Rashin rigakafi ne mai hana sadarwar sadarwa a cikin al'umma. Ta yaya za a shawo kan ruwan shawa, wanda ya hana yadda zai rayu koyaushe kuma ya inganta dangantaka da mutane? Me zai faru idan kun ji tsoron ze zama masu ban dariya da wawaye, kuna tsoron tunawa da kanku har ma da neman taimako a kan abin da ya dace?
My matan makaranta sun sha wahala tun daga yara da kunya da jin kunya, kowane mataki a cikin al'umma da aka ba ta da matukar wahala da sabanin ciki. Kuma psycotrarainings kawai taimaka santa halayen su ga kansu, rayuwa da sauransu.
Yanzu tana rayuwa mai cike da cikakkiyar rai, ta yi aure, ta sami babban matsayi a cikin sabis ɗin otal kuma ya sami damar gane kansa a matsayin mutum. A cikin labarin, zan ba ku labarin yadda za a rabu da jin kunya da ƙara girman kai.
Dalilin bayyanar da jin kunya
Shekaru nawa suke da yanke shawara? Yara kananan yara ba su da masaniya game da wannan ji, suna da ƙauyen bayyana motsin zuciyarsu kuma ba sa jin kunya ne kamar ban dariya da ba'a.
Amma tare da fitowar kwarewar zamantakewa, hoton yana canzawa cikin abu. A'a, wani wanda ke kulawa da shi ya kiyaye halayen yara da jin daɗin jin daɗin jin daɗi. Amma wasu ba su da sa'a ba: Tsarin tarawa a gida kuma a makaranta ya saukar da girman kai. Kwarewar mara kyau na sadarwa tare da manya da takwarorinsu suna gudummawa, kuma mutumin ya rufe.
Abin da ya shafi ƙarancin kai:
- Zargi, zargi, hukunci mai rashin gaskiya ne;
- kwatanta korafi tare da sauran yara;
- wulakancin jama'a, hawa;
- Iyaushe a kan himma.
Zamanin yarinyar ta hanyar ilimin malamin ba da izini, iyaye, malamai ta samar da halayen cututtukan cututtukan cuta. Suna da wuya a shawo kan gaba daga baya, dole ne suyi aiki da yawa a kan kansu.
Lokacin da yaro ya soki, azabtar, an yi masa ba'a da kuma wulakantar jama'a, yana jin nasa. Da alama shi da cewa shi mai ban tsoro ne wanda ke kewaye da shi yana lura da rashin girmansa da rashin ƙarfi. A cikin mahimman lamuran, irin wadannan yara suna cin zarafin kashe kansa a balaga ko dai fada cikin bacin rai kuma sun fada ga likitan ilimin halayyar dan adam (a mafi kyau).
A zuciyar kunya, tsoron yara ya haifar da Ilimin Yara.
Yaron yana jin tsoro:
- yin kuskure;
- faɗi wani abu ba daidai ba;
- a ƙi da kai.
- Da za a fahimta.
Don guje wa wannan duka, kawai zai sake yin shuru sau ɗaya, zai tafi, shiga cikin inuwa. Musamman m ga yara masu tausayawa da kuma masu kirki, sun kasance suna da wasu lokuta masu kyau sosai.
Lokacin da yaron ya girma, yana da sababbin tsoro:
- Kada ku wuce zaman;
- Don rasa aiki;
- Kada ku tattauna;
- zauna shi kadai;
- Da za a fitar da shi.
Ƙofar zama mummunan hadadden hadadden, wanda ke sarrafa halayen mutum a cikin al'umma. Yana da matsaloli dangane da jima'i, abokan aiki, masu lura da ma abokai. Da wuya ya tafi sabuwar lamba, ta yi ƙoƙari ta sake shi kuma ya gamsu da mafi ƙarancin sha'awoyi. Bayan haka, da lambun ya kamata ya ci abinci mai kyau, sanye da sutura mai kyau da sha ruwa mai tsabta daga kwano.
Yadda za a rabu da kunya
Ba lallai ba ne a lalata komai ba, saboda ƙarfin kunya shima kuzari. Wajibi ne a sauƙaƙe shimfiɗa a cikin tufafin. Kawai da komai. Tufafi shine isasshen jin lafiyar abin da ake fahimta kamar ladabi da dabara.
