Elgondolkodtál már a 30 év válságáról? Én - nem, amíg meg nem éreztem magam. Intuitív módon keresem az állapotom megkönnyítésének módját, és sokat tettek, bár nem minden. Később észrevettem, hogy ugyanazok a problémák jelennek meg az életkorom barátnője. Aztán lett érdekel ez a téma, de ez vált lenyűgözte maga a jelenség, de ajánlásokat, amely segít, hogy ki ez az állapot minimális veszteségekkel vagy nélkülük.
Miért van a nők válsága 30 év alatt
A nők abszolút többsége megtalálja a válság jeleit. A statisztikák szerint a 28-35 éves nők 80% -a szenved. Milyen okokból áll a megjelenése:
- Az öregedés első jeleinek megjelenése. A nők szépsége gyakran elválaszthatatlanul kapcsolódik az ifjúsághoz. Ezért az emberiség szép fele fájdalmasan érzékeli a ráncokat, a zsírt, a cellulitot stb. Életkor változások nem fér bele a vonatkozó szabványok, a szépség, az arc és a test kevésbé valószínű, hogy a nő nem akarja, hogy magát, ahogy van.
- Nem minden sima a személyes életben. Ugyanakkor vannak okok miatt a szomorúság mind az egyetlen, mind a házas. Az első félelem örökre szól, egyedül marad és önbecsülést jelent: végül is, nem kell senkinek, hogy úgy tűnik neki. Ha ez nem, akkor egy nyugodt élet nem ad barátokat és rokonokat, akik az orrát a problémába ütköznek. A házas tudatosság úgy tűnik, hogy minden messze van annyira, mint szeretném. Az élet egyáltalán nem olyan, mint egy mese, és "hosszú és boldogan" nem működik. Állandó ellátás, felelősség és monotonság Az energiát és a vágyat továbbra is élni kell.
- Ne tegyen boldog karrier eredményeket. Talán a karrier a gyermekek születésével kapcsolatban ment, és a lány megfelel neki, de még mindig gondolkodni fog a nem teljesített terveikről, még akkor is, ha nem akarja elismerni ezt. Abban az esetben, ha a karrierben sikerül elérni, még mindig jelentéktelennek tűnhet. Vagy a tudatosság, hogy maga a munka maga nem teszi örömöt.
Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelért
Számos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!
Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)
Ugyanakkor a nő folyamatosan összehasonlítja magát másokkal, és egy ilyen összehasonlítás nem hoz elégedettséget, mert mindig megtalálhatja azokat, akiknek van valami jobb. A magányos barátnő jó pozícióval és fizetéssel rendelkezik, egy házas szobában - már két gyermek, és a közösségi hálózatokon lévő fényképek egykori osztálytársa sokkal jobb, mint az. Egy ilyen összehasonlítás csökkenti az önbecsülést, és nem teszi lehetővé az életet.
Gyakran ugyanakkor az értékek és hiedelmek átértékelése. A régiektől meg kell tagadnia, és ez néha nagyon fájdalmas. Helyük csalódást és negatív hozzáállást tehet a világ felé. Meg kell próbálnunk keresni pozitív pillanatokat, hogy ne csúszjanak depresszióba, és ne maradjanak válságban több éven át.
Hogyan lehet meghatározni, hogy milyen válság jött
Vannak olyan jelek, amelyekre egy nő meghatározhatja a 30 év válságát. Miért van rá szükséged? Először is, hogy segítsen magának túlélni, és enyhíteni az állapotát. Másodszor, nyugalmat fog adni, megérteni, hogy az ilyen problémák a többség közé tartoznak, a jövőben való hitt.
- Elégedetlen magunkat. A nő egyre inkább arra gondolt, hogy hány lehetőség hiányzott, hogy sokat nem tette meg, ahogy kellett volna. Nem tudta megvalósítani a potenciálját, elpazarolt időt.
- Az összes új probléma megoldása. Úgy tűnik, hogy az egész élet most csak ezekből áll. Minden nem olyan, mint ez: a gyerekek szeszélyesek, a férj nem értékeli, a barátnők nem értik, a munkahelyen csak próbálja meg helyettesíteni és lerakni az összes felelősséget.
- A közelgő öregségi gondolatok nem adnak pihenést. Nem mindig észrevehető. Néha egy nő csak elkezdi elrejteni az életkorát, csökkenti. A születésnapok nem boldogok, de szomorúságot adnak, mert így ad neki egy fiatal és gyönyörű lány képétől.
- Van egy vágy a változásra. Annyira erős lehet, hogy mindent el akar dobni, tiszta lapot kezdeni. Azonban nem szabad gyors döntéseket hozni, és elpusztíthatja, amit sok éven át hoztak létre. Ez új problémákhoz vezet, de nem fog menteni a belső zavartságból.
- A másokkal való kapcsolatok egyre intenzívebbé válnak, csalódást okoznak a botrányokhoz, néha a kapcsolatok megszakításához.
Hogyan segíthetsz magadnak
Az indítók számára próbálja meg nyugodni, és adjon időt. Egyes szakemberek nem tanácsot adnak semmit, de kínálnak várni, amíg el nem megy. Természetesen tovább halad, csak késleltetheti több éve, a depresszióba, vagy a szeretteivel való kapcsolatok megsemmisítéséhez vezethet. Ezért érdemes mindent megkönnyíteni az állapotát.
Elemezzük, mit kell tennie:
- Tegyen antidepresszánsokat. Meg fogják nyugtatni, de a problémák nem oldódnak meg. Tehát kockáztatod az összejövetelést és a jövőben minden olyan problémát, amely csak a gyógyszerre vonatkozik.
- Visszatérés az ifjúsághoz. Az UncomPriparted önmagában néha furcsa eredményekhez vezet: tizenéves ruhák és frizura, a vágy, hogy bejusson azoknak, akik sokkal fiatalabbak, és módosítják a kommunikáció érdekeit stb.
- A korodról. Ez azt is következménye, hogy az önmagad elfogadásának lehetetlensége. Gondolj rá, és jobban lépjen kapcsolatba a szakemberrel.
- Jegyezze fel magát a sikertelen és kezdje el a nyafogást.
- Töltse ki a sorsot, és továbbra is ugyanolyan életet vezet, mint egy hajú teremtmény, amely nem tud változtatni semmit.
Ez az életed, és megváltoztathatod, csak nem kell. Ha ebben az állapotban van, egy nő nehezen gondolkodni racionálisan, ezért jobb elhalasztani a fontos megoldások elfogadását a válságból való kilépés előtt. Ezután lehetséges, hogy megváltoztatja az elmédet, hogy megváltoztasson semmit. Most a fő feladata az, hogy vigyázzon magára, így gyorsabban tudod legyőzni a félelmeit, és visszatérhetsz egy teljes egészében örömteli életre.
Mit tehetsz magadért:
- Csökkentse a felelősséget. Ehhez többek között szét kell szórni néhány feladatait. Ha nyaralhatsz, vagy kérheti a főnököt és a kollégákat, hogy segítsen. Otthon kérheti a férje, rokonainak, barátnőinek segítségét.
- Tedd, ami növeli a hangulatot. Keressen egy új szenvedélyt, vagy ne feledje régi.
- Vágja le az időt a közeli emberekkel. Vegyen egy utazást a természethez, együtt járj, rendezzen egy romantikus vacsorát.
- Szerezd meg a megjelenését. Ön ideges ráncok? Próbálja ki az új krémet, a torna arccal, jelentkezzen fel masszázsra, gondozási eljárásokra.
- Vigyázz a jólétre. Senki sem törölte a test alapvető szükségleteit. Néha elutasítjuk az ételt, gondoskodunk a testedről, ha szomorúak vagyunk. Csak ez nem oldja meg a problémát, de súlyosbíthatja azt. Próbálj meg enni, tedd a díjat, jelentkezzen be a sportközpontba, öntsük ki - és könnyebb lesz az Ön számára.
- Növelje a boldogság hormonjainak szintjét. A kémiai összetétel erősen befolyásolja az Ön állapotát. Az endorfinokat a sport vagy a szex folyamatában, valamint néhány termék, például fekete csokoládé használatával töltheti fel.
- Törekedjen arra, hogy jobb legyen. Van magad elégedetlenségéről magaddal? Használja az önfejlesztés ösztönzésére. Regisztráljon a kurzusokhoz, hozzon létre egy idegen nyelvet, tanuljon valami újat. Az önbecsülést felveti, és egy kis agyat foglal el, és nem depressziós gondolatok.
- Iratkozzon fel a képzésre, a szemináriumra, olyan nők csoportjára, akik ugyanazzal a problémával rendelkeznek. Tudatosság, hogy nem vagy egyedül, segít a probléma időszakának leküzdésében, és nyugodtabbá teszi. Ha jobban szeretné megvitatni az Ön állapotát másokkal, utaljon a pszichológusra, aki egyénileg fog dolgozni veled.
Fő következtetések
- A nők 30 éves válsága az öregedés első jeleinek, a munkahelyi problémáknak és a személyes életben való megjelenésének köszönhető.
- Ön önállóan "diagnózist" lehet az állandó elégedetlenségre, sajnálatos a kimaradt lehetőségekkel, az öregkorú rögeszmés gondolatok megjelenésével.
- Idővel a válság véget ér, de jobb, hogy segítsen magának, hogy a lehető leghamarabb kijusson ebből az állapotból.
- Vigyázz magadra, kérlek, vigyázz magadra, és elfoglalják az agyat munka vagy tanulmányozással, akkor nem lesz ideje, hogy szomorú legyen a múltban.