مراقبه عصر اوشو - مزایا و منظور، ویژگی های

مراقبه عصر اشو کمک می کند تا برای استراحت در مقابل خواب، حذف خستگی انباشته برای روز و رفتن به پادشاهی آرام Morpheus و صلح آمیز است.

چگونه به تفکر

تکنیک مدیتیشن شب به هر فرد در دسترس است. اصول اصلی هستند که به پیروی از نفس، تجسم تصاویر مناسب و به طور کامل استراحت.

امکانات:

1. قبل از خواب، هنگامی که شما را خاموش لباس خود را، تصور کنید که آن زره های سنگین است. آنها از منفی، خستگی، استرس، همه چیز، که با آن به صورت در طول روز حال ساخته شده است. ذهنی آنها را تنظیم مجدد کنید و یک، نفس عمیق آگاهانه است. احساس می کنند آزادتر شد، از محدودیت های شر، بدن خود را فوق العاده سبک شد.
2. پس از آن، قطع نور در اتاق و عطسه روی تخت. چشمانت را ببند، اما مراقب پلک که آرام. آیا نفس عمیق و قوی، بازدم قدرتمند، همراه با یک صدای بلند "آه!". تمرکز بر روی احساسات که در فرایند رخ می دهد.
3. بعد از آن شما باید استراحت و آرامش کامل احساس. اگر ممکن بود، به این معنی که شما همه چیز را درست کنم.
4. گرفتن فوری، آرامش کامل و مطلق، و سپس متوقف شود. نفس خود را نگه، اما صرفه جویی یک حالت آرامش، بدن را فشار نیست به طور کامل. احساس چه زمان متوقف، همه چیز در درون شما یخ زده بود.
5. در زمان توقف، است یک اتصال به یک منبع اصلی و نهاد های ذهنی خود را وجود دارد، یک کانال انرژی قدرتمند نازل شده است.
6. پس شما نیاز دارید به یک نفس عمیق از طریق بینی. اما دوباره - از زور زدن، شما باید کوچکترین تلاش را ندارد. تلاش شما فقط در طول بازدم ضمیمه، تلاش به طور کامل از هوا در ریه ها خلاص شوید. فقط آرام باشید و اجازه دهید که بدن به راحتی یک نفس است.
7. در این لحظه، بدن معمولا اشغال موقعیت راحت ترین برای آن، با انرژی آرام پر و آماده به خواب.
8. الهام بخش و آگاهی از هر گونه افکار است. آن را بسیار آسان برای انجام اگر شما می توانید بر روی تنفس تمرکز کنید. بگویید و فقط تماشا وضعیت شما، به کوچکترین احساسات و سیگنال های بدن گوش دادن.
9. مرگ - با توجه به فلسفه اشو، استنشاق مشابه به زندگی، و بازدم است. یک لحظه بین دم و بازدم زندگی، به اوج خود است. سعی کنید آن را به احساس.

پیدا کردن آنچه که شما در انتظار امروز - یک طالع بینی برای امروز برای همه نشانه های زودیاک

با درخواست مشترکین متعدد، ما یک برنامه دقیق فال را برای یک تلفن همراه آماده کرده ایم. پیش بینی برای زودیاک خود را آمده امضا هر روز صبح - غیر ممکن است به دست!

دانلود رایگان: Horoscope برای هر روز 2020 (موجود در آندروید)

گوش دادن آنلاین Meditation Meditation Osho شما می توانید به طور منظم، آن را هر روز متناسب است. مهم است که حداقل بیست دقیقه تمرین کنید. پس از آن، شما به سرعت روشن می شوید، رویاهای دلپذیر و رنگارنگ خواهید دید. بدن در هر شب کاملا بازسازی خواهد شد و شما به طور کامل به طور کامل استراحت می کنید، با نیروهای و انرژی لازم برای روز بعد فعال و اشباع شده است.

مزایا و اهداف تفکر اوشو

شروع به کار با هر عمل معنوی، شما باید به وضوح متوجه آنچه شما نیاز دارید و چه نتایج را می توان با آن به دست آورد.

