Sizga meditatsiya kerak bo'lgan narsa - foydali emas

Nega sizga meditatsiya kerak? Bu savolga ruhiy o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanayotganlarning barchasidan so'radi. Va bu to'g'ri - natijangiz oxirida qanday natijaga erishishini va nimaga intilish kerakligini tushunishingiz kerak.

Foydali muntazam mulohaza yuritish

Birinchi meditatsiya sessiyasidan juda katta natijalarni kutishingiz kerak. Muvaffaqiyat doimiy amaliyotchilar bilan birga keladi. Agar siz hayotingizda bunday ma'naviy texnikaviy usullarni amalga oshirish uchun sozlangan bo'lsangiz, nima uchun bu nima uchun kerakligini tushunishingiz kerak.

Oddiy meditatsiyalarning afzalliklari quyidagicha:

1. Siz ongni barcha qo'shimcha va keraksiz tozalaysiz. Jamiyat, ota-onalar, o'qituvchilar va o'qituvchilar, atrof-muhit tomonidan belgilangan salbiy dasturlar. Bu boshqa birovning fikridan juda katta ozodlik va uning haqiqiy fikrlari bo'yicha konsentratsiya.
2. Siz o'zingizning xohishingizni eshitishni o'rganasiz. Haqiqiy maqsadingizni tushuning. Siz asta-sekin hayotingiz, sevimli, yoqimli, zavq va yaxshi pulni topishingiz mumkin.
3. Siz boshqa manipulyatsiyalarga nisbatan ehtiyot bo'ling, chunki sizning ongingiz boshqa odamlar qurilmalari va fikrlari bilan bog'liq emas, balki faqat o'zingizning xohish-istaklari, intilishlaringizni aks ettiradi.
4. Hayotning ta'mi paydo bo'ladi. Fikrlarni aniqlang, siz nihoyat xohlagan narsani tushunasiz va siz uchun katta maqsadlarga erishish uchun barcha kuchlarni yuborasiz.
5. Siz xabardorlikni oshirasiz. Bu shuni anglatadiki, siz o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni to'liq boshqarishni o'rganasiz va istalgan vaqtda, sovuqning boshini va ongni hushyor tuting.
6. Siz o'zingizning vaqtingiz va fikrlaringiz loyiq emasligidan qat'iy nazar, siz uchun chinakam muhim narsalarga e'tiboringizni qaratdingiz.
7. Siz boshqalar bilan munosabatlarni hal qilyapsiz, SHning har qanday namoyon bo'lishiga, balki tashqi manbalardan, balki ularni tinchlik va odamlar bilan bo'lishish uchun, balki ularni tinchlik va odamlar bilan baham ko'rishga qodir.
8. Siz ilgari gumon qilinmaydigan ijodiy qobiliyat va iste'dodlarni ochasiz. Har bir inson uchun mutlaqo ijodiy salohiyat mavjud, ammo u ishlamaydi.
9. Siz o'zingiz uchun sevgi bilan to'ldirilgan qo'rquv, fobiya, kompleks va noaniqlikdan xalos bo'lasiz.

Bugungi kunda siz nima kutayotganingizni bilib oling - bugungi kunda barcha zodiak belgilari uchun munajjimlar bashorati

Ko'plab abonentlar so'rovlari bilan biz mobil telefon uchun aniq munajjimlar buyurtmalarini tayyorladik. Har kuni ertalab zodiak belgingiz uchun prognozlar keladi - sog'inish mumkin emas!

Bepul yuklab olish: har kuni 2020 yil uchun munajjimlar bashorati (Android-da mavjud)

Doimiy mulohazalar sizni doimo "shunchaki bo'lish" va hozirgi kundan zavqlanib yashashga o'rgatadi. O'tmishda sizni fonga olib boradi va sizni bezovta qilmaydi va kelajak azob chekishni va bezovta qilishni to'xtatadi. Siz shunchaki baxtlisiz, uyg'unlikda yashayapsiz, iltimos, hamma narsa abadiy yaxshi bo'lishiga amin bo'ling.

Endi bilasizki, bu odamga meditatsiya beradi. Ammo shunga o'xshash natijalarga erishish uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish juda muhimdir.

