Ni mara ngapi hatufikiri wakati wote tunachozungumza. Kwa mbaya, tunafikiria jinsi ya kuunda kwa usahihi mawazo yako kulingana na sheria za sarufi ya Kirusi, bila kulipa kipaumbele kwa sehemu ya nishati ya maneno, mapendekezo na maandishi yote. Na kwa bure, kwa sababu maneno ni ya nguvu kubwa, ambayo inathibitishwa wazi na maoni ya kibinafsi. Ni nini na ni kazi gani katika maisha yetu? Hebu tufanye kuelewa!
Swali-shinikizo - ni nini?
Wikipedia hupata kwamba kujifurahisha ni maoni na mtu ambaye ana picha zilizoelezwa zaidi, mawazo, hisia.Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac
Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!
Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Uwezekano mkubwa zaidi, ulizingatia kwamba maandiko fulani (au kitabu), ingawa imeandikwa kutoka kwa nafasi ya kufuata sheria zote za spelling, zinasomewa kabisa, "usiende." Na wengine, kinyume chake, kunyakua kwa kweli "juu ya kuruka." Aidha, kwa watu wote, "tata" na "rahisi" maandiko hutofautiana sana.
Inategemea nini? Hapa kuna uzushi wa ajabu na uliojifunza kikamilifu: mara kwa mara kurudia maneno fulani, sisi ni katika kiwango cha fahamu, bila kujali tamaa yetu, kuiweka katika maeneo yaliyofichwa ya ubongo. Na kisha kutambua habari na ushiriki wa maneno haya kama rahisi zaidi, kueleweka na ya kawaida.
Ni juu ya hili kwamba kanuni ya athari za matangazo kutafuta kutuhimiza kununua bidhaa au kitu kingine au kitu. Ni vyema kwa ushawishi huo, baadaye mara nyingi tunagundua kwamba ununuzi haukuwa muhimu sana, lakini hakuna pesa kwa hiyo haiwezekani ...
Hakika, maneno yana nguvu kubwa. Haishangazi kuna watu wanasema "maneno ya majeraha, neno linachukua." Na wakati mwingine hata huua! Kwa hiyo, ni muhimu kuweka wimbo wa maneno yako na hata kwa mawazo, kwa sababu hufanya maisha yetu kuwa ni.
Nguvu gani ni ya kutosha.
Katika maisha ya mtu, sio matukio mazuri sana, wote wadogo na wa kutosha, kuingilia kufurahia maisha kwa ukamilifu, hutokea. Na, kwa bahati mbaya, sisi mara chache tunajitahidi kukabiliana nao peke yao, wakipendelea kuamini kwamba ulimwengu unaozunguka utakuwa Mwokozi wetu.
Kwa hiyo, tunasikiliza na kuzingatia mapendekezo ya mazingira yako ya karibu, jamaa, wanasaikolojia wenye mamlaka. Tunasoma kila aina ya makala ya mandhari, angalia video, nk. Na pia - kujiingiza wenyewe na madawa ya kulevya na bado wanasubiri sisi wakati furaha ya ahadi itaanguka mbali. Bila shaka, kila kitu kilichoelezwa hapo juu kina athari yake mwenyewe, lakini sio daima kwenda kwa faida tu.
Je, inawezekana kujifunza jinsi ya kuondokana na matatizo bila kutumia dawa ambazo haziisikilizi kila mtu karibu, lakini tu kuhamasisha habari muhimu? Hata dawa rasmi inathibitisha kwamba unaweza! Jambo hili linajulikana sana ndani yake na linaitwa "athari ya placebo".
Je, ni placebo? Athari hii inategemea maoni yaliyolengwa au ya ufahamu na daktari kwamba sababu maalum (dawa, njia ya operesheni) inaweza kuleta matokeo yaliyohitajika.
Mazoezi inaonyesha kwamba imani ya mtu ni kweli uwezo wa maajabu halisi, na placebo yenyewe haina ushawishi wowote kwa wagonjwa! Katika kesi wakati wagonjwa wamewekwa kimaadili kwa ukweli kwamba madawa ya kulevya huimarisha hali yao, viashiria vyao huanza na kweli kubadili kwa bora. Jambo muhimu zaidi ni imani ya kweli katika mawazo yao.
Phenomenon ya placebo ina uthibitisho wengi wa kumbukumbu. Kwa mfano, unaweza kukumbuka daktari wa Kiitaliano Fabrizio Benedetti. Daktari alitendea ugonjwa wa Parkinson kutoka kwa wagonjwa wake, lakini aliwaletea dawa isiyo na maudhui ya dopamine, lakini suluhisho la chumvi pekee. Bila shaka, wagonjwa hawakujua kuhusu hilo na walikuwa na hakika kwamba tiba hii ilifanyika.
Matokeo ya majaribio ya Fabrizio yalikuwa ya ajabu: watu waliitikia suluhisho la chumvi kwa njia sawa na dawa, kwa sababu wao wenyewe walijiongoza wenyewe, ambayo ni kweli kutibiwa! Kwa uzoefu wake wa kupendeza, Dk. Benedetti aliweza kuthibitisha kuwa kuanzishwa kwa suluhisho la wagonjwa wa mgonjwa chini ya ushawishi wa ubongo wa wagonjwa uliosababisha uzalishaji wa dopamine, ambapo wale ambao wana syndrome ya Parkinson.
Matokeo kama hayo yalifikia madaktari wengine, kufanya majaribio na anesthesia, tiba ya rheumat, steaks ndani ya tumbo na hata oncology!
Inakuwa inatisha tu kufikiri juu ya jinsi tunavyoathiri mwili wetu na afya! Lakini kutokana na fursa hizo za kushangaza za ubongo wetu, tuna nafasi ya kuhamasisha mtazamo na mipango mazuri ambayo itabadili maisha yako kwa bora. Jinsi ya kufanya hivyo, fikiria zaidi.
Swali-shinikizo katika saikolojia: mifano.
Matumizi ya mbinu za kujitegemea na malengo ya matibabu ni kupata maarufu zaidi katika Ulaya katika karne iliyopita. Taarifa nyingi za kuvutia juu ya suala hili zilipendekezwa na wataalam Kue, Bodouen na Pierce.
Kwa upande mwingine, hebu tuzungumze juu ya Emile Kue - mwanasaikolojia wa Kifaransa na mfamasia ambaye alijulikana kwa ulimwengu wote kutokana na mafanikio ya kliniki yake ya kujitegemea (Nanta, Ufaransa). Alianza kama mfamasia wa kawaida, hatimaye alikuwa na ufahamu mkubwa sana na psychophysiolojia, na pia alitoa mfumo mzima wa dhana zake mwenyewe kuhusu kujitakasa.
Mfumo wa uponyaji wa Emil Kue ulipokea jina "Shule ya ufuatiliaji wa kibinafsi na shinikizo la kujitegemea."
Daktari alisema kuwa kujitegemea kwa kiholela lazima kufanyika bila vurugu yoyote. Njia iliyotumiwa ni sawa. Ni muhimu kufanya hivyo rahisi iwezekanavyo, bila juhudi.
Jinsi ya kutumia njia hii? Unahitaji kuchagua mwenyewe uundaji ambao ni muhimu zaidi (kwa mfano: "Nina afya (afya)"). Kisha kurudia mara mbili kwa siku - saa ya asubuhi, tu kuamka, na jioni, kwenda kwenda kulala. Inapaswa kutamkwa ili uwe wazi kusikia maneno yako.
Kue aliamini kuwa hali ya mwisho ni muhimu. Idadi ya mifano ya uundaji hufikia mara ishirini. Tangaza idhini kwa sauti ya monotonous, si kuzingatia kile unachozungumzia. Mtaalam alizungumza juu ya haja ya kurudia kwa mitambo ya ufungaji, kuamini kwamba itapenya katika mkoa wa fahamu kupitia hekta, ambapo itaanza kutenda.
Katika mchakato huu, unaweza kukutana na tahadhari ya kueneza. Kwa ukolezi wake, cue inatoa ushauri wa kutumia kamba ambayo idadi ya nodules hutumiwa, mara ngapi utarudia maneno. Kuondoa nodules hizi kama urambazaji wakati wa matamshi, basi hakika si kubisha chini.
Kwa wakati wa kusema maneno moja, unaweza takriban kwa dakika 15-20. Kue alishauri idhini:
"Kila siku kwa kila namna ninapata bora na bora."
Fomu hii ina tabia ya kawaida. Na ingawa Kue alisisitiza matamshi ya kielelezo ya maneno na kulinda msisitizo huo, aliamini kuwa itakuwa ni lazima kusisitiza kundi la semantic "kwa kila namna". Hii ni kutokana na ukweli kwamba mtu anayefanya mazoezi ya mtu katika eneo la mbali la ubongo anaweza kujificha mawazo kama ijayo:
"Ninaamini kwamba pendekezo la kibinafsi litasaidia kwa kila namna, lakini haiwezekani kwamba kitu kinaweza kufanywa na kuki yangu."
Daktari alipendekeza mara tu ulipohisi kuongezeka kwa ustawi wa jumla, kustaafu, funika macho yako na kurudia haraka idhini
"Ugonjwa wangu hupotea, hupotea, hupotea ..."
Mazoezi machache yanayofanana yanaondolewa kutokana na matatizo ya neva au maumivu ya kimwili. Pia, pamoja na formula za jumla, mitambo mbalimbali maalum inaweza kugunduliwa kutibu magonjwa maalum.
Mtaalamu mwingine - Ruhah anatoa formula fupi za wambiso, programu ya subconscious yetu kutimiza kazi maalum. Kwa mfano, kama mtu anataka kuamini mwenyewe, anapaswa kurudia ufungaji:
"Ninaweza, naweza, naweza."
Ikiwa unataka kukabiliana na kasoro ya hotuba:
"Hotuba yangu ni ya haraka na ya bure, inabakia utulivu."
Unaweza kutumia aina nyingi za maneno.
Kwa mfano, kwa kuzingatia utegemezi wa kikundi cha pombe au vitu vya narcotic, ni muhimu kujaribu maoni kama hayo:
"Hatimaye kuamua kukabiliana na tabia mbaya. Haijalishi jinsi marafiki zangu walivyonishawishi, sikuweza kutoa kwa ushawishi wao, uamuzi wangu bado haubadilika. "
Mchakato wa kujitegemea ya formula zilizoorodheshwa bado ni sawa na katika kesi ya formula ya jumla ya Kue. Wanapaswa kutamkwa katika masaa ya asubuhi na jioni, na ikiwa ni lazima, siku nzima. Fanya sauti yote sawa ya monotonous, kabla ya kustaafu mahali pa utulivu, ambapo hakuna mtu anayesumbukiza.
Na ni muhimu kwamba unatumia rahisi zaidi, "Watoto", kama Kue aliwaita, formula. Baada ya yote, hawana lengo la ufahamu wetu, sio kwa "I" muhimu, lakini tu kama uwasilishaji, mpango wa fahamu "i". Na kwa ajili yake, athari nzuri itazingatiwa kama mara moja kutoka kwa "viumbe" vya watoto rahisi kwa kiwango cha chini.
Hitimisho
Unaweza jumla ya matokeo ya makala:
- Kujitegemea ni nguvu kubwa ambayo inaruhusu mtu kuponya hata kutokana na magonjwa makubwa na kufanya maisha yake kama unataka kuona.
- Kufanya kujitegemea, ni muhimu kutumia chaguzi rahisi kwa maneno, sio kuwadhuru.
- Ni muhimu kuwa mara kwa mara - kushiriki katika kujitegemea kila siku asubuhi na jioni ili kupata hatua sahihi.
Na hatimaye, ninapendekeza video ifuatayo: