Noson myfyrdod Osho yn helpu i ymlacio o flaen amser gwely, cael gwared ar y blinder cronedig ar gyfer y diwrnod ac yn mynd i'r deyrnas Morpheus dawel a heddychlon.
Sut i Fyfyrdod
techneg Evening myfyrdod ar gael i bob person. Y prif egwyddorion yw dilyn yr anadl, delweddu'r delweddau cywir ac ymlacio yn llawn.
Nodweddion:
- Cyn amser gwely, pan fyddwch yn tynnu eich dillad, dychmygwch ei fod yn arfwisg drwm. Maent yn cael eu gwneud o negyddol, blinder, straen, popeth, roedd ag ef i mi ei wyneb yn ystod y dydd. Eu hailosod yn feddyliol ac yn cymryd anadl ddofn, ymwybodol. Teimlwch fel y daethant yn freer, cael gwared ar gyfyngiadau, daeth eich corff yn anhygoel o olau.
- Ar ôl hynny, datgysylltu y golau yn yr ystafell ac yn tisian ar y gwely. Caewch eich llygaid, ond gwyliwch yr amrannau i fod yn hamddenol. Gwnewch anadliadau dwfn ac anadliadau cryf, pwerus, ynghyd â sain uchel "O!". Canolbwyntio ar deimladau sy'n digwydd yn y broses.
- Ar ôl hynny mae'n rhaid i chi deimlo ymlacio llwyr. Os oedd yn bosibl, mae'n golygu eich bod yn gwneud popeth yn iawn.
- Daliwch yr ymlacio llawn ac absoliwt sydyn, ac yna stopio. Dal eich anadl, ond arbed cyflwr hamddenol, peidiwch â straen y corff yn gyfan gwbl. Teimlwch sut roedd amser yn stopio, roedd popeth wedi'i rewi y tu mewn i chi.
- Ar adeg stopio, mae cysylltiad â ffynhonnell ddofn o'ch endid meddyliol, mae sianel ynni pwerus yn cael ei datgelu.
- Ar ôl i chi gymryd anadl ddofn drwy'r trwyn. Ond eto - peidiwch â straen, ni ddylech wneud yr ymdrech leiaf. Dim ond yn ystod y diheintiad, gan geisio cael gwared ar yr aer yn yr ysgyfaint yn unig. Dim ond ymlacio a gadael y corff yn hawdd gymryd anadl.
- Ar hyn o bryd, mae'r corff fel arfer yn meddiannu'r safle mwyaf cyfforddus ar ei gyfer, yn cael ei lenwi ag egni tawel ac yn paratoi i gysgu.
- Ysbrydoli ac ymwybyddiaeth am ddim o unrhyw feddyliau. Mae'n hawdd iawn ei wneud os gallwch ganolbwyntio ar anadlu. Dywedwch a gwyliwch eich cyflwr, gwrandewch ar y teimladau lleiaf a'r signalau corff.
- Yn ôl athroniaeth Osho, mae anadl yn debyg i fywyd, ac yn anadlu allan - marwolaeth. Mae sydyn rhwng anadlu ac anadlu allan yw bywyd, ei uchafbwynt. Rhowch gynnig arni i deimlo.
Darganfyddwch beth sy'n eich disgwyl chi heddiw - horoscope ar gyfer yr holl arwyddion Sidydd
Erbyn nifer o geisiadau tanysgrifwyr, rydym wedi paratoi cais horoscope cywir ar gyfer ffôn symudol. Bydd rhagolygon yn dod ar gyfer eich arwydd Sidydd bob bore - mae'n amhosibl colli!
Download am ddim: Horoscope ar gyfer bob dydd 2020 (ar gael ar Android)
Gwrandewch myfyrdod Evening lein Osho gallwch chi yn rheolaidd, mae'n cyd-fynd bob dydd. Mae'n bwysig rhoi o leiaf ugain munud ymarfer. Ar ôl hynny, byddwch yn gyflym golau i fyny, byddwch yn gweld breuddwydion dymunol a lliwgar. Bydd Corff y noson yn cael ei adfer yn berffaith, a byddwch yn waging gwbl gorffwys, gyda'r lluoedd ac ynni sy'n angenrheidiol ar gyfer y diwrnod dilynol gweithredol, dirlawn.
Mae'r budd-daliadau a phwrpas o fyfyrdodau Osho
Dechrau Arni gan unrhyw ymarfer ysbrydol, mae'n rhaid i chi sylweddoli yn glir yr hyn yr ydych ei angen a pha ganlyniadau y gellir ei gyflawni ag ef.
Beth yw manteision myfyrdod nos:
- Maent yn arbed o anhunedd, yn helpu i hawdd mentro i mewn i'r deyrnas Morpheus. Mae hyn oherwydd y ffaith bod ymwybyddiaeth yn cael ei eithrio yn llwyr o'r meddyliau diangen sy'n ymyrryd â syrthio i gysgu.
- Gall person yn dechrau gweld llachar, breuddwydion dymunol, cael gwared ar hunllefau a phryder. Pryder yn diflannu, gan fod yn y broses o myfyrdod i chi gael gwared ar bob math o ofnau a rhwystrau negyddol eraill.
- Byddwch yn dechrau i gael digon o gwsg am gyfnod cymharol fyr gysgu. Bydd yr amser yn rhydd i ddatrys problemau dybryd, awakeful, byddwch yn dechrau teimlo'n llawer gwell.
- Trwy wella ansawdd cwsg, cynyddu iechyd, yn tyfu hunanhyder a'i lluoedd ei hun.
Ac os ydych yn cyd-fynd â'r myfyrdod nos gan eraill, yn aml yn cymryd rhan mewn arferion ysbrydol a wneud yn rheolaidd, gallwch gyflawni'r canlyniadau canlynol:
- Byddwch yn dysgu i gael gwared ar y baich seicolegol enfawr, a oedd bron pob person mewn bywyd bob dydd yn agored yn annibynnol. Straen yn y gwaith, yn gwrthdaro â pherthnasau, bydd camddealltwriaeth mewn i Oblivion, a bydd yn eu harmoni mewn i'r bywyd.
- Gadewch i ni rhoi'r corff ac ysbryd i'r cydbwysedd, yn dysgu sut i wrando ar y teimladau corfforol a dehongli yn gywir, ac yn gweithredu o ddistrywio enaid.
- Yn dibynnu ar y diben y myfyrdod, ffurfweddu eich hun i ymbelydredd ynni pwerus: Dysgwch sut i ddenu cariad, arian, iechyd da. Ond mae sgil hwn yn dod dim ond ag arfer.
- Cael gwared ar negatif, a oedd yn gwenwyno yr enaid a yn atal llwyddiant mewn bywyd. Dysgwch sut i fod yn ddi-boen cael gwared o emosiynau a theimladau negyddol, cael gwared ar yr unedau a chlipiau ynni, a oedd yn ffafriol yn effeithio hollol pob agwedd ar fywyd dynol.
- Teimlo yr hyn mae'n ei olygu i ddod o hyd i harmoni, dysgu ymwybyddiaeth, bydd ymdeimlad o hapusrwydd yn ymddangos yn y hyn o bryd.
- Cael gwared ar y llwyth y gorffennol ac stopio edrych ar ddyfodol mewn ofn. Gallwch chi fyw yn real, rhowch y nodau cywir ac yn eu cyflawni gyda'r ffyrdd cywir.
- Byddaf yn deall yr hyn sy'n wirioneddol bwysig i chi, a'r hyn a ddefnyddiwyd gennych i atodi gwerth diswyddo.
Edrychwch ar y fideo am y myfyrdod nos Osho:
fyfyrdodau Eraill Osho
Mae'r athrawes mawr eu gadael y tu ôl i addysgu enfawr a rhestr helaeth o arferion ysbrydol. Yn ogystal â myfyrdodau gyda'r nos, mae eraill:
- Kundalini yn myfyrdod gweithredol i ryddhau egni ar bedair lefel.
- Nataraj - myfyrdod dawns gweithredol, sy'n cael ei berfformio mewn tri cham.
- Chakrov anadlu yn dechneg anadlu arbennig sy'n eich galluogi i ddatgelu'r chakras a datblygu ymwybyddiaeth.
- Aum yw'r myfyrdod mwyaf pwerus ac yn hir-barhaol o 12 cam.
- Flower Aur - Arferion Bore, yn cael ei berfformio yn syth ar ôl deffro i lenwi'r egni a grymoedd am ddiwrnod gweithredol.
- Cardiaidd - yn datgelu chakra galon, yn helpu i ddod cariad a thawel.
- Mae'r trydydd llygad yn datblygu greddf ac yn datgelu y rhodd o rhagwelediad.
Pwysig: Os ydych am i gyflawni'r canlyniad, dylid ei wneud yn rheolaidd. Yna, yn raddol, byddwch yn teimlo sut y mae'r ynni yn llawn, rhyddhau o llwyth y negyddol ac dod o hyd hapusrwydd.