Meditasi Meditasi Osho - Faedah dan tujuan, Ciri-ciri

Meditasi petang Osho membantu untuk berehat di depan waktu tidur, keluarkan keletihan yang terkumpul untuk hari itu dan pergi ke kerajaan Morpheus tenang dan damai.

Bagaimana untuk bermeditasi

Teknik meditasi petang disediakan untuk setiap orang. Prinsip utama adalah untuk mengikuti nafas, memvisualisasikan imej yang betul dan berehat sepenuhnya.

Ciri-ciri:

1. Sebelum tidur, apabila anda melepaskan pakaian anda, bayangkan bahawa ia adalah perisai berat. Mereka diperbuat daripada negatif, keletihan, tekanan, segala-galanya, yang saya hadapi pada siang hari. Menetap secara mental mereka dan mengambil nafas yang mendalam. Rasa seperti mereka menjadi lebih bebas, menghilangkan sekatan, tubuh anda menjadi sangat ringan.
2. Selepas itu, cabut cahaya di dalam bilik dan bersin di atas katil. Tutup mata anda, tetapi tonton kelopak mata untuk santai. Jangan bernafas dan nafas yang kuat, kuat, disertai dengan bunyi yang kuat "Oh!". Menumpukan pada sensasi yang berlaku dalam proses.
3. Selepas itu anda mesti merasa relaksasi lengkap. Sekiranya ia mungkin, ini bermakna anda melakukan semuanya dengan betul.
4. Tangkap istirahat penuh dan mutlak segera, dan kemudian berhenti. Pegang nafas anda, tetapi simpan keadaan yang santai, jangan ketatkan badan sepenuhnya. Rasa bagaimana masa berhenti, semuanya dibekukan di dalam diri anda.
5. Pada masa berhenti, terdapat sambungan ke sumber entiti mental yang mendalam, saluran tenaga yang kuat diturunkan.
6. Selepas anda perlu mengambil nafas panjang melalui hidung. Tetapi sekali lagi - jangan ketegangan, anda tidak sepatutnya membuat usaha yang sedikit. Usaha yang anda lampirkan hanya semasa penghambatan, cuba untuk menghilangkan sepenuhnya udara di dalam paru-paru. Hanya berehat dan biarkan badan dengan mudah mengambil nafas.
7. Pada masa ini, badan biasanya menduduki kedudukan yang paling selesa untuknya, dipenuhi dengan tenaga yang tenang dan bersiap untuk tidur.
8. Memberi inspirasi dan kesedaran bebas dari mana-mana pemikiran. Ia sangat mudah dilakukan jika anda boleh menumpukan perhatian pada pernafasan. Beritahu dan hanya menonton keadaan anda, dengar sensasi yang sedikit dan isyarat badan.
9. Menurut falsafah Osho, menyedut adalah sama dengan kehidupan, dan nafas - kematian. Segera antara menghirup dan menghembuskan nafas adalah kehidupan, klimaksnya. Cuba untuk dirasakan.

Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!

Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)

Dengar meditasi malam dalam talian Osho anda boleh kerap, ia sesuai setiap hari. Adalah penting untuk memberi amalan sekurang-kurangnya dua puluh minit. Selepas itu, anda dengan cepat menyala, anda akan melihat impian yang menyenangkan dan berwarna-warni. Badan setiap malam akan dipulihkan dengan sempurna, dan anda akan melancarkan sepenuhnya berehat, dengan kuasa dan tenaga yang diperlukan untuk hari yang aktif, jenazah yang berikutnya.

Faedah dan tujuan meditasi Osho

Bermula Dengan apa-apa amalan rohani, anda mesti dengan jelas menyedari apa yang anda perlukan dan hasil yang dapat dicapai dengannya.

Apakah faedah meditasi petang:

• Mereka menyelamatkan dari insomnia, membantu dengan mudah terjun ke dalam kerajaan Morpheus. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kesedaran sepenuhnya dikecualikan daripada pemikiran luaran yang mengganggu tidur.
• Seseorang boleh mula melihat impian yang terang dan menyenangkan, menghilangkan mimpi buruk dan kebimbangan. Kebimbangan hilang, kerana dalam proses meditasi anda menyingkirkan semua jenis ketakutan dan penyumbatan negatif yang lain.
• Anda akan mula tidur cukup untuk masa tidur yang agak pendek. Masa akan bebas untuk menyelesaikan masalah mendesak, terjaga, anda akan mula berasa lebih baik.
• Dengan meningkatkan kualiti tidur, peningkatan kesihatan, mengembangkan keyakinan diri dan pasukannya sendiri.

Dan jika anda melengkapkan meditasi petang oleh orang lain, sering terlibat dalam amalan rohani dan melakukannya dengan kerap, anda boleh mencapai keputusan berikut:

• Anda akan belajar untuk secara bebas mengeluarkan beban psikologi yang besar, yang hampir setiap orang dalam kehidupan seharian terdedah. Tekanan di tempat kerja, konflik dengan saudara-mara, salah faham akan terlibat, dan keharmonian akan memasuki mereka ke dalam kehidupan.
• Mari kita berikan tubuh dan semangat kepada keseimbangan, belajar untuk mendengar sensasi fizikal dan menafsirkannya dengan betul, dan bertindak pada pemusnahan jiwa.
• Bergantung kepada tujuan meditasi, konfigurasikan diri anda kepada radiasi tenaga yang kuat: belajar untuk menarik cinta, wang, kesihatan yang baik. Tetapi kemahiran ini hanya datang dengan amalan.
• Menghapuskan negatif, yang meracuni jiwa dan menghalang kejayaan dalam kehidupan. Belajarlah tanpa rasa sakit menghilangkan emosi dan perasaan yang negatif, mengeluarkan unit tenaga dan klip, yang memberi kesan yang sangat memberi kesan kepada semua bidang kehidupan manusia.
• Rasa apa yang dimaksudkan untuk mencari keharmonian, belajar kesedaran, rasa kebahagiaan akan muncul pada masa ini.
• Menghapuskan penghantaran masa lalu dan berhenti melihat masa depan dengan ketakutan. Anda boleh hidup secara nyata, meletakkan matlamat yang tepat dan mencapainya dengan cara yang betul.
• Saya akan faham apa yang benar-benar penting untuk anda, dan apa yang anda gunakan untuk melampirkan nilai yang berlebihan.

Lihat video mengenai Meditasi Meditasi Osho:

Meditasi lain Osho.

Guru besar yang ditinggalkan di belakang pengajaran yang besar dan senarai besar amalan rohani. Selain meditasi petang, ada yang lain:

• Kundalini adalah meditasi aktif untuk melepaskan tenaga di empat peringkat.
• Nataraj - meditasi tarian aktif, yang dilakukan dalam tiga peringkat.
• Pernafasan Chakrov adalah teknik pernafasan khas yang membolehkan anda mendedahkan chakra dan mengembangkan kesedaran.
• Aum adalah meditasi yang paling berkuasa dan tahan lama dari 12 peringkat.
• Golden Flower - Amalan pagi, dilakukan dengan segera selepas bangun untuk mengisi tenaga dan kuasa untuk hari yang aktif.
• Cardiac - mendedahkan Chakra jantung, membantu membawa cinta dan tenang.
• Mata ketiga sedang membangunkan intuisi dan mendedahkan hadiah pandangan jauh.

PENTING: Jika anda ingin mencapai hasilnya, ia perlu dilakukan dengan kerap. Kemudian secara beransur-ansur anda akan merasakan bagaimana tenaga diisi, dibebaskan dari beban negatif dan mencari kebahagiaan.