Awọn iṣe yogic jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ibasọrọ ẹmi ati ara. Wọn ṣe iranlọwọ fun eniyan kan rii pe "Mo" ati wo agbaye ni ọna ti o yatọ. Laipẹ, Mo bẹrẹ ni ifẹ si awọn ẹkọ wọnyi, ṣugbọn emi ko le yan itọsọna ti o dara julọ fun ara mi titi emi o fi wa ilu jianki kọja. Kini o duro kọ ẹkọ yii ati bi awọn kilasi ṣe nlọ lọwọ, Emi yoo sọ fun ọ ninu ọrọ yii.
Itan ti irisi iṣe
Yoga Jicameki jẹ ilana onkọwe ti o dagbasoke nipasẹ tọkọtaya tọkọtaya. Sharon Gannon ati David Lifes gba adaṣe ti Vinyas Sri awọn ayọ Jottas Sri gẹgẹ bi ipilẹ ti ara wọn, ọpọlọpọ ninu awọn ti o jọ awọn agbeka ijó. Orukọ iru yoga yii lati Sanskrit ti tumọ si bi "ominira ti ẹmi". Idiwọn ti iṣe ti o ga julọ lati awọn ofin Karma ati ibẹrẹ ti tuntun, "mọ" ati igbesi aye ti o wuyi.
Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac
Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!
Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)
Lakoko irin ajo ni India, Sharon ati Danut ṣe iwadi awọn iṣẹ yogic ati gba imo lati awọn ọga ti o dara julọ ni agbegbe yii. Wọn ṣe akiyesi pe ni gbogbo ara O wa ninu imọ-jinlẹ rẹ, lakoko ti awọn comtatriogis wọn ni Amẹrika lo apakan ti ara yoga. Lẹhin ti o pada si ile, tọkọtaya ti o ti ni iyawo pinnu lati ṣafihan awọn eniyan otitọ ti awọn ẹkọ atijọ wọnyi.
Lati ṣe agbekalẹ aṣa yoga tirẹ, igbesi aye ati Gannon ti kẹkọọ ẹsin ti India, awọn iṣe mitringes, Mantras. Iṣẹ oojọ akọkọ ti o ṣii ni ọdun 1989. O jẹ diẹ sii bi ẹkọ alaye, nibiti o wa ni eto alaye ti tọkọtaya sọ fun eniyan nife nipa yuga yuga yuga yuga. Ara yii ni kiakia gba gbale, ati loni ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ẹkọ ni kariaye.
Awọn ẹya ara ara
Yoga Jivamuki jọ ijó ti o lẹwa pẹlu awọn agbeka dan, eyiti a pe ni "vigas." Ni afikun si ṣiṣe awọn adaṣe, awọn ọmọ ile-iwe jẹ idaamu ninu awọn ẹkọ, wọn kọrin Mantras, tẹtisi orin ati iwadi awọn ọrọ mimọ. Awọn atepat ti ikọni yii si ajeweorun, ṣe igbelaruge awọn ẹsin ilu India ti bhakti ati ṣe aabo ni aabo.
Ara yii ti awọn adaṣe ni awọn iṣẹ ẹmi ati ti ara, o ṣeun si eyiti awọn oṣiṣẹ wa ni imudarasi ara ati ọkan wọn. Wọn mu ipo ẹkọ-ẹkọ olododo wọn ṣiṣẹ, ti wa ni imukuro lati awọn fifi sori ẹrọ ati awọn ihamọ ti ile-iṣẹ naa, bi daradara to wa si oye ti o ye ti awọn ita gbangba ati inu.
Ni afikun, jovaamuki yoga ṣe iranlọwọ lati fi idi iṣẹ chakras mulẹ tabi ti dina patapata patapata. Bi abajade, awọn ṣiṣan agbara bẹrẹ si yika kaakiri ni deede ninu ara eniyan, eyiti o ni ipa lori iwa ati igbesi aye rẹ ni apapọ. Ni ibere ki o ma ba ilana ilana yii jade, ọmọ ile-iwe ọmọ ile-iwe gbọdọ da ẹlẹṣẹ ati ṣe awọn iṣe buburu.
Awọn ẹya ara ti awọn abala ara
Ọna Jivamuki pẹlu awọn ẹya pataki 5 ti Yogi kọọkan yẹ ki o faramọ:
- Nka awọn iwe mimọ atijọ, gẹgẹ bii yoga-Sutra, Hanaiaoga Pradipics, Bhagavad-gita, "Lotaaniafa". Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati bori gbogbo awọn idiwọ duro lori ọna lati ṣe oye, kọ idaduro ati oye ti o ga julọ ati "ni" Emi ".
- Bhakti, eyi ti o tumọ si "iyasọtọ". Awọn iṣe yogically iranlọwọ lati mọ aye ti atọgo-giga, lati gbagbọ ninu Rẹ ati yati si i. Ni afikun, eniyan gbọdọ jèrè oye ati ifarada fun awọn ẹsin, laibikita ẹsin rẹ.
- Ahims. Oro naa tumọ bi "kọ iwa-ipa". Ni akọkọ, o kan fun itọju aabo. Yoga ṣe igbelaruge eweko ati aabo awọn ẹranko. Ṣugbọn tun awọn ipe ipe Akpim fun ihamọ, faramọ ati oye.
- Orin jẹ paati dandan ti SSSETi yoga. Ninu awọn ẹkọ, awọn ọmọ ile-iwe ka awọn iṣẹ ẹmi, wọn ni atilẹyin nipasẹ wọn ti wọn si rì o gbọ. Wọn tun ṣiṣẹ lori ọrọ nipa lilo orin omiiran.
- Iṣaro pataki jẹ ẹya pataki julọ ti yoga, laisi eyiti ko ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde akọkọ. O jẹ dandan fun awọn kilasi kọọkan ati ẹgbẹ awọn kilasi.
Sharon ati Dafidi tẹnumọ pe iṣẹ kọọkan pẹlu gbogbo awọn paati 5 ti yoga Dzivamti. Eyi jẹ nitori otitọ pe lakoko ipaniyan ti Asan ninu ara, awọn ayipada biochemical bẹrẹ lati ṣẹlẹ, eyiti o ni ipa lori agbara lati tẹ ipinle metitative. Pẹlupẹlu lakoko iṣaro, Iwe Mimọ dara julọ ti o gba, kii ṣe mọ nikan, ṣugbọn lori ipele èro èro.
Kini yoga fun?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, Yanki yoga ni ifojusi, akọkọ, lati dagbasoke ati mu pọ si ara ati ọkan eniyan, ọpẹ si eyiti yoo ṣaṣeyọri ibi-ẹkọ akọkọ - idasi. Ṣugbọn ni afikun, awọn iṣe deede ni nọmba awọn ipa rere lori ara, pẹlu:
- Okun ilera ati eto ajẹsara;
- nini taut ati olusin didi;
- Bibẹrẹ awọn eka, ibẹru, aibalẹ ati odi miiran, idilọwọ ni kikun lati gbe;
- imudarasi daradara-wa ni awọn ipele ti ara ati ihuwasi;
- Ilọsi ni ireti, ifarada ati agbara to ṣe pataki;
- nini ibamu pẹlu mi ati agbaye ita;
- N pọ si iṣesi ọpọlọ ati agbara lati ṣetọju alafia ti okan ati oye ohun ni eyikeyi awọn ipo;
- Imọ ti idunnu otitọ ati itumo ti jije.
Lẹhin awọn ijinlẹ pupọ, awọn ọmọ ile-iwe akọsilẹ pe wọn ti ni ilọsiwaju alafia dara julọ, wọn bẹrẹ si rẹrin diẹ sii nigbagbogbo ati bẹrẹ lati tọju awọn iṣoro ati wahala rọrun. Ọpọlọpọ Akiyesi pe irora ninu ẹhin ati awọn isẹpo ti o ti ni ohun kikọ ti o ayeraye, nìkan faramọ. Ni afikun, awọn ti o ti jiya awọn ailara oorun oorun ti o jiya tẹlẹ - wọn yara sun oorun ati irọrun ti inunibini laisi omi deede ti kofi owurọ.
Ara jogic ti Jivameki ni ẹya ti o nifẹ - awọn ti o bẹrẹ lati kọ ẹkọ, o fe lati da awọn kilasi duro. Iwa yii jẹ ki awọn ọmọ ile-iwe tẹsiwaju lati ṣe ifilọlẹ, pẹlu ọsan kọọkan lilo awọn igbiyanju diẹ sii. Otitọ ni pe eniyan lati awọn ẹkọ akọkọ yoo ṣe akiyesi awọn ayipada rere ninu ara rẹ ati ipinle ọpọlọ. Ni afikun, awọn agbaye rẹ yoo yipada ati lẹhinna gbogbo igbesi aye.
Yoga paanti ko yatọ si iṣoro ati awọn ibeere giga. Lati mọ awọn ẹya rẹ ati Titunto si ilana naa kii yoo ṣiṣẹ. Ṣugbọn, laibikita, aṣa yii ni diẹ ninu awọn contraindications ati iṣọra. Fun apẹẹrẹ, awọn arugbo ti ko nira ati agbalagba ko yẹ ki o ṣe adaṣe Jivaumkiki nitori ipa ti ara ati iwulo lati ni ibamu pẹlu ajewege. Ni titan, awọn obinrin loyun, ati awọn eniyan ti o ni awọn alebu arun, awọn kidinrin ti o gbọdọ ṣe adehun pẹlu dokita.