Вечерна медитација Осо помага да се релаксираат пред спиење, отстранете го заморот акумулиран за денот и да отидете во Кралството Морфеј смирен и мирен.
Како да медитирате
Вечерната техника за медитација е достапна за секој човек. Главните принципи се да го следат здивот, да ги визуелизираат вистинските слики и целосно да се релаксираат.
Карактеристики:
- Пред спиење, кога ќе ја извадите облеката, замислете дека е тежок оклоп. Тие се направени од негативни, замор, стрес, сè, со што морав да се соочам во текот на денот. Ментално ги ресетираат и земаат длабок, свесен здив. Се чувствувам како да станат послободни, се ослободија од ограничувањата, вашето тело стана неверојатно светло.
- После тоа, исклучете ја светлината во собата и кивање на креветот. Затворете ги очите, но гледајте ги очните капаци за да бидете опуштени. Дали длабоки вдишувања и силни, моќни издишувања, придружени со гласен звук "О!". Се концентрира на сензации кои се јавуваат во процесот.
- После тоа мора да почувствувате целосна релаксација. Ако е можно, тоа значи дека правиш се што е во право.
- Фати инстант целосна и апсолутна релаксација, а потоа запре. Држете го здивот, но зачувајте релаксирана држава, немојте целосно да го затегнете телото. Почувствувајте како времето застана, сè беше замрзнато во вас.
- Во времето на запирање, постои врска со длабок извор на вашиот ментален ентитет, се открива моќен енергетски канал.
- Откако ќе треба да земете длабок здив низ носот. Но, повторно - не се затегнувајте, не треба да имате најмал напор. Напорите што ги прикачувате само за време на издишување, обидувајќи се целосно да се ослободите од воздухот во белите дробови. Само опуштете се и нека телото лесно да земе здив.
- Во овој момент, телото обично ја зазема најудобна позиција за тоа, е исполнето со мирна енергија и се подготвува да спие.
- Инспирира и слободна свест од какви било мисли. Многу е лесно да се направи ако можете да се концентрирате на дишењето. Кажете и само гледајте ја состојбата, слушајте ги најмалите сензации и сигнали на телото.
- Според филозофијата на Ошо, вдишувањето е слично на животот, и издишување - смрт. Инстант помеѓу вдишување и издишување е живот, нејзиниот кулминација. Пробајте го да се чувствувате.
Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци
Со бројни претплатници барања, ние подготвивме точна апликација за хороскоп за мобилен телефон. Предвидувањата ќе дојдат за вашиот Хороскопски знак секое утро - невозможно е да се пропушти!
Преземете бесплатно: Хороскоп за секој ден 2020 (достапен на Андроид)
Слушајте онлајн вечер Медитација Ошо Можете редовно, тоа се вклопува секој ден. Важно е да се даде пракса најмалку дваесет минути. После тоа, брзо ќе запалите, ќе видите пријатни и шарени соништа. Телото за една ноќ ќе биде совршено обновено, а вие ќе бидете целосно поделени, при што силите и енергијата неопходни за последователниот активен, заситен ден.
Придобивките и целта на медитациите OSHO
Започнување од која било духовна пракса, мора јасно да сфатите што ви треба и кои резултати може да се постигнат со него.
Кои се придобивките од вечерната медитација:
- Тие заштедуваат од несоница, помагаат лесно да се фрлам во Кралството Морфеј. Ова се должи на фактот дека свеста е целосно ослободена од надворешни мисли кои се мешаат во заспивањето.
- Едно лице може да почне да гледа светли, пријатни соништа, да се ослободи од кошмарите и анксиозноста. Анксиозноста исчезнува, бидејќи во процесот на медитација ќе се ослободите од сите стравови и други негативни блокажи.
- Ќе почнете да добивате доволно спиење за релативно кратко време на спиење. Времето ќе биде слободно да ги реши проблемите со притискање, разграден, ќе почнете да се чувствувате многу подобро.
- Со подобрување на квалитетот на спиењето, здравјето се зголемува, расте самодовербата и сопствените сили.
И ако ја надополнувате вечерните медиуми од страна на другите, често се занимавате со духовни практики и редовно го правите тоа, можете да ги постигнете следните резултати:
- Ќе научите самостојно да го отстраните колосалниот психолошки товар, кој е изложен речиси секој човек во секојдневниот живот. Нагласува на работа, конфликти со роднини, недоразбирање ќе бидат во заборав, а хармонијата ќе влезе во живот.
- Ајде да му дадеме на телото и духот на рамнотежата, да научиме да ги слушаме физичките чувства и правилно да ги толкуваме и да дејствуваме на уништувањето на душата.
- Во зависност од целта на медитацијата, конфигурирајте се на моќно енергетско зрачење: Научете како да привлечете љубов, пари, добро здравје. Но, оваа вештина доаѓа само со пракса.
- Се ослободи од негативни, кои труење на душата и го спречува успехот во животот. Научете како безболно да се ослободите од негативните емоции и чувства, отстранете ги енергетските единици и клиповите, што позитивно влијае апсолутно сите сфери на човечкиот живот.
- Почувствувајте што значи да најдете хармонија, да научите свест, чувство на среќа ќе се појави во моментот.
- Се ослободи од пратката на минатото и престанете да ја гледате иднината со страв. Можете да живеете во реално, да ги ставите вистинските цели и да ги постигнете со вистинските начини.
- Јас ќе разберам што е навистина важно за вас, и она што го користевте за прикачување на редундантна вредност.
Проверете го видеото за вечерта Медитација Ошо:
Други медитации OSHO.
Големиот учител оставил огромна настава и голема листа на духовни практики. Во прилог на вечерни медитации, постојат други:
- Кундалини е активна медитација за ослободување на енергијата на четири нивоа.
- Натарај-активна танцова медитација, која се изведува во три фази.
- Chakrov дишењето е специјална респираторна техника која ви овозможува да ги откриете чакри и да развиете свест.
- АУМ е најмоќната и долготрајна медитација од 12 фази.
- Златен цвет - утро пракса, се изведува веднаш по будењето за да се пополни енергијата и силите за активен ден.
- Cardiac - открива срцева чакра, помага да се донесе љубов и смиреност.
- Третото око е развивање на интуиција и го открива дарот на предвидливост.
Важно: Ако сакате да го постигнете резултатот, треба редовно да се прави. Потоа постепено ќе почувствувате како е пополнета енергијата, ослободена од товарот на негативните и пронајдете среќа.