e ese Mafaufau Loloto i Osho mai le faatekinisia masani, lea o loo faamoemoe e le filemu o le ulufale filemu i le tulaga lofituina. O nai se malosi faiga faaleagaga ua galue i poloka o le lelei i le malamalama o le tagata.
Auala o manatunatuga Osho
O le faiaoga maoae o le na avea lauiloa mo le lalolagi atoa i lona vaaiga faapitoa, faatinoina le tele o ituaiga o manatunatuga, taitasi lea o le na i ai se sini faapitoa.
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O le a tatou iloiloina auala tele lauiloa e mafai ona e faia i le fale e aunoa ma aoaoga faapitoa, faapea foi le saunoaga a ia tuu atu ia i latou e sili ona faia i le vaega.
Kundalini e Mafaufau Loloto
O le mafaufau loloto e aofia ai le fa laasaga, taitasi lea o le e le sefululima minute. Ia mautinoa e leo: filifili ia musika talafeagai. Sa tatau ona filemu ma faalotomalie ina ia mafai ona malolo.
Auala e Taʻitaʻia Ai:
- O le vaega muamua (15 minute). I lalo o le leo o le musika, e tatau ona moni "galulu le tino" po o le luluina. Gaoioiga e amata i le fautuaga o le tamatamai lima ma vae, ma e te manaomia e tuu i latou i le ogatotonu o le tino. O le mata sili atu pea tapunia, o se tulaga talafeagai - pepelo. Muamua o le a outou e tatau ona faaeteete taulai, ae i le faaiuga o le tulaga muamua o le gaoioiga e mafai ona ou avea lava talafeagai, ma le volitiga mai le tino o le a pa'ū.
- vaega lona lua (15 minute). I lenei taimi, ua fafaguina o lou malosi i totonu Kundalini, ma e tatau ona e lagonaina. O loo faaalia i siva. Moto pe faapefea le malosi e faia lou tino faia gaoioiga rhythmic i le musika, tuu atu le mana o le sensations totonu.
- O le laasaga lona tolu o le immobility atoatoa. Taumafai e atoatoa faataape i musika, e aoao ma mafaufau i le leo o le fati, aua le agai i uma. Malolo ma toafilemu.
- O le laasaga lona fa o le filemu atoatoa. taofi le musika i lenei tulaga, ma o le ae mulimuli i lou manava ma e pei o le faasaolotoina ma le tino, agaga. E leai se manatu e tatau ona ati lou mafaufau.
O le a taua: i le uluai laasaga e lua o le mafaufau loloto o le mata, e le manaomia e tapunia, ae i luga o le mulimuli e lua e manaomia.
O lenei faiga e fesoasoani e ausia ai le paleni o le tino ma le mafaufau, fagua le vaega eleele faasao o le atunuu o le tino ma le ulu atu i le tulaga o le lotogatasi atoatoa.
Maoae Osho mafaufau loloto
mafaufau loloto maoae o se tasi o le sili ona lauiloa o mea uma e faia e soo o Osho. O se tulafono, e pei o lo o umia se faiga faaleagaga i se vaega faatasi ma nisi o tagata i le taimi e tasi.
E talitonu o le ua tuufaatasi malosi o tagata taitoatasi, ona mamana faatumuina auai uma i le gaoioiga.
E faapefea ona alu le mafaufau loloto maoae:
- Vaega tasi. Manava. Mo le sefulu minute e tatau ona e manava matua e ala i le isu, e taulai atu i le exhalations. Manava loa i fafo le ea i le malosi, mamana ma rhythmically i le saoasaoa e sili ona mafai vave. I lenei tulaga, o loo i ai se emission o malosi lelei uma. E mafai ona o faatasi ma le faagaioiga o le manava, pe afai e fesili atu i le agaga mo.
