydınlanma - ýokarda beýan edilişi ýaly, Jianki yoga soňra ol esasy maksada ýetmek bolar bolan beden we adam aň Şükür ösdürmek we kämilleşdirmek üçin, ilkinji nobatda, gönükdirilendir. Emma goşmaça hökmünde, yzygiderli amaly-beden, şol sanda oňyn täsir bir belgi bar:
- saglygyny we bağışıklık ulgamyny berkitmek;
- gergin we inçe san gazanyp;
- toplumlarynyň halas, anksiyete we beýleki ýaramaz, janly-jandarlaryň üçin fullying öňüni gorkuň;
- fiziki we ahlak derejesine hem-de ýagdaýy gowulandyrmak;
- optimistik, çydamlylygy we möhüm energiýa bir artyş;
- Özüm hakda we daşarky dünýä bilen sazlaşykda gazanyp;
- psihologiki SYZDYRMAZLYK we islendik ýagdaýlarda göz öňünde we ses aňtaw Guramasynyň parahatçylygy goramak ukyby artdyrmak;
- hakyky bagt Maglumat we durmuşymyzda aňladýandyr.
Birnäçe işleri soň, talyplaryň hem-de bolmak düzeldi üns, olar has köp smile başlady we tedavi meseleleri we aňsat mesele başlady. öň bir hemişelik bir nyşan bardy arka tarapyna agyrylaryny, bogunlar, diňe ýitirim köp sanly bildiriş. Mundan başga-da, öň indi uyku bozuklukları başdan edýänler ýaly bir mesele bar - tiz uykuya we aňsat gün irden kahve adaty bardak bolmazdan şadyýan tölegler duýgy, wake.
ony öwrenmäge başlady edýänler juda sapaklary duruzmak isleseňiz - Jivamuki bilen Jogic style gyzykly bir aýratynlygy bar. Bu programma talyplar köp tagalla amala her ýarymynda bilen badalga dowam edýär. özi ilkinji sapaklary adamyň bedenini we akyl taýdan döwlet oňyn üýtgeşmeler bolup bolar. Mundan başga-da, onuň dünýä bilen soň ähli janly üýtgetdi we bolar.
Yoga Jianti zorluk we ýokary talap dürli däldir. her aýratynlyklary bilmek we tehniki iş bolmaz jenaby. Emma, ýene-de, bu meňzeş käbir kontraendikasyonları we seresap bar. Mysal üçin, agyr hasta we garry adamlar sebäpli fiziki känbir we Veg berjaý gerek jivamuki durmuşa däl. öz gezeginde, göwreli aýallar, şeýle hem keselleri gasts, böwregi, bagyr we bar adamlar suratda doktor bilen maslahatlaşmalysyňyz.