Mafaufau loloto mo le malosi toe faaleleia - Fautuaga ma Fautuaga

Afai e te lagona le pa'ū, mafaufau loloto e toe faʻafoʻi le malosi o le a fesoasoani ia vave malolo ma sau ia te oe lava. Sei o tatou talanoa e uiga i metotia lelei o loʻo faʻamalolo ai le agaga ma totonugalemu o le tino.

Faʻafefea ona toe faʻafoʻi le malosi?

O le manava faaleagaga e mafai ona faafuasei ai le tagata. Ma afai e togafitia le tino i le tino i le moe ma malolo, sosoo ai ma lenei tulaga e le faigofie mea uma.

E faaaulaga faʻatalatalanoaga e malolo mo musika lelei, fesoasoani e faʻafetaui i le faʻafitauli ma toe faʻaleleia le paleni o le malosi o le malosi.

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O a ni mea e fesoasoani mafaufau loloto ai:

1. Toe faʻafoʻi le malosi paleni ma taʻitaʻi se mafaufau mafaufau i se leo.
2. Faʻafoʻi malosiaga ma fesoasoani e ala mai ai mai le toetoe lava o le vave alatoto faʻaleagaga.
3. Oso mai lagona ma tumu i lagona lelei.
4. Faamatuu mai mafaufauga le lelei ma lagona.
5. Toe foʻi le fiafia ma toe foʻi i le fiainu i le fiainu.

O tulafono autu mo le faʻamalieina mafaufau e faʻatumuina le tino o le malosi:

1. Taimi talafeagai mo le mafaufau loloto - taeao, afiafi pe i se vaitaimi o le Colossal Devline.
2. O le mafaufau e manaʻomia i le tulaga sili ona talafeagai. Mo se tasi, o loo i ai se tulaga pepelo o le tino, ma se tasi na lagona malie o le yoga aninas. Filifili se tulaga i lau sauniuniga ma le tulaga.
3. E manaʻomia le mulimuli i le manava. E tatau ona loloto ma filemu. O le manatuga i totonu o falelotu ma le manava e fesoasoani i ni mea faʻapitoa mai ni mafaufauga lelei ma ulufale i le setete saʻo, o lea la e taua tele i lenei.
4. Taulai i lagona. E tatau ona tuua e lou tino le voltage. Lagona pei o le malosi malosi e faʻatumuina oe, pipiʻi uma sela o le tino. Lagona le lagona ole saolotoga, talitonuina.

E le o se mea e le manaʻomia le faʻaaogaina o ni musika faʻapitoa poʻo ni pese pese. Lava galuega o lau malamalama. Oe mafai ona tutoʻatasi te autasi musumusuga ma lelei tele.

Faʻafefea ona faʻaleleia le malosi o fafine?

O fafine e taua tele le faʻatumu o le paleni o le sili malosi malosi i se taimi vave, aua o le fafine o le fafine e faʻamoemoe e fausia. O fafine niʻia o le a mafai e le malosi ona tuʻuina atu lona malosi i lona toʻalua ma le fanau ia faʻaleleia latou.

O le a le mea e fasioti ai le fafine malosi:

1. O lagona le lelei: inosia, le ita, ita, ita, lotoleaga. O nei lagona i totonu lava e tatau ona pulea, i se taimi talafeagai ma lelei ona aveese latou.
2. Mamafa, le alofaina, tane Afai e te soona alu i le taimi faigaluega, ona o taumafaiga uma e toe faʻafoʻi mai le malosi o le a le mafaufau fua.
3. "Malolo" malosi i feusuaiga. Afai e masani ona e suia paʻaga, ona tufatufaina ai oloa o lau fafine malosi i tua. O le mafuaʻaga lena o le le mama o teine ​​ma na latou matua talisapaiaina i aso tuai. Ave naʻo lou malosi i se tasi, o lau mea e te fiafia iai, pe a e le manaʻo e lagona le pa'ū i le malosi.

Foliga o le galulue ma le mafaufau loloto mo fafine:

• E tatau ona e faʻaeteete ia aua le leiloa le malosi i le le aoga. Aloese mai le popole, aveʻeseina o mataʻu, tuputupu aʻe le alofa ma le talitonu ia te oe lava, aua neʻi e faʻasainaina i le po ma le le faitio i le mamafa o le olaga. "
• Aveeseina o ni nai pine i nisi lima minute i le ao.
• Ile gasologa o le manatunatu loloto, ma le mafaufau i ai mo ia mafuaʻaga e ave ai latou lava, faʻamaualaloina oe ma isi, atoatoa malolo. Mafaufau i lou lalelei ma le soifua maloloina ma pe o le a le auala i aso uma latou te manuia ai.
• Fua fua mai le le lelei ma le popole.

O le faigofie auala o le aofia ai ma faʻalogo i le manaia, faʻamalosi musika, ma le mafaufau mo le taʻu o le faʻailoaina lelei, faamaoniga. Mo se faataitaiga: "Ou te alofa i lenei lalolagi i ona faaaliga uma, ma sa ia tali mai ia te aʻu", "Ou te faatoese ma talia aʻu lava."

Le mautonu Memoiga

Faʻafetai i fesili faʻalogo, e mafai foʻi ona faʻaleleia atili le soifua maloloina, aua e le o iai ni faʻamaʻi uma mai o neura. Faʻafiafiaina musika ma le mafaufau loloto i o latou lagona e fesoasoani e aveese ai le muamua faʻailoga o soʻo se mea leaga.

Siaki le vitio ma le malosi malosi le mafaufau loloto e toe faʻafoʻi le malosi:

Fautuaga mo le Faʻataʻitaʻiina o le Toefaafouina Fesili:

• Amata i le faamamaina o le agaga mai loka le lelei ma le le lelei. O le sili sili ona fesoasoani i lenei o le Hawaiian mafaufau loloto o Hoopononono. Lona uiga - i le toe faia o fuaitau e fa: "Ou te matua salamo", "Faʻamolemole faʻamagalo mai," "Faʻafetai" ma "Ou te alofa ia te oe." Faʻafesoʻotaʻi oe lava, le lalolagi aoao, Atua poʻo isi isi malosiaga maualuluga e te talitonu i ai.
• O le isi tulaga o Alpha Mafaufau loloto. O loʻo faia i lalo o ni leo faʻapitoa ma ni malosiaga e foliga mai o le tuʻituʻi atu o le chechki. I le taimi o le manatunatu loloto, e tatau ona e ulufale i le setete o le "i le va o le moe ma le auvae", o le a foliga mai o se tagata o le tagata aʻo leʻi moe. Ile faʻagasologa, e tatau ona e lafoina le ata o lou maʻi, ma mafaufau e aveese ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua e vaʻavaʻaia lou maualuga o le siʻitaga o le afi, ona tipi ese lea o le afi afi.
• Ia, o le faigofie lava le auala e aofia ai le toʻafilemu, faafoliga, manaia musika ma toe faia faʻamoemoega lelei i lalo o lea. Mo se faʻataʻitaʻiga: "Ma o aso uma ou te lagona atili ai ma sili atu," "Ou te matua soifua maloloina," "Ua ou tumu i le malosi taua."

Faʻamaʻi ma leaga o loʻo gaoia lou malosi, o lea e taua tele le aveeseina o le mafuaʻaga o faʻafitauli i se taimi vave.

Fautuaga ma Fautuaga

Ina ia faʻamalosia le faatinoina o le loloto e tumu i le faʻatumuina o le malosi taua, mulimuli i nei metotia:

• Faitau le Region Mantras. Faʻavasega faʻapitoa e fausia ai le mea taua o le malosi o loʻo siomia ai oe ua maeʻa.
• Faʻataʻitaʻi le yoga. O Asa e ave ai se uiga loloto faaleagaga. O le mafaufau loloto i le saʻo taimi e sili atu lona aʻafiaga nai lo le masani ai.

Galue ma le le iloa lelei ma i le olaga masani, aʻoaʻo ia fiafia "iinei ma o lenei", ola i le taimi ma fiafia i taimi uma. Ona e faʻapipiʻiina ai lea o se malosi malosi malosi o le malosi o loʻo siomia ai oe lava ma e le tigaina i le pa'ū o malosiaga.