Tuuatoatasi o se upu mataga. O le isi tagata e mafai ona paʻia i le tulaga o le manaʻo, vevesi ma le loto vaivai, ma le isi, e mafai ai ona saʻolotoga, faʻamalosia lo latou mafutaga faʻatasi ma ia lava. Aisea e tupu ai le auala e feagai ai ma le tuuatoatasi - o le mea lena o le a matou talanoa ai i le aso i le tusitusiga.
O fea e tupu ai ou vae mai le nofo toatasi?
E mautinoa lava, le tasi i loʻu olaga na feagai ma se lagona o le tuʻuaʻiga i lona tulaga le lelei - ina ua e maofa tele mo le lagolago a aiga, e leai sau tagata Agavale ... E tupu le mafuaʻaga e lagona ai se mea e lagona ai le faʻaesea ma tauamiotonuina, ae e ono tulaʻi mai se isi tulaga.
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I le tele o faʻamatalaga o loʻo faʻaaogaina, ua matou saunia se saʻo pepa talosaga mo se telefoni feaveaʻi. Vaʻaia o le a oʻo mai mo lau zodiac faʻailoga i taeao uma - e le mafai ona misia!
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O lea Dr. Pamela Gouleter valaʻau faʻafesoʻotaʻiga o fesoʻotaʻiga - o se suʻega faʻamoemoe o matou fesoʻotaʻiga ma isi, e faʻaalia ai le matou lava manatu, pe i ai foi le vavalalata mafutaga ma latou.
E ese uma i tatou, e eseese a tatou faʻafitauli ma, e matua ese lava manaʻoga mo fesoʻotaʻiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, extraverts (o tagata o loʻo faʻamoemoe i le malosi fegalegaleaiga ma tagata masani) fesootaiga masani e sili atu le taua nai lo le faʻalogo i totonu o le lalolagi atoa).
O le mea lea, e masani lava o tagata uma o le a i ai le ese o uiga e tuuatoatasi. Se tasi o le a matua ita, o le aumaia o le atuatuvale ma e oʻo lava i le faʻaletonu o le mafaufau, ma seisi avanoa - i luga o tagata tusitusi, tusiata, tagata tusiata, ata tifaga, ma faapena atu ai lava).
O mafuaaga e foliga mai o le lagona o le tuuatoatasi o se tagata lava e moni foi. O le mea sili ona taua o le mea lea e tatau ona e faia iinei - e iloa ai, o le tuuatoatasi o loʻo taofia oe mai le ola pe o ai, o le le faʻapipiʻiina o se tagata talu mai le tamaititi?
Ae paga lea, e le lava le poto o matua ina ia mafai ai ona faʻasaʻoina a latou fanau, e aunoa ma le faʻatupuina o ni manuʻa o le mafaufau. Ma, faauta o mafaufauga e pei ona lamatia ai le tasi e pei o se tausamiga i le strareotype o le "e sili atu le alofa" ma pei o tagata. I totonu o le matou sosaiete, a uma, e mafai lava ona tupu, ma e masani ona leaga, e le saʻo le mea e te tau ai.
O lea, muamua lava, taumafai e faʻavasega oe lava ia malamalama i le mea o loʻo tupu ai ou vae i le faʻafitauli i lau mataupu faʻapitoa. Aisea e te lagona ai le tuuatoatasi (ma oe lagona uma)? Masalo o le a e manaʻomia le fesoasoani a le psychologist poʻo psycherapist ma le tatau ona le amanaiaina.
I tua uma, o le mafaufau e le itiiti ifo le ogaoga nai lo le tino faʻale-tino O lenei lava: O loʻo iai ni a tatou mafaufau ma lagona o loʻo iai se aʻafiaga i le tino o le tino. O le mea lea, e taua tele ile taimi e foia ai faʻafitauli o faʻafitauli i le mafaufau, e aunoa ma le lafoina o latou i se pusa uumi.
Faʻafefea ona faʻatoʻilaloina le tuʻulafoaʻi: Fautuaga o le psychologists
Ona faʻapea lea ona ou iloiloina e faʻatino fautuaga mo le fesili: "Faʻafefea ona 'ia feagai ma le tuʻutasi?".Fautuaga 1: Avea ma tagata lava ia
Ua alualu i luma le soifua o tagata o le alofa, malamalama lelei ma le talimalo ia lava, e le manaʻomia ona faʻamaonia isi. I mea uma, lava ia lava lona taua tele, E manaʻomia tele mai ia te ia, e le o ni tamaʻi vasega, e le o ia te ia le poto poʻo le, e le mafaafitia. Ma faʻafesoʻotaʻia isi tagata e le o se tulaga e piki (o latou taimi, poto masani, malosi), ae o le foaʻi atu, faʻasoa ma o se vaega tele o lenei.