- Vaega e lua. Catharsis. I lenei tulaga, e tatau ona i ai se ituaiga o pa - le a amata ai le lelei atoa e alu i fafo. Aua le faalavelave ia te ia - saoloto mai mea uma e faalavelave. E mafai ona e alaga leotele, pese, siva, vae valea, ata, alaga. Tagata taitoatasi ei ai lona lava ala. O le mea autu e le o faalavelaveina ai ma faataga le lagona e sasaʻa i le lalolagi o loo siomia ai.
- Vaega o le lona tolu. Hu. Foi Ona sefulu minute. I le taimi lenei, e tatau ona oso i le sili e te mafaia, i luga, alalaga a puupuu "Hu!" Faia le tele e mafai ma le manino. faatuina lima olo. Mafaufau mafaufau pe ua faatumulia le malosi lelei, e ati atu i le totonugalemu o lou tino.
- Vaega lona fa. Taofi. E umi le sefululima minute. I le taimi o le amataga o le laasaga lona fa, e tatau ona e tu ma fua i le tulaga o le a outou maua i lea o oe lava. Aua le suia tino tulaga ina ia aua e faalavelave i le vaitafe tafe filemu malosi. Taumafai e aua le yawning, aua le māfatua ma faia le tale, e le tatau ona lomia faasalalau se leo e tasi. Faamatalaga otooto mai mafaufauga, e vaai i totonu o oe lava ma matamata i le sensations.
- lona lima Vaega. Sisiva. Siva e pei afai e te faia lenei taimi mulimuli i loʻu olaga. Seʻi manatu i le taimi o gaoioiga e pei o lou tino faatumuina vaitafe mamana o le olioli, fiafia, lotogatasi, le faafetai ma le malosi lelei.
faaiuina lenei mafaufau loloto ai. Sa ia e le fetaui i aso uma, pei o le muamua auala Kundalini. Faaaoga pe e te lagona ua ia te oe le lelei tele, le popole, ina ua maea se faasologa o le atuatuvale. Faalauiloa: "O le taimi!" Se taimi, o le a oo mai ia te oe lava ia, o le a outou lagonaina le manaomia mo le saolotoga ma mananao e faatumulia ai le malosi.
Siaki le vitio ma le isi e mafaufau loloto ai o Osho, lea e mafai ona faia i aso taitasi:
Setete i le mafaufau loloto maoae
E faapitoa lava le aoga e talanoa e uiga i mea tulaga e tatau ona e taulai atu ia te oe i le faagasologa o le faiga maoae o Osho. E faalagolago i luga o le vaega, o le a eseese:
- I le mea muamua, e manaʻomia le sui o le a le faʻafitauli o le hampicmer e gagau ai le mafiafia o le le lelei o le le lelei, o loʻo siʻomia lou tino manifinifi. O lenei samala e lē faaleagaina, ae maise o lona mafaufau, magiʻena uma ana aiā i laua.
- I le lona lua, mafaufau ia oe i le ogatotonu o le tele o le malosi o le malosi o le malosi, o se malosi ma le mafiafia o le malosi o le malosi e sau ese mai lou tino. Tatala lenei Asiosio i luga o le mea o le ai, tuu o ia e faia i le tagata lautele.
- I le lona tolu, e foliga mai e te tuʻua lou tino ma avea ma tagata ua matau.
- O le lona fa e te le o lagonaina le tino o le tino. E te lagona se agaga tama, ma lau le malamalama, e leai se mea ma e leai se tasi.
Ioe, lelei pe afai o le a e auai i le mafaufau loloto loloto loloto i le kulupu. Peitai peʻa leai se avanoa, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina ai ma tutoatasi. O le mea autu o le sailia o se nofoaga mamao e leai se tasi o le a vaʻai ia te oe ma le mea e te le o faʻalavelaveina ai se tasi i ni siva uiga ese ma tagi leotele ma leo tetele. O le filifiliga lelei o le natura: i le vaomatua po o luga o auvai o le vaitafe.