Tana uchun meditatsiyadan foydalanish

Agar siz psixosomatikaga ishonsangiz, har qanday kasallikning sababi odamning ongsizligida yotadi. Shuning uchun, dam olish va ongni uyg'unlashtirish hisobiga muntazam ravishda meditatsion amaliyotlar jismoniy tananing sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi.

Sog'liqni saqlash foydasi nimada:

• Odamning ingichka tanasidagi energiya muvozanatini normallashtiradi. Natijada, siz har doim energiya, hayot kuchlari bilan to'ldirasiz. Stressga chidamlilik kuchayadi, psixo-emotsional holat har doim barqaror.
• Energiya tuynuklari amirlikda bartaraf etiladi. Bu ettita Chakraning har biriga uyg'unlikka muvofiq keladi. Ma'lumki, Chakra muayyan organlarning sog'lig'i uchun javobgardir. Shuning uchun siz hatto to'liq shifo topishingiz mumkin. Ammo, albatta, rasmiy dori usullarini mensimaslik bunga loyiq emas.
• Sizning tanangiz tashqi sharoitlarga sezgir munosabatda bo'ladi va siz uning signallarini eshitishni o'rganasiz. Shuning uchun, siz kasallikning paydo bo'lishini osongina aniqlashingiz va uni tezda davolang.

Samimiy meditatsiya balansi balans va ruhni olib keladi, shuning uchun inson uchun dahshatli kasallik bo'lmaydi.

Ma'naviy rivojlanishdagi meditatsiyaning o'rni

Meditatsion amaliyotning asosiy maqsadi - bu ma'naviy-o'zini rivojlantirishdir. Natijada siz quyidagilarga erishishingiz mumkin:

• Biz o'zini tarbiyalash va xabardorlikni keltirib chiqaramiz. Siz o'z hayotingizni nazorat qilasiz va uni kerakli darajada qurasiz. Tashqi sharoitlar sizning muammolaringizni yanada kuchaytira olmaydi.
• Siz qaysi ritmni ko'rasiz va anglayapsiz, siz odamlar bilan ishlash va rivojlantirish uchun odamlar bilan aloqada bo'lishingiz mumkin. Ishlar yo'qoladi, endi bo'sh narsalarga va harakatlarga energiya sarflamaysiz.
• Ijodiy salohiyatni rivojlantirish, yangi iste'dodlarni oching va qanday qobiliyatga ega bo'lishini aniq ko'ring. Bu har xil maqsadlarga erishish uchun to'g'ri yo'lga yo'naltirish va to'g'ridan-to'g'ri energiyani to'g'ri yo'nalishga yordam beradi.
• Axloqiylikni rivojlantiring, axloq normalariga, balki ular jamiyat tomonidan tayinlangani uchun emas, balki o'zlarining qadr-qimmatiga ega bo'lgani uchun.
• Ko'proq vaqt bor, chunki siz energiyani keraksiz maqsad va narsalar bo'lgan, sizlarga sarflashni to'xtatasiz.

Va eng muhimi - siz o'zingizga qaytib kelasiz, chindan ham mustahkam va erkin, mustaqil shaxsga aylanasiz.

Meditatsiya nimaga ehtiyoj borligi haqida videoni tomosha qiling va uning foydasi nima:

Turli xil ma'naviy maktablarda siz meditatsion usullarni topishingiz mumkin. Hamma narsani sinab ko'ring va sizga eng mos keladigan narsani toping, qalbingizga javob beradi. Hech kim sizdan boshqa usul siz uchun ideal ekanligini bilmaydi.

Asta-sekin, siz baxt va uyg'unlik sizni to'ldirishni boshlaydi. Siz hayotning barcha namoyandalarida hayotdan zavqlanishni o'rganasiz, ma'no va maqsadni davom ettiring. Siz faqat sizning qalbingizdagi sohalarga ergashasiz va atrofingizdagi bo'sh joyga mos kelmaysiz.

Va meditatsiya doimiy va katta ish ekanligini unutmang. Bola bilan ishlash unchalik oson emas, chunki u birinchi qarashda ko'rinadi. Ammo agar siz o'z-o'zini rivojlantirish yo'lidagi birinchi qadamni qo'ysangiz, siz o'zgarishni boshlaysiz va atrofingizdagi dunyo sizdan keyin o'zgaradi.