ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ: ਉਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕੀ ਹਨ

ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਾਠ ਦੇ energy ਰਜਾ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਅਰਥ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਬਦ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਦੁਆਰਾ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬੂਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਝੀਏ!

ਸਵੈ-ਦਬਾਅ - ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਚਿੱਤਰ, ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ.

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਜ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਕੁੰਡਲੀ

ਅਨੇਕਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਹੌਰਸਕੋਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਆਵੇਗੀ - ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!

ਮੁਫਤ ਡਾ Download ਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਰ ਦਿਨ 2020 ਲਈ ਕੁੰਡਲੀ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਉਪਲਬਧ)

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਪੈਲਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ, "ਨਾ ਜਾਓ." ਅਤੇ ਹੋਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਫਲਾਈ' ਤੇ ਫੜੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ "ਗੁੰਝਲਦਾਰ" ਅਤੇ "ਸਧਾਰਨ" ਟੈਕਸਟ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ: ਕੁਝ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨ, ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝੋ.

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਰੀਦਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਪੈਸੇ ਹੁਣ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹਨ ...

ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ਬਦ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ "ਜ਼ਖ਼ਮ ਬੋਲ, ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਰ ਵੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੰਨਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਸਾਡਾ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਅਧਿਕਾਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਥੀਮੈਟਿਕ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ, ਆਦਿ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਂਟੀਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਉਲਟ ਆਵੇਗੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਾਭ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.

ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸ ਪਾਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ, ਪਰੰਤੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਲੇਸਬੋ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਕ (ਦਵਾਈ ਦਾ) ਦਾ ਤਰੀਕਾ) ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਿਹਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਸੰਰਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੱਚਾਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁਹਿਰਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.

ਪਲੇਸਬੋ ਵਰਤਾਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣਾਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਤਾਲਵੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਫਿਜ਼ੀਅਨ ਫਿਜ਼ੀਨੀਓ ਬੇਨੇਡਟੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਪਾਰਕਿਨਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਕੱਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਰੱਖੀ ਗਈ ਸੀ.

ਫਰੇਟਿਓ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸਨ: ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੱਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਦ ਸਲਾਈਡ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਘੋਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ, ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਰਾਇਮੇਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ!

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਿਰਫ ਡਰਾਉਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਪਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਵਸਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦਬਾਅ: ਉਦਾਹਰਣਾਂ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਦਿਲਚਸਪ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸੀ.

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਓ ਇਮੀਲ ਕੇਯੂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ - ਇਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇਕ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਕਲੀਨਿਕ (ਨੰਤਾ, ਫਰਾਂਸ) ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਜਾਣੂ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ.

ਐਮੀਲ ਕੁਈਏ ਦੀ ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਨਾਮ "ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਸਵੈ-ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ.

ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਆਪਹੁਦ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਤਰੀਕਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ: "ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ (ਸਿਹਤਮੰਦ)"). ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ - ਸਵੇਰ ਦੀ ਘੜੀ ਵਿਚ, ਜਾਗਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੇਯੂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਆਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀਹ ਵਾਰ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਟੋਨ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਭਰੋ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮਾਹਰ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈਕਟੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ, ਕਯੂਆਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਨਾਇਆਯੂੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓਗੇ. ਉਚਾਰਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਓ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਸਤਕ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.

ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਯ ਨੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ:

"ਹਰ ਦਿਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ."

ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਪਾਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਈ ਇਕੋ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਕ ਏਕਾਧਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸਮੂਹ "ਹਰ ਪੱਖੋਂ" ਵਿਚ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਿਮੋਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਲੁਕੋਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

"ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਕੁਕੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ."

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜ, ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ cover ੱਕਣ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ cover ੱਕਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ

"ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ..."

ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਵਰਕਆ .ਟ ਨਸੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਹਰ - ਰੁਹਾ ਛੋਟੀਆਂ ਸਵੈ-ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਹਿ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਵਚੇਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

"ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ."

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਸ਼ਣ ਨੁਕਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:

"ਮੇਰਾ ਬੋਲਣ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ."

ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸੈਟਿਤ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਿਰਭਰਤਾ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:

"ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸਮਝਾਇਆ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਮੇਰਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. "

ਸੂਚੀਬੱਧ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿ ue ਦੇ ਆਮ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਏ ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹੋਏ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜਦਾ ਨਹੀਂ.

ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ, "ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ cue ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ "i" ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਵਜੋਂ, ਬੇਹੋਸ਼ "i" ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲਈ, "ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ" ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼ ਵਿੱਚ

ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਵੈ-ਪਰਿਵਰਤਨ ਇਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
• ਸਵੈ-ਚੂਸਣਾ ਕਰਨਾ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਸਰਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ.
• ਨਿਯਮਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: