Meditasi Malam Osho - Manfaat dan Tujuan, Fitur

Meditasi malam Osho membantu bersantai di depan waktu tidur, menghapus kelelahan yang terakumulasi untuk hari itu dan pergi ke Kerajaan Morpheus tenang dan damai.

Cara bermeditasi

Teknik meditasi malam tersedia untuk setiap orang. Prinsip-prinsip utama adalah mengikuti nafas, memvisualisasikan gambar yang tepat dan sepenuhnya rileks.

Fitur:

1. Sebelum tidur, ketika Anda melepas pakaian Anda, bayangkan itu adalah baju besi yang berat. Mereka terbuat dari negatif, kelelahan, stres, segalanya, dengan yang harus saya hadapi pada siang hari. Mengatur ulang mereka dan mengambil napas yang dalam dan sadar. Rasanya seperti mereka menjadi lebih bebas, menyingkirkan batasan, tubuh Anda menjadi sangat ringan.
2. Setelah itu, lepaskan cahaya di ruangan itu dan bersin di tempat tidur. Tutup mata Anda, tetapi perhatikan kelopak mata untuk santai. Lakukan napas dalam-dalam dan pernafasan yang kuat dan kuat, disertai dengan suara keras "Oh!". Berkonsentrasi pada sensasi yang terjadi dalam proses.
3. Setelah itu Anda harus merasakan relaksasi lengkap. Jika itu mungkin, itu berarti Anda melakukan segalanya dengan benar.
4. Tangkap relaksasi penuh dan absolut instan, dan kemudian berhenti. Pegang napas Anda, tetapi simpan keadaan santai, jangan saring tubuh sepenuhnya. Rasakan bagaimana waktu berhenti, semuanya dibekukan di dalam diri Anda.
5. Pada saat berhenti, ada hubungan dengan sumber yang mendalam dari entitas mental Anda, saluran energi yang kuat terungkap.
6. Setelah Anda butuh napas dalam-dalam melalui hidung. Tapi sekali lagi - jangan tegang, Anda seharusnya tidak berusaha sedikit pun. Upaya yang Anda lampirkan hanya selama pernafasan, mencoba sepenuhnya menyingkirkan udara di paru-paru. Santai saja dan biarkan tubuh mudah bernafas.
7. Pada saat ini, tubuh biasanya menempati posisi paling nyaman untuk itu, dipenuhi dengan energi yang tenang dan bersiap untuk tidur.
8. Menginspirasi dan bebas kesadaran dari pikiran apa pun. Sangat mudah dilakukan jika Anda dapat berkonsentrasi pada pernapasan. Ceritakan dan perhatikan persyaratan Anda, dengarkan sensasi ringan dan sinyal tubuh.
9. Menurut filosofi Osho, tarik napas mirip dengan kehidupan, dan pernafasan - kematian. Instan antara menghirup dan pernafasan adalah kehidupan, klimaksnya. Cobalah untuk merasakan.

Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan berbagai permintaan pelanggan, kami telah menyiapkan aplikasi horoskop yang akurat untuk ponsel. Prakiraan akan datang untuk tanda zodiak Anda setiap pagi - tidak mungkin untuk dilewatkan!

Unduh Gratis: Horoskop untuk setiap hari 2020 (tersedia di Android)

Dengarkan meditasi malam online Osho Anda dapat secara teratur, cocok setiap hari. Penting untuk memberikan latihan setidaknya dua puluh menit. Setelah itu, Anda cepat menyala, Anda akan melihat mimpi yang menyenangkan dan penuh warna. Tubuh per malam akan dipulihkan dengan sempurna, dan Anda akan bersikap benar-benar beristirahat, dengan kekuatan dan energi yang diperlukan untuk hari yang aktif dan jenuh berikutnya.

Manfaat dan Tujuan Meditasi Osho

Memulai dengan latihan spiritual, Anda harus dengan jelas menyadari apa yang Anda butuhkan dan hasil apa yang dapat dicapai dengannya.

Apa manfaat meditasi malam:

• Mereka menghemat dari insomnia, membantu dengan mudah terjun ke kerajaan Morpheus. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kesadaran benar-benar dibebaskan dari pikiran asing yang mengganggu tertidur.
• Seseorang dapat mulai melihat mimpi yang cerah dan menyenangkan, menyingkirkan mimpi buruk dan kecemasan. Kecemasan menghilang, karena dalam proses meditasi Anda menyingkirkan semua jenis ketakutan dan penyumbatan negatif lainnya.
• Anda akan mulai tidur cukup untuk waktu tidur yang relatif singkat. Waktu akan bebas untuk memecahkan masalah mendesak, bangun, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.
• Dengan meningkatkan kualitas tidur, kesehatan meningkat, tumbuh kepercayaan diri dan pasukannya sendiri.

Dan jika Anda melengkapi meditasi malam oleh orang lain, sering terlibat dalam praktik spiritual dan melakukannya secara teratur, Anda dapat mencapai hasil berikut:

• Anda akan belajar untuk secara mandiri menghapus beban psikologis kolosal, yang hampir setiap orang dalam kehidupan sehari-hari diekspos. Tekankan di tempat kerja, konflik dengan kerabat, kesalahpahaman akan dilupakan, dan harmoni akan memasuki mereka.
• Mari kita beri keseimbangan tubuh dan semangat, belajar mendengarkan sensasi fisik dan menafsirkannya dengan benar, dan bertindak atas kehancuran jiwa.
• Tergantung pada tujuan meditasi, konfigurasikan diri Anda ke radiasi energi yang kuat: belajar menarik cinta, uang, kesehatan yang baik. Tetapi keterampilan ini hanya datang dengan latihan.
• Singkirkan negatif, yang meracuni jiwa dan mencegah kesuksesan dalam hidup. Belajarlah untuk menyingkirkan emosi dan perasaan negatif negatif, lepaskan unit energi dan klip, yang sangat mempengaruhi semua bidang kehidupan manusia.
• Rasakan apa artinya menemukan harmoni, pelajari kesadaran, rasa kebahagiaan akan muncul pada saat ini.
• Singkirkan pengiriman masa lalu dan berhenti melihat masa depan dengan ketakutan. Anda dapat hidup nyata, menaruh gol yang tepat dan mencapainya dengan cara yang benar.
• Saya akan mengerti apa yang benar-benar penting bagi Anda, dan apa yang Anda gunakan untuk melampirkan nilai redundan.

Lihat video tentang meditasi malam Osho:

Meditasi lain Osho.

Guru yang hebat meninggalkan pengajaran besar dan daftar besar praktik spiritual. Selain meditasi malam, ada yang lain:

• Kundalini adalah meditasi aktif untuk melepaskan energi pada empat level.
• Nataraj - Meditasi Tari Aktif, yang dilakukan dalam tiga tahap.
• Chakrov Breathing adalah teknik pernapasan khusus yang memungkinkan Anda untuk mengungkapkan chakra dan mengembangkan kesadaran.
• Aum adalah meditasi paling kuat dan tahan lama dari 12 tahap.
• Bunga Emas - Praktek Pagi, dilakukan segera setelah bangun untuk mengisi energi dan kekuatan untuk hari yang aktif.
• Jantung - mengungkapkan Chakra jantung, membantu membawa cinta dan tenang.
• Mata ketiga mengembangkan intuisi dan mengungkapkan karunia pandangan ke depan.

Penting: Jika Anda ingin mencapai hasilnya, itu harus dilakukan secara teratur. Kemudian secara bertahap Anda akan merasakan bagaimana energi diisi, dibebaskan dari beban negatif dan menemukan kebahagiaan.