Abendmeditation Osho - Vorteile und Zweck, Funktionen

Abendmeditation Osho hilft, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, entfernen Sie die Ermüdung, die sich für den Tag angesammelt hat, und gehen Sie zum Königreich Morpheus ruhig und friedlich.

Wie meditiere ich?

Abendmeditationstechnik steht jeder Person zur Verfügung. Die Hauptprinzipien sollen dem Atem folgen, die richtigen Bilder visualisieren und sich vollständig entspannen.

Merkmale:

1. Vor dem Schlafengehen, wenn Sie Ihre Kleidung ausziehen, stellen Sie sich vor, dass es schwere Rüstung ist. Sie bestehen aus negativer, Müdigkeit, Stress, alles, mit dem ich während des Tages konfrontiert musste. Geistig zurücksetzen und einen tiefen, bewussten Atemzug nehmen. Das Gefühl, dass sie freier wurden, wurden Einschränkungen beseitigt, Ihr Körper wurde unglaublich leicht.
2. Trennen Sie danach das Licht im Raum und niesen Sie sich auf dem Bett. Schließen Sie Ihre Augen, aber beobachten Sie, dass die Augenlider entspannt sind. Tiefe Atemzüge und starke, starke Ausatmung, begleitet von einem lauten Sound "Oh!". Konzentrieren Sie sich auf Empfindungen, die dabei auftreten.
3. Danach müssen Sie sich vollständige Entspannung fühlen. Wenn es möglich war, bedeutet dies, dass Sie alles richtig machen.
4. Fangen Sie den sofortigen vollständigen und absoluten Entspannung und anschließend auf. Halten Sie Ihren Atem, aber speichern Sie einen entspannten Zustand, belasten Sie den Körper nicht vollständig. Fühle, wie die Zeit aufhörte, alles wurde in dir gefroren.
5. Zum Zeitpunkt des Anschlags gibt es eine Verbindung zu einer tiefen Quelle Ihrer mentalen Entität, ein kraftvoller Energiekanal ist offenbart.
6. Nachdem Sie einen tiefen Atemzug durch die Nase nehmen müssen. Aber wieder - nicht belasten, sollten Sie nicht die geringste Anstrengung machen. Die Anstrengung, die Sie nur während der Ausatmung anschließen, versuchen, die Luft in den Lungen vollständig loszuwerden. Entspannen Sie sich einfach und lassen Sie den Körper leicht einen Atemzug nehmen.
7. In diesem Moment nimmt der Körper normalerweise die bequemste Position ein, ist mit ruhiger Energie gefüllt und bereitet sich auf den Schlaf vor.
8. Inspirieren und frei Bewusstsein von irgendwelchen Gedanken. Es ist sehr einfach zu tun, wenn Sie sich auf das Atmen konzentrieren können. Sagen Sie und beobachten Sie einfach Ihren Zustand, hören Sie die geringsten Empfindungen und Körpersignale.
9. Gemäß der Philosophie von Osho ist das Einatmen ähnlich wie das Leben und Ausatmung - Tod. Ein Augenblick zwischen Einatmen und Ausatmen ist das Leben, sein Höhepunkt. Versuchen Sie es, um sich zu fühlen.

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Hören Sie online abends Meditation OSHO Sie können regelmäßig, es passt jeden Tag. Es ist wichtig, mindestens zwanzig Minuten Praxis zu geben. Danach leuchten Sie schnell auf, Sie werden angenehme und farbenfrohe Träume sehen. Der Körper pro Nacht wird perfekt restauriert, und Sie werden völlig ausgeruht, mit den Kräften und Energie, die für den anschließenden aktiven, gesättigten Tag erforderlich sind.

Die Vorteile und Zweck der Meditationen Osho

Erste Schritte durch spirituelle Praxis müssen Sie klar erkennen, was Sie brauchen, und welche Ergebnisse dabei erreichen können.

