Seberapa sering kita tidak berpikir sama sekali tentang apa yang kita bicarakan. Paling buruk, kami berpikir tentang cara merumuskan pemikiran Anda dengan benar sesuai dengan aturan tata bahasa Rusia, tanpa memperhatikan komponen energi kata, proposal dan seluruh teks. Dan sangat sia-sia, karena kata-kata sangat kuat, yang jelas dibuktikan dengan saran diri. Apa itu dan bagaimana cara kerjanya dalam hidup kita? Mari kita mengerti!
Tekanan diri - apa itu?
Wikipedia menemukan bahwa menghisap diri adalah saran oleh seseorang yang memiliki gambar, pikiran, perasaan yang paling jelas.Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan berbagai permintaan pelanggan, kami telah menyiapkan aplikasi horoskop yang akurat untuk ponsel. Prakiraan akan datang untuk tanda zodiak Anda setiap pagi - tidak mungkin untuk dilewatkan!
Unduh Gratis: Horoskop untuk setiap hari 2020 (tersedia di Android)
Kemungkinan besar, Anda memperhatikan bahwa beberapa teks (atau buku), meskipun mereka ditulis dari posisi kepatuhan dengan semua aturan ejaan, mereka dibaca cukup, "Jangan pergi." Dan yang lain, sebaliknya, ambil secara harfiah "dengan cepat." Selain itu, untuk semua orang, teks-teks "kompleks" dan "sederhana" ini sangat berbeda.
Apa yang tergantung? Di sini ada fenomena saran misterius dan sepenuhnya dipelajari: terus-menerus mengulangi beberapa frasa, kita berada di tingkat ketidaksadaran, terlepas dari keinginan kita, menempatkan mereka di area tersembunyi otak. Dan kemudian rasakan informasi dengan partisipasi frasa ini sebagai lebih mudah, dapat dimengerti dan akrab.
Adalah hal ini bahwa prinsip dampak periklanan yang ingin menginspirasi kita untuk membeli itu atau produk atau hal lain. Itu dapat menerima pengaruh seperti itu, setelah itu sangat sering kita menemukan bahwa pembelian itu tidak terlalu diperlukan, tetapi tidak ada uang untuk itu tidak lagi mungkin ...
Memang, kata-kata sangat kuat. Tidak heran ada orang yang mengatakan "kata luka, kata suguhan." Dan kadang-kadang bahkan membunuh! Oleh karena itu, sangat penting untuk melacak ekspresi Anda dan bahkan untuk pikiran, karena mereka membuat hidup kita seperti itu.
Kekuatan apa yang mandiri
Dalam kehidupan seseorang, peristiwa tidak sangat menyenangkan, baik kecil maupun yang cukup serius, mengganggu untuk menikmati hidup secara penuh, terjadi. Dan, sayangnya, kita jarang berusaha untuk mengatasinya sendiri, lebih suka percaya bahwa dunia di sekitar akan menjadi Juruselamat kita.
Oleh karena itu, kami mendengarkan dan mencatat rekomendasi lingkungan dekat Anda, kerabat, psikolog otoritatif. Kami membaca segala macam artikel tematik, menonton video, dll. Dan juga - mengisi diri mereka dengan antidepresan dan masih menunggu kita ketika kebahagiaan berjanji akan berantakan. Tentu saja, semua yang dijelaskan di atas memiliki efeknya sendiri, tetapi tidak selalu berjalan hanya untuk keuntungan.
Apakah mungkin untuk belajar bagaimana menyingkirkan masalah tanpa menggunakan obat-obatan yang tidak mendengarkan semua orang di sekitar, tetapi hanya menginspirasi informasi yang diperlukan? Bahkan obat resmi mengkonfirmasi bahwa Anda bisa! Fenomena ini banyak diketahui di dalamnya dan disebut "efek plasebo".
Apa itu plasebo? Efek ini didasarkan pada saran yang ditargetkan atau tidak disadari oleh dokter bahwa faktor spesifik (obat, metode operasi) dapat membawa hasil yang diinginkan.
