I le Kalena Orthodox Ekalesia i le ogatotonu o le taumafanafana o loo i ai se mea taua - Petrov Post. O le aso na amata ai ona "obiting", i tausaga uma o lenei vaitaimi e pasia e numera eseese o Iuni. Petrov Post e taua tele mo tagata talitonu, ina ia latou tausisi ia te ia. I lenei tusitusiga, ou te taʻuina auiliili ia te oe e uiga i le uiga o lenei vaitau, faʻasaina ma meaʻai.
I le taimi nei 2021, O lenei vaitaimi paia mai lea aso 28 o Iulai 14.
O le amataga o le porov's meli e faalagolago ile Eseta. I le 50 aso ina ua mavae le toetu mai o Keriso, o taʻutaʻua o le Tolutasi, ona amata le meli i le vaiaso.
O le uiga ma le talaʻaga o le pou
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I Galuina Petrov, o le pou sa taʻua "Penetekonisi", ae o nei taimi e masani ona faʻailoa mai faʻa-le faʻavae. O lenei vaitaimi e tuuto i le manatua o Aposetolo o Peteru ma Paulo - o loo faamamaluina o ia, ma ua faamalosia le i ai o le faatuatua moni, ma faia mea lelei. O le uiga o le pou o le faʻaalia lea o latou i lona faʻaaloalo ma lona tuuto e le gata mai i le au Aposetolo, ma Iesu.
O le amataga, pe teneteko na le fesoʻotaʻi ma galuega a le au Aposetolo. O lenei vaitaimi sa ese lona faʻamoemoe - o le faʻasaoina o faʻatau faleoloa, sa i ai le taunuʻuga lena, ona o le tau fou e leʻi matua malemoi. O le toʻatele o tagata Weithy e masani ona fefaʻasoaʻi a latou meaʻai ma le le tagolima, matutua ma tagata vaivai.
Mulimuli ane, o le pelugana faʻatatau i taumafa O le ekalesia na filifili mai e Igoa i le Mamalu o le Feagaiga A Peteru ma Paulo. Lea na faʻatino ina ia vaʻaia ai e tagata se vaitaimi faigata e fiaʻai i se isi auala, ma manatua ai le taimi lava na feagai ai Iesu ma ana taumafaiga i le lelei.
Sauniuniga mo pou.
O Petrov O le pou e manatu o se mea le talitonuina, e tatau ona saunia muamua atu i ai, a leai e faigata tele ona tautala i le eseesega e aunoa ma meaai masani. O le lisi o fanua e maualalo le fanua, o le mea lea, o le a sili ona faigata mo i latou o loʻo soifua i aso uma le olaga e fesoʻotaʻi ma faʻamalosi tino.
O toleniga a le tino e tatau ona toe amataina 1-2 vaiaso aʻo leʻi amataina le amataga. Muamua e tatau ona e faʻateʻaina oloa faʻasaina mai meaʻai - aano o manu, susu, fuamoa, gaʻo o manu. E tatau ona faia muamua o le tino e le lagona le le fiafia. O le le lava o le porotini e manaʻomia le faʻatumuina i le mameme o faʻatoʻaga - pi, soya, pi, pi, ma isi mea
Mo se taimi umi e lagona satiety, e talafeagai ona faatamaoaigaina lou meaai fafagaina alava, i.e. Fualaau faisua, fualaau, bran. Foi, e tatau foʻi ona e faaaoga carbohydrates lavelave i le tulaga o se porrip, oatmeal, buckwheat, ma isi. Faaitiitia o le a fesoasoani le lagona o le fia aai meaai mama mai fualaau faisua fou, fatu, fua ma mago fua. I le gata i lea, e lē mafai ona faagaloina e uiga i le vai. Tipiina se ipu vai mama mo le afa itula i luma o meaai o le a faaleleia faʻamalūga, ma o le a mafai ai ona e maua lava i se tamai vaega o meaai.
Ona o le mataupu maualalo o le gaʻo i le ipu faalagolago, e mafai ona tulai mai faafitauli mai le faagaoioiga intestinal. Ina ia aloese mai nei faafitauli, ua fautuaina e faaleleia ai le tulaga o le microflora o le tino gastrointestinal ala i le faaaogaina o oloa susu fefete - yogurts, ryazhenki, kefir, iokutu.
Lisi o oloa faatagaina ma faasaina
Aso uma o le meli Petrov ua faatagaina e aai ai le areto, fualaau faisua, fatu, fua, mago fua ma le meli. I le aso pe a le tunu ua faatagaina meaai, e mafai ona e saunia soups eseese, cereals, pulou aitu ma iʻa. O nisi taimi e mafai ona faaopoopo suauu fualaau faisua e ipu, e pei o sunflower, olive, lino po o le popo. I faaiuga o vaiaso ua faatagaina e inu 1 ipu uaina mumu. A o le inu, e mafai ona inu vai, lauti, Morse.
meaai faasaina e aofia ai oloa uma o le amataga manu - aano o manu, gaʻo, sosisi, susu, fuamoa. O le fufuluina o ipu ma le faaopoopoga o fuamoa ma le susu ua faasaina foi - confectionery, tao, panikeke, kuki. E leai se tulaga e mafai ona le inu ava malosi, ma le tuusaunoaga o uaina ua i faaiuga o vaiaso.
