E toʻatele tagata latou te le fetaui i le taimi nei ai, ae latou te le faʻaogaina le lamolemole le tala o soʻo se taumafaiga e suia le tulaga. Masalo ona latou te le iloa le mea e amata ai. Afai e te fiafia foi i le fesili: "faʻafefea ona suia le ola mo le lelei?", Ae oe o loʻo i ai i le le mautonu, ou te sauni e faitau lau mea moni.
Faʻafefea ona suia lou olaga mo le lelei: 10 Fautuaga
O le a latou fesoasoani ia te oe ia malamalama, o le a le itu e gaoioi ai.Fautuaga 1. Iloa oe lava
Saili le mea o loʻo faʻatalitali ia te oe i le aso - o le horoscope mo aso nei mo uma zodiac faailoga
I le tele o faʻamatalaga o loʻo faʻaaogaina, ua matou saunia se saʻo pepa talosaga mo se telefoni feaveaʻi. Vaʻaia o le a oʻo mai mo lau zodiac faʻailoga i taeao uma - e le mafai ona misia!
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Tatou te o atu ia i lenei lalolagi ma ona tomai tuuna faatasi, folasaga fai mea. E tofu le tagata ma lona finagalo: E iai se aʻoaʻoga a se tasi o isi tagata, o se tasi e faʻalogo, tusitusi, kuka, vailaau ... vesa filifiliga a le vesa.
O le faʻafitauli o le toʻatele o tagata latou te le iloa le latou taunuʻuga, latou te le malamalama pe aisea ua latou ola ai, ae le tatau ona latou faia. Ona o le a le mea latou te lagona le fiafia tele, e le masani ai, ma le le mautonu o galuega e toso ese ai mea uma ma e le aumaia se faamalieina ...
O lea, afai e te faamaoti se fesili: "Auala e Suia ai le Ola mo le Lelei, O fea e amata ai?" Amata ona maua oe lava. Faʻatinoina o lau Taunuuga, o le a e lagona le fiafia, fiafia, fiafia, taimi o le a amata ona ola ma gaogao i taimi uma mo oe ma le lalolagi.
Fautuaga 2. Aʻoaʻo e alofa ma talia oe lava
O tagata uma ua uma ona latou agavaʻa ma manaʻoga faʻapitoa e manaʻomia foi. Ae paga lea, e leai se tasi e atoatoa. Ae o le eseesega o nisi tagata, na latou iloa o latou faaletonu, ave i latou ma alofa ia i latou lava, a o isi e sili i ai ma isi.O le iʻuga, o loʻo iai se lagona o le faʻamalieina loloto i le olaga, oe lava-faʻamalosi na pa'ū, faʻamalosiʻau atu i nisi gaioiga ma suiga
Malamalama lelei - E le o le faʻamalieina o ou lava vaivaiga, leai foi ma te i latou, ioe, e alagatatau ona galue. Ae e i ai mea e tumau le suia o le ola uma - mo se faʻataʻitaʻiga, o lou agavaʻa, psychotype. Ma e taua ona latou aʻoaʻo pe faʻafefea ona ave, alofa ma faʻaaloalo i la latou taʻitoʻatasi. Aunoa ma le Alofa Ma Vaʻavaʻa, E le mafai ona agai i luma ma lelei suiga i le olaga.
Fautuaga 3. Suia le leaga mausa
Tatou uma, vaai i tatou se mea e leaga e aafia ai le soifua maloloina, soifua manuia, taofia le tuputupu ae, ma, o se taunuuga, e taofia ai le manuia. e aofia ai trifles Olaga - ua fai mai i se faaupuga lauiloa ma e moni moni. Ma e aofia ai o tatou uiga masani.
Ma uma mausa leaga ei ai taunuuga. 'Ai a le tele o le lelei i aso taitasi - worsen le metabolism, lamatia maua le maʻi suka ma maua kilokalama faaopoopo. Latou tu i luga se itula mulimuli ane - e leʻi i ai se taimi e faia ai se mea taua, sa siitia atu ai le taeao. Afaina, pe afai o se tulaga e tasi, ae a o faiga ai? ua manino le taunuuga.
Ma afai e te taʻu atu ia te oe lava: "Ou te manao e suia ai loʻu olaga!", Ae i le taimi lava lea e tasi e le suia amioga tuai - faaauau ona e "aau mulivai." Ioe, e le faigofie e suia mausa ua mauaa i le tausaga ma tausaga. O iinei o le a talafeagai e faaaoga ai le mana uma o le loto, e faaalia ai le loto pulea.