مزایای مدیتیشن شبانه چیست؟

• آنها از بی خوابی نجات می یابند، به راحتی به پادشاهی مورفوس کمک می کنند. این به خاطر این واقعیت است که آگاهی کاملا از افکار بیرونی معاف است که دخالت در حال خوابیدن است.
• یک فرد می تواند شروع به دیدن رویاهای روشن و دلپذیر، خلاص شدن از کابوس و اضطراب. اضطراب ناپدید می شود، زیرا در روند مدیتیشن شما از انواع ترس ها و دیگر انسداد های منفی خلاص می شود.
• شما شروع به خواب کافی برای یک زمان خواب نسبتا کوتاه خواهید کرد. زمان آزاد شدن برای حل مشکلات فشار دادن، بیدار شدن، شروع به احساس بسیار بهتر خواهد شد.
• با بهبود کیفیت خواب، افزایش سلامت، اعتماد به نفس خود و نیروهای خود را افزایش می دهد.

و اگر مدیتیشن شبانه توسط دیگران را تکمیل کنید، اغلب در شیوه های معنوی شرکت می کنید و آن را به طور منظم انجام می دهید، می توانید نتایج زیر را به دست آورید:

• شما یاد خواهید گرفت که به طور مستقل بار روانی روانشناسی را حذف کنید، که تقریبا هر فرد در زندگی روزمره در معرض آن قرار دارد. تنش در کار، درگیری با بستگان، سوء تفاهم در فراموشی خواهد بود و هماهنگی آنها را به زندگی وارد می کند.
• بیایید بدن و روح را به تعادل بدهیم، یاد بگیرند که به احساسات جسمی گوش فرا دهند و آنها را به درستی تفسیر کنند و در تخریب روح عمل کنند.
• بسته به هدف مدیتیشن، خود را به تابش انرژی قدرتمند پیکربندی کنید: یاد بگیرید که عشق، پول، سلامت خوب را جذب کنید. اما این مهارت تنها با تمرین است.
• خلاص شدن از شر منفی، که مسمومیت روح و جلوگیری از موفقیت در زندگی است. یاد بگیرید که بدون دردسر از احساسات و احساسات منفی خلاص شوید، واحدهای انرژی و کلیپ ها را حذف کنید، که به طور مطلوبی بر همه حوزه های زندگی انسان تاثیر می گذارد.
• احساس کنید که این بدان معنی است که برای پیدا کردن هماهنگی، یادگیری آگاهی، احساس شادی در حال حاضر ظاهر می شود.
• خلاص شدن از شر حمل و نقل از گذشته و متوقف کردن نگاه کردن به آینده با ترس. شما می توانید در REAL زندگی کنید، اهداف مناسب را قرار دهید و راه های مناسب آنها را به دست آورید.
• من متوجه خواهم شد که چه چیزی برای شما مهم است و آنچه که شما برای اضافه کردن ارزش افزوده استفاده می کنید.

ویدیو را در مورد مدیتیشن شبانه Osho بررسی کنید:

تفکر دیگر OSHO

معلم بزرگ پشت یک تدریس بزرگ و یک لیست بزرگ از شیوه های معنوی باقی مانده است. علاوه بر مدیتیشن های شبانه، دیگران وجود دارد:

• Kundalini یک مدیتیشن فعال برای انتشار انرژی در چهار سطح است.
• Nataraj - مدیتیشن رقص فعال، که در سه مرحله انجام می شود.
• تنفس Chakrov یک تکنیک تنفسی ویژه است که به شما اجازه می دهد تا چاکراها را فاش کنید و آگاهی را توسعه دهید.
• AUM قدرتمند ترین و طولانی ترین مدیتیشن از 12 مرحله است.
• گل طلایی - تمرین صبحگاهی، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب انجام می شود تا انرژی و نیروها را برای یک روز فعال پر کند.
• قلب - نشان می دهد چاکرا قلب، کمک به آوردن عشق و آرامش.
• چشم سوم در حال توسعه شهود است و هدیه ای از پیش بینی را نشان می دهد.

مهم: اگر می خواهید به نتیجه برسید، باید به طور منظم انجام شود. سپس به تدریج شما احساس می کنید که چگونه انرژی پر شده است، از بار منفی و خوشبختی آزاد می شود.