O le mea lea, faʻalauteleina lou ola-faʻamaoni, e suʻesuʻe oe lava, iloa lou moni natura ma lona faʻamoemoe. A e faia, o le a na ona e le tumau mafaufau i le mafaufau i le tuuatoatasi. E tatau lava ona e mafaufau ma na o oe ma oe, aua o se isi itu, aisea e tatau ai i isi tagata pe o oe, muamua, e le manaia uma, e le manaia ai? Saili ma faʻaali lau taua i totonu ma isi tagata o le a aapa atu mo oe.
Fautuaga 2: Faalogo i lou loto
E tatau ona e taulai atu i ou manaʻoga ma manaʻoga, e aunoa ma le malilie i le mea e te faʻatagaina. E leai se mea o le tina, uo teine po o le uo mo galuega. Aua le saili fautuaga pe a e mafaia moni ona ou faia e aunoa ma ai. Sili atu fesoʻotaʻiga ma le fesili lava ia te oe lava, aʻoaʻo e faʻalogo i lou leo i totonu ma mulimuli ia te ia. A e talitonu ia te oe lava fofoʻe ou faʻafitauli, ona avea lea o se tiute mo lou olaga, o le a avea oe ma sili atu le mautinoa ma le faʻamaoni.E leai se mea e le manatu o le talanoa ma aʻu o le valea. O le mea moni, ua matua masani lava. Ma e sili atu le lelei ma sili atu nai lo le taumafai e faʻamalieina isi, afe taimi e faʻalataina ai o ia lava - o latou manaʻoga moni ma manaʻoga i le itu mamao.
Fautuaga 3: Tulafono
Atonu ua lava lelei lau fesoʻotaʻiga - e tofu uma tagata ma vaitaimi i le olaga, o le a tele foi faʻafitauli, e leʻo fuafuaina lava se olaga patino, ma e mafua mai i le le mautonu. Ona e le tatau lea ona e pepelo i luga o le tiga faʻanoanoaga, faʻalagolago i le faʻasologa, ae amata loa ona faʻatino gaioiga! Saili au vasega i le taimi nei, taofi le mafaufau e uiga i suiga moni.
Mo se amataga, e mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, aumai i le fale mautotogi, fufulu le taʻavale. Ona vaai lea e asiasi i le tuaoi pe valaʻau se uo / teine teine e savali faʻatasi i le afiafi. Pe lesitala i luga o se tafaoga tafaoga ma taumafai e saili lena mea e manaʻomia ai le aoauli. Alu i le aso O Filifiliga e moni lava, naʻo le tatou gaʻo ma kandra aua neʻi faʻatagaina tatou e vaʻai.
"I lalo o le pepelo maa, e le tafe vai" - O le manaʻomia o le faʻatinoga e matua lava lava se taʻiala puʻupuʻu i lenei malamalamaaga. I se faʻaopopoga, o le suiga o le tulaga o loʻo faʻalavelaveina lelei mai i le mafaufau poto, ma a e faia se mea - e le mafai ona tigaina.
Fautuaga 4: Talisapaia Ola
O nisi taimi o se tagata e manaʻomia e alu i le faʻalavelave ina ia mautinoa o le le mautonu ma le taimi o le olaga. Ae e le o le sili atu pe a le faʻatali mo le faʻailo i luga, ma amata ona talisapaia le olaga i le taimi nei? Ma fiafia i ai i luga o le polokalame atoa! Manatua le mea na e fiafia iai i tamaiti, o a vasega na e fiafia i le mea na tupu i le sili ona fiafia? Masalo na e manaʻo e tusi, usu pe miti o le siva? Ae o le olaga matua o loʻo faʻamamaina, uamea, na mafai ai lea ona faʻamagaloina tamaiti a tamaiti.O lenei ua ia te oe le avanoa sili e toe foʻi mai ai ia i latou ma amata le iloaina o le olaga. Saini 15 mulimuli ane, i le tusia o vasega (pe usuina, Igilisi, Adaental Tikia - o i latou ua leva ona miti. O le mea e sili ona e fiafia iai i pisinisi e te maua ai le tele o lagona lelei, faʻapea foʻi ma le olaga eseese ma faʻaopopo avanoa mo masani masani.