Praktek menunjukkan bahwa iman orang itu sebenarnya mampu dengan keajaiban nyata, dan plasebo itu sendiri tidak memiliki pengaruh pada pasien! Dalam kasus ketika pasien secara moral dikonfigurasi dengan fakta bahwa obat menormalkan kondisi mereka, indikator mereka dimulai dan kebenaran untuk berubah menjadi lebih baik. Yang paling penting adalah iman yang tulus dalam pikiran mereka.
Fenomena plasebo memiliki banyak konfirmasi yang terdokumentasi. Misalnya, Anda dapat mengingat kembali dokter Italia Fabrizio Benedetti. Dokter memperlakukan penyakit Parkinson dari pasiennya, tetapi memperkenalkan mereka secara intravena bukan obat dengan kandungan dopamin, tetapi larutan garam tunggal. Tentu saja, pasien tidak tahu tentang itu dan yakin bahwa terapi ini diadakan.
Hasil percobaan Fabrizio menakjubkan: orang bereaksi terhadap larutan garam dengan cara yang sama dengan obat-obatan, karena mereka sendiri mengilhami diri mereka sendiri, yang benar-benar diperlakukan! Dengan pengalaman sensasionalnya, Dr. Benedetti dapat membuktikan bahwa pengenalan solusi pasien pasien di bawah pengaruh otak pasien menyebabkan produksi dopamin, di mana mereka yang memiliki kebutuhan sindrom Parkinson.
Hasil serupa mencapai dokter lain, melakukan eksperimen dengan anestesi, terapi rheumatik, steak di lambung dan bahkan onkologi!
Itu menjadi menakutkan untuk berpikir tentang bagaimana kita mempengaruhi tubuh dan kesehatan kita! Tetapi berkat peluang luar biasa dari otak kita, kita memiliki kesempatan untuk menginspirasi sikap dan program positif yang akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Cara melakukannya, pertimbangkan lebih lanjut.
Tekanan diri dalam psikologi: contoh
Penggunaan teknik perekat diri dengan tujuan terapeutik mendapatkan yang paling populer di Eropa pada abad terakhir. Banyak informasi menarik tentang masalah ini diusulkan oleh spesialis Kue, Bodouen dan Pierce.
Secara terpisah, mari kita bicara tentang Emile Kue - seorang psikolog Prancis dan seorang apoteker yang menjadi terkenal dengan seluruh dunia karena keberhasilan klinik alignment-nya (Nanta, Prancis). Dia mulai sebagai apoteker sederhana, kemudian dia sangat mengenal psikofisiologi, dan juga menawarkan seluruh sistem konsepnya sendiri mengenai pemurnian diri.
Sistem penyembuhan Emil Kue menerima nama "sekolah pengawasan diri dengan tekanan diri yang sadar."
Dokter berpendapat bahwa swasembada sewenang-wenang harus dilakukan tanpa kekerasan. Metode yang diterapkan serupa. Penting untuk menggunakannya sesederhana mungkin, tanpa usaha.
Bagaimana cara menggunakan metode ini? Anda perlu memilih sendiri formulasi yang paling penting (misalnya: "Saya sehat (sehat)"). Kemudian ulangi dua kali sehari - di jam pagi, hanya bangun, dan di malam hari, akan pindah ke tempat tidur. Itu harus diucapkan sehingga Anda sendiri jelas mendengar kata-kata Anda.
Kue percaya bahwa kondisi terakhir sangat diperlukan. Jumlah contoh formulasi mencapai dua puluh kali. Ucapkan persetujuan dengan nada monoton, tidak berfokus pada apa yang Anda bicarakan. Pakar berbicara tentang perlunya pengulangan instalasi yang benar-benar mekanis, percaya bahwa itu akan menembus ke wilayah bawah sadar melalui hektar, di mana ia akan mulai bertindak.
Dalam proses ini, Anda dapat menghadapi hamburan. Untuk konsentrasinya, CUE memberikan saran untuk menggunakan kabel di mana jumlah nodul diterapkan, berapa kali Anda akan mengulangi frasa. Meringankan nodul-nodul ini sebagai navigasi selama pengucapan, maka Anda pasti tidak merobohkan.
Dalam hal waktu untuk mengatakan satu kata, Anda bisa sekitar 15-20 menit. Kue Disarankan Persetujuan:
"Setiap hari dalam segala hal aku menjadi lebih baik dan lebih baik."
Formula ini memiliki karakter yang sama. Dan meskipun Kue mendesak pengucapan frasa yang monoton dengan pelestarian penekanan yang sama, ia percaya bahwa perlu untuk menekankan kelompok semantik "dalam segala hal". Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa orang yang melakukan praktik seseorang di daerah terpencil otak dapat disembunyikan pemikiran seperti berikutnya:
"Saya percaya bahwa saran diri akan membantu saya dalam segala hal, tetapi tidak mungkin sesuatu dapat dilakukan dengan cookie saya."
Dokter merekomendasikan segera setelah Anda merasakan memburuknya kesejahteraan umum, untuk pensiun, tutupi mata Anda dan ulangi persetujuan dengan cepat
"Penyakitku menghilang, menghilang, menghilang ..."
Beberapa latihan yang serupa dihilangkan dari gangguan gugup atau nyeri fisik. Selain itu, selain formula umum, berbagai instalasi khusus dapat dideteksi untuk mengobati penyakit tertentu.
Spesialis lain - Ruhah mengalokasikan rumus perekat diri pendek, memprogram alam bawah sadar kita untuk memenuhi tugas yang ditentukan secara khusus. Misalnya, jika seseorang ingin percaya pada dirinya sendiri, ia harus mengulangi instalasi:
"Aku bisa, aku bisa, aku bisa."
Jika Anda ingin mengatasi cacat pidato:
"Pidato saya cepat dan bebas, tetap tenang."
Anda dapat menggunakan formula verbal yang lebih spesentasikan.
Misalnya, mengingat ketergantungan kelompok pada alkohol atau zat narkotika, ada baiknya mencoba saran seperti itu:
"Aku akhirnya memutuskan untuk mengatasi kebiasaan berbahaya itu. Tidak peduli bagaimana teman-teman saya meyakinkan saya, saya tidak akan menyerah pada persuasi mereka, keputusan saya tetap tidak berubah. "
Proses pemaksaan diri dari rumus yang terdaftar tetap sama seperti dalam kasus formula umum Kue. Mereka harus diucapkan di pagi dan jam malam, dan jika perlu, sepanjang hari. Jadikan semua suara monoton yang sama, pra-pensiun di tempat yang tenang, di mana tidak ada yang mengganggu.
Dan penting bagi Anda untuk menggunakan yang paling sederhana, "anak-anak", karena Kue memanggil mereka, formula. Lagi pula, mereka tidak dimaksudkan untuk kesadaran kita, bukan untuk "I" yang kritis, tetapi hanya sebagai presentasi, sebuah program untuk orang yang tidak sadar "I". Dan baginya, efek terbaik akan diamati sekali dari formulasi "anak-anak" yang disederhanakan seminimal mungkin.
Kesimpulannya
Anda dapat meringkas hasil artikel:
- Aluminasi diri adalah kekuatan besar yang memungkinkan seseorang untuk sembuh bahkan dari penyakit serius dan membuat hidupnya seperti yang ingin Anda lihat.
- Melakukan menghisap sendiri, perlu menggunakan opsi yang lebih sederhana untuk kata-kata, tidak memperumitnya.
- Penting untuk menjadi teratur - untuk terlibat dalam kemandirian setiap hari di pagi hari dan di malam hari untuk mendapatkan tindakan yang tepat.
Dan akhirnya, saya merekomendasikan video berikut: