மாலை தியானம் ஓஷோ - நன்மைகள் மற்றும் நோக்கம், அம்சங்கள்

மாலை தியானம் ஓஷோ பெட்டைம் முன் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, நாளுக்கு குவிக்கப்பட்ட சோர்வு நீக்க மற்றும் மோர்பியூஸ் அமைதியாக மற்றும் அமைதியான ராஜ்யத்திற்கு செல்ல.

தியானிக்க எப்படி

மாலை தியானம் நுட்பம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் கிடைக்கிறது. முக்கிய கோட்பாடுகள் மூச்சு பின்பற்ற, சரியான படங்களை காட்சிப்படுத்தி முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

அம்சங்கள்:

1. பெட்டைம் முன், நீங்கள் உங்கள் துணிகளை எடுத்து போது, ​​அது கனரக கவசம் என்று கற்பனை. அவர்கள் எதிர்மறையான, சோர்வு, மன அழுத்தம், எல்லாம், நான் நாள் போது எதிர்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. மனநிலை அவர்களை மீட்டமைத்து, ஆழமான, நனவான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் சுதந்திரமாக மாறியது போல் உணர்கிறேன், கட்டுப்பாடுகளை அகற்றி, உங்கள் உடல் நம்பமுடியாத ஒளி ஆனது.
2. அதற்குப் பிறகு, அறையில் வெளிச்சத்தை துண்டித்து படுக்கையில் தும்மல் துண்டிக்கவும். உங்கள் கண்களை மூடு, ஆனால் கண்ணிமைகளைப் பாருங்கள். ஆழமான சுவாசம் மற்றும் வலுவான, சக்திவாய்ந்த வெளிப்பாடுகள், ஒரு உரத்த ஒலி "ஓ!" உடன் சேர்ந்து. செயல்பாட்டில் ஏற்படும் உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
3. பின்னர் நீங்கள் முழுமையான தளர்வு உணர வேண்டும். அது சாத்தியம் என்றால், நீங்கள் எல்லாம் சரியாக செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம்.
4. உடனடி முழு மற்றும் முழுமையான தளர்வு ப, பின்னர் நிறுத்த. உங்கள் மூச்சு பிடித்து, ஆனால் ஒரு தளர்வான மாநில சேமிக்க, முற்றிலும் உடல் கஷ்டப்படுத்த வேண்டாம். நேரம் எவ்வாறு நிறுத்தப்பட்டது என்பதை உணர்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் நீங்கள் உறைந்திருந்தேன்.
5. நிறுத்த நேரத்தில், உங்கள் மனநலத்தின் ஆழமான ஆதாரத்துடன் ஒரு இணைப்பு உள்ளது, ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் சேனல் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
6. மூக்கு வழியாக ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுக்க வேண்டும். ஆனால் மீண்டும் - கஷ்டப்பட வேண்டாம், நீங்கள் சிறிதளவு முயற்சி செய்யக்கூடாது. நுரையீரல்களில் காற்றை முழுமையாக அகற்ற முயற்சிக்கும் போது நீங்கள் மட்டுமே இணைந்த முயற்சி. ஓய்வெடுக்க மற்றும் உடல் எளிதாக ஒரு மூச்சு எடுத்து அனுமதிக்க.
7. இந்த நேரத்தில், உடல் பொதுவாக அது மிகவும் வசதியாக நிலையை ஆக்கிரமித்து, அமைதியாக ஆற்றல் நிரப்பப்பட்டு தூங்க தயாராக உள்ளது.
8. எந்த எண்ணங்களிலிருந்தும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் இலவச நனவு. நீங்கள் சுவாசிக்குள் கவனம் செலுத்த முடியுமா என்றால் அது மிகவும் எளிதானது. சொல்லுங்கள், உங்கள் நிலைமையைப் பார்க்கவும், சிறிய உணர்ச்சிகளையும் உடல் சமிக்ஞைகளையும் கேளுங்கள்.
9. ஓஷோவின் தத்துவத்தின்படி, உள்ளிழுக்க வாழ்க்கை, மற்றும் வெளிப்பாடு - மரணம். உள்ளிழுக்க மற்றும் வெளிப்பாடு இடையே ஒரு உடனடி வாழ்க்கை, அதன் க்ளைமாக்ஸ். அதை உணர முயற்சிக்கவும்.

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

ஆன்லைன் மாலை தியானம் ஓஷோ நீங்கள் வழக்கமாக முடியும், அது ஒவ்வொரு நாளும் பொருந்துகிறது. குறைந்தபட்சம் இருபது நிமிடங்கள் நடைமுறைப்படுத்துவது முக்கியம். அதற்குப் பிறகு, நீங்கள் விரைவாக ஒளிரச் செய்கிறீர்கள், இனிமையான மற்றும் வண்ணமயமான கனவுகளைப் பார்ப்பீர்கள். இரவில் ஒரு உடல் செய்தபின் மீட்டெடுக்கப்படும், மற்றும் நீங்கள் தொடர்ந்து செயலில், நிறைவுற்ற நாள் தேவைப்படும் சக்திகளையும் ஆற்றலுடனும் முழுமையாக ஓய்வெடுத்துக் கொள்வீர்கள்.

தியானியர்களின் நன்மைகள் மற்றும் நோக்கம்

எந்த ஆன்மீக நடைமுறைகளாலும் தொடங்குதல், உங்களுக்கு தேவையானவற்றை நீங்கள் தெளிவாக உணர வேண்டும், அதனுடன் என்ன விளைவுகளை அடையலாம்.

மாலை தியானம் நன்மைகள் என்ன:

• அவர்கள் தூக்கமில்லாவிலிருந்து காப்பாற்றுகிறார்கள், மோர்பீஸின் ராஜ்யத்தில் எளிதில் வீழ்ச்சியடைவதற்கு உதவுகிறார்கள். இது நனவு முற்றிலும் தூங்குவதன் மூலம் தலைகீழ் எண்ணங்கள் இருந்து முற்றிலும் விலக்கு என்று உண்மையில் காரணமாக உள்ளது.
• ஒரு நபர் பிரகாசமான, இனிமையான கனவுகள் பார்க்க தொடங்க முடியும், கனவுகள் மற்றும் கவலை பெற. கவலை மறைந்துவிடும், ஏனெனில் தியானத்தின் செயல்முறையில் நீங்கள் அனைத்து வகையான அச்சங்களும் மற்ற எதிர்மறையான தடைகளை அகற்றும்.
• நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய தூக்க நேரம் போதுமான தூக்கம் பெற தொடங்கும். பிரச்சினைகள் அழுத்தம் தீர்க்கும் நேரம் இலவசமாக இருக்கும், விழித்திரை, நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர தொடங்கும்.
• தூக்க தரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், சுகாதார அதிகரிப்பு, சுய நம்பிக்கை மற்றும் அதன் சொந்த சக்திகளை வளர்க்கிறது.

நீங்கள் மற்றவர்களின் மாலை தியானம் பூர்த்தி செய்தால், பெரும்பாலும் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் வழக்கமாக அதைச் செய்யுங்கள், பின்வரும் முடிவுகளை நீங்கள் அடையலாம்:

• நீங்கள் சுதந்திரமாக கொலோசெயல் உளவியல் சுமை அகற்ற கற்றுக்கொள்வீர்கள், அன்றாட வாழ்வில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் அம்பலப்படுத்தப்படுகிறார்கள். வேலை செய்யும் மன அழுத்தங்கள், உறவினர்களுடனான மோதல்கள், தவறாக புரிந்து கொள்ளுதல் மறுக்கப்படுவதோடு, ஒற்றுமை அவற்றை வாழ்க்கையில் நுழையும்.
• உடலையும் ஆவியையும் சமநிலைக்கு வழங்குவோம், உடல் உணர்வுகளை கேட்கவும், சரியாக அவற்றை விளக்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும், ஆத்மாவின் அழிவில் செயல்படவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• தியானத்தின் நோக்கத்தை பொறுத்து, சக்திவாய்ந்த எரிசக்தி கதிர்வீச்சுக்கு உங்களை கட்டமைக்க: காதல், பணம், நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஈர்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் இந்த திறமை நடைமுறையில் மட்டுமே வருகிறது.
• ஆன்மாவை நசுக்குவதோடு, வாழ்க்கையில் வெற்றியைத் தடுக்கவும் எதிர்மறையைப் பெறவும். எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை வலியற்ற முறையில் அகற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள், எரிசக்தி அலகுகள் மற்றும் கிளிப்புகள் அகற்றவும், இது மனித வாழ்வின் அனைத்து துறைகளையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது.
• இது ஒற்றுமை கண்டுபிடிக்க என்ன அர்த்தம், விழிப்புணர்வு கற்று, மகிழ்ச்சியின் உணர்வு நேரத்தில் தோன்றும்.
• கடந்த காலத்தின் ஏற்றுமதியை அகற்றவும், எதிர்காலத்தை பயமுறுத்துவதைத் தடுக்கவும். நீங்கள் உண்மையான வாழ்வை வாழலாம், சரியான இலக்குகளை வைத்து சரியான வழிகளோடு அடையலாம்.
• உங்களுக்காக மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நான் புரிந்துகொள்வேன், நீங்கள் பணிநீக்க மதிப்பை இணைக்கப் பயன்படுத்தியதைப் புரிந்துகொள்வேன்.

மாலை தியானம் ஓஷோ பற்றி வீடியோவை பாருங்கள்:

மற்ற தியானங்கள் ஓஷோ

பெரிய ஆசிரியர் ஒரு பெரிய போதனை பின்னால் விட்டு மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகள் ஒரு பெரிய பட்டியல் விட்டு. மாலை தியானம் கூடுதலாக, மற்றவர்கள் இருக்கிறார்கள்:

• குண்டலினி நான்கு நிலைகளில் ஆற்றல் வெளியிட ஒரு செயலில் தியானமாகும்.
• நடராஜ் - செயலில் நடன தியானம், இது மூன்று கட்டங்களில் நிகழ்கிறது.
• சக்ரோவ் சுவாசம் ஒரு சிறப்பு சுவாச நுட்பமாகும், இது சக்ராஸை வெளிப்படுத்தவும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.
• AUM 12 நிலைகளில் இருந்து மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் நீண்ட கால தியானம் ஆகும்.
• கோல்டன் ஃப்ளவர் - காலை நடைமுறை, ஒரு செயலில் உள்ள ஆற்றல் மற்றும் சக்திகளை நிரப்புவதற்கு உடனடியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• இதய - ஹார்ட் சக்ரா வெளிப்படுத்துகிறது, அன்பு மற்றும் அமைதியாக கொண்டு வர உதவுகிறது.
• மூன்றாவது கண் உள்ளுணர்வு வளரும் மற்றும் foresight பரிசு வெளிப்படுத்துகிறது.

முக்கியமானது: நீங்கள் விளைவை அடைய விரும்பினால், அது தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் படிப்படியாக நீங்கள் ஆற்றல் பூர்த்தி எப்படி உணர வேண்டும், எதிர்மறை சுமை இருந்து விடுவிக்க மற்றும் மகிழ்ச்சியை கண்டுபிடிக்க.