Was sind die Vorteile der Abendmeditation:

• Sie sparen vor Schlaflosigkeit, helfen, leicht in das Königreich Morpheus zu stürzen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Bewusstsein von fremden Gedanken völlig ausgenommen ist, die sich mit dem Einschlafen stören.
• Eine Person kann anfangen, helle, angenehme Träume zu sehen, Albträume und Angstzustände loswerden. Angst verschwindet, denn im Prozess der Meditation werden Sie alle Arten von Ängsten und anderen negativen Blockaden loswerden.
• Sie werden anfangen, genug Schlaf für eine relativ kurze Schlafzeit zu erhalten. Die Zeit kann frei sein, um dringende Probleme zu lösen, wachsam, Sie werden sich viel besser fühlen.
• Durch die Verbesserung der Schlafqualität steigt die Gesundheit, wächst das Selbstvertrauen und seine eigenen Kräfte.

Und wenn Sie die Abendmeditation von anderen ergänzen, engagieren Sie sich häufig in spirituelle Praktiken und tun Sie es regelmäßig, können Sie folgende Ergebnisse erzielen:

• Sie lernen, unabhängig voneinander die kolossale psychologische Belastung zu entfernen, die fast jede Person im Alltag ausgesetzt ist. Beanspruchungen bei der Arbeit, Konflikte mit Angehörigen, Missverständnissen werden in Vergessenheit sein, und die Harmonie wird sie in das Leben betreten.
• Lassen Sie uns den Körper und den Geist dem Gleichgewicht geben, lernen Sie die körperlichen Empfindungen zu hören und interpretieren Sie sie richtig und handeln Sie bei der Zerstörung der Seele.
• Je nach Zwecke der Meditation konfigurieren Sie sich der kraftvollen Energiestrahlung: Lernen Sie, Liebe, Geld, gute Gesundheit anzuziehen. Aber diese Fähigkeit kommt nur mit der Praxis.
• Beseitigen Sie negativ, was die Seele vergiftet und den Erfolg im Leben verhindert. Lernen Sie, negative Emotionen und Gefühle in schmerzlos loszuwerden, die Energieeinheiten und die Clips entfernen, was absolut absolut alle Kugeln des menschlichen Lebens betrifft.
• Fühle, was es bedeutet, Harmonie zu finden, das Bewusstsein lernen, ein Gefühl des Glücks wird im Moment erscheinen.
• Beseitigen Sie den Versand der Vergangenheit und hören Sie auf, die Zukunft mit Angst zu betrachten. Sie können in echt leben, geben Sie die richtigen Ziele und erreichen sie mit den richtigen Wegen.
• Ich werde verstehen, was für Sie wirklich wichtig ist und was Sie früher einen redundanten Wert angeschlossen haben.

Schauen Sie sich das Video über die Abendmeditation an Osho an:

Andere Meditationen Osho.

Der große Lehrer hinterließ einen riesigen Lehre und eine große Liste spiritueller Praktiken. Neben abendlichen Meditationen gibt es andere:

• Kundalini ist eine aktive Meditation, um Energie auf vier Ebenen freizusetzen.
• Nataraj - aktive Tanzmeditation, die in drei Etappen durchgeführt wird.
• Chakrov-Atmen ist eine spezielle Atemnotechnik, mit der Sie die Chakren offenbaren und das Bewusstsein entwickeln können.
• AUM ist die leistungsfähigste und lang anhaltende Meditation von 12 Etappen.
• Goldene Blume - Morgen-Praxis wird unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt, um die Energie und Kräfte für einen aktiven Tag zu füllen.
• Herz - offenbart Herzchakra, hilft, Liebe und Ruhe zu bringen.
• Das dritte Auge entwickelt Intuition und offenbart das Geschenk der Weitsicht.

WICHTIG: Wenn Sie das Ergebnis erreichen möchten, sollte es regelmäßig erfolgen. Dann werden Sie allmählich das Gefühl haben, wie die Energie gefüllt ist, befreit von der Ladung des Negativen und findet Glück.