Fautuaga 5: taʻu mai ia te aʻu "leai" leai se aoga le taumafaina
Faʻafetai i le tuuatoatasi, e iai sou avanoa e iloa ai le faʻavae o le olaga e tutusa ma ou tau. Mafaufau pe o oe o se tagata atoatoa ma fiafia? E te manaʻo i le mea e te manaʻo ai e te alofa i lau galuega pe alu naʻo tupe? Masalo ua leva ua leva ona ou miti o le suia o le fanua o gaioiga, ae le filifili ai? Naʻo oe e mafai ona taliina fesili o loʻo i luga, faʻapea foʻi ma saili se fofo mo i latou. Aisea la e le faia ai nei, o afea e te tigaina ai i le tuuatoatasi?
E fautuaina foi le faʻamatuʻu atu o soʻo se mea e leai se mafaufau - vaʻaiga masani o le fasimoli a le SOAP, tala fou, soona tautau i luga o le initaneti. E naʻo le a naʻo le tele o mea e te toe tuʻuina mai i faʻafitauli e le o se sao i la latou faʻaiuga.
Fautuaga 6: Fai ni fuafuaga ma faʻatino latou i le olaga
Afai e leai ni sini a se tagata i le olaga, ona ma le maualuga maualuga, o le a ia maua se lagona le fiafia. O le ola moni e le faʻatauaina, ona e le mafai ona e fuaina: E lelei mea uma i le tulaga o le tau, ma le faʻanoanoa o le atuatuvale.Faapipiiina mo oe lava ia le itiiti ifo mo le lumanaʻi lata mai, ma faia i le maualuga o auiliiliga. Faʻafefea ona e vaʻai ia te oe i le 5 tausaga? O ai e tatau ona latalata ia te oe? E mafai ona e tusiaina mea uma i luga o pepa, mafaufau mafaufau e mafai ona ausia le sini. Ma, o mea moni, aua neʻi galo e tatau ona amata ona amata faia atoa i le olaga, e aunoa ma le lafoina o se pusa umi.
O le tele o le a e faʻatali - le sili ona faigata o le a amata. Ae o le naunautaʻiga, o le naunautaʻiga, o agaga e tosina pea le mafaufau i isi, e toetoe lava a le mafai ona na o aʻu.
Fautuaga 7: Faaalu lelei lou taimi avanoa
Afai e tele lau taimi avanoa - o se mafuaaga tele e faʻaalu ai ma le aoga mo oe lava, ae le tigaina. O le tele o le numera o atamai, na avea ma faʻamalosia tusi na tusia i le lalolagi, e tele ata tifaga, e tele aʻoaʻoga uiga faʻapitoa. Ma e te matua manatu lava e leai sau mea e fai i lenei po?
Aʻoaʻo e faʻafiafia oe lava i le fesoasoani o mea foʻi. Taofi le mafaufau i lou tuʻua o lou tuʻua, sili atu mafaufau i le tele o loʻo e maua avanoa mo ia lava (lea, e foliga mai o fanau, o le a e maua ai se mafaufau masani). Talisapaia minute uma, tusa lava ma sekone uma lou olaga ma faaaoga tonu!
Ma taofi le le mautonu e nofoaga asiasi a tagata faigaluega a tagata faigaluega. O ai na taʻu atu ia te oe i le ata tifaga / fale tifaga, o le faleʻaiga e mafai ona savali i lau pele poʻo uo? E faapena foi, pe faapefea ona e tietie i tafaoga? Ioe, atonu i le taimi muamua o le a avea ma se le mautonu, aua e te tuua le sone o lou mafanafana. Ae o le mea na ia iloa e le tele naua le mauaina o le mea na i ai, e mafai ona faʻaalu se taimi i le kamupani o oe lava ia, pe na fai mai ai iina.
Fautuaga 8: Fesoasoani i isi
E i ai se faigata, ae o se auala aoga e tosina ai le manaʻo i lou olaga - muamua e amata ai ona tuʻuina atu i le lalolagi poʻo le a le lalolagi. E te tigaina i le tuuatoatasi? Saili mea i le tulaga tutusa ma fesoasoani ia te ia. Mo se faʻataʻitaʻiga, asiasi ia Natatherure Tamamatua i se fale tausimaʻi poʻo ni pepe o loʻo totoe i se falemaʻi. Talanoa ia i latou, aumai ia se mea manaia, ta ta ta laupapa taʻaloga - tuʻuina lou alofa ma le tausiga o le lalolagi ma e mautinoa lava toe foʻi atu ia te oe.
Manatua o le manumalo i le tuʻua na e manaʻomia ni taumafaiga malamalama, ma e leʻo sakaluelue. Ia fiafia!