Ang pagbuo ng gabi Osho ay tumutulong upang makapagpahinga sa harap ng oras ng pagtulog, alisin ang pagkapagod na naipon para sa araw at pumunta sa kaharian ng Morpheus kalmado at mapayapa.
Paano mag-isip-isip
Ang pamamaraan ng pagmumuni-muni ng gabi ay magagamit sa bawat tao. Ang mga pangunahing prinsipyo ay sundin ang hininga, maisalarawan ang mga tamang larawan at ganap na mamahinga.
Mga Tampok:
- Bago ang oras ng pagtulog, kapag inalis mo ang iyong mga damit, isipin na ito ay mabigat na baluti. Ang mga ito ay ginawa ng negatibo, pagkapagod, pagkapagod, lahat ng bagay, na kinailangan kong harapin sa araw. I-reset ang mga ito at kumuha ng malalim, nakakamalay na hininga. Pakiramdam na sila ay naging freer, nakuha ang mga paghihigpit, ang iyong katawan ay naging hindi kapani-paniwalang liwanag.
- Pagkatapos nito, idiskonekta ang liwanag sa silid at pagbahin sa kama. Isara ang iyong mga mata, ngunit panoorin ang mga eyelids upang maging lundo. Gumawa ng malalim na paghinga at malakas, makapangyarihang exhalations, sinamahan ng isang malakas na tunog "Oh!". Tumutok sa mga sensasyon na nangyari sa proseso.
- Pagkatapos nito ay dapat mong pakiramdam ang kumpletong pagpapahinga. Kung posible, nangangahulugan ito na ginagawa mo ang lahat ng tama.
- Mahuli ang instant na puno at absolute relaxation, at pagkatapos ay itigil. Hawakan ang iyong hininga, ngunit i-save ang isang nakakarelaks na estado, huwag pilasin ang katawan ganap. Pakiramdam kung paano tumigil ang oras, ang lahat ay frozen sa loob mo.
- Sa oras ng paghinto, may koneksyon sa isang malalim na pinagkukunan ng iyong mental entity, isang malakas na enerhiya channel ay ipinahayag.
- Pagkatapos mong malalim na huminga sa ilong. Ngunit muli - huwag pilay, hindi mo dapat gawin ang slightest pagsisikap. Ang pagsisikap na ilakip mo lamang sa mga exhalations, sinusubukan na ganap na mapupuksa ang hangin sa mga baga. Lamang mamahinga at hayaan ang katawan madaling huminga.
- Sa sandaling ito, ang katawan ay karaniwang sumasakop sa pinaka komportableng posisyon para dito, ay puno ng kalmado na enerhiya at naghahanda sa pagtulog.
- Magbigay ng inspirasyon at libreng kamalayan mula sa anumang mga saloobin. Napakadaling gawin kung maaari mong pag-isiping mabuti ang paghinga. Sabihin at panoorin lamang ang iyong kalagayan, pakinggan ang pinakamaliit na sensasyon at mga signal ng katawan.
- Ayon sa pilosopiya ng Osho, ang paglanghap ay katulad ng buhay, at pagbuga - kamatayan. Ang isang instant sa pagitan ng inhale at exhalation ay buhay, ang rurok nito. Subukan ito sa pakiramdam.
Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac
Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!
I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)
Makinig online gabi pagmumuni-muni Osho maaari mong regular, ito magkasya araw-araw. Mahalaga na magbigay ng pagsasanay ng hindi bababa sa dalawampung minuto. Pagkatapos nito, mabilis kang magaan, makikita mo ang kaaya-aya at makulay na mga pangarap. Ang katawan bawat gabi ay ganap na naibalik, at ikaw ay ganap na nagpahinga, na may mga pwersa at enerhiya na kinakailangan para sa kasunod na aktibo, saturated na araw.
Ang mga benepisyo at layunin ng mga meditasyon Osho.
Pagsisimula ng anumang espirituwal na kasanayan, dapat mong malinaw na mapagtanto kung ano ang kailangan mo at kung ano ang mga resulta ay maaaring makamit sa mga ito.
Ano ang mga benepisyo ng pagmumuni-muni ng gabi:
- Sila ay nagliligtas mula sa hindi pagkakatulog, tumulong upang madaling plunge sa kaharian ng Morpheus. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kamalayan ay ganap na exempt mula sa labis na mga saloobin na nakagambala sa pagbagsak tulog.
- Ang isang tao ay maaaring magsimulang makakita ng maliwanag, maayang mga pangarap, mapupuksa ang mga bangungot at pagkabalisa. Ang pagkabalisa ay nawala, dahil sa proseso ng pagmumuni-muni ay mapupuksa mo ang lahat ng uri ng takot at iba pang mga negatibong blockages.
- Magsisimula ka upang makakuha ng sapat na pagtulog para sa isang medyo maikling oras ng pagtulog. Ang oras ay libre upang malutas ang pagpindot sa mga problema, awakeful, magsisimula kang maging mas mahusay.
- Sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, pagtaas ng kalusugan, lumalaki ang tiwala sa sarili at sariling pwersa.
At kung umakma ka sa pagmumuni-muni ng gabi ng iba, kadalasang nakikipagtulungan sa mga espirituwal na gawain at regular itong ginagawa, maaari mong makamit ang mga sumusunod na resulta:
- Matututuhan mong malaya na alisin ang napakalaki na pasanin sa sikolohikal, na halos lahat ng tao sa pang-araw-araw na buhay ay nakalantad. Ang mga stress sa trabaho, mga salungatan sa mga kamag-anak, hindi pagkakaunawaan ay magiging oblivion, at ang pagkakaisa ay papasok sa kanila sa buhay.
- Ibigay natin ang katawan at espiritu sa balanse, matutong makinig sa mga pisikal na sensasyon at bigyang-kahulugan ang mga ito nang tama, at kumilos sa pagkawasak ng kaluluwa.
- Depende sa layunin ng pagmumuni-muni, i-configure ang iyong sarili sa malakas na radiation ng enerhiya: Alamin upang akitin ang pag-ibig, pera, mabuting kalusugan. Ngunit ang kasanayang ito ay may kasanayan lamang.
- Alisin ang negatibo, na nakakalason sa kaluluwa at pinipigilan ang tagumpay sa buhay. Alamin na maging painlessly mapupuksa ang mga negatibong emosyon at damdamin, alisin ang mga yunit ng enerhiya at mga clip, na kung saan ay nakakaapekto sa ganap na lahat ng mga spheres ng buhay ng tao.
- Pakiramdam kung ano ang ibig sabihin nito upang makahanap ng pagkakaisa, matuto ng kamalayan, ang isang kaligayahan ay lilitaw sa sandaling ito.
- Alisin ang kargamento ng nakaraan at itigil ang pagtingin sa hinaharap na may takot. Maaari kang mabuhay sa totoo, ilagay ang mga tamang layunin at makamit ang mga ito sa mga tamang paraan.
- Nauunawaan ko kung ano ang talagang mahalaga para sa iyo, at kung ano ang ginamit mo upang ilakip ang kalabisan halaga.
Tingnan ang video tungkol sa gabi pagmumuni-muni Osho:
Iba pang mga meditasyon Osho.
Ang dakilang guro ay umalis sa isang malaking pagtuturo at isang malaking listahan ng mga espirituwal na kasanayan. Bilang karagdagan sa mga meditasyon sa gabi, may iba pa:
- Ang Kundalini ay isang aktibong pagmumuni-muni upang palabasin ang enerhiya sa apat na antas.
- Nataraj - aktibong dance meditation, na ginagawa sa tatlong yugto.
- Ang paghinga ng Chakrov ay isang espesyal na pamamaraan sa paghinga na nagpapahintulot sa iyo na ihayag ang mga chakra at bumuo ng kamalayan.
- Ang Aum ay ang pinaka-makapangyarihang at pangmatagalang pagmumuni-muni mula sa 12 yugto.
- Golden Flower - Morning Practice, ay ginanap kaagad pagkatapos nakakagising upang punan ang enerhiya at pwersa para sa isang aktibong araw.
- Ang puso - ay nagpapakita ng puso chakra, tumutulong upang dalhin ang pag-ibig at kalmado.
- Ang ikatlong mata ay bumubuo ng intuwisyon at nagpapakita ng regalo ng pag-iintindi sa hinaharap.
Mahalaga: Kung nais mong makamit ang resulta, dapat itong gawin nang regular. Pagkatapos ay unti-unting madarama mo kung paano napunan ang enerhiya, napalaya mula sa pagkarga ng negatibo at makahanap ng kaligayahan.