Ne sıklıkta konuştuğumuz hakkında ne sıklıkla düşünmüyoruz. En kötü ihtimalle, kelimelerin, tekliflerin ve bütün metnin enerji bileşenine dikkat etmeden, Rus gramerinin kurallarına göre düşüncelerinizi nasıl formüle edilmeyi düşünüyoruz. Ve çok boşuna, çünkü kelimeler kendi kendini önerilerek açıkça kanıtlanmış olan büyük bir güçtür. Bu nedir ve hayatımızda nasıl çalışır? Hadi anlayalım!
Öz basınç - Nedir?
Wikipedia, kendinden emme, en çok tanımlanmış görüntülere, düşüncelere, duygulara sahip bir kişi tarafından bir öneri olduğunu bulur.Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Büyük olasılıkla, bazı metinlere (veya bir kitabın) tüm yazım kurallarına uygunluğun konumundan yazılmasına rağmen, yeterince okunurlar, "gitmeyin" dedi. Ve diğerleri, aksine, kelimenin tam anlamıyla "sineği" kapmak. Ayrıca, tüm insanlar için, bu "karmaşık" ve "basit" metinler belirgin şekilde değişir.
Bu neye bağlıdır? Burada gizemli ve tamamen çalışılan bir öneri olgusu var: bazı ifadeleri sürekli tekrarlamak, bizim arzumuza bakılmaksızın, beynin gizli alanlarına koyduk, bilinçdışı düzeyindeyiz. Ve daha sonra bu cümlelerin katılımıyla daha kolay, anlaşılır ve tanıdık olarak bilgi algılar.
Bu konuda, reklamın bunu ya da başka bir ürünü veya bir şeyi satın almamıza ilham vermeye teşvik etme ilkesidir. Böyle bir etkiye uygundur, daha sonra satın alımın çok gerekli olmadığını, ancak bunun için para yok, artık mümkün olmadığını keşfediyoruz ...
Gerçekten de, kelimeler büyük bir güçtür. Hiçbir insanın "sözcük yaraları, kelime davranır" diyor. Ve bazen bile öldürür! Bu nedenle, ifadelerinizi takip etmek ve hatta düşünceler için takip etmek çok önemlidir, çünkü hayatımızı olduğu içindir.
Hangi güç kendini yeterince
Bir kişinin hayatında, hem küçük hem de yeterince ciddi, hem küçük hem de yeterince ciddi olmayan, tam olarak hayatın tadını çıkarmaya müdahale etmiyor. Ve ne yazık ki, nadiren kendi başlarına başa çıkmaya çalışıyoruz, etrafındaki dünyanın kurtarıcımız olacağına inanmayı tercih ediyoruz.
Bu nedenle, yakın çevrenizin, akrabalarınızın, yetkili psikologlarınızın önerilerini dinliyor ve not ediyoruz. Her türlü tematik makaleyi okuduk, video izledik. Ve ayrıca - kendilerini antidepresanlarla doldurmak ve söz verildiğinde mutluluk dağıldığında hala bizi bekliyorlar. Tabii ki, yukarıda tarif edilen her şey kendi etkisi vardır, ancak her zaman sadece avantaj için gidemez.
Herkesi dinlemeyen ilaçları kullanmadan sorunlardan nasıl kurtulacağını öğrenmek mümkün müdür, ancak gerekli bilgileri sadece ilham vermek mümkün müdür? Resmi tıp bile yapabileceğinizi doğrular! Bu fenomen yaygın olarak bilinmektedir ve "plasebo etkisi" olarak adlandırılır.
Plasebo nedir? Bu etki, doktor tarafından belirli bir faktörün (ilaç, çalışma yöntemi) istenen sonucu getirebileceği hedefli veya bilinçsiz bir öneriye dayanmaktadır.
Uygulama, kişinin inancının aslında gerçek harikalar yeteneğine sahip olduğunu ve plasebo'nun kendisi hastalar üzerinde hiçbir etkisi olmadığını göstermektedir! Hastaların ahlaki olarak ahlaki olarak yapılandırıldığı durumlarda, ilacın durumlarını normalleştirmesi gerçeğine göre, göstergeleri daha iyi değişmek için başlar ve gerçekler. En önemli şey, düşüncelerinde içten inanç.
Plasebo fenomeninin birçok belgelenmiş onayına sahiptir. Örneğin, İtalyan hekimini Fabrizio Benedetti'yi hatırlayabilirsiniz. Doktor, Parkinson hastalığını hastalarından muamele ettiler, ancak onları intravenöz olarak bir dopamin içeriğine sahip bir tıbbı değil, tek tuzun bir çözümü tanıttı. Tabii ki hastalar bunu bilmiyordu ve bu tedavinin tutulduğundan emindi.
Fabrizio denemesinin sonuçları çarpıcı oldu: insanlar tuzu çözeltisine ilaçla aynı şekilde tepki gösterdi, çünkü kendileri kendilerine ilham verdi, bu gerçekten tedavi edildi! Sansasyonel deneyimiyle, Dr. Benedetti, hastanın hastalarının bir çözümünün, hastaların beyninin etkisi altındaki bir çözümünün tanıtımının, Parkinson sendromu olanların ihtiyaç duyduğu dopamin üretimine neden olduğunu kanıtlayabildi.
Benzer sonuçlar, diğer doktorlar, anestezi, rheumat tedavisi, midede biftek ve hatta onkoloji ile yapılan deneyler gerçekleştirdi!
Vücudumuzu ve sağlığımızı nasıl etkilediğimiz hakkında düşünmek korkutucu! Ancak beynimizin bu muhteşem fırsatları sayesinde, hayatınızı daha iyi olarak değiştirecek olumlu tutum ve programlara ilham verme şansımız var. Nasıl yapılır, daha fazla düşünün.
Psikolojide Öz-Basınç: Örnekler
Terapötik hedeflere sahip kendinden yapışkanlı tekniklerin kullanımı, geçmişte kaldığında Avrupa'da en popüler olanıdır. Bu konuda birçok ilginç bilgi, Kue, Bodouen ve Pierce uzmanları tarafından önerildi.
Ayrı ayrı, bir Fransız psikologu hakkında konuşalım, bir Fransız psikoloğu ve kendi kendine uyum kliniğinin başarısı nedeniyle tüm dünyayla ünlü olan bir eczacı (Nanta, Fransa). Mütevazı bir eczacı olarak başladı, daha sonra psikofizyolojiyle derinden tanıştı ve ayrıca kendi kendine saflaştırma konusunda kendi kavramlarının bir sistemini de sundu.
Emil Kue'nin iyileştirici sistemi, "bilinçli bir öz basınc ile kendi kendine gözetim okulu" adını aldı.
Doktor, keyfi kendi kendine yeterliliğin herhangi bir şiddet olmadan yapılmalıdır. Uygulanan yöntem benzer. Çaba olmadan mümkün olduğunca basit kullanmak önemlidir.
Bu yönteme nasıl başvurulur? Kendiniz için en önemli olan formülasyon seçmeniz gerekir (örneğin: "Ben sağlıklıyım (sağlıklı)"). Ardından günde iki kez tekrarlayın - sabah saatinde, sadece uyanmak ve akşamları yatağa gidip yatağa gidin. Kelimelerinizi açıkça duymanız için telaffuz edilmelidir.
Kue, son koşulun vazgeçilmez olduğuna inanıyordu. Formülasyonun örnek sayısı yirmi kez ulaşır. Onayı onayı monoton bir tonla telaffuz edin, neden bahsettiğinize odaklanmayın. Uzman, kurulumun kesinlikle mekanik bir tekrarı ihtiyacından bahsetti, zahmete başlayacağı hektarlar aracılığıyla bilinçsiz bölgeye nüfuz edeceğine inanıyor.
Bu süreçte, saçılma dikkatiyle karşılaşabilirsiniz. Konsantrasyonu için, Cue, nodüllerin sayısının uygulandığı kabloyu kullanmak için tavsiye verir, cümleyi kaç kez tekrarlayacağınız. Bu nodülleri, telaffuz sırasında bir navigasyon olarak rahatlatın, o zaman kesinlikle aşağı çalmazsınız.
Bir ifadeyi söylemek için zaman açısından, yaklaşık 15-20 dakika boyunca yapabilirsiniz. Kue onay verdi:
"Her gün her açıdan daha iyi ve daha iyi oluyorum."
Bu formül ortak bir karaktere sahiptir. Ve Kue, cümlenin monoton telaffuzunu aynı vurgunun korunmasıyla telaffuz etmesine rağmen, "her konuda" anlamsal grubun vurgulanması gerektiğine inanıyordu. Bu, beynin uzak bölgesindeki bir kişinin pratiğini yapan kişinin, bir sonraki gibi bir düşünceyi gizleyebileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır:
"Kendi kendini önerisinin bana her konuda yardımcı olacağına inanıyorum, ancak bir şeyin kurabiyemle yapılması muhtemel değil."
Doktor, genel refahın kötüleşmesini hissettiğinizde, emekli olmak, gözlerini örtmek ve hemen onayını tekrarlamak için doktora önerilir.
"Hastalığım kaybolur, kaybolur, kaybolur ..."
Sinir bozukluklarından veya fiziksel acıdan birkaç benzer egzersiz yapılır. Ayrıca, genel formüllere ek olarak, belirli hastalıkları tedavi etmek için çeşitli uzman kurulumlar tespit edilebilir.
Başka bir uzman - Ruhah, özellikle belirlenen görevi yerine getirmek için bilinçaltımızı programlayan kısa kendinden yapışkanlı formülleri tahsis eder. Örneğin, bir kişi kendisine inanmak isterse, kurulumu tekrarlamalıdır:
"Yapabilirim, yapabilirim, yapabilirim."
Konuşma hatasıyla baş etmek istiyorsanız:
"Konuşmamız hızlı ve özgür, sakin olmaya devam ediyor."
Daha fazla belirtilmiş sözlü formülleri kullanabilirsiniz.
Örneğin, alkol veya narkotik maddelere olan grup bağımlılığını göz önünde bulundurarak, böyle bir öneri denemeye değer:
"Sonunda zararlı alışkanlıkla başa çıkmaya karar verdim. Arkadaşlarımın beni nasıl ikna ettiği önemli değil, ikna etmelerine, kararım değişmedi. "
Listelenen formüllerin kendiliğinden uygula işlemi, KUE'nin genel formülü durumunda olduğu gibi aynı kalır. Sabah ve akşam saatlerinde ve gerekirse gün boyunca telaffuz edilmelidirler. Aynı monoton sesi, kimsenin rahatsız edilmemesi, sessiz bir yerde ön emekli oldu.
Ve en basit, "çocukların" kullanmanız önemlidir, çünkü KUE'ler, formüller olarak adlandırılır. Sonuçta, eleştirel "i", ancak yalnızca bir sunum olarak, bilinçsiz bir "I" için bir program olarak, bilincimize yönelik değillerdir. Ve onun için en iyi efekt, "Çocukların" formülasyonlarından en aza indirgenmiş olarak bir kerede görülecektir.
Sonuç olarak
Makalenin sonuçlarını özetleyebilirsiniz:
- Kendini alüminasyon, bir kişinin ciddi hastalıklardan bile iyileşmesini ve görmek istediğiniz gibi hayatını yapmasını sağlayan büyük bir güçtür.
- Kendinden emme gerçekleştirme, ifadeler için daha basit seçenekleri kullanmak, onları karmaşık değil.
- Düzenli olmak önemlidir - sabahları her gün kendi kendine yeterliliğe katılmak ve akşamları doğru eylemi elde etmek için.
Ve nihayet, aşağıdaki videoyu öneririm: