Кечинде Осхата жатуу мезгилдин алдына эс алып, күндү чөгөрбөй, күндү топтогон чарчоодон алып, Морфис Падышалыгына барып, морфис падышалыгына баруу.
Кантип ой жүгүртүү керек
Кечки ой жүгүртүү ыкмасы ар бир адамга жеткиликтүү. Негизги принциптер дем алуу, оң сүрөттөрдү элестетип, толугу менен эс алыңыз.
Өзгөчөлүктөрү:
- Жатар алдында, кийимиңизди чечип жатканда, ал оор курал-жарактарды элестетиңиз. Алар терс, чарчоо, стресстен, бардык нерсе, мен күндүз жашашым керек болчу. Аларды жайылтуу жана терең, аң-сезимди терең туткула. Алар эркин болуп калгандай сезилет, чектөөлөрдөн арылгыла, денеңиз укмуштуу жарык болуп калды.
- Андан кийин бөлмөгө жарык менен ажырашып, керебетке чүчкүрүңүз. Көзүңдү жумуп, кабактарды жайбаракат көр. Терең дем алып, күчтүү, күчтүү, катуу энбелгилерди жасаңыз, "О!" Деген үн менен коштолот. Процессте пайда болгон сезимдерге көңүл буруңуз.
- Андан кийин сиз өзүңүздү толук эс алууну сезишиңиз керек. Мүмкүн болсо, бул сиз бардыгын туура жасайсыз дегенди билдирет.
- Толук жана абсолюттук эс алууну көздөп, анан токтоп туруңуз. Демиңизди кармап туруңуз, бирок жайбаракат абалды үнөмдөп, денени толугу менен штабпаңыз. Убакытты токтотуп, анын ичинде баары тоңуп калды.
- Токто, акыл-эсиңиздин терең булагы бар, күчтүү энергия каналы ачылып берилген.
- Мурду аркылуу терең дем алуу керек болгондон кийин. Бирок дагы бир жолу - штамп кылба, сиз кичинекей күч-аракет жумшабаңыз. Ишенимдүү мезгилде гана коштолуп, өпкөдөгү абадан кутулууга аракет кылып жаткан аракетиңиз. Жөн гана эс алып, денени оңой эле алып кетсин.
- Ушул учурда дене, адатта, ал үчүн эң ыңгайлуу абалын ээлейт, тынчтанып, уктап, уктоого даярданат.
- Ар кандай ойлордон эзүү жана акысыз аң-сезим. Дем алууңузга көңүл топтосоңуз, анда эмне кылуу оңой. Сиздин абалыңызды айтып бериңиз, кичинекей сезимдериңизди жана дененин сигналдарын угуңуз.
- Ошо философиясынын айтымында, дем алуу жашоого окшош жана өлүмгө дуушар болушат. Дем алуу жана дем алуу зыгызы - бул жашоо, анын туу чокусу. Сезип көрүңүз.
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Сыймыкчылык слушканын уккула ОЙНОЙ ОЙНОТ ОЙЛОЙСУ ОСОТУҢУЗ, КҮНҮН КҮНҮН КАЙРЫЛУУ БОЛОТ. Кеминде жыйырма мүнөт практиканы берүү маанилүү. Андан кийин, тез эле жаркырап, жагымдуу жана түстүү түш көрөсүз. Түнкүсүн дене толугу менен калыбына келтирилет, жана андан кийинки жигердүү, каныккан күн үчүн керектүү күчтөр жана энергия менен толугу менен эс алып, сиз толугу менен эс алдыңыз.
Осхоздордун артыкчылыктары жана максаты
Руханий практиканы баштоо, сиз эмнеге муктаж экениңизди так түшүнүшүңүз керек жана ага кандай натыйжаларга жетишүүгө болот.
Кечки ой жүгүртүүнүн кандай пайдасы бар:
- Алар уйкусуздуктан куткарышат, Морфейдин падышалыгына оңой эле көңүл бурууга жардам берет. Бул аң-сезимдин толугу менен уктап жаткан сырткы көрүнүшү мүмкүн болгон сырткы ойлордон толугу менен бошотулган.
- Адам жаркыраган, жагымдуу түштөрдү, караңгыдан жана тынчсыздануудан кутула алат. Тынчсыздануу жоголот, анткени медитация процессинде сиз бардык коркунучтардан жана башка терс тоскоолдуктардан арыласыз.
- Салыштырмалуу кыска уктоо убактысы үчүн жетиштүү уктай баштайсыз. Убакыт басуу көйгөйлөрүн чечүүгө болот, ойгонуу, сиз өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз.
- Уйку сапатын жогорулатуу менен ден-соолук жогорулайт, өзүнө-өзү ишеним өсөт жана өз күчтөрү өсөт.
Эгерде сиз кечки ой жүгүртүүнү башкалар менен толуктап жатсаңыз, анда көбүнчө рухий иштерди жасап, аны такай жасап турасыз, сиз төмөнкүдөй натыйжаларга жетише аласыз:
- Күнүмдүк жашоодогу дээрлик ар бир адам ачыкка чыккан ар бир адам баяндалган чоң психологиялык жүктөрдү өз алдынча алып салууга үйрөнөсүз. Жумушта стресстер, туугандарыбыз менен чыр-чатактар, түшүнбөстүк сакчылыктан улам, аларды жашоого киришет.
- Келгиле, денени жана рухту тең салмактуулукка берели, денелик сезимдерди угууну жана аларды туура чечмелеп, жанды жок кылууга аракет кылалы.
- Ой жүгүртүү максатына жараша, өзүңүздү күчтүү энергия радиациясына конфигурациялаңыз: Сүйүүнү, акчаны, акчаны, ден-соолукту чыңдоого үйрөнүңүз. Бирок бул жөндөм практика менен гана болот.
- Жаныңды уулантып, жашоодогу ийгиликке жол бербөө терсинен кутулуу. Терс сезимдерден жана сезимдерден арылууга үйрөнүңүз, адам жашоосунун бардык чөйрөлөрүнө таасир этүүчү энергия бөлүктөрүн жана клиптерди алып салыңыз.
- Эгерде ыпыластыкты табуу үчүн, ал эмнени билдирерин сезип, азыркы учурда бактылуулукту сезүү дегенди билдирет.
- Өткөндү жүктөгөндөн арылыңыз жана келечекке коркуу менен болууну токтотуңуз. Чыныгы жашай аласыз, туура максаттарды коюп, аларга туура жол менен жетише аласыз.
- Мен сиз үчүн чындыгында эмне маанилүү экендигин жана ашыкча баалуулукту орноткон нерсеңизди түшүнөм.
Видеону кечки медитация жөнүндө караңыз:
Башка медитациялар Ошо
Улуу Окутуучу чоң окутуу жана рухий иштердин чоң тизмесин калтырды. Кечинде медитациядан тышкары, башкалар бар:
- Кундалини - бул энергияны төрт деңгээлде бошотуу үчүн жигердүү ой жүгүртүү.
- Натараж - Активдүү бий ой жүгүртүүсү, ал үч этапта жүргүзүлөт.
- Чакров дем алуусу - бул сиздерди ачып, маалымдуулукту өнүктүрүүгө мүмкүндүк берген өзгөчө дем алуу ыкмасы.
- Аум - бул эң күчтүү жана узакка созулган медитация 12 баскычтан.
- Алтын гүл - Таң аткан практика, энергияны жана күчтөрдү активдүү күн үчүн толтуруу үчүн ойгонгондо, дароо аткарылат.
- Жүрөк - Жүрөктүн Чакра ачыктарын, сүйүүнү жана тынчтандырууга жардам берет.
- Үчүнчү көз интуицияны өрчүтүп, кыраакылыкты ачып берет.
МААНИЛҮҮ: Эгер натыйжага жетишүүнү кааласаңыз, анда аны такай жасашыңыз керек. Андан кийин акырындык менен энергия терс жүктөгүчтөн бошотулуп, бакытка ээ болууну сезесиз.