Mutun mutum ba ya jin tsoron tambayar mai siyarwar don nuna kayan, ya bayyana com a cikin makogwaro, ya zama dole, da babbar murya, da babbar direban da ya dace don dakatar da sufuri da sauransu.
Amma da farko kuna buƙatar fahimtar kanku: menene ma'anar jin kunya? Wataƙila kawai lokacin da ya saba da jima'i ko taimako? Hakanan akwai mutanen da ke jin kunya sosai ga kansu. Da alama a gare su cewa ba su cancanci hakan ba. Zai yi wuya a gare su su dauki taimako sosai: yana fitar da su cikin fenti kuma yana cika da tsoro mara kyau.
Sai dai ya juya cewa mutumin da yake jin kunya yana fama da kullun:
- daga mummunan hali zuwa kanka (don me?);
- Daga hali mai kyau ga kanka (Ba na cancanta ba).
Irin wannan yanayin psyche kawai yana hana mutum na farin ciki, da farin ciki da sadarwa tare da mutane, fahimtar kai a cikin al'umma. Ba tare da daidaitawar tunani ba, ba lallai ba ne a yi anan. Idan an kirkiro da wuraren hadaddun su tun haihuwa, kawai kwararre - masanin masana hauka zai taimaka.
Yadda za a shawo kan shawa da rashin tabbas a cikin kai
Don yin wannan, kuna buƙatar nemo lokacin kyauta don nazarin kai don kada wanda ya dame shi don fitar da duk yanayi.Mataki na daya
Wajibi ne a sami tushen tushe. Me yasa kuke la'akari da kanka bai cancanci karɓar kyaututtuka daga rayuwa ba? Me ke hana duniya daga bayyana kanka? Wataƙila wani ya yi wahayi zuwa gare ku wannan ra'ayin, ko kuwa kun yi irin wannan ƙarshen? Amma duk mutane iri ɗaya ne, babu wanda ya fi kyau kuma babu muni. Kowane mutum na da hakkin yin farin ciki, kuma ba kawai zaɓaɓɓun mutane ba.
Yi tunani game da wannan tambayar sosai. Kowane mutum na da hakkin ya yi farin ciki, 'yanci da kuma abin da kai. Babu wanda ke da hakkin ya dauke mutuncinsa daga wani mutum da damar bayyana kansu a cikin al'umma.
Mataki na biyu
Kuna buƙatar canza halinku game da zargi daga tsofaffi. Idan yaron yayi tsalle, to, hukuncin da aka yi a cikin hanyar tasiri na jiki ko dakatar da wani abu (kalli zane-zane, don samun kayan zane, da sauransu). Adular mutum babu wanda yake hukunta, saboda haka halin zargi ya kamata ya zama mai aiki. Kuna buƙatar koyon cire kayan motsin rai da kalli abubuwa daga matsayin dabaru. Na yi wani abu ba daidai ba? Ku zo cikin lissafi, lokaci na gaba zan yi daidai.Hakanan yana buƙatar fahimtar cewa akwai masu tabin hankali a tsakanin mutane (musamman a cikin manyan biranen). Wannan lamari ne na musamman da psyche lokacin da mutum yake neman sadaukarwa. Za'a iya kiran su har yanzu ana kiranta Vampires mai ƙarfin gaske. Idan mutum yayi hali ya jaddada shi da inganci kuma yana ƙoƙarin wulakanta ɗayan, to, shi ba psychopath?
Gaskiya ga shi ba lallai ba ne: amsawa mara kyau ana buƙatar shi ga psychotaths. Idan amsawar ba, da psychopath zai bar hadayewa ta kasa kawai. Psychopathy ba ya amfani da rashin lafiyar hankali, cuta ce ta halayya.
Mataki na uku
Muna bukatar sau daya kuma har abada suna cewa mutane za su yi tunani a kaina. " Tabbas, wannan ba yana nufin cewa zaku iya shiga cikin kabari ba, amma kuma babu buƙatar hadaddun. Idan ka yi kasuwanci mai sakaci, to menene bambanci wanda Baba Masha Masha Mamma tunani game da shi da benci?
Ka tuna: Mutane koyaushe suna yanke hukunci kuma koyaushe suna yin magana da kyau a jere, don haka kada su shiryu da hukuncinsu. Ba shi yiwuwa kamar kowa a jere, kuma babu bukata.
Kawai rayuwa rayuwarka, aiwatar da shirye-shiryen ka kuma ba sa duba ga wasu. Mutane koyaushe za su kasance a daidaita su koyaushe: su ko da hassada nasarar wasu, ko su yi farin ciki da kasawa. Ba sa iya so.
Yadda ake inganta amincewa da kai
Don kasancewa da ƙarfin zuciya, kuna buƙatar dakatar da yin ku. Idan kun tantance shi, kowane zargi na ciki ya samo asali ne a cikin hadaddun da aka kafa tun daga ƙuruciya. Ko wataƙila wani ya ce ba ku sami komai ba. Wannan bayanin ya yi daidai sosai a cikin tunanin mutum kuma baya barin rayuwa a hankali. Wanda ya gano "rashin ci gaba" kawai ya isa ga kashe ku.
Babu wasu mutane marasa hankali, kawai ba kowa bane zai iya bayyana abubuwan da suke.
Rashin aiki da yawan abinci shine baya gefen amincewa da kai da girman kai. Hakanan zai iya aiwatar da mutum, da girman kai. Waɗannan sunadarai biyu ne daga abin da kuke buƙatar kawar da shi.
Yi tunani, ka san lafiya tare da kanka? Wataƙila lokaci ya yi da za a sadu da yin abokai? Dubi kanka daga gefe, kamar dai kun ga kanku a karon farko. Manta game da wadanda suka kiyasta cewa sauran mutane suka ba ku.
Sergey Prokfie, wanda ya rubuta wa] uba da yawa kyawawan 'yan yara na yara don mutanen Soviet, ba a cire su daga Choir ba. Malami ya yi la'akari da mawuyacin mai nan gaba ba zai iya yin waka a cikin mawaƙin yara ba. Kuma yawancin waɗannan misalai. Saboda haka, zana sakamako. Babu wanda ke da 'yancin yin hukunci da ku da iyawar ku.
Fara littafin zane na girma na mutum kuma rubuta ko da mafi ƙarancin nasarori a kan kanku. Yana taimakawa da wahayi. Yi rikodin a cikin kishin da kuke buƙata don tabbatar muku da. Misali, "Zan iya yin shawarwari tare da mutane" ko "kowace rana na zana komai mafi kyau da mafi kyau." Nemi kafar ta yanzu kuma suna shelar su kowace rana: ruwan ya fifita kai, kuma zaku iya sake kanku.
Nemo wa kanka sabon hoto, aiki azaman hoto. Tsohon hoto na matsorar da aka makala yana buƙatar halaka. Zana wannan hoton a takarda, saka duk raini da fushinku - da ƙonewa. Dubi yadda takardar yake ƙonewa kuma ta ce da ban tsoro ga hadaddun ku: suka ƙone a kan wuta.
Wane hoto yake buƙatar ƙirƙirar? Kawai tunanin mutumin da zai so sadarwa tare da. Zuwa gare shi da ƙoƙari. Ka lura da maganarka, hali, magana, bayyanar fuska. Fiye da sabon hali. Amma zamu iya zuwa ga kammalawar kammala: Har yanzu bai sanya kowa ba, kuma ba zai yiwu a kusanci yadda ya dace ba tukuna.
Fara maida hankali kan sa'a, kuma ba a raunuka ba.
Fara magana da mutane, kamar yadda tare da kanka. Haɗin mutane ma da godiya har yanzu sake magancewa, har yanzu yana ƙara mai a cikin wuta. Amma wani mutum ya 'yantar da ku daga hadaddun, don haka fara murmushi da kuma yin yabo ga mutane.
Dauki kanka dabarun tsarin kai. Gaskiyar ita ce cewa mutumin da yake jin kunya sau da yawa yakan zage da fari tare da mummunan yanayi. Wannan wannan baya faruwa, haskaka darasi don ikon sarrafa waɗannan jihohin.
A cikar tsarin canji da ake buƙatar kaunar kanka. Soyayya yadda Allah ya halitta. Wanda ba ya son kansu, kada ku son mutane. Ka tuna wannan dokar. Gaskiyar ita ce tunanin da tunanin ana yada shi cikin sauƙi ga wasu. Idan kun cika da tsoro, rashin tabbas da sukar kanku - waɗannan jihohi ana yaduwa da wasu. Ta yaya za su ƙaunace ku idan kun kunshe kanku da tsawa? Yi tunani.