Для чаго патрэбна медытацыя? Гэтым пытаннем задаюцца ўсе, хто толькі пачынае займацца духоўным самаразвіццём. І гэта правільна - вы павінны разумець, якога выніку даможацеся ў выніку і да чаго трэба імкнуцца.
Чым карысныя рэгулярныя медытацыі
Не варта чакаць каласальных вынікаў з першага ж сеансу медытацыі. Поспех прыходзіць з рэгулярнымі практыкамі. Калі вы настроены укараніць у сваё жыццё падобныя духоўныя методыкі, трэба разумець, для чаго гэта наогул трэба.
Карысць рэгулярных медытацый заключаецца ў наступным:
- Вы ачышчаеце прытомнасць ад усяго лішняга і непатрэбнага. Пазбаўляецеся ад негатыўных праграм, закладзеных грамадствам, бацькамі, выхавацелямі і настаўнікамі, атачэннем. Гэта каласальнае вызваленне ад чужога меркавання і канцэнтрацыя на сваіх сапраўдных думках.
- Вы вучыцеся чуць жаданьня ўласнай душы. Разумееце сваё сапраўднае прызначэнне. Можаце паступова знайсці справа ўсяго свайго дабра, любімае, якое прыносіць задавальненне і добрыя грошы.
- Вы становіцеся непаражальным да чужых маніпуляцыям, таму што ваша прытомнасць больш не зашоранае чужымі ўстаноўкамі і думкамі, а адлюстроўвае толькі вашы ўласныя жаданні, намеры, спадзяванні.
- З'яўляецца густ да жыцця. Думкі распагоджваюцца, вы нарэшце разумееце, чаго хочаце на самай справе, і накіроўваеце ўсю энергію на дасягненне значных для вас мэтаў.
- Вы трэніруецеся усвядомленасць. Гэта значыць, што вы вучыцеся цалкам кантраляваць свае думкі і пачуцці і ў любы момант зможаце абстрагавацца ад эмоцый, захаваўшы галаву халоднай, а розум цвярозым.
- Вы ссоўвае фокус увагі на па-сапраўднаму важныя для вас рэчы, абстрагуючыся на тым, што вашага часу і думак не заслугоўвае.
- Вы наладжваць адносіны з навакольнымі, спакойна рэагуеце на любыя праявы негатыўных эмоцый, станавіцеся здольным не толькі атрымліваць каханне і шчасце з знешніх крыніц, але і дзяліцца імі з светам і людзьмі.
- Вы адкрываеце ў сабе творчыя здольнасці і таленты, пра якія раней і не падазравалі. Творчы патэнцыял ёсць абсалютна ў кожнага чалавека, але ён бывае так моцна скрыты, што ўбачыць яго не атрымліваецца.
- Вы пазбаўляецеся ад страхаў, фобій, комплексаў і няўпэўненасці, напаўняе любоўю да сябе і пачуццём уласнай годнасці.
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Рэгулярныя медытацыі вучаць вас пастаянна знаходзіцца ў стане «проста быць» і жыць у моманце, атрымліваючы асалоду ад сучаснасцю. Мінулае адыходзіць на задні план і больш ня трывожыць вас, а будучыня перастае палохаць і турбаваць. Вы проста шчаслівыя, жывяце ў гармоніі, радуецеся таго, што маеце, і ўпэўненыя, што ўсё будзе добра вечна.
Цяпер вы ведаеце, што дае медытацыя чалавеку. Але каб атрымаць падобныя вынікі, важна выконваць некаторыя правілы.
Карысць медытацыі для арганізма
Калі верыць Псіхасаматыка, прычына любой хваробы крыецца ў падсвядомасці чалавека. Таму рэгулярныя медытатыўныя практыкі за кошт паслаблення і гарманізацыі свядомасці спрыяльна ўплываюць на здароўе фізічнага цела.
У чым заключаецца карысць для здароўя:
- Нармалізуецца энергетычны баланс ў тонкім целе чалавека. У выніку вы заўсёды будзеце адчуваць сябе напоўненым энергіяй, жыццёвымі сіламі. Ўмацоўваецца стрэсаўстойлівасць, псіхаэмацыйнае стан заўсёды стабільна.
- Ўхіляюцца «энергетычныя дзіркі» у аўры. Прыходзіць у гармонію кожная з сямі чакр. Вядома, што чакры адказваюць за здароўе пэўных органаў. Таму можна нават дамагчыся поўнага вылячэння. Але, зразумела, грэбаваць метадамі афіцыйнай медыцыны не варта.
- Ваша цела чула рэагуе на знешнія абставіны, а вы вучыцеся чуць яго сігналы. Таму лёгка можаце вызначыць зараджэнне хваробы і хутка яе вылечыць даступнымі спосабамі.
Шчырая практыка медытацыі прыводзіць у баланс цела і дух, таму чалавеку становяцца не страшныя ніякія захворвання.
Ролю медытацыі ў духоўным развіцці
Галоўная мэта медытатыўных практык - духоўнае самаразвіццё. У выніку вы можаце дамагчыся наступнага:
- Выпрацоўваеце самадысцыпліну і усвядомленасць. Бераце пад кантроль ўласную жыццё і будуеце яе так, як трэба вам. Ніякія знешнія абставіны не здольныя пагоршыць вашы праблемы.
- Разумееце і разумееце, у якім рытме вам камфортней за ўсё жыць і ўзаемадзейнічаць з людзьмі, працаваць і развівацца. Марнасьць знікае, вы болей не марнуеце энергію на пустыя рэчы і дзеянні.
- Развіваеце творчы патэнцыял, адкрываеце ў сабе новыя таленты і выразна бачыце, якімі здольнасцямі валодаеце. Гэта дапамагае канцэнтраваць і накіроўваць энергію ў правільнае рэчышча для дасягнення разнастайных мэтаў.
- Развіваеце маральнасць, выконваеце нормы маралі не таму, што яны навязаныя грамадствам, а таму, што здабываеце ўласнае годнасць.
- З'яўляецца больш часу, таму што вы перастаеце расходаваць энергію на непатрэбныя вам мэты і справы.
І самае галоўнае - вы вяртаецеся да самога сябе, станавіцеся па-сапраўднаму суцэльнай і свабоднай, незалежнай асобай.
Паглядзіце відэа пра тое, для чаго патрэбна медытацыя і ў чым заключаецца яе карысць:
У розных духоўных школах вы можаце знайсці мноства медытатыўных тэхнік. Спрабуйце ўсё і знайдзіце тое, што больш за ўсё падыходзіць вам, адклікаецца ў вашай душы. Ніхто, акрамя вас, не ведае, які метад ідэальны менавіта для вас.
Паступова вы пачнеце адчуваць, як шчасце і гармонія напаўняюць вас. Вы навучыцеся атрымліваць асалоду ад жыццём ва ўсіх яе праявах, спустошыце сэнс і мэты. Будзеце прытрымлівацца загадзе толькі сваёй душы, а не падладжвацца пад навакольную прастору.
І памятайце, што медытацыя - гэта сталы і вялікая праца. Праца з падсвядомасцю не так простая, як здаецца на першы погляд. Але калі вы зробіце першы крок на шляху да духоўнага самаразвіцця, то пачнеце мяняцца, а ўслед за вамі памяняецца і навакольны вас свет.