Le umiaina o le meli, e taua ai le manatua o lona uiga o le taofiofia ai taumafa, o lea, e lē mafai ona tausi. e tatau ona itiiti vaega, ina ia tusa ma o latou totogi, sa i ai se lagona o le māmā o le fia aai. I le faaopoopo atu, o le mauaina mulimuli o meaai e tatau ona faaiu seia 21:00, ona E faasaina e 'ai se mea mulimuli ane nai lo le taimi lenei.
pule o meaai i le taimi o le meli
I le taimi o Petrov, e taua le pou ona tausisia le tulafono. Afai nisi oloa e mafai ona faaaoga i soo se taimi, e faatagaina isi e faaaoga na o aso faapitoa.
- Aso Gafua. O le Sapati e aofia ai fualaau faisua, fualaau ma mago fua, pulou aitu, porridges ma 1-2 fasi falaoa po o isi oloa falaoa e aunoa ma le susu ma fuamoa.
- Aso Lua. I le faaopoopo atu i le oloa i luga, e mafai ona e 'ai iʻa ma fua o faatoaga legume. O le fufuluina o ipu faatagaina e faaopoopo se aofaiga laitiiti o le suauu, meli ma nati.
- Aso Lulu. O lenei aso e tatau ona e laau e rawy. E mafai ona e 'ai o so o se ipu ma oloa e le manaomia ai sauniuniga e togafitiga vevela. I le fatu o le meaai mo le aso o le salati, refilled e se aofaiga laitiiti o le suauu o fualaau aina. O se tasi o fasi falaoa ua faatagaina i se tasi o le glands o meaai.
- Aso Tofi. menu Aso Tofi o le sili ona eseese, ona E mafai ona e 'ai ipu faatagaina e le uma, e aofia ai iʻa ma pastries faalagolago. tatau ona itiiti vaega e taofia ai le soona ai.
- Aso Faralie. O le meaai o le aso mulimuli o le vaiaso e tutusa ma i le aso Lulu. E mafai ona faavaivaia ai i le meli ma nati i aofaiga faatapulaaina.
- Aso Toonai ma le Aso Sa. I faaiuga o vaiaso e mafai ona e a ai se ipu faalagolago i le faaopoopo o le suauu o fualaau faisua, faapea foi ma faatagaina o ia e inu 1-2 ipu uaina. E masani lava i luga o le galuega faatino matai pai iʻa tao, panikeke ma buns unsweetened.
Mo le vaitaimi o Petrov, mo le tele o aso faamanatu tala le pou, i le taimi lea o le iʻa, uaina ma suauu fualaau faisua ua faatagaina i le meaai.
O nisi tagata ua faatagaina e malolo i le tausisia o le pou. E aofia ai tamaitai maitaga ma lactating, o le matua, o fanau ma pagota. O i latou oe ua i ai faamai ogaoga e tatau ona muamua feutagai ma le fomai auai. I le toesea o contraindications, e mafai ona latou amata anapogi.
Isi faasaina ma tapulaa
O le uiga o le meli a le Petrov e faapea e ala i tapulaa, talitonu mama o latou tino ma le agaga, faasaolotoina ai i le nofoaga mo le faatuatua ma le salamo. I le faaopoopo atu i le teena o le maʻalofia gastronomic, a faasā ai ona eseese mea faafiafia ma mea agasala ua faaee atu i lenei vaitaimi paia, e aofia ai:- le inu ava malosi ma le tapaa
- asiasi faafiafiaga faalapotopotoga ma mea e tutupu;
- faamanatuina pisapisao o so o se aso taua, faatasi ai ma pese ma siva;
- Rugan, misa, gagana masoa, mafaufauga leaga;
- o le tausalaga ma le mataua e faasino i isi;
- Taitaia se vaitaimi umi o le taimi mai se TV, komepiuta ma luga o le Initoneti;
- Magically faiga faavae aloaia, sauniga ma le mauoa faamatalaina;
- olioli mafanafana ma le manatu o le tamaitiiti;
- Faaipoipoga ma faafiafiaga faaipoipoga.
So o se aso malolo e mafai ona faailogaina le gata ina ua maea o le meli Petrov. Se faatagaga faapitoa e mafai ona avea o se aso fanau, ae e tatau ona taʻutaʻua i se liʻo vaapiapi aiga, ao luga o le laulau e tatau ona matua ipu faalagolago. E tatau foi ona aloese mai le pese, siva ma isi faafiafiaga.
Auga
- Petrov faapipii i tausaga taitasi ei ai se aso eseese amataga, ae faaiuina i taimi uma i lona 11 Iulai.
- O lenei tulaga e le mafai ona valaauina atoatoa, ona ua fai si eseese o ana meaai, ma e na i nisi aso i ai faasa malosi i meaai.
- Tausi i tapulaa e mafai ona toesea le gata i le leai o contraindications mai le soifua maloloina.
- Maua ai le fiafia ma le faamanatuina o aso malolo i le taimi ua faasaina lenei vaitaimi.
- E le mafai ona aai i meaai mulimuli ane 21:00.