Ina ia mafai ai lenei faagasologa ona faaitiitia le tiga - amata i phased, le suiga maʻai. Mo se faataitaiga, e le o aveesea le suamalie o le meaai atoatoa, ma faaitiitia ai i aso uma o le vaega. Taofi ma o atu i le afa itula muamua, i aso uma taimi faateleina. O suiga a sili atu ona lelei ma qualitative, ona o le a latou le faaoso se "rollback".
Fautuaga 4. Nofoaga Manulauti Manino
Afai e te mafaufau i ia i tatou lava, sa latou malamalama, lea e tatau ona agai i le taitaiga, o le isi laasaga o le a le saunia o se fuafuaga ina ia ausia le taunuuga manaomia. Vaevae le sini i le "mu", lea e tatau ona faia i le taimi nei, o le auala ma le taimi umi, ina ia mafai ona saʻo tufatufa taimi ma le malosi.Afai ei ai se sini o le lalolagi i luma o oe, e sili atu le "vaeluaina" i le vaaiga ma faia i latou i le taimi. Psychologists faatusatusa e auala i se keke: aai i le atoa o le taimi lava faigata, ma e leai se mea ae afaina ai le a aumaia ai le ola maloloina. Ae afai e te faaaogaina i se fasi - o le a outou maua le fiafia mai le faagasologa ma o le a faaumatia le keke.
Fautuaga 5. Ola i le taimi nei
Suia atili lou olaga. Mo le tele o tagata, e uiga i le taulai atu i le taimi ua tuanai - tusi i le ulu mea sese atoatoa, e puapuagatia mai le faanoanoa o le mafaufau, faanoanoa mea na latou faia, ma e le ese.
Ae o se taunuuga o se fuafuaga o le amio, e faifai lemu ai, taofia ai i luma le gaoioiga. Ina ua maea uma, o le taulaiga o mafaufau i le taimi ua tuanai, o le a otometi lava ona le toe vaai atu i le gafatia o le faamoemoega le taimi nei ma le lumanai.
E i ai se lagona i totonu o lenei, o mai faanoanoaga ma le salamo o le a suia se mea iina i le taimi ua tuanai? Sili atu ona lelei ma sili atu ona saʻo - tuu atu o le tulaga. Iinei, atonu, o le a manaomia le fesoasoani o se polofesa. E mafai ona e taumafai e oe lava ia, ae o le taunuuga o le tomai faapitoa, o le mea moni, o le a sili atu ona lelei.
Atonu o le mea lea tupu ma tuʻusaʻo le isi faʻafeagai o le faʻataʻitaʻiga - sili atu popolega soona fai e uiga i mea o loʻo lumanaʻi. A o mafaufauga uma i le ulu e naʻo le lumanaʻi: O loʻo e mafaufau i au fuafuaga mo le selau tausaga, e le mafai ona ou faʻatali i le aso ma amata aso nei.
E le lelei uma uma pito ma o le a le mafai ona avatua le setete o le fiafia moni. Pau le mea e te maua i le taimi nei o le taimi nei. Ma o le taimi nei e tatau ona e iai, ma le matauina mea uma e tupu ia te oe, fiafia i taimi uma: O se meaʻai suamalie, o se savaliga e ala i le paka, taimi faʻaalu ma tagata moni.
Talisapaia lau moni, faʻafetai i le olaga (atua, o le mea e te manaʻo ai) mo mea uma ua ia te oe. Aua le pa'ū i le taimi ua tuanaʻi ma aua le tamoe i le lumanaʻi, aʻo le leiloa o taimi fiafia ma agavaʻa o le taimi nei!
Fautuaga 6. Tuua le sone mafanafana
E nofo i le masani masani le masani ma le siosiomaga e faigofie ma saogalemu. Lenei avanoa taʻitasi ua iloa lelei, e le mafua ai le popole. Na pau lava le mea "ae" o loʻo i ai pea i se tulaga o le stundnation, e amata ona faʻaleagaina ai se tagata. Ma e le tuʻufaʻatasia lea ma suiga i le olaga mo le lelei.
O lea la, o le isi fautuaga o lo o fuafua i le fesili: "Faʻafefea ona suia atoatoa lou olaga?" - Amata sau mai le nofoaga mafanafana. I le taimi muamua, o le faʻalauteleina o masani masani o tuaoi o le a fefefe ai oe, mafua ai mafatiaga o totonu, fefe, le mautonu. Ae i le taimi o lea taimi, o le a e iloa o le olaga ia avea sili sili ona tamaoaiga, manaia, sili atu atoatoa.
I se faʻaopopoga, tutoʻatasi o ese mai le faʻamafanafanaga, avea o se sili atu faʻaosofia mo le faʻaaogaina o fofo fou, e fesoasoani e saili ai ni sini fou ma amata ona latou maua ni sini fou ma e amata ona faʻalogo. Faʻafefea ona tuʻu le tulaga faʻapitoa? Mafaufau ma tusi i lalo na "mea le fiafia" mea e te manaʻo ai e fai, ae faʻafefe. Amata ona ou faaaogaina i latou i faiga masani.
Tuu le vaega o le faʻamafanafanaga e taua tele i le olaga atoa, aua le taofia lenei faʻagasologa. I le aluga o taimi ma taimi faifaipea, o le a faigofie i ai ma faigofie.
Fautuaga 7. Taofi le taimi
Taimi o le sili ona taugata punaoa, aua e le mafai ona toe faafoi atu. Ae i taimi uma, o tagata "tuʻufaʻatasia se taimi taua i totonu o le faleuila": A latou faia galuega leai se aoga e pei o le vaʻaia o le fasimoli operas, o loʻo tautau i fesoʻotaʻiga lautele poʻo taʻaloga lautele.Ua ou suia loʻu olaga mo le sili atu - o lona uiga ou te teena se avanoa avanoa, ua amata ona ou faʻaaluina se taimi i mea taua (lava-atinaʻeina, aʻoaʻoga, faʻaleleia atili le tomai, ma isi).
Fautuaga 8. Fefefeu Fefe
Fefe o tagata uma o loʻo mataga manatu o loʻo ola i le malamalama ma agalelei tatou tumau. E masani lava ona o lou fefe, tatou te le foia ai suiga.
E taua tele le aʻoaʻo e aveese ai latou matamuli. Faʻafefea ona fai? Iloilo le mea o loʻo lafi i tua o lou fefe, aua e masani lava o se fefe moni e mafaufau ma le faʻamaoni i se tagata pepelo. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua fefe le tagata e tuʻu ai se vaega ma se paga, tusa lava pe e amio le talafeagai.
Ae afai e te ulaula teisi teisi, e aliali mai o le fefe moni e fefe e nofo na o aʻu, e leai se tagata manaʻomia.
Iloilo ma galuega fefe sili atu ma le psychologist, e ui lava o nisi o nisi e mafai ona e aveese latou lava ma oe.
Fautuaga 9. Talitonu ia te Oe Lava
O le faigofie fuaitau "O le a ou manuia," "O le a ou ausia aʻu sini," ae ia faia soo, o le ae vaai i se taunuuga manaia. O le aoga o le faʻamamaina o le tumaʻoti na faʻamaonia saienitisi ma suesueina e le afe tagata o loʻo i ai i le lalolagi atoa.E le galo foi e vivii ia te oe lava mo le galuega faia, tusa lava pe le taua tele i le taimi muamua. O lea e te faʻamalosia oe lava i nisi mea faʻatau. Ma, tatou te manatua, o le olaga atoa e aofia ai mea laiti.
Fautuaga 10. Aua le taofia le atinae o le tagata lava ia
Faitau tusi poto i le mafaufau, le alualu i luma, ma aʻoga, vaʻai i le atiaʻeina o vitio ma maʻitaga ae le o faʻafiafiaga o le tele o TV, o mea e te fiafia i ai, taupulepulega.
A e aʻoaʻo faʻamatalaga fou - Faʻalauteleina au mea tau, e sili atu le mautinoa ia te oe lava. Faʻafetai i le malamalama, ua faʻaavanoaina ai vavae i totonu, e faʻafaigofie ona foia se fofo ma fetuunai i suiga. Ma e amata le olaga ona taʻalo ma le fou fou vali!
Ou te faamoemoe o lea ua avea nei ma se mea puʻupuʻu, faʻafefea ona suia atoa lou olaga. Mulimuli ane, ou te fautuaina le matamataina o le vitio i luga o le autu: