Медитація прощення і відпускання використовується у випадках, коли людині необхідно позбутися від образ і очистити свідомість від негативних думок. Розглянемо особливості такої духовної практики.
Для чого потрібна медитація вибачення?
Ця медитація допоможе вам повністю звільнитися від вантажу образ, виплеснути і назавжди позбутися від негативу, а також припинити сварки і конфлікти з тим, хто колись образив вас.
Дуже важливо розуміти: чим більше негативу, гніву і образ у вашій душі, тим гірше саме вам, а зовсім не об'єкту образи. Накопичуючи негативні емоції в своїй душі, ви створюєте потужні блокування, які перетворюються в непохитні перешкоди на шляху до ваших цілей. «Погані» почуття - запорука того, що вас чекає безліч проблем у фінансовій, особистому житті, а здоров'я і успіх під загрозою.
етапи медитації
Дізнайтеся що вас чекає сьогодні - Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку
На численні прохання передплатників ми підготували точний гороскоп-додаток для мобільного телефону. Прогнози будуть приходити для вашого знака зодіаку щоранку - пропустити неможливо!
Скачайте безкоштовно: Гороскоп на кожен день 2020 (є на Android)
Робота чекає нелегка і досить тривала, тому що повністю позбутися абсолютно від усіх образ швидко практично неможливо.
Що потрібно зробити:
- Спочатку потрібно взяти ручку і листок паперу, звільнити достатню кількість часу. Подумайте і перерахуйте всіх, на кого ображаєтеся. Почати можна з батьків, тому що дитячі травми є практично у кожного і дають про себе знати в дорослому віці. Потім переходите до друзів, колег, родичів.
- Запишіть і вивчіть наступні слова: «З любов'ю і вдячністю я прощаю (ім'я людини). Я вдячна йому за уроки, які він мені дав, і приймаю його таким, яким він є. Я прошу вибачення у нього за всі мої вчинки, думки і емоції по відношенню до нього. І він (ім'я людини) з любов'ю і вдячністю прощає мене ».
Це підготовка, основна частина медитативної практики полягає в наступному:
- Почніть з того, що закриєте очі, зосередьтеся і почнете повторювати слова: «З любов'ю і вдячністю я прощаю (ім'я людини)». Повторюйте раз по раз, намагаючись щиро посміхатися. Якщо щиро не виходить, робіть це хоча б натужно, для першого разу зійде і так. В процесі мислення уявляйте кривдника або тримайте перед очима його знімок. Перша стадія триває 5 хвилин.
- На наступному етапі повторюємо вже інші слова: «Я вдячна йому за ті уроки, які він мені дав, і приймаю його таким, яким він є». У ці моменти дуже важливо напружити пам'ять і згадати щось дійсно гарне про кривдника. Пам'ятайте: не буває повністю поганих або цілком хороших людей. Ваш ворог може для когось бути люблячим батьком, прекрасним чоловіком, вірним другом.
- На третьому етапі ви повинні визнати свої помилки, усвідомити, що в чомусь теж могли бути не праві. У суперечці завжди винні обидва, не забувайте. Вимовляєте: «Я прошу вибачення у нього за всі мої вчинки, думки і емоції по відношенню до нього».
- Четвертий етап найскладніший. Ви повинні постаратися і щиро згадувати кривдника з усією любов'ю і теплотою, на яку тільки здатні. Закріплюємо візуалізацію словами: «(Ім'я людини) з любов'ю і вдячністю прощає мене». В кінці уявіть, як він теж посміхається вам, ви обнімаєтеся і прощаєте один одного.
медитація відпускання
Очистившись від образ, ви можете приступити до наступного етапу - медитації для відпускання старих зв'язків. Ця практика потрібна жінкам, які до сих пір не можуть забути колишнього коханого.
Також є думка, що після сексуального контакту з будь-яким чоловіком між ним і жінкою утворюється особлива енергетична зв'язок. Завдяки цьому зв'язку чоловік буде отримувати від жінки енергію протягом ще семи років, навіть якщо вони розлучаться.
Тому так важливо розірвати всі зв'язки, що залишилися від попередніх стосунків, і відпустити чоловіків від себе.
Ця практика також носить назву «Звільнення від залежності». Що потрібно робити:
- Знайдіть тихе спокійно місце, прийміть зручну позу і приготуйтеся до медитації. Коли ви навчитеся швидко концентруватися, зможете спокійно проводити практику в будь-якому іншому місці.
- Уявіть, що перед вами знаходиться рівний майданчик середнього розміру. Але ви не стоїте на ній, а розглядаєте її зверху.
- Подумки помістіть на майданчик чоловіка, від спогадів про який необхідно позбутися.
- Потім спостерігайте: якого роду зв'язок існує між вами? Підсвідомість підкаже відповідь. Це можуть бути тонкі білі нитки або, навпаки, один великий і товстий чорний канат. Чим сильніше прив'язка, тим виразніше ви побачите зв'язок.
- Потім подумки постарайтеся визначити потреби людини. У чому він потребує для того, щоб звільнитися від енергетичної прив'язки між вами? Може, він мріє про турботу? Або набути впевненості в собі? Хоче, щоб у нього вірили?
- Після відчуйте, що прямо над вашою верхівкою знаходиться Божественний джерело всього, що вам необхідно. Відчуйте, як ваша духовна сутність розкрилася під джерелом і почала приймати потрібні ресурси. У цей момент у багатьох людей виникають незвичайні відчуття: поколювання в долонях або щось подібне. Після того як відчуєте себе повністю наповненою, починайте передавати потрібний ресурс (який ви визначили на попередньому етапі) чоловікові. Дочекайтеся, поки він теж стане наповненим.
- Після цього скажіть все, про що хотілося б сказати чоловікові. Дозвольте висловитися і йому. Вибачте, відпустіть, подякуйте, прийміть його прощення.
- В кінці знищіть зв'язок, який існує між вами. Підсвідомість підкаже спосіб. Ви можете зробити це за допомогою вогню, ножиць, розірвати, розрізати, спалити. Як душа забажає.
Подивіться відео по темі:
Ви можете застосовувати цю практику так часто, як це потрібно. Можна застосовувати її до будь-яких людям, з якими у вас утворюється негативна енергетична зв'язок. Якщо ви підходите формально до виконання цієї практики і не проживаєте емоції, то ефект не буде таким сильним. Але краще робити хоча б щось - з часом ви натренуєтеся і зможете виконувати